有胃病该如何调理呢？

1平时的饮食应该主要以白粥、软烂面条等为主，为保证营养的供给，可以添加一些肉末来增加营养，忌食辛辣刺激的食物，如海鲜、麻辣火锅及重油盐的饭菜，以免加重胃的负担。

2避免一些生冷水果，实在想吃可以稍微加热后食用或从冰箱放入室温一段时间，蔬菜要食用煮熟的较好。

3食物偏软易消化较好，避免油炸或者坚硬的食物，如汉堡、炸鸡、坚果等。

4要养成少吃多餐的习惯，每餐摄入过多，而有部分本身消化功能就不太好，很容易加重胃的负担，少吃多餐可以减轻胃每次消化食物的做功量。

俗话说胃病“三分治七分养”，

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表（定时）

2、建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

进食要定时定量 ，少食多餐，不可饥一顿饱一顿，不可暴饮暴食；易清淡饮食，吃容易消化的食物，不可吃辛辣刺激、生冷油腻、不易消化的食物；生活规律，适当锻炼，不可熬夜，不要过劳逸；心情恬淡，不宜过于激动。胃病是需要长期调养的，而粥是很养胃的，适于长期食用。养胃粥诸如：

糯米麦粥

糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗

麦皮牛奶粥

麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂

益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食

牛肉粥

鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可补中益气,滋养肠胃不宜凉吃需趁热食用

羊肉粥

羊肉150-200G切丁,

粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许砂锅煮粥趁热服用,冬季为佳益气补虚,温中暖下,壮胃健脾

早晚养胃粥

粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

山药百合大枣粥

将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

桑椹粥

将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。

沙参米粥

北沙参，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥；若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

养胃粥

粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有养胃、健脾、补中益气的功效。

益气粥

薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。

消导粥

粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解后食用。适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。

莲子百合糯米粥

莲子，百合，糯米，白糖;制法：莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟；糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合；将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。

祝早日康复！