为什么你的皮肤总是干干的_

为什么你的皮肤总是干干的

1只补水不保湿

补水和保湿不是一个概念

8%水是提高角质层细胞含水量，补充肌肤角质层所需水分，让肌肤变得滋润,比如敷面膜、拍爽肤水、湿敷，都属于有效的补水方式，保湿是锁住皮肤水分，防止水分流失。乳液、面霜起到保湿的作用，所以，护肤不仅要补水，还要保湿

为什么你的皮肤总是干干的

2屏障受损

压皮肤屏障受损后，会出现补水补不进去，锁水也锁不住的状况，如果不先做好修护，不管用再昂贵的护肤品都是白费

3天天敷面膜

面膜能快速补充肌肤水分，但每天敷面膜反而会给肌肤造成负担，导致肌肤过度水合，让皮肤变得敏感脆弱，建议一周2-3次，每次敷15-20分钟即可

为什么你的皮肤总是干干的

4油皮不补水

油性皮肤油脂分泌旺盛，不代表皮肤含水量高。油性皮肤缺水，往往会不停的分泌油脂来锁水，水分流失相当严重，更需要补水

5换季

秋冬季节气候干燥，空气中湿度下降，皮肤更容易干燥、粗糙、缺水，滋生干纹细纹，长期熬夜也会导致皮肤干燥缺水粗糙

皮肤干燥的原因主要有以下一些：

第一，遗传的因素，遗传干性的皮肤的患者皮肤会比较干燥，特别是在寒冷干燥的季节，皮肤就特别干燥，建议此类患者的话，要注意皮肤的保湿，避免热水烫洗，避免碱性的洗涤剂；

第二，皮肤干燥，还有可能是平时没有注意皮肤的保湿，反复使用热水烫洗，或者使用过强了碱性的洗涤剂，容易导致皮肤出现干燥的现象，对此类患者建议改掉以上的不良的皮肤的刺激的习惯，注意皮肤的保湿；

第三，皮肤干燥，还有可能是一些疾病的原因，比如遗传性的鱼鳞病会出现皮肤干燥、脱屑伴瘙痒的现象，对于鱼鳞病的患者也是建议要及时注意皮肤的保湿以及避免烫洗等。

1、和天气有关

天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。

2、频繁的洗澡

冬季身体出汗少再加上空气过于干燥，皮肤表面脱落的皮屑也会减少。如果洗澡次数过多的话会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，对皮肤角质层带来不同程度的损伤，减弱了局部抵抗力，加快了水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。另外在冬季一部分人群喜欢洗热水澡，确实能让身体暖和，但是水温过高的话会破坏皮肤表面的油脂，引起全身毛细血管扩张，加剧了皮肤干燥。

3、使用护肤品不当

冬季选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是最好的。一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。

4、缺乏维生素a

当身体缺乏维生素a时会减少皮脂腺以及粘液的分泌，加剧了皮肤干燥。平时可以多吃动物内脏胡萝卜以及南瓜等富含维生素a的食物。另外如果长时间吃辛辣的食物会加快血液循环，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃干性的食物会吸收体内的水分，也会引起皮肤干燥。

秋冬季节是容易让皮肤干燥的，冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐步蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。引发皮肤干燥的还有多是睡眠不足加上疲劳，会使身体遭到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽可能少吃葱、蒜等刺激性食品。公道安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠。