怎样瘦脸最有效果?我是婴儿肥。

怎样瘦脸最有效果?我是婴儿肥。,第1张

婴儿肥的人,很可爱的,不过现在的社会追求的是小脸为美,如果你想瘦脸的话,我可以跟你分享几个瘦脸妙招,让你告别婴儿肥。

一、每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握,最好别下手太狠。拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍,揉,搓换着进行。其实没有时间限制,边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除,渐渐呈现出一张完美的小脸!

二、辅助方法:做完拍打脸部动作后,嘴巴念着a,o,e,i,U,u(阿,哦,饿,一,呜,迂)就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来,要听到声音。配合着发音把口型张大到最大程度,嘴巴向上下,像左右拉,拉到最大程度。这样做有把脸部拉长,起到瘦脸的作用!有关专家认为,长跑、游泳等运动项目较为理想,运动速度不宜太快,而运动时间可以适当长些,以每天锻炼30分钟左右为宜。

每天读A、O、I、U,记得嘴巴要张得很大。

三、面部减肥操

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3~4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复

婴儿肥

1~2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

四、指压消肿法

由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。

A、大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

B、中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再往上顶。

C、四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

D、四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰,以顺时针方向由内往外画圆圈。

五、穿衣搭配

婴儿肥是MM在长大以后还残留有小孩子一样的肥胖,其实这种肥胖现象是会随着年龄的增长而渐渐消失的。有婴儿肥的MM会觉得很难搭配衣服,无论怎么穿都觉得不好看。

针对搭配衣服的问题,其实只要注意一些问题就可以了。和其他肥胖的MM一样,选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的,因为这种条纹有拉伸效果,能让你看起来瘦一些,横向的会看起来更胖,还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的,这种图案也能分散注意力不显得胖。在穿衣服的时候要尽量简洁大方,不要太多累赘的东西。

六、婴儿肥瘦脸按摩

做法:最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。

例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

1、抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

2、伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑

双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

3、托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

4、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀,即可完成。

七、如果绝上面的那些方法比较麻烦的话,你可以每天吃一颗瘦脸果,不需要做任何动作就可以轻松瘦脸,“面部渗透”技术,瘦脸速度风快,没有任何副作用,很让人放心。

希望这些方法能够帮助你早日摆脱婴儿肥,在瘦脸的路程上早日成功,祝你好运,加油。

脸太肥可以试试下面的这些办法。

靠运动的排汗排出脸部水分,消除水肿的脸部。

瘦脸食品:冬瓜玉米汤,可以去脂肪、去水肿,并且做法很简单,坚持喝两个月必然有效果。

可以试着用用按摩的方法,在每天洗完脸之后, 兰悦秀  涂抹到脸上之后开始按摩,每天坚持,脸就会变瘦的。

沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。每天坚持在38℃的水温中泡澡,水深要到达心脏以上部位,一边按摩脸部肌肉放松,一边泡澡,时间以20分钟为宜。

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