女人该怎样去摆脱婚外情？

你好朋友，你一定要想开点，你现在的老公对你还不错，你就要好的珍惜这份感情。你现在的婚姻生活很不幸，你要好地调整自己的心态，不能总是想着婚外情，这样对谁都不好。如果你的心里实在是放不下，你可以找你的老公好谈一谈，让他也想你的感受，他会理解的。"。

如果你想结束婚外情，女人可以做以下三件事情：

1 坦诚面对自己的感情：首先，女人需要坦诚地面对自己的感情，认识到自己对婚外情的态度和感受。如果女人发现自己真的需要结束婚外情，那么她需要认真考虑自己的原因和动机，并且坚定自己的决心。

2 妥善处理与婚外情的牵绊：女人还需要妥善处理与婚外情的牵绊，包括与情人的关系、与家人的关系以及与自己的关系。女人需要认真思考如何处理这些牵绊，并且采取积极的行动来解决这些问题。

3 寻求帮助：如果女人觉得自己无法独自解决婚外情问题，那么她可以寻求帮助，例如寻求心理咨询或者参加支持小组等。这些资源和支持可以帮助女人更好地应对情感上的挑战，并且找到更好的解决方案。

总之，结束婚外情需要女人认真思考自己的感情和行动，并且采取积极的措施来解决问题。

不管是男人还是女人都会遇到婚外情，而且不在少数，但是各有各的原因，不管出于什么原因，既然事情已经发生了就要面对。　我觉得在爱情中，理解和包容，体谅和互爱很重要，毕竟双方当初是因为爱情在一起，对彼此都是有感情的，所以面对这种情况我们要不要堵塞，否则，只会适得其反。　爱情也是需要经营的，我们不能任其自生，否则接下来的可能就是自灭。　别人犯了错我们总是指责有加，对自己的错误总是视而不见，这是人性。没有一个错误绝对只是一方的错误的；　遇到婚外情这种情况，我们不妨冷静下来，想想自己哪里做得是否有所欠妥，比如对自己的另一半是不是关心少了，体贴少了，理解少了。　婚外情固然可怕，可是再困难的挫折都会有解决的办法，所以，女人在面对婚外情时冷静下来，一方面检讨一下自己，改变一下自己，一方面理解包容体谅一下另一半，那么有如此好的爱情，试问还会有谁舍得丢弃呢？　女人如何摆脱婚外情呢？不如将你的原配和你的情人分别写在一张纸上，将他们的优点缺点全部写清，并且仔细想想自己的将来，这样量化的评估能帮你跳脱过热的感情。　很多时候，退后一步再看，会发现其实你着迷的那一个，也未必就那样好，可能就只是一时的冲动，一时的好感罢了。　很多时候婚外情的发生，是因为自己的不良感情习惯，要摆脱婚外情，那么和对方少接触，不要经常主动与他联系。　如是给他打电话、发信息，遇到不回、不理，冷漠等情况，就不要再打，要清醒的意识到，他对你的感情已经淡了，已经开始怠慢你了，已经没有了当初那朝朝暮暮的牵挂，你要清楚的知道，他只是你生命中的过客。　也不要给自己找借口想起他或者去看他，多回忆你自己家庭的甜蜜时光，多想想自己老公的好。　重新开始新的生活，培养自己一个新的兴趣爱好，瑜伽、摄影……能够帮助自己放松心情的爱好，或者出去旅行，再没有什么比旅行更能让人彻底忘记不愉快的事啦，最好是和老公一起去，重温甜蜜的二人世界。　不要相信天长地久的信誓旦旦，不再贪婪曾经的爱恋，不必沉醉渐渐淡漠的感情。不要为了不懂得疼爱你，珍惜你的人，再继续付出感情的牵挂，缠绵的相思。　要快刀斩乱麻潇洒的向他挥手道别，主动离开他，让他失去你，那样在心理上要占点优势，留些遗憾给对方，对于遗憾，一直都是人们心中一道凄美的风景线。　多数人都不知道珍惜感情，信奉越是得不到的就越美丽，失去地都是最好的，最值得终生回味。　女人该怎样去摆脱婚外情2　 1、不要随意找其他异性倾诉心事。　任何一个人的婚姻，都会遇到或多或少的问题。女人在婚后一般都会因为一些家庭琐事而烦恼，比如：老公态度冷漠不懂得关心人，婆婆平时特别刁蛮刻薄等等。　这些问题确实困扰着我们，但是就算你心里再苦恼，也不要随意找其他异性倾诉自己的心事。　因为，当这种倾诉次数多了，你就会慢慢地把对方当成一种感情依赖，而你的这种依赖对那个男人来说，就是你对他发出的暧昧的信号，继续发展下去，可想而知是什么样的后果。　 2、不要总是成天幻想着浪漫的爱情。　就算再相爱的两个人，结婚多年后，爱情都会归于平淡，因为婚姻生活本就是最平常的'柴米油盐。　如果结婚后，你还整天幻想着一些不现实浪漫的爱情，那你就会对现实婚姻中的平淡感到无趣，这时若是身边出现了一个特别懂浪漫的男人，你就很容易被对方吸引住。　生活中，有太多这样的女人，就因为崇尚浪漫，听信了一些渣男的花言巧语，不顾一切也要和婚外的情人海誓山盟，甚至为了爱情可以抛弃自己的孩子，结果到最后才知道，这一切不过都是一场美丽的泡沫宴。　 3、不要在网上寻找寄托，发展恋情。　现在很多婚外情的起始都是源于网络，因为现在网络交友很方便，只需要一个社交软件，就能在网上认识到天南海北自己想结交的人。　而这也恰恰是导致很多女人出现婚外情的一个原因，很多时候，女人在现实生活中想说又不敢说的话，在网上可以畅所欲言说给一个陌生人听。　而在网络交流中，一旦女人遇到一个看似善解人意或是别有用心的情场高手，那女人出现婚外情，也是早晚的事。　所以，如果你不想婚姻有变，就不要养成在网上寻找寄托的习惯，有什么事情夫妻之间是不能说的，你说对吗？　 4、平时和身边的异性要保持好距离。　结婚前，我们身边都会有异性朋友或是异性同事和异性同学，婚前，和一些异性朋友交往亲密是无可厚非的，但结婚后，这种交往就要有个度。　不管是异性朋友还是同事、同学，你都要牢记适当和他们保持距离，当然也不是让你过度离群，关系好的异性还是要有正常的来往的。　但对于男上司或是男同事，就一定要尽量拉开距离，因为办公室恋情是产生婚外情最有利的场所。　 5、不要贪慕虚荣，把金钱看得过重。　贪慕虚荣也是女人出现婚外情的一个重要原因，有的女人虚荣心太强，又把金钱看得过重，所以后来才会为了一些利益和诱惑掉入男人编织的情网中。　但事过被对方无情抛弃后，却明白自己不过是搬起石头砸了自己的脚，所有的一切都是一场空。　所以，还是少点贪欲吧，钱少就和爱人一起努力赚，因为你一旦婚外情出轨，这一辈子就算玩完了。　 6、认清婚外情中男人的本性。　一个男人背叛了婚姻，本身就是对家庭不负责任的人，他又怎么会和你死心塌地地过日子呢？　可以这样说，男人出轨是一种习惯，即使你们真的如愿结了婚，将来他也一定还会背叛你。　所以，不管你遇到的他是多么优秀，你都要坚决拒绝，因为你对他来说，就只是他枯燥无味婚姻的调剂品。　 7、及时修复和提升夫妻之间的关系。　婚姻难免会有“三年之痛”、“七年之痒”，当夫妻之间的感情出现问题时，我们一定要及时去修复和提升。　其实要想改善夫妻之间的缺憾也不难，平时多去发现对方的优点和可爱之处即可。　另外，还可以在平时尝试着制造一些浪漫和惊喜，老夫老妻也照样可以去约会，看**，你还可以选择一些新鲜没去过的地方，和爱人一起重温爱情的甜蜜。　 8、珍惜身边人，珍惜眼前的幸福。　总有人问，幸福到底是什么？其实对于婚姻中的女人来说，幸福往往就在你自己的手心里。　也许你的老公不是最优秀的人，但是他却很温柔体贴；也许你婆婆是个多事的人，但是在你们有需要的时候，她仍然会帮你们一把；也许你们的经济条件不算最好，但你们有房有车日子也很安稳。　懂得知足的人，才能获得幸福，所以请珍惜你手心里的幸福，拒绝并远离婚外情，才能让你收获一生的幸福。　幸福来之不易，所以别为了一时的激情毁了自己的婚姻，即便你的婚姻真的无药可救，那你也要在走出死亡婚姻后，再去光明正大地寻找另一段属于自己的感情归属，切莫让自己充当婚外情中的牺牲品。

女人要想摆脱婚外情，首先要从思想上改变，你要知道婚外情是不道德行为，你要知道，一个人一辈子只能结一次婚，如果结婚了就不可以离婚，所以你一定要珍惜自己的婚姻，如果你已经结了婚，那就要对你自己的婚姻负责任，不要去做对不起你丈夫的事情，这样只会让你自己后悔一辈子。

7种走出婚外情的正确方式

感情是最难处理的事情。不知不觉陷入婚外情的泥潭后，女人走出婚外情的最好方法是什么呢？人们苦不堪言，包括对婚外情的依恋和对家庭的无限愧疚。如何平静地结束婚外情？回到正常的家庭生活轨道，看看这七种正确的走出婚外情的方式。

1、如何平静地结束婚外情—减少见面首先

婚外恋是不正当的。其次，我们必须有一个明确的态度和坚定的信念来认识这是一个错误。婚外恋人意识到以上问题后，当他们被打破时，他们就会被打破。如果他们不能完全打破，他们应该减少见面的次数，或者不再单独见面。一群朋友在一起，谈工作，谈学习，不接触情感话题。

2、如何平静地结束婚外情——减少联系

感情难是必然的。虽然婚外恋不合适，但要彻底放手并不容易。在控制不见面的同时，也要减少任何类型的联系。无论是电话联系、短信联系还是网络联系，都要降低频率，让双方都感到无情，时间一定是治愈伤口的最佳圣药。

3、如何平静地结束婚外情——权衡利弊

一般来说，婚外情弊大于利，有利的是能带来短期的情感释放和心情愉悦。缺点太多了，比如家里没有宁日，影响工作，信任危机，亲戚的指责，孩子的教育等等。作为普通大众，婚外出轨也是要付出代价的，贵到付不起，影响你的生活，也就是说，对于有钱人来说，他们也应该受到道德的折磨和情感的折磨。

4、如何平静地结束婚外情——丰富生活

孤独和孤独是人类需要面对的负面问题。来自他们的负面产品太多了，婚外情也是衍生品之一。让自己保持忙碌，让自己的生活充满阳光，不听悲伤的歌曲，不看言情小说，不让孤独有发酵的时间和空间。

5、如何平静地结束婚外情——广交朋友

交朋友有一个很好的良性功能，那就是引导。同龄或者想法接近的人，总会有说不完的话题，解决自己的抑郁。久而久之，你会发现外面的舞台和她／他一样精彩。

6、如何平静地结束婚外情——回归家庭

家是温暖的源泉，也是家里安全的港湾。即使你不小心踩到了空脚，弄湿了鞋子，你也应该尽快回家晾干，以免伤害你的脚，浪费你的鞋子。多关心年迈的父母，体验深厚的亲情。多和兄弟姐妹聊聊天，重温一起长大的同胞情谊。多给爱人一个拥抱，一个吻，重拾下去的信心和勇气。给孩子一个宠溺的微笑，让他们在阳光下健康成长。

7、如何平静地结束婚外情——重拾责任

每对已婚夫妇都有对家庭负责的权利和义务。如果每个人都名正言顺地行使权利，女人走出婚外情的最好方法是什么呢？他们的义务可能就不一定了。缺乏责任感会导致婚外情。重组和总结自己婚姻中的不足和不足，有利于找到回家的路，也有利于未来婚姻生活的长远。

很多结了婚的女人说，应该由男人做主。如果他们不习惯，就会无法无天。其实这些话也不是空穴来风。女性有哪些防止老公婚外情的方法？让我们来看看它们。

女人如何防治老公的婚外情

1学会打扮自己。

你必须学会打扮自己，让自己变得美丽。当然，保证身体健康也很重要。所以，如果女人变漂亮了，男人的脸上也会很光彩。据说只有爱自己才能被爱，甚至学会如何去爱别人。

2有自己的经济收入。

女性应该有自己的经济收入，即使工资不是很高，但是可以以工作的名义多交朋友，甚至可以培养自己的兴趣爱好和技能。这样一来，她们会显得过于激动，也会让男人刮目相看。

3多关注男性的朋友圈。

首先，女人要时不时的出现在男人的朋友圈和同事圈里，以此来表明自己的立场。她也可以加入他的爱好。就算没那么感兴趣，也要在一旁看。还可以安排一些娱乐活动，让他潜意识里有带你出去玩的想法。但是，任何习惯，不管是好是坏，都是需要慢慢养成的。久而久之，他自然会习惯。

4增加父母和孩子的感情。

大多数家庭一般都是男女主导。但由于孩子和家庭琐事都由女性打理，夫妻间的互动变少，两个人逐渐开始认同自己。所以孩子应该由夫妻一起带，既可以谈孩子的成长，也可以增加亲子感情，从而促进夫妻感情。

女人防治老公婚外情的方法

1适当的撒娇

我相信很多女人结婚后变得越来越坚强，失去了以前的少女魅力。日复一日过着平淡无奇的生活，难免会有无聊的时候。试想一下，如果外面有一个不仅懂得满足男人需求，还撒娇的女人。

2不要自讨苦吃。

男人在这个社会承担了太多的压力，家人承担了一家人的生活费，还要在职场上争取升职加薪。所以，不要以为你老公只在家里工作。他们也想兼顾家庭和事业，但不是三头六臂的人难免会不知所措。所以，作为他的妻子，她应该懂得分担丈夫的烦恼。

3改变自己，坦然面对出轨。

当你得知老公有外遇时，一定要冷静面对，不要歇斯底里的争辩，这样只会增加老公对你的厌恶。第三者有错，丈夫也有错，但你保证自己没有错吗？如果你连怎么和你的男人相处他会更开心都不知道，那你就有问题了。出现问题的时候，不要只抱怨别人，先想想自己的问题。

怎么预防老公婚外情

1，将独立

不同的人有不同的性格。很多人的性格一般来自父母的基因，一半是受环境影响。女人长大后，父母会不自觉地给她们过多的保护。好像女生比男生娇气，男人要帮女人。因此，女性比男性更加依赖。就算家里有钱，女人也应该有自己的事业和空间，因为女人的自信来自于自力更生。

2给彼此更多的空间

男人有男人的世界，他有自己的爱好，兴趣等等。女人不能让老公为自己改变本来面目，更不能让他改变性格。老公出轨怎么挽回他的心？一定要给他自由的空间。知道外面的世界是美好的，只是一个小站，一个疲惫的人，他永恒的归宿是一个温暖的家。

防治老公婚外情的技巧

1首先，女性不仅是家庭主妇，也是优雅成熟的女性。

女人即使婚前结婚，也要珍惜自己的形象。年轻时，天生丽质，如清水芙蓉。但正如广告所说，“人们穿着漂亮鲜艳的衣服。”化妆对女人来说很重要。年轻男人喜欢女人的清纯，中年男人喜欢成熟、妩媚、有气质的女人，这些都是中青年女人必备的。

其次，妇女必须掌握经济权力。

一个男人最有价值的是什么？答案是“钱”。一个没钱的人，再饿，看到笼子外面的肉袋子像锁着的哈巴谷一样冒烟，也动不了。

现在很多家庭主妇掌权，当然是。这一次，我们应该好好对付他们。有些女人太紧，不够灵活。他们不是男人吗？他们总是交往，抽烟喝酒。但由于家里财务部长管理严格，似乎男人在街上遇到熟人都不会抽烟，总是不敢买，所以没有零花钱。

3再次，要注重生活情趣和个人魅力的培养。

老公出轨的行为有哪些？发现老公出轨怎么办？男人不锁，得人心者得天下。男人服从你，能照顾家庭，有性满足感，吃好吃的。基本不错。不是所有的男人都有我们所说的特征。男人变富了就变坏了，值得女人思考。女人的心不是如何让男人放弃，而是如何增加靠自己生活的女人数量。

1、你不要再给对方有任何的联系和交集　你要狠下心来，不要给对方有任何的联系和交集。把对方的****都统统删掉。这样你才不会想着对方，不会和对方有过多的联系，很多感情不联系慢慢就变淡了。留在内心的回忆即使再丰盛，但是时过境迁，都会成为过去。但是你一定要记得不要给对方任何的希望，这样才能快刀斩乱麻。　 2、要学会快刀斩乱麻　你们之间也许会有那么的藕断丝连。尤其是婚外情的彼此，你们也许都不愿意主动推开这场感情。但是婚外情毕竟是对家庭有伤害的，两个人如果都不负责任，那么最后伤害的往往是更多的的人。所以，要学会快刀斩乱麻，跟对方谈清楚，说明白为什么不要再联系。不要犹豫，不要纠结，这样两个人的生活才能回归到正道上来。　 3、要屏蔽对方的联系　如果对方对你纠缠不休，那么屏蔽对方的一切****，让对方知道你已经决定退出这场感情游戏。如果你退出了，那么对方就会慢慢明白，即使对方想抱着游戏人生的态度来玩耍，那么你也不愿意再这样做了。这样长期下去你们之间慢慢就淡了。其实很多婚外情的双方一旦断了线也不会再有什么的牵连。回忆时也会感觉彼此都是胡闹。因为人毕竟生活在世俗里。既然无法摆脱世俗的压力，那么就让过去的过去吧。　 4、要懂得把心放在值得努力的事情上　当你把心放在了值得努力的事情上，你就会减少对婚外情的'关注。要知道放下一个人是不容易，但是你的人生有很多选择，既然自己做了选择，想放下的事情就一定能放下。再喜欢一个人又怎么样，人家毕竟不会属于你。如果没有勇气和对方建立新的家庭，那么还是早点撒手，对彼此都是一种尊重。当你把心放在值得努力的事情上，你就会发现当年的自己如此的不理智和不成熟。因为好的感情往往不是因为纠缠，而是因为放手反而成就了感情的永恒。　 5、让感情回归理性　很多感情往往不是你想象的那么幼稚，你以为对方无所求，往往是自己一厢情愿的想法。因为感情的事情说不清的，当感性超越理性的时候，什么事情都可以做得出来。如果彼此都改变了自己曾经的态度，你们还是互相喜欢着的那个人么？时光会改变很多东西，很多人，很多事，很多看法。当你懂得让感情回归理性时，摆脱婚外情就变得非常容易。毕竟婚外情仅仅靠一个人是撑不下去的。相信放下就是重生，对彼此都是一条出路。　如何摆脱婚外情2　婚姻里，最忌讳的就是出轨，哪怕两个人出现了矛盾，也不该用出轨宣泄自己的情绪，做出伤害家庭的事情。但现在你后悔了，我们可以用这三个方法及时止损，回归家庭，做个对家庭和妻子负责任的男人。　1、 断联　交流是维系一段感情的基础，很多情侣、夫妻之间的感情始于交流，也终于交流。因为在交流的过程中，它既可以传递自己的心情、思想和情感，同时也能加深彼此的熟悉度。　所以，想要结束一段错误的感情，就该断联不要和对方有任何交际。另外，还要删除对方的微信、手机号等一切社交账号，即便收到对方发来的信息也要拒绝回复。　当你意识到自己的错误，想回归家庭的时候，就该长痛不如短痛，让自己彻底从这段感情里解脱出来，及时止损。毕竟，你用这样的方式对待她，相信她心里也大概知道你的想法了，不会再纠缠你了。　2、 拒绝物质和情感投入　或许，有些女人即便你和她断联了，她还是不放手，想方设法接近你。因为她住的房子是你租的，她的生活开销是你给的，所以她始终认为你心里有她。　要知道，当一个女人知道你有老婆、孩子的时候，她还是想和你“在一起”，说明她的动机多半是不纯的。毕竟，一个三观正常的女人，都不会做出破坏别人家庭的事情。只有那些三观不正的女人才会想和已婚男人在一起。所以，男人必须要搞清楚，想从这段错误的感情里走出来，就该彻底拒绝物质投入，她从你的身上得不到丝毫好处的话，她或许就动摇了。　另外，也不要情感投入，当她在你面前装可怜、要死要活的时候，心一定要狠一点，不要被她的假象蒙骗。　3、 摆正心态，多花时间陪伴妻子和家人　婚外的感情或许很美好，但终究是见不得光的，被人知道是会被唾弃的，甚至还会影响仕途。既然有些人想摆脱婚外的感情回归家庭，最好的方法就是调整好心态，多花时间陪伴妻子和和孩子。　一方面是弥补内心的愧疚，另一方面是可以从陪伴家人这件事上感受到家庭的欢乐。