怎样使小腿肚消肿

消肿方法(1) 皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状 消肿方法(2) 手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。 消肿方法(3) 取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿 消肿方法(4) 跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈 消肿方法(5) 黑豆500克, 凉水5升, 煮开后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升, 乘温日服1次, 3次服完, 可治浮肿。 冰块敷的原理是:利用热胀冷缩的原理消肿。 做法:用手巾包住冰块，敷在浮肿的皮肤上

引言：如果发现自己腿部出现了水肿的现象，一定要及时缓解。

一、该怎么缓解呢？

有些人发现腿部出现了水肿，不知道该怎么缓解，这个时候就要询问医生的建议。平时如果喜欢吃重口味的食物，这个时候也要适当的去调整一下自己的饮食。很多人发现自己的腿上出现的水肿的现象，都十分的担心，害怕自己身体会受到影响，这个时候你就要看一看可不可以帮自己消除掉。如果发现自己水肿的比较厉害的话，也可以适当的给腿部按摩，让自己的腿部放松一下，这样的话也不会让自己出现水肿的现象，平时一定要适当的去进行调整，要反复的重复一个动作，慢慢的然后去按摩完成一样的动作。如果平时总是用自己的双手抱住自己的腿的话，慢慢的这样的话就能帮助自己缓解一下腿肿的现象。

二、总结

如果腿肿的比较厉害的话，睡觉的时候可以轻轻的将自己的腿给垫起来，这样的话也能让自己更舒服一些。有些人不知道腿肿了该怎么办，这个时候你要想一想自己平时是不是吃了很多的盐，如果自己吃了很多盐的话，也要适当的去进行调整，然后让自己的身体更舒服一些。很多人在生活当中都喜欢吃一些重口味的食物，那么这个时候就要做出调整，不能让自己出现这种情况，平时一定要考虑一下自己的身体状况，然后再去调整自己的饮食。如果自己的腿水肿的比较厉害，这个时候你就要选择一双舒适的鞋子，让自己可以更舒服一些，平时一定要调整一下自己的习惯，让自己可以适当的去运动运动。腿肿比较厉害的话，就不要选择去穿高跟鞋了，要给自己找一双舒适的鞋子，然后慢慢的帮助自己缓解腿肿的现象。

问题一：小腿浮肿吃什么药效果好 引起浮肿的原因有心源性水肿，肝源性水肿，肾源性水肿, 最好还是去医院查一下心电图、尿常规和肾功，确定病因再治疗。

问题二：消除腿浮肿吃什么药好 下肢静脉曲张可能引起浮肿。心血管系统和肾病引起的浮肿往往从踝部开始。皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病叫皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去运送能力，引起淋巴郁滞。这导致组织中的蛋白和水代谢发生严重障碍钉皮肤淋巴管病最终会变成所谓的橡皮病。这是指下肢，主要是足部的经常性浮肿和严重变形。

有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。此外，体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地；跷二郎腿；坐在过低的椅子上；鞋不合脚也会浮肿。孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。

腿脚浮肿怎么办呢？为防治可做下列几点：

1、一天内不要换鞋。

2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以 ，或者轻轻抚摸，要注意的是， 或抚摸必须从足部开始。

4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

5、晚间睡觉时，把腿部垫高。

6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。

7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。

8、减少食盐和水的摄入量。

9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

10、不要背过重的背包， 高跟鞋。

如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。

问题三：腿浮肿用什么药效果好 小腿浮肿，一般见于肾脏、肝脏疾病，具体用药需就诊医院查明原因，对因下药

问题四：小腿浮肿吃什么药好得快 你好。 造成腿肿的原因有很多。 1肾脏功能不全或病变造成，如肾虚。或泌尿系统出现问题造成的水肿。 2心源性浮肿当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流入左心室，引起静脉内压力升高并可使体液漏出进入组织间隙，引起浮肿，最早出现于踝部，最后遍及全身。 3营养不良性水肿营养障碍时血浆白蛋白降低而出现水肿，最早出现在下肢，逐渐向上蔓延并遍及全身。浮肿前，先有营养不良、吸收障碍或慢性消耗性疾病。 4局部性下肢浮肿多由于下肢静脉、淋巴管受阻导致体液进入组织间隙所致，如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉，浮肿常出现于单侧下肢，一般不会蔓延全身。 5劳累引发的水肿等 所以在此不能给你一个定论，所以也不能推荐你吃什么药物。请到医院去检查一下。 祝早日康复

问题五：小腿肿吃什么药比较好 是经常肿还是会特殊情况下肿？

问题六：小腿浮肿一按就有很的坑，请问可以吃什么药 小腿经常浮肿，用手指一按就是一个坑，要很长时间才能恢复，

考虑心脏病 是的花会有心衰的表现

有时眼睑和面部也浮肿。

考虑肾病 肾衰

近半年多，感觉情况比以前更严重了。请问我可能是什么病？

重度心衰或者肾衰 肾衰可能性大 重度心衰或者肾衰严重都会引起全身的性水肿

应该看什么科？

先看肾内科

需要做哪些检查才能确诊？

心电图 肝肾功 血脂血糖 血沉 血常规 这是基本的

确定后再进一步检查

问题七：小腿浮肿吃什么好 有时肥胖不一定是脂肪造成的，浮肿才是真凶，像久坐不运动等坏习惯，使水分聚集在腿部，于是造成了腿部浮肿，所以瘦腿先消浮肿。小腿浮肿吃什么食物飞华健康网准备了4款美食，这些食谱是由具有消浮肿功效的食物搭配而成，常吃这类食物便能预防小腿浮肿。小腿浮肿吃什么食物，西芹、百合、红豆、薏米、桑椹、车前子都是消除浮肿最好的食材。

一、西芹炒百合

材料：百合，西芹适量。　　做法：

1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。

2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。

点评：西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

二、核桃薏苡仁甜椒

材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。　　做法：

1、 黄甜椒切开1/5头部，将籽去除;

2、 把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;

3、 最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。

点评：有着世界禾本科植物之王 美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、 拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。

三、红豆薏米粥

材料：红豆、薏米(比例1：1)。　　做法：

1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上。

2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。

3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。

点评：用开水泡红豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上。煮红豆薏米粥时不要老是搅拌，开锅、保温的过程也不要间隔太短，闷的时间长点，煮出来的粥会更美味。

红豆，在中药里被称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

四、桑杞车前粥

材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。

做法：大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)，煮熟即成。

点评：桑椹、枸杞滋养肝肾;车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。

如果你是浮肿造成的小腿肥胖，那么要瘦腿就很简单了，只需要经常食用可消浮肿的食物就可以了。小腿浮肿吃什么食物以上推荐了一系列消除小腿浮肿的菜肴，除了这些外，我还要提醒大家，虽然饮食方便可行，但不能光靠吃来瘦腿，平时多运动才是更重要的。尽量避免久坐，随时站起身来走动下，哪怕只是抬腿伸腿也是可以的，只有养成好习惯才能真正拥有理想中的漂亮 。

在生活中，有时您可能会无意中发现小腿有些肿胀。小腿肿胀的原因很多，可能是由内部因素或外伤引起的。如果发现小腿肿胀，则需要了解肿胀的原因，以便开出正确的药物并及时治疗。让我们看一下是什么原因导致小腿肿胀，以及如何应对呢？

水肿的原因

1湿热膨胀

这种症状引起的浮肿在一些曾经喜欢运动的人中更为普遍。过去，喜欢运动的人后来减少了运动量，这会导致下半身的肌肉和肌肉肿胀。这种类型的人经常感到四肢沉重。这种人可以做更多的伸展运动。

2气虚水肿

气虚和水肿在经常坐在办公室很长时间的人中更常见，因为腿长时间处于低位。在重力的作用下，下肢的血液很难回流到上半身，导致血管内压力增加。一部分血液会渗入血管外部的皮下组织，引起水肿。

3气质和血瘀

长时间站立和双腿长时间站立会导致反射性醛固酮激素的分泌增加，从而降低肾脏的排泄功能和钠的功能，从而导致钠在体内的滞留，排尿次数减少，以及下肢浮肿。要消除这种腿部肿胀，您可以洗澡或按摩腿部以放松腿部肌肉。

运动消肿

1锻炼以减轻肿胀

适当的行走可以促进小腿肌肉的收缩，使静脉血液可以顺利返回心脏。因此，为了消除水肿，采取适当的步行。睡觉时，抬起脚；当坐着时，将脚高，优选地与身体保持90°角，使腿部的静脉血液能够更好地返回心脏并防止水肿。注意更多休息，每天9到10小时，最好在中午休息1小时。尽可能地躺在床上，让小腿的水肿可以依赖更好。

2按摩减少肿胀

父亲可以用双手的拇指从母亲的小腿上升，然后使用棕榈树来在腿部来回推动。用双手握住预期母亲的腿，然后从脚踝向上揉搓。穿上脚的表面，从每个脚趾轻轻摩擦脚趾的尖端，然后轻轻拉动脚趾。适度按摩可以帮助减少水肿，同时轻轻按下小腿可以缓解肌肉不适，减少痉挛。

3减少肿胀的饮食

如果水肿是由营养不良引起的，你可以吃更多的高蛋白质食物，如肉，鸡蛋，牛奶等；多吃水果和蔬菜，每天不低于500克；少吃，高盐含量和困难的消化和气味食品可以防止腹胀，血液流量差，加重水肿。还应控制水摄入量，特别是对于严重水肿的怀孕母亲，应适当控制水摄入量。

如何预防小腿肿胀

1选择富含蛋白质，维生素和无机盐，低脂肪，低胆固醇，少糖，少盐的食物为原则，芹菜，萝卜，菠菜，西红柿，大豆，蘑菇，大蒜，水果和豆制品等多吃点食物。

2保持乐观并长时间坚持适当的运动，如散步，慢跑，用健身器材锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

3确保良好的睡眠和有规律的日常生活。

4避免长时间站立，经常下肢运动，并注意经常抬高下肢