美乐家精油

美乐家的精油物有所值，性价比很高，功能性也很强。美乐家精油又安全又可靠。芳香疗法：称为辅助医疗疗法

对人体的益处分五大种：

1可以净化空气，可以杀菌

2可以提供细胞的养分

3精油主要是气味，可以平衡心灵

4增加免疫力

5有天然防腐的特质

装精油的瓶子都是深色的。为什么精油？因为精油怕光，所以都是深色瓶子装，放在30度以下，但不需要放冰箱。精油不可以吃的！

精油的使用方法四大类：

1嗅觉吸入法：香熏灯，热气蒸，手帕式（开会开车时，晕车晕船）手掌摩擦式（立即改善疲倦）喷雾式（100M纯净水里+五到六滴精油）美容美发用

2按摩吸收：分身体和脸部。适合一些安抚情绪，睡眠，止痛

3按敷式：分热敷，冷敷，涂抹。热敷适合精神痛，痛经，关节炎。冷敷适合运动伤害，头疼。冷敷是把冰袋放在湿毛巾上，把精油滴在湿毛巾上，直接敷在痛处。涂抹适合咳嗽，湿疹，香港脚。

4沐浴法：分盆浴，淋浴，盥洗和臀浴。洗澡的时候和局部清洗用

使用精油的禁忌：

芳香属于辅助，在有些地方配合医疗。

其实从0岁就可以使用精油，孕妇不适合花类精油。

气喘病患者不适合蒸汽吸入法。

复方和单方

单方不能直接涂抹皮肤，容易灼伤皮肤。薰衣草和茶树以外，其他精油都属于单方精油。

美乐家基础油----甜杏仁油。针对红肿发炎干燥有很好的效果。

一：薰衣草（花朵类）—百搭油

皮肤：平衡油脂分泌、刺激细胞再生、治疗灼伤与晒伤、能消炎止痛而且不    留疤痕 。消除斑痕、祛除眼袋黑眼圈、祛除脓肿、湿疹。 粉刺。手上起小湿疹，可用薰衣草调于舒缓乳涂抹，效果极佳。针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内裤或用于冲洗，效果比茶树精油还强。特别针对在春季梅雨季节。

身体：有镇定中枢神经，还有抗忧郁的效果。改善失眠状态，1-2滴安神，3-4滴提神醒脑。对心脏有镇静效果，降血压，安抚心悸，有效改善肌肉痉挛，强化呼吸系统，所以对治疗感冒，鼻塞，鼻炎（雾化2滴薰衣草+2滴茶树）都有辅助效果。尤其对咳嗽，喉咙发炎的症状有帮助。清脾和肝。

心灵：平抚沮丧，抗忧郁失眠，消除疲劳，舒缓压力

驱虫：可以驱除蚊虫以及宠物上的跳蚤和虱子。

胃部按摩（20ML基础油+6滴薰衣草+2滴柠檬+2滴薄荷）

泌尿系统（膀胱炎尿道炎）（盆浴3滴薰衣草+2滴茶树）

经血少（按摩20ML基础油+4滴薰衣草+5滴迷迭香）

骨骼（按摩20ML基础油+4滴薰衣草+3滴迷迭香）

薰衣草+佛手柑（针对霉菌性阴道炎）

加几滴在温水浴中，或在夜晚滴于枕头上。

注意：低血压患者慎用！对心肌有调顺与镇定的作用。适用于心悸，高血压患者。如果贫血的人，也能快速恢复体力，女性痛经，经血不足或淋巴充血都有改善的疗效。

二：薄荷（草叶类）----

家里有小孩的必备。对感冒非常好，可以滴在热水里缓解鼻塞，薄荷提神的效果绝佳。具有双重效果，热的可以清凉，冷的可以温暖身体，清咽润喉，对口臭也非常好。

皮肤： 收敛毛孔，净化肌肤，清除黑头，粉刺，调节皮脂分泌，收缩微细血管。

身体： 镇痛，缓解肢体肿胀，帮助消化，协助淋排毒，辅助治疗感冒，安抚风湿痛、神经及肌肉痛

心理：有助于平抚愤怒，歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。长时间在电脑面前工作的上班族，感到精神不济时，可用于提神醒脑，缓解压力，活化思绪，安抚心灵，缓解疲劳

这两款精油再加茶树精油，用水氧机熏香，可以治疗感冒，能抑制发烧和黏膜发炎，并促进排汗，清凉镇痛，可减轻头疼，偏头疼，和牙痛。每天3小时，两天感冒症状消失。

薰衣草5滴+茶树精油5滴+薄荷精油5滴+少量蜂蜜可以防晒

薄荷+迷迭香+甜柠檬各5滴可治疗初期的肩周炎

三：甜橙（果实类）----具有补气，行气的作用。

美容：有净化功能，保湿抗皱，补水美白祛斑，控油消炎，畅通毛孔，促进皮肤细胞再生。

身体：刺激胆汁分泌，开胃，助消化、改善便秘，强壮肝脏，提高脾脏的功能，保持肠胃健康。

心灵：促进VC吸收，舒解肌肉疼痛，改善失眠。消除紧张和压力，使人恢复活力。令人愉快，且使人精神振奋，安定心神，放松情绪。

四：柠檬（果实类）

，---皮肤：去除老死的暗沉的肤质，平衡油脂分泌、紧肤、抗菌、美白淡斑、改善微血管曲张、减退妊娠纹，疤痕身体：抗菌排毒、调节脾胃、缓解便秘、降低血压、活络免疫系统，减轻喉咙痛、咳嗽、感冒发烧证状

心理：增加自信、激励人心、提神醒脑、清明思绪，集中注意力。手帕式

用法：1取一滴于牙膏。先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。

    2关节疼痛用4-5滴柠檬涂于患处可缓解疼痛。

    3．4-5滴柠檬加上3-5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，配合姜油泡脚。

    4，直接点涂轻微扁平疣及脂肪粒，扁平疣挑破一点点，再用牙签点涂。

    5，洗碗洗衣服时加入可以增添清新气息。

10ML基础油+3滴柠檬+2滴薰衣草+2滴橙花

50ML芦荟凝胶+3滴柠檬+3滴薰衣草（提亮肤色）

（吸入蒸汽法）滴两滴在香薰灯可抗菌，减轻喉咙痛，呼吸道感染

情绪方面3滴柠檬+3滴佛手柑（香薰或手帕式吸入）

五：葡萄柚（果实类）--

也是感光作用。

美容：调理油腻肌肤（去油）、不洁肌肤（痤疮），改善毛孔粗大，紧致提升肌肤。

身体：治疗肥胖及水肿，利水利尿、排毒、尤其对减肥特别好。对去橘皮肤质有效果。按摩法（20ML甜杏仁油+10滴葡萄柚+5滴薰衣草）促进淋巴排毒

开胃、平衡与调节消化系统（助消化），可改善厌食症，净化肾脏，帮助解除药瘾。按摩法（10滴基础油+5滴葡萄柚）

心灵：抗抑郁，全面的提振效果，稳定沮丧情绪，减压，提高精力。唤起活力与幸福感。

建议调配A：葡萄柚+薄荷  B：葡萄柚+柠檬

注意：使用产品12小时内，勿在阳光下使用！避免强光和紫外线直射！！

六：佛手柑（果实类）--产地意大利

存放的时候一定要盖紧瓶盖。属于光感的精油，所以切记不能在白天使用这种果橘类的精油。容易挥发，感光。白天使用容易变黑。不能加热水泡澡。用量不能多。

美容：改善油性肌肤，调理面部，湿疹，祛痘祛粉刺，对冻疮，皮肤瘙痒症，牛皮廯，等有良好效果。促进新陈代谢，深层洁净，具抗菌效果

身体：对神经系统，泌尿系统（膀胱消炎，尿道炎）喉咙疼痛，感冒，消化不良，胀气，肠胃痉挛，膀胱炎等有良好效果。消炎杀菌、愈合伤口，健胸、丰胸，疏肝理气，燥湿化痰，调理呼吸道与消化道

心灵：强效抗沮丧，舒缓焦虑和压力，振奋，松驰神经，安抚愤怒及挫败感（香薰）3滴佛手柑+2滴薰衣草）

泌尿系统-----盆浴（3滴佛手柑精油+2滴薰衣草+2滴茶树）

消化系统——按摩法（10滴基础油+5滴佛手柑）

1滴佛手柑+2滴檀香对看起来油的皮肤，就是外油内干的皮肤做面部刮痧，效果极佳。

七：迷迭香（叶与花的顶端）萃取方法：蒸气蒸馏法

美容：活化细胞，消除皮肤水肿及眼袋肿胀，紧致松垮肌肤，加强血液循环，调理油腻不洁肌肤，消除眼袋、改善浮肿、生发祛屑。头发粗，易出油者（脂溢性脱发）可调到洗发露使用。

身体：瘦身减肥，利尿消肿，排毒养肝，强化免疫系统，对腹泻，呼吸疾病，痛经均有辅助疗效

心灵：安抚神经紧张和焦虑，消除疲劳，振奋精神，增强记忆力

收紧皮肤可用迷迭香+玫瑰+檀香+茉莉

做眼部刮痧祛黑眼圈眼袋：薰衣草+迷迭香

净化空气预防流感：2滴迷迭香+2滴茶树+100ML纯净水喷洒

治疗风湿骨痛：迷迭香+柠檬

注意：高血压慎用！低血压可用

八：天竺葵（叶）

原产地埃及，单方精油。提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性，适合各种皮肤状况。

皮肤：平衡油脂，滋养嫩肤，排毒紧肤，收紧毛孔，适合任何肤质。（50ML舒缓乳+4滴天竺葵+2滴佛手柑）

身体：骨折，收缩伤口，抗风湿，关节炎，止痛，收敛抗菌。调节荷尔蒙系统功能，帮助溶解血块，改善经前症候群（更年期和产后抑郁症），改善乳房肿胀，（按摩法20ML+5滴天竺葵+3滴薰衣草）

强化淋巴系统功能，对肿瘤也有效果。增加免疫力，利尿排毒，促进细胞再生，加快伤口愈合。

心理：平抚焦虑沮丧心情，舒缓压力，减少忧郁 ，提振情绪（手帕吸入3滴天竺葵+2滴葡萄柚）

1手脚冻疮：天竺葵+薰衣草或柠檬+茶树各3-5滴+舒缓乳涂于患处

2脸上易长痘，淋巴不同的用天竺葵做淋巴排毒效果极佳

3经前紧张：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩

4消除焦虑：天竺葵3滴+薰衣草3滴+檀香2滴香薰

5油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+甜杏仁5ml按摩

九：依兰（花朵类）

香水素。印尼人当香水使用。

美容：平衡皮脂分泌，收敛毛孔、治疗粉刺、滋养肌肤、淡化细纹（按摩法10ML+4滴依兰）（50ML芦荟凝胶+4滴依兰）

身体：丰胸催情（2-3滴在床上），改善性淡和性无能，平衡荷尔蒙，调理生殖系统（按摩法10ML+2滴依兰+2滴茉莉），按摩小腹，对子宫有改善。

心灵：舒缓愤怒，去除沮丧，减轻焦虑，放松神经，降血压，放松精神系统（泡澡3滴依兰+2滴薰衣草+3滴玫瑰）

1缓解压力使用方法：甜杏仁油10ml+依兰精油3滴+薰衣草精油2滴+檀香精油1滴，按摩太阳穴、颈部、胸口，可以缓解压力。

2 催情按摩使用方法：甜杏仁油10ml+依兰精油2滴+茉莉精油3滴，按摩身体，有催情作用！还可以用来按摩腹部有改善经血过量调和子宫的作用。

3平衡油脂分泌使用方法：面霜或者乳液10ml+依兰精油3滴+薰衣草精油1滴，按摩面部，可以平衡油脂分泌。

十：茉莉（花朵类）--溶萃45000朵茉莉花才能萃取出1瓶5毫升的精油（精油之王）100%纯精油，绝不含杂质和人工合成。原产地是茉莉花的发源地印度

皮肤：抗敏镇静，保湿养颜，净化肌肤，改善青春痘 过敏湿疹、烧烫伤、淡化妊娠纹与疤痕（乳液50ML+3滴茉莉+4滴薰衣草），改善肌肤干燥缺水过油及敏感症状

身体：具有明显的放松效果，平缓咳嗽，帮助生产，促进产后康复，舒缓子宫痉挛、减轻痛经，有助于男性生殖系统，改善不孕症。催情壮阳

心理：抗沮丧，安抚神经，温暖情绪，让人恢复精力，增加信心。点到手腕，可当香水。

清肺排毒

  由于生活圈子及工作的特殊性，男性接触烟酒的机率远远大于女性。茉莉精油具有很强的净化空气的特性；能增强呼吸系统功能，帮助其分解及代谢如尼古丁、粉尘等有害物质，并能对肝肾有一定的保护作用。

1助产、止生产阵痛/按摩：茉莉精油3滴＋橙花精油2滴＋薰衣草3滴+甜杏仁油40ml

2一级丰胸---茉莉+薰衣草+柠檬滴于内衣带四角处，帮助血液循环，丰胸，预防胸部下垂

3建议男性用茉莉+茶树泡澡可消炎催情，茉莉2滴+玫瑰2滴香薰可催情

4改善皮肤：做身体按摩，是茉莉精油是护肤良方。适合敏感、干燥、老化的肌肤，具有消炎、镇定效果，在淡化疤痕与妊娠纹上，声誉卓著。

    乳液50毫升＋茉莉精油3滴＋薰衣草精油4滴＋洋甘菊精油4滴

5皮肤高级保养：沐浴后身体水份未全干时，涂抹全身，可延缓皮肤老化，改善皮肤松弛。

　    茉莉精油3滴＋薰衣草精油2滴＋荷荷巴油10毫升

6催乳：用毛巾热敷乳房，可促进乳汁分泌。

　  茉莉精油1滴，滴在一盆温水中

7月经不调：茉莉3滴+迷迭香3滴+天竺葵2滴

8安抚神经：茉莉3滴+甜橙3滴

9减少妊娠纹：按摩腹部，每天一次。

　    茉莉精油3滴＋薰衣草精油2滴＋甜杏仁5毫升

十一：没药（树脂类）

没药被广泛用于香薰和香水中，也因为清洁能力而得到普遍的使用。对于妇科炎症也有很好的效果。号称生殖器官的保护神，可杀菌，消毒能力强。

主要功效：治疗伤口，皮肤炎效果很好，对支气管炎，咳嗽，细菌感染及鰴菌感染都有帮助。

皮肤疗效：杀菌，消毒力甚强，而且可以抑制皮肤的炎症，所以对面疱湿疹都有疗效。

生理疗效：舒筋活血、祛瘀止痛、生肌等功效；具有抗霉菌功能，改善念珠菌引起的阴道炎；还具有杀菌、治疗抗发炎功效，没药治疗牙龈很有益，可以迅速治愈口腔溃疡或牙龈问题；没药同乳香共同功效，都可以治疗胸腔感染，鼻喉粘膜炎，慢性支气管炎，感冒和喉咙痛；没药还是很好的肺部杀菌剂，也可以治疗腹泻。

心理疗效：增强脑部活力，恢复使身心朝气，清醒头脑。

配法：

1、改善皮肤：涂抹，抗霉菌功能，抑制皮肤的炎症，对面疱湿疹豆疗效，滋润干裂皮肤，对皱纹有效。舒缓乳50毫升+没药4滴+乳香4滴+薰衣草2滴                          2、女性呵护：盆浴，改善阴道感染，治疗阴道炎。没药2滴+天竺葵3滴+洋甘菊3滴

十二：柠檬草（叶子类）

不可直接接触皮肤，务必稀释。退烧，改善传染病。

皮肤护理：对毛孔粗大颇为有效，令肌肤更加紧致；平衡皮脂分泌，清除粉刺，预防痘痘等油性皮肤问题。

生理改善：可预防，改善呼吸道感染，如感冒发烧，喉咙痛等；改善手足出汗过多现象，可改善香港脚；利尿解毒，清楚体内多余水分；消除乳酸，缓解肌肉酸痛；按摩法（基础油20ML+3滴柠檬草精油+4滴迷迭香精油）含香茅醛，驱赶蚊虫。

心里疗效：激励恢复的功效（手帕吸入法）3滴柠檬草+3滴甜橙）缓解抑郁，焦虑情绪

空气喷雾：加水制作喷雾（100ML纯净水+10滴柠檬草）喷家里四周

甜杏仁基底油

富含维生素，是上佳的纯天然保湿剂，亦可适用于润肤乳液中或作为按摩油使用。具有舒缓功效，可用来稀释其他纯质精油，有效减缓精油的挥发率，各款精油调和可用以调理按摩的绝佳选择。

建议稀释比例：2滴精油+1茶勺（5毫升）基底油

注意事项

除了薰衣草，茶树精油可以以纯精油食用鱼皮肤外，其他精油都必须加基础油稀释后才能适用于皮肤

一般不可内服，除非标注可以口服或医疗师指示，怀孕初期几个月避免使用光敏类（佛手柑，柠檬，橙）精油使用后8小时内勿晒太阳。

高血压、瘫病、神经、肾脏疾病严格按医疗师指示使用。

按量使用，尤其是依兰过量会引起睡意，酒后开车时避免使用。必须稀释后使用，除非有特别标注，

密封储存在深色玻璃瓶内，避免阳光，避免小孩接触。不可随意为小孩使用，要严格按医疗师指示使用。

皮肤和体质敏感者，要先做敏感测试，不同品牌不可混用。是通经药，避免在怀孕期间使用。

神经系统

压力：按摩方式。甜杏仁油20ml +甜橙4滴+薰衣草4滴+依兰4滴

全身无力：  熏香方式 。柠檬3滴+迷迭香2滴+橙花3滴

失眠：熏香的方式。薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴

惊吓：熏香和泡澡的方式 依兰2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴

消除疲劳： 泡澡 薰衣草4滴+天竺葵4滴

防虫；薰衣草10滴+柠檬草10滴+薄荷10滴

或者30滴（薰衣草、柠檬草、薄荷、天竺葵、）加100ML纯水 混合

呼吸系统

喉咙痛 漱口水 一杯温水+茶树2滴

头痛 按摩 甜杏仁10ml+薰衣草3滴+薄荷2滴（迷迭香可以代替其中）

消化系统

胀气 涂抹法 甜杏仁5ml +薰衣草2滴 顺时针方向涂抹在腹部

口臭 漱口 水一杯+柠檬1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴

腹泻 腹部按摩 病毒 10ml甜杏仁+薰衣草2滴+柠檬2滴+茶树1滴

  过敏（压力） 甜杏仁10ml +薰衣草2滴+天竺葵2滴

打嗝 吸入法 手帕+薰衣草2滴+柠檬1滴

呕吐 甜杏仁10ml+薰衣草2滴+柠檬1滴+薄荷1滴

皮肤系统

香港脚 浸泡法 水1公升+茶树2滴+没药1滴+薰衣草1滴

淤青 芦荟凝胶 10ml+薰衣草2滴+迷迭香2滴

烫烧伤 直接涂抹薰衣草

伤口  湿敷法 温凉水100 cc+5滴薰衣草+2滴茶树

美容 雀斑  基础油10+橙花2+天竺葵2+柠檬2

    肤色暗沉 保湿  薰衣草 茉莉 甜橙 天竺葵

    黑眼圈  芦荟胶10 +天竺葵2 +薰衣草2

    抗皱 薰衣草 茉莉 甜橙 

护发

油性  洗发精100ml+薰衣草 15+迷迭香10滴（天竺葵 佛手柑 ）

干性100ml 洗发精 +15滴薰衣草+5滴依兰

    100ml纯水+薰衣草5滴+天竺葵5滴 喷剂

防止掉头发的 有薰衣草 迷迭香 依兰

泌尿生殖系统

膀胱炎 男性的尿道炎----浸泡法 100ml的水+4滴佛手柑+4滴薰衣草

                      按摩法5ml的甜杏仁+2滴薰衣草+1滴佛手柑

              滴虫感染： 盆浴 没药5滴+佛手柑3滴

女性生殖系统： 阴道炎 盆浴 2滴薄荷+4滴茶树+2滴薰衣草

              经痛 基础油 10ml+薰衣草2滴+2滴天竺葵

              念球菌感染：盆浴 佛手柑2滴+茶树4滴

所谓香药草「Herbs」，总括来说植物的根、茎、叶、花、果实、枝芽、树皮、树脂等都有妙用，甚至连菌类如灵芝，都属于香药草的研究领域。

香药草的研究理论除了从功能性分类外，香药草专家根据不同星座的人，推荐不同的香药草组合，以达到最佳疗愈效果与能量。以下分述不同星座合适的香药草，及这些香药草的主要功能与用法。

牡羊座：性急、充满活力，讲求效率不服输，可以用香草解除过于闷烧的压力及神经不适。

月桂叶：能够减少疼痛，并有助消化；可以在煮肉或料理时，加入一至二叶月桂叶浸渍或炖煮，帮助肠胃道消化；若偏头痛，可以用月桂叶泡成浓茶汁，同时将茶汁保温，用热毛巾浸湿月桂叶浓汁热敷在额头约30分钟，冷了就换热毛巾。

黑胡椒：六百多年前，黑胡椒有如今天的松露、黄金一样珍贵，可以当做嫁妆或工资，如今我们不用大费周章就可以享用胡椒的美味。黑胡椒具有强化、促进活力及温暖的效果；想要帮助消化液分泌，不妨在餐点上洒些黑胡椒；黑胡椒因具暖身效果，能够加强身体净化排毒的作用。另可在200ml橄榄液态皂中加入10滴的黑胡椒精油及10滴熏衣草精油，用来沐浴，加强肌肤的净化美肤。

金牛座：性情沉着踏实，想法顽固不够浪漫，可利用香草化解不解风情的冥顽。

玫瑰：促进浪漫，柔润肌肤及减轻感染；想要舒缓焦虑时，可以混合60g香蜂草、10g玫瑰花、20g洋甘菊、20g燕麦杆(燕麦粒亦可)、10g熏衣草，混合冲泡花草茶饮用，每次取用2g与250ml热水冲泡，饮用三至四次。

香草：具有促进亲密感、强化及神经稳定；可以制作香草玫瑰酵素，将四个香草荚与一把的玫瑰花办放入宽口玻璃瓶中，倒入二杯的白兰地(或一杯蜂蜜、一杯伏特加)，每隔一至两天要摇晃使香药草充分浸泡在液体中，浸泡四周后过滤取出，每次使用1/2-1小匙，这个酵素也适合想要营造浪漫夜晚的情人饮用。

双子座：思考敏捷，强烈的求知欲，善变的个性，可以用香草来缓和一下步伐，让想法与执行力一样贯彻。

熏衣草：具有放松，舒缓心情及柔润肌肤；7g 熏衣草花瓣与250ml滚水浸泡十至十五分钟，将浸泡汁放凉，加入廿滴熏衣草精油，可用于敷脸及化妆水，镇静日晒后的皮肤，未用完则需冷藏，若茶汁变色或味道改变则要丢弃。

欧薄荷（或胡椒薄荷）：具有帮助消化，消胀气，抗微生物及减轻肌肉抽筋；通常建议怀孕者使用温和的欧薄荷，一般人两者均可；情绪低落及忧郁寡欢时，可以混合30g圣约翰草、30g玫瑰花瓣、30g欧薄荷、30g啤酒花，每次取用2-3g与250ml热开水饮用，一天三至四次，同时能够引导入睡；当坐车会晕车时，可以将一滴薄荷精油点在手帕上嗅闻。

巨蟹座：敏感情绪化，有时有点固执，而且感情丰富，可以使用香草稳定敏感的情绪及身体状况。

洋甘菊：能够放松、帮助消化及改善肌肤发炎；改善因过敏而不舒服的鼻塞、流鼻水，可以用一滴精油涂擦在两个鼻孔，深呼吸，可以反复多次；另可以准备30g 洋甘菊与1000ml热开水冲泡十分钟，但因洋甘菊带有苦性，冲泡过久易有苦味，将洋甘菊常与其他香草如香蜂草、玫瑰花一起使用，便十分合适小朋友，安抚小朋友如肠胃抽筋造成肚子痛、头痛或胀气等紧张、不安情绪。

茉莉花：**”茉莉人生”中的祖母将茉莉花藏于内衣中，有如天然的香水。茉莉花能缓和紧张、减轻疼痛及促进欲望；洗头后吹干，睡前将几朵茉莉花放在枕头上，隔天发际也会散发淡淡悠香；如果肌肉酸痛，也可以使用4g新鲜茉莉花与250ml热水泡茶饮用。

狮子座：喜欢展现魅力及威严，但易刚愎自用，可以用香草缓和好胜的个性。

迷迭香：头发容易出油、或掉发不断，无法成为万人迷时，可以用1/2杯迷迭香与1 又1/2杯热水共煮，直到煮开，并关到小火闷煮十五分钟，过滤出迷迭香茶汁后，加入25ml迷迭香精油，可将迷迭香养发液装入喷瓶中，洗完头后用，喷上养发液于头皮上，可不冲洗，其能抑制头发出油及减少掉发。

乳香：早在埃及时期，乳香是一种神圣的香料，其实乳香是树脂，因为生长在干燥的沙漠地带，树脂会成结晶状。可以用一大匙乳香粉与一杯的葡萄籽油混合，制成浸泡油，用于按摩肌肉过度紧绷的下背痛或肩颈酸痛；想要舒缓焦虑，可使用五滴乳香精油与15ml甜杏仁油混合(亦可用橄榄油或葡萄籽油)，来按摩身体。另外杜松、番红花也是狮子座的幸运香草。

处女座：做事一丝不苟的完美性格，对别人要求很高，可利用香草来中和龟毛的性格。

快乐鼠尾草：可以缓和更年期的症状，促进睡眠时记忆的重整，对于头晕及胀气也有很好的缓解效果，可以准备2g的快乐鼠尾草(新鲜的快乐鼠尾草则需要4g)与250ml热开水冲泡十五分钟后饮用，快乐鼠尾草的香气十分讨人喜欢，也能让完美性格的人放下固执。

香蜂草：十分帮助消化，尤其是对神经敏感造成的胀气、腹痛及拉肚子等效果最好，而且香蜂草以「天然的抗组织胺」闻名，研究还发现其制成的油膏能对抗疹病毒，香蜂草精油价高5ml要价上万元，常有掺假的情形，可用茶饮方式体验香蜂草的神奇之处，可准备2g的香蜂草(新鲜的香蜂草需要4g)与250ml热开水冲泡十五分钟后饮用。水仙花、香芹子也是处女座的幸运香草。

天秤座：个性稳健具有平衡的判断力，有时怕得罪人而意志不坚，可利用香草加强公正的处事态度。

百里香：古埃及时便使用百里香用于抗菌及防腐，中世纪的欧洲人常在料理时加入百里香，用来改善咳嗽、驱除寄生虫及帮助消化，想要消除口臭或牙龈肿胀，可以使用5ml百里香花草精来漱口，使人更具信心及领导魅力。

丝柏：能够平衡身心灵，协助内在智能与圆融，帮助肌肉中的乳酸代谢，可使用四滴丝柏、四滴葡萄柚及二滴永久花与20ml基底油，如甜杏仁油、橄榄油、葡萄籽油混合按摩肌肉及关节。除此当转换环境如搬家或换工作时，可以用二滴丝柏(丝柏味浓，也可用百里香)及四滴柠檬来熏香空间，净化消毒，并帮助能量转换；除此，熏衣草、欧薄荷及玫瑰也是天秤座的幸运香草。

天蝎座：足智多谋但喜欢搞神秘，喜恶分明，个性倔强，有时给人冷漠自负，可用香草解除他人对其负面观感。

欧薄荷：是薄荷的一种，感冒及得到流感时，可用欧薄荷、欧蓍草、接骨木花等，比例以1：1：1混合为浓茶（infusion）饮用，举例来说，30g与1000cc的热开水冲泡，分成8∼10次喝完。

缬草：虽然名称为「草」，但使用部份是根茎，非叶子。

它具有许多功效，如镇静、解痉挛、肌肉放松，适合压力大、焦虑、失眠、非疾病造成的经痛，长期压力造成的消化性溃疡、血压高。由于缬草味道十分特殊，有些人可能不太习惯，建议制成花草精来使用，外国人常磨成粉，装在胶囊中吞服；同时这个植物不能长时间使用，使用六周需要休息一周。

其他有益的香草包括松树、姜、孜然、芸香、圆叶薄荷等。

射手座：率直而开朗，热爱自由，不切实际，常心直口快，容易伤到他人，可用香草增强稳定感。

雪松：雪松精油气味浓烈，十分阳刚，但别被它的气味吓跑，加入几滴至洗发精中，可以减少头发出油及掉发；鼻塞、咳嗽及呼吸不顺畅时，可以准备4滴喜玛拉雅雪松精油、4滴乳香精油、2滴柠檬精油与20ml基础油（甜杏仁油或橄榄油），按摩胸口及喉咙，感觉挫折时可以用雪松与柑橘来熏香。

牛膝草：花市及部分超市的香草区常见牛膝草（Hyssop），牛膝草叶曾一度用来培养霉菌来制作盘尼西林，有一种茴香牛膝草（Anise Hyssop又称Licorice Mint 甘草薄荷）口感十分令人喜爱，它带着些许甘草气味，可以在500ml茶壶中加入2∼3大匙的牛膝草叶，并加入磨碎的柠檬皮或柑橘皮，浸泡15分钟，加入些许蜂蜜，就是一壶能够促进发汗及退烧的感冒茶饮。

其他有益香草包括番红花、鼠尾草、佛手柑等。

魔蝎座：有野心及组织力，具有高度的耐受力，但容易孤独及固执，不易随时应变，不妨放下脚步，倾听香草提供的能量。

依兰：在120ml甜杏仁油中，加入10滴熏衣草精油、10滴檀香精油、2滴依兰依兰精油、2滴香草精油、1滴肉桂、1滴茉莉精油。这个组合兼具浪漫放松又能催情，尤其香草是许多女性香水必备的基调，因为它有定香作用，而且是最吸引男人的气味。

快乐鼠尾草：快乐鼠尾草可以平衡荷尔蒙，也能够让情绪远离忐忑不安的情况，不仅可在经期前时使用，纾解经前症候群，也能使更年期顺利度过，生产时使用还能有助宫缩（怀孕阶段不能使用），顺利生产。准备20ml基础油，混合4滴快乐鼠尾草精油、4滴天竺葵、2滴熏衣草，顺时钟用来按摩下腹部。其他有益香草包括香根草、穗甘松。

水瓶座：做事有效率，十分独立能够打破传统，常有激进的想法，透过想法可以稳定过于激烈的举止。

茴香：春天是茴香的季节，传统市场时见鲜的本土茴香，与麻油拌炒十分清香，也能煮成蛋花汤，更有人做成水饺馅料，风味一绝，茴香有助消化及解胀气。

尤加利：当肌肉酸痛时，可以用20ml基础油（或用山金车浸泡油，做法见《香草疗愈魔法书》），混合4滴尤加利精油、2滴姜精油、4滴迷迭香精油，按摩在酸痛处。

其他有益香草有快乐鼠尾草、茴香、洋甘菊。

双鱼座：具有丰富的想象力，但过于敏感，具有自我牺牲的精神，需要香草来安抚容易受伤的心灵。

香蜂草：香蜂草是很温和的薄荷品种，虽然它很温和但效果十分显著，除了具有抗病毒及抗过敏的功能外，由于它能滋养、镇静及强化神经，当情绪忧郁或被误解时，可来杯香蜂草、圣约翰草茶，用1g香蜂草、1g圣约翰草与250ml热水泡茶。

奥勒冈：花市常可见奥勒冈，当牙痛或关节肿胀时，可以用30g奥勒冈叶与1000ml热水煮开，小火煮15分钟，将毛巾沾湿茶汁略扭干，热敷在疼痛之处。

其他有益的香草有依兰依兰、金银花。

微信公众号名称：御谷堂国医养身馆

微信公众号：yourgrain（长按复制，去微信关注）

享受平凡、健康生活、努力精彩！老麦个人微信911289169（长按复制），关于中医养生欢迎交流探讨！

502阅读

搜索

12星座专属零食

十二星座臭臭

星座不求人十二星座

降服十二星座的妙招

十二星座狮子座精油

12星座幸运石

在室内熏香，当阵阵清香如云如烟飘散在四周时，会让你足不出户就拥有一个负离子氧吧，尽情享受和体验大自然的芬芳与宁静。那么，究竟应该如何熏香，家里最适合用哪些精油熏香呢？室内熏香通常选用的精油种类有薰衣草精油、玫瑰精油、柠檬草精油、薄荷精油、尤加利精油、甜橙精油、柠檬精油等。

房间、卧室熏香可以选择的精油

1薰衣草精油：薰衣草精油用途广泛，具有镇定、舒缓、平衡的作用，是一款天然的抗炎解毒剂，感冒、咳嗽时用薰衣草精油进行熏香，可预防二度感染。同时也能够帮助睡眠。

2玫瑰精油：可开阔心胸、抗忧郁、消炎抗菌、杀菌、催情，是一款十分适合在卧室中使用的精油。

3依兰依兰精油：依兰依兰精油能够解除神经紧张，抚慰焦虑不安的情绪，使人变得放松、平静，同时还具有催情的功效。

4佛手柑精油：既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧、精神紧张时的最佳选择；它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松。

5甜橙精油：甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，平缓神经，减压，保持身心愉悦，增进活力。可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。

客厅、公共区域熏香可以选择的精油

1柠檬草精油：带有异国风情，具有振奋精神、消除疲劳的功效。夏天使用除异味的效果也极佳。

2薄荷精油：薄荷精油清凉醒脑，是最好的提神剂，可除臭，适合夏天使用，不适用于卧室。

3尤加利精油：尤加利精油是非常好的杀菌剂，可以净化空气，可以抗病毒，对于感冒引起的呼吸道不适很有帮助，尤其适合有老人和小孩居住的场所使用。

4柠檬精油：柠檬精油能恢复精神，帮助头脑清醒。是一款天然抗菌剂，适合夏天使用。

如果你从来没有接触过芳香疗法，那么在选择精油方面可以选择2-3种单方精油，因为一种比较单调。如果没有头绪，一般比较热门的如薰衣草精油、佛手柑精油、甜橙精油，这些精油价格相对比较便宜，味道很清新宜人，大多数人都会喜欢它们的气味。

依兰精油对男性的作用

依兰精油，顾名思义，它指的是精油的一种，跟其他精油一样，如果将它用于全身按摩的话，能起到非常好的疏通经络效果，今天小编想要从科学角度出发去跟大家分析一下依兰精油对男性的作用。

依兰精油对男性的作用

它有一些对于男性、女性来说都一样的作用，主要体现在以下这几个方面，第一，能有效缓解焦虑，在每天晚上睡觉之前点上香熏灯，滴点依兰精油，缓解焦虑的效果非常的好。第二，它能让整个人的情绪变得比较愉悦，这是因为人在放松的状态下，体内多巴胺的释放会变得比较多。第三，它还具有着促进细胞再生的效果，怎么用呢？就是直接将它涂抹在脸部肌肤上进行面部肌肤的按摩。除了这些共性的作用之外，依兰精油针对男性还有一些额外的作用，比如说可以将它用于阴茎部位的按摩，如此能起到非常好的呵护阴茎效果，让阴茎微循环能维持在更快的状态下。

就是因为依兰精油对男性的作用多多，所以建议大家在平时可以多在家中囤上几瓶依兰精油，如果你能将它本身赋予大家的作用最大化释放出来的话，就能看到更好的养生效果哟。

不可以。月见草油和依兰精油不可以搭配使用。月见草油和依兰精油是两种不同的精油，具有不同的特性和用途。月见草油主要用于皮肤护理、调节女性荷尔蒙平衡以及缓解痛经等女性健康问题。而依兰精油用于情绪平衡、放松和提供愉悦感，因此不可以搭配使用。

尊敬的用户您好，关于男人使用檀香精油和依兰精油哪个更好的问题，其实要根据个人的喜好和需要来选择。

檀香精油是一种非常古老的精油，具有深沉、温暖、木质的香气，被广泛用于放松身心、减轻压力、平衡情绪等方面。檀香精油还有抗菌、抗病毒、抗氧化等功效，可以帮助保护皮肤健康。因此，如果您需要放松身心、缓解压力、平衡情绪，或者需要保护皮肤健康，那么檀香精油是一个不错的选择。

依兰精油则是一种清新、花香的精油，具有舒缓、镇静、平衡的作用，可以帮助缓解焦虑、压力等负面情绪，同时还可以帮助调节皮肤油脂分泌，保持皮肤健康。因此，如果您需要缓解焦虑、压力，或者需要调节皮肤油脂分泌，那么依兰精油也是一个不错的选择。

总的来说，檀香精油和依兰精油都有各自的优点和适用范围，您可以根据自己的需要和喜好来选择使用。不过需要注意的是，精油是一种非常浓缩的物质，需要正确使用，避免过量使用或者直接涂抹在皮肤上，以免引起不适。建议您在使用前先进行皮肤敏感测试，并按照正确的使用方法来使用精油。

依兰精油采自于美丽的依兰花，可以调理分泌，调节荷尔蒙，被称为花中之花，在很多宫斗剧中总是可以看到它的身影，那么，依兰花可以丰胸吗？

依兰精油可以丰胸吗

依兰精油是可以丰胸的，大多数人只是记住了它的催情功效，其实它丰胸的效果也很不错，只是搭配丰胸手法进行按摩就好，不知道精油丰胸的手法，其实随意按摩都可以起到很好的效果

依兰精油好闻吗

依兰依兰味道非常厚重，留香持久，不喜欢的人可以说闻着头晕，一定要用量少并且配合其他单方精油，我自己比较喜欢和玫瑰单方混合卧室熏香，两滴玫瑰+1滴依兰很适合秋冬，春夏可以依兰1滴+柠檬或甜橙2滴，用水加热扩香灯。

依兰精油使用心得

包装很舒服，尤其时里面有一个独立调配瓶，让人感觉很窝心，使用方便。气味和以前用的佰草集精油一样，让人心情愉悦，我经常自制面膜就滴34滴，可以加强保湿。偶尔也在面霜里加1滴，也可以在小喷壶里滴23滴，随身带上，在皮肤干燥的时候喷点。可惜我家基础油用完了，还没买。好久再买点基础油和其他精油搭配用，应该效果更好。

我觉得效果不错，和我以前用的佰草集效果差不多，送的调配瓶更贴心，使用精油更是一种情调，一种心境，好好品味精油，就像品味人生。