减肥精油有效果吗 减肥精油会不会反弹

1 减肥精油有效果吗

减肥精油当然是具有一定效果的。

精油是一种纯植物萃取液，对身体没有任何的毒副作用，精油属于一种非常细小的活性分子，能够起到非常好的减肥瘦身效果，能够精准迅速的进入人的身体内，参与人体的血液循环和淋巴循环，使得脂肪细胞分解，随着血液循环和淋巴循环排出体外。

2 减肥精油会不会反弹

一般来说，精油减肥虽然有效，但是会存在一定的反弹问题。

精油的这种瘦身效果本质上是通过精油的渗透力，再配合按摩达到一种塑形的效果，只能把脂肪细胞压缩到一个比较小的状态，并没有真正的消脂瘦身。尤其是如果用精油瘦身成功稍不注意控制饮食及运动等，可能一下就反弹回去了。

3 精油减肥的注意事项 1使用方式需要注意

要想使用精油起到非常好的减肥效果，需要每周之上两到三次在身体的局部进行涂擦，并且对这些部位进行按摩，一直按摩到精油被皮肤的角质层吸收为止，最好是按摩到皮肤觉得发热效果会更加的好，要想减肥效果更好，最好是每天都坚持在洗澡之后用精油进行按摩。

2注意精油使用感觉

精油一般会在使用之后的几分钟之后就可以起到非常好的效果，效果可以持续长达几个小时，多数精油会有一种局部发热的感觉，这是由于脂肪在局部燃烧所导致的，这是因为精油中含有比较多的辣椒精和咖啡因所致。

3精油使用需要同时配合运动

精油虽然能够促进脂肪细胞释放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出体外，那是也有一些脂肪不能通过精油按摩排出体外，这部分的脂肪就需要配合适当的运动才能够排出体外，运动的方式当然最好是有氧运动。

瘦身精油的种类很多，主要是配方不同，但主要都是利用从植物当中萃取出的精油成分配置而成，所以能够闻到芳香的气息。这些精油具有很好的渗透性，能够从皮肤进入到血液循环当中，还可以刺激脂肪活化，起到加速燃烧消耗热量的作用。很多女性的健身爱好者或者正在减肥的人群，都会利用它来增强减肥的效果，同时也能获得更好的皮肤质地。瘦身精油的使用方法也并不难，其中比较直接的做法就是通过按摩来促进吸收，洗完澡之后把精油涂抹在需要瘦身的部位，配合专业的按摩手法达到促进吸收的目的。以上所介绍的就是瘦身精油的功效与用法，当然除了按摩之外，它还可以用于熏香。配合简单的家用熏香设备，就可以让房间当中充满精油的香气，不但可以辅助瘦身，而且还能够起到放松身心的作用，给人带来良好的睡眠质量。

1．皮肤发炎，高烧请勿使用

2．经期或孕期女士避免进行腹部按摩

3．肾不佳的人请勿进行腰部按摩

4．饭后半小时不宜按摩

5．每个人的体质不同，使用效果也不尽同，没有耐心使用的MM请谨慎购买

精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用：

步骤一：将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处

步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。

a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩

b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置

c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩

d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩，总共60圈，每20圈为一组，一组做完后请从大腿根处的淋巴排出，请做不少于8次。

e：腰部处，在腰间向横打圈

步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

注意:如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。

精油减肥就是其中的一个，这种减肥方法效果还不错，受到了很多人的喜欢。

但是减肥精油对身体的健康有一定的副作用，我们在使用精油进行减肥的时候一定要谨慎，下面为大家说说减肥精油的三大副作用。

精油为什么能起到减肥的作用呢原因是精油能够起到促进细胞再生的作用，能够起到紧致肌肤的作用，这样的话就能起到很好的减肥瘦身的作用。

但是任何事物都是具有两面性的，精油对身体也有一定的副作用，那么减肥精油有哪些副作用呢

过敏

减肥精油最容易出现过敏的症状，精油在销售的时候会有人告诉你，精油是纯天然的，不会刺激肌肤，当然不会出现过敏反应。

这些都是商家的噱头，正式由于这种虚假的宣传，很多人都对精油减肥深信不疑，但是对于肌肤敏感的人群来说，涂抹精油还是会出现过敏的情况，轻者会出现灼热，发痒，肌肤发红的症状，严重的话，肌肤会长小疙瘩，所以在使用减肥精油的时候要小心。

光敏性反应

光敏反应也是减肥经哟的一个副作用，光敏反应就是我们涂抹精油之后，在遇到阳光的照射，那么很容易出现光敏反应。尤其是那些对精油吸收不好的人群更容易出现光敏反应。

如果遇到这种情况，那么涂抹精油之后尽量不要外出。

增加患癌风险

精油减肥虽然有很好的减肥效果，但是长期的大量的使用精油的话，会给身体的健康带来极大的危害，研究发现，频繁的使用精油会增加致癌的风险，所以我们在进行精油减肥的时候一定要把握好用量。

在肥胖与癌症之间做个选择的话，相信大家宁愿肥胖也不想患上癌症。

减肥精油的危害有哪些呢以上我们为大家介绍了减肥精油可能给我们带来的三种危害，精油使用不当的话会给身体带来很多的副作用。

在使用精油的时候要注意安全，把握好用量，减少精油给身体带来的副作用。