瘦脸按摩手法

瘦脸的话可以进行有氧按摩，多运动运动脸部吧

按摩过程中要注意方法，tu上lanyuexiu 再按mo

第一、从额头到太阳穴，双手按压3～4次

第二、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊

由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次

第三、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次

第四、以双手掌由下向上轻抚颈部 这样下来按摩互相搭配 脸瘦下来是没问题的噢，这个按摩法只要你坚持每天做下去的话，脸就会变瘦的

1，以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。

2，嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。

3，用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。

1、洗完脸后，将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。

2、然后双手握拳，用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。

3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。、

4、手指并拢，用指腹从下颌与颈部连接的地方开始，顺着脖子向下轻擦。

5、最后将毛巾浸泡在冷水中，然后稍微拧干，叠起来从下巴往脸颊两侧包围整个脸部，并用手掌从下往上按压，镇定神经。

看人先看脸，现在流行的是网红脸，也就是锥子脸瓜子脸，胖胖的脸跟苹果脸不是现在人们所追求的了，那么大脸盘子只能用手术整形的方法解决吗，并不是，大脸还能通过按摩的手法来瘦下来，今天就跟随小编来聊一下大脸瘦脸按摩手法吧。

方法一、先涂点精油到脸上，然后握拳，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。虽然方法看起来很简单，但可真的不要小看这一招！因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴。不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸，对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效。本人就是一个严重水肿体质的人，犹记得第一次推刮时，痛到真的差点_泪，这也表示我的淋巴腺堵塞的很严重。但几个月按下来之后，痛感已经减轻很多，而且下巴的线条的拉提效果，真的超明显的啊。

方法二、以小拇指指节，自鼻翼两侧沿著颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴，尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处，深押下去会_生酸麻感，这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿，对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效。这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较，深，小拇指面积较孝用指节也比较容易施力但深押的时候会有点_麻感，必须要忍耐一下咯。

方法三、以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处。这招除了能够放疏通淋巴腺之外，对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言，也能够达到非常舒畅的放松筋络效果。甚至因为放松肌肉，而达到改善表情纹的问题哩。

这就是小编根据“大脸瘦脸按摩手法”找到的相关方法，看到这些简单的方法就能让自己拥有锥子脸是不是心动了呢，小编不建议大家通过手术的方式改变自己的容貌万一坏了呢，做坏了怎么办，还会有一定的副作用，各位娘娘就多花一点时间来按摩一下吧。

肥肥大大的嘟嘟肉脸并不是一个真正爱自己的女孩所喜欢的，一个爱美的女生更喜欢的会是娇小可爱的脸蛋。你知道最简单的瘦脸按摩手法有哪些吗下面跟着我一起来了解一下吧。

　最简单的瘦脸按摩手法

　脸部按摩手法步骤一：向上推压颊骨，线条提升

1在颊骨最高处的下方，从下往上，用手根骨紧密接触。

2对颊骨施力，手根骨往上推颊骨。

3可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

Point：如果推升皮肤的话，是会导致皱纹和皮肤松弛的哦，而且也没有提升颊骨的效果。要对脸部内侧施力，认真地按压到骨头才行。

手肘放到桌子上，可以更好地施力。

　脸部按摩手法步骤二：消除浮肿，紧致线条

1下巴轻抬，右手拇指大幅度张开，拇指根部置于下巴的骨头处。

2像是要将下巴的浮肿推走的感觉，用拇指的根部，一边施力一边向上滑动。

3恢复到图1的位置，重复5次。然后换边进行。

Point：如果拇指的根部离开骨头的话，是完全无效的。所以要和下巴的骨头紧密结合。

　脸部按摩手法步骤三：紧致颊骨，提升气色

1手轻握拳头，将手指第一关节和第二关节之间的部分置于颊骨之上。

2从脸的中心到斜向上的颊骨上侧，稍稍用力按压。保持10秒。

3可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

Point：指骨要仔细沿着颊骨上部按压。用力时，要确保按压到骨头，只是拉伸皮肤是没有用的。

　脸部按摩手法步骤四：消除眼睑浮肿，恢复水灵大眼

1食指弯曲，将第一、第二关节间的指骨置于眉骨下侧。

2向上按压眉骨，然后往眉尾的方向滑动。重复三次。

3可左右同时进行，也可以进行一边，然后换边进行。

　导致脸部浮肿的原因

1、过量摄取盐分:如果摄取盐分过多的话,我们体内的钠含量就会急剧增加。这时就需要用水来稀释钠含量从而降低体内钠的浓度。所以人们会感到口渴。

接着人们就会摄取大量水分,这就导致出现脸部浮肿的恶性循环。半夜稍微吃点零食就大口喝水的话,早上起来可能会被自己浮肿的脸吓一跳。请您留意。

2、过于焦躁,板着脸:脸部肌肉“表情肌”对于脸部淋巴细胞的循环有重要作用。表情肌松弛会阻塞淋巴细胞循环,从而导致脸部浮肿。

因为表情肌是肌肉,所以越锻炼效果会越好。在日常生活中经常笑的人表情肌也就经常被锻炼。因压力过大变得很焦躁,就别说笑容了……可能您有这样的情绪。但是不开心的神色不仅会给人留下坏印象,还会使表情肌松弛,从而导致面部浮肿。

不开心的时候也好,灰心丧气的时候也好,付之一笑,以这种势头来让我们的表情肌动起来吧。

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