如何正确的选择胶原蛋白

市面上胶原蛋白品种很多！

生产原料主要就是以下3种，建议大家优先选鱼皮的胶原蛋白

知识小科普Time

如何选择合适的胶原蛋白

牛/猪胶原蛋白：是以猪、牛等动物的骨、皮等为原料提取，其产量高、价格低。但是猪胶原蛋白中脂肪含量较高，长期服用易发胖。

海洋胶原蛋白：贝类、水母、海蜇等，并不是鱼皮，这类所谓的海洋胶原蛋白实际上吸收率极差，并不符合皮肤所需。

鱼胶原蛋白：是以鱼骨、鱼鳞或鱼皮为原料提取，其中鱼皮胶原蛋白对皮肤最好，氨基酸组成与人体胶原蛋白最为接近。

胶原蛋白怎么喝吸收效率最好！

首先，要选肽分子级别的胶原蛋白粉，小分子的胶原蛋白肽更容易被人体吸收。

其次，选用的胶原蛋白粉中要科学配比高浓度维C，这是由于胶原蛋白进入人体后会在消化系统走一圈，分解成各种氨基酸，从氨基酸序列，原胶原分子，胶原蛋白原纤维到胶原蛋白纤维。这些氨基酸要形成胶原蛋白，中间还需要很多生化过程。比如给赖氨酸和脯氨酸加个羟基，变成羟脯氨酸和羟赖氨酸，这个羟化过程需要维生素C来帮忙。总而言之，胶原蛋白不能单独吃，要选配比了高浓度维生素C的产品！才能真正发挥胶原蛋白粉效用。

肽级鱼皮胶原蛋白+高维C浓度的针叶樱桃粉=肌肤超高效吸收，达到了1+1>2的吸收效率。

❗️❗️❗️敲黑板

南国椰子营养粉新口味，椰子味的胶原蛋白，用胶原蛋白由内而外，从肌底改善皮肤状态，抗初老、抗氧化，喝出澎澎水嫩肌！

就算是买到真的胶原蛋白粉也会有优劣之分，想要自己去辨别的话就只能自己做实验了，胶原蛋白粉的区分方法是两袋不同的胶原蛋白粉分别同时放进两杯水里进行溶解，能够更快溶解的就更容易吸收的，液体的话就比较难了，只能通过每瓶胶原蛋白含量多少，味道的浓度来分了，腥味比较重的要好点，（个人觉得不具备科学依据）。就这么多了，希望能帮到你吧！

1鱼胶原蛋白粉比其他动物提取的要好

2真正分子量小的纯胶原蛋白粉比水清，所以导入水中，会有漂浮现象，稍加搅拌后会加快溶解

3完全溶解后，水溶解清澈透明无杂质，呈淡**也属正常情况

4另外，目前国内的很多胶原蛋白都在远销日本、欧美，是我过沿海地带海洋渔业的重头业务。所以咱们家门口的好东西自然更加物美价廉，比较适合长期坚持服用。

推荐：我国像海南等沿海地区产的胶原蛋白，只要是有做出口类的话，品质也是非常不错的~

进口胶原蛋白的话，建议是有亲自在当地了解熟知后服用为宜。毕竟远在他乡，究竟怎么样并不知晓。

首先，要纯天然，无添加，无激素，有效氨基酸含量高；其次，平均分子量3000道尔顿的胶原蛋白小肽（二肽、三肽、四肽混合物OCO），才能被人体100%直接吸收；第三，纯度必须要高；最后，最好需要配合促进胶原蛋白吸收的VC一起使用效果才更好。悠禾诗的胶原蛋白为法国进口的深海鱼胶原，天然安全，小分子多肽有利于吸收，同时还添加珍贵的进口巴西针叶樱桃粉（天然Vc），我持续使用了一段时间已经看到皮肤在慢慢变得光滑紧致呢。