瘦身膏效果如何？会不会反弹？

跟你说说瘦身膏的原理：

　　大黄膏的减肥作用是辅助的，敷了大黄膏一定要配合按摩，否则会没有效果。敷的时候只要盖上薄薄的一层就好，否则辣疼得受不了。有些人不喜欢大黄膏的味道和辣辣的感觉，也可以买一些瘦身霜来代替，例如妮维雅的瘦身霜的，效果可能略差，前提也是要按摩。

　　此外，减肥一定要有好的心态，不能整天盯着体重秤看，这样你很容易沮丧和放弃。

你也可以用 新浪博文谢依霖减肥日记 里的方法，借鉴一下是可以的。

尽量不要以体重度量，买把卷尺量一量，你要不停地给自己心理暗示，觉得自己的曲线正在变好。然后三个月为限这样对比，效果会欣喜若狂的!减一斤肉太容易，腰围瘦一公分多难啊

　　减肥成功后，应注意少吃甜食，高脂肪食物，多吃蔬菜，水果，坚持适量的运动，以利于巩固效果。

我觉得什么都不好

我用过娇韵诗的，用过碧欧泉，ROC，还有欧莱雅，艾文莉的。。。

我连娇韵诗家的排水精油（超级麻烦，早上用，之后还要洗澡）。。。还有胸部紧实霜都是一起用的，减肥的时候 胸部该垂还是垂。。。

而且别人说的，热热的感觉我也没有，不知道是不是我反应比较钝。。。

我现在已经对外用的东西彻底放弃了，就在擦在皮肤能有多大效果，还是省点钱 忙乎咱这张脸吧。。。 身上就擦点凡士林比什么都滋润。

还有啊，欧莱雅的那个，擦了能搓泥，完全不吸收的感觉，白天晚上 那2管都是一样，别的至少我还能当身体乳来擦呢。。。

解决肌肉型小腿的问题，有以下方法：

①、肉毒素注射法：该方法已广泛用于瘦脸，有效治疗面颊部咬肌肥厚。安全、无创伤，可重复注射，深受广大爱美人士青睐。

②、腓肠肌切除术：可以明显改善肥嘟嘟的小腿，但手术往往留下疤痕，易出现凹凸不平，且术后恢复期长。

③、选择性神经切断术：利用肌肉去除神经后的废用性萎缩，改善小腿的线条，但现役运动员及舞蹈演员不能用。腓肠肌萎缩后，会影响跑步速度，长时间行走会较容易腿酸，不容易恢复。

④、射频技术：其治疗机理是造成局部肌肉组织细胞变性、坏死。效果有待观察

减肥不能求快速 太快了、身体负担不起、反弹也厉害。 健康减肥速度慢，效果也慢。但长期坚持也不会让你失望。也让你健康。 健康减肥无非就是要有合理的生活作息以及健康饮食，还有适当的有氧运动， 更重要的就是毅力。 没有毅力也只有三分钟热度。尝试过苦头就放弃了。 说实在，减肥真的是一个很没人性的行为，过程实在是很痛苦。 首先，就开始说的那样，正常的生活作息、合理的健康饮食。 一日三餐一定要正常。所谓早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子。晚餐吃得像乞丐。 早餐很重要。午餐、晚餐可以不吃，但早餐一定要吃。它是一天开始的能量。 早餐不吃会低血压或者低血糖。早上空腹有些人还会胃痛呢， 三餐的摄入不能太油腻、太高热量。多吃蔬菜少吃肉，适当的吃一些鱼肉。 尽自己控制选择一些清淡的。夜宵也要戒掉。夜宵饿得不行可以喝酸奶、一个水果。 另外导致胖胖的凶手就是——零食！用水果代替零食。白开水代替碳酸饮料。 搭配适当的有氧运动。一般来说胖胖都很懒散，不喜欢运动。一运动起来就喘气出汗。 不一定要跑步或者是跳绳之类的。不提议转呼啦圈，除非你真的想让你的肠胃扭曲。而且没效果还弄得一身酸疼。 其实可以饭后散散步。30分钟让你助于消化也让你甩掉多余的脂肪。 再来逛街，上学或者上班，只要外出目的地近的话都步行。抛弃坐四个轮的车，要是允许的话可以踩单车。 坚持个一两个月效果就出来了。有些人还特意免掉晚餐那一顿。效果明显多了。 如果是要搭配减肥产品，体验过的产品有外用的。塑身霜，就是在睡前用的。毛巾热敷后抹上按摩5-10分钟。 有些瘦身霜会发烫。妮维雅的瘦身霜是清香的，也不发烫也不油腻。改善皮肤明显。 内服的，觉得瘦身堂的减肥咖啡还不错，但这个喝了会口干，会让人想喝很多水，另外一个就是控制食欲。 看到食物就没什么胃口，减少食量，两个月可以甩掉20斤。 使用减肥产品同时也要维持好良好的生活作息和饮食。 这些都是个人体验过来的，希望能帮到你吧。

求采纳