女性如何正确穿戴胸罩？女性正确穿戴胸罩的方法是什么？

每个女性朋友们都想拥有迷人的事业线，而拥有迷人的事业线的关键在于女性乳房的健康，除了在我们平时的日常生活当中要细心呵护乳房的健康以外，女性朋友们在穿戴胸罩方面也要特别注意，一定要用正确的穿戴方法才能呵护乳房。那么女性如何正确穿戴胸罩？女性正确穿戴胸罩的方法是什么？

我们女性朋友都知道正确穿戴胸罩不仅可以起到对乳房的有承托作用、帮助乳房塑形，还可以使乳房饱满，挺拔，避免乳房下垂的作用。但是不恰当的内衣穿戴方式却会造成乳房下垂。而现实生活中许多女性的胸罩方式是不正确的，这会直接或者间接的导致了乳腺疾病的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是会有乳腺炎等等。

1、把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

3、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

4、把吊带的肩扣向后拉

调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

5、内衣的后面向下拉

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

此外，提醒女性要注意内衣的“寿命”。内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用。弹性也会慢慢失去，洗涤不当也会使底托的钢丝发生扭曲，尤其是用水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。有些女性并不十分在意这些细节，仍旧穿戴。但需要注意的，失去功用的内衣不管当时多么好，失去弹性和承托作用的内衣都已失去了生命力，有的甚至还会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，反而会伤害你的胸部。胸罩的生命在于它的底边。如果发现底边松弛，就应该放弃了继续穿戴，因为底托不平会慢慢造成两个乳房不对称。

勤于清洗，并用专用皂。不要穿紧身或面积过小的内裤，背心注意宽松，晚上脱掉，穿久它会妨碍发育。如果发育较大，换少女文胸，去专业的内衣店，量合适尺寸，再试穿，要不闷不太松不挤。不要钢圈，海绵最好不要。穿法那里的工作人员会告诉你。

女性内衣的5种错误穿法 怎么正确穿内衣

女性的内衣是最私密的衣物，许多的商人为了满足女人们对美的追求，开发出了各式各样的内衣，而不同款式的内衣让女人变得风情万种、形象万千，并帮她们淋漓尽致地表达出内心的全部情愫。精致的蕾丝，恰到好处的弧线，温柔的色彩，如今商场里令人眼花缭乱的品牌设计足以构成女性对内衣最大的想象空间。不过，由于紧贴私密部位，女人们必须正确的穿戴内衣。下面是女性内衣的错误穿法。

女性内衣的错误穿法：

1、把吊带挂在肩上不系上挂钩

在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。

就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。

在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

2、不将胸部的侧面赘肉收到罩杯中

将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样才把胸部整体收到罩杯中。

如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。

我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。

如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，那么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。

3、胸衣的边缘与胸部突起处不吻合

把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性；而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。

4、吊带的肩扣没有放好

向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料，后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里。

5、内衣穿的松弛

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。

失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。

正确穿内衣

1、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。

3、钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

文胸是女性的贴身物品，穿戴文胸可以让女人的胸部更加挺拔，防止胸部外扩或者是下垂，有些女性穿戴文胸没有掌握正确的方法，对胸部塑性不好，还有可能造成一些危害，那么女性怎样正确穿戴文胸？女性穿戴文胸的注意事项有哪些？

1、穿戴文胸的注意事项

1、肩带经常下滑出现

这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。

2、胸杯经常上移

这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

3、胸部有压痕文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。

这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。

4、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。

5、背部有勒痕

这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

2、女性如何清洗文胸

文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的胸罩，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或内衣专用的中性洗剂。文胸是最贴身的衣物。一定注意文胸清洁，污垢不单意味着不干净、更会影响文胸面料的透气性能。所以最好是用温水及中性洗剂洗涤，或用冷水或比体温略低（30℃以下）的温水洗涤，切勿使用热水。应以“轻按”的方式手洗，文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的文胸，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或内衣专用的中性洗剂。

1、使用洗剂要适量，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏文胸。应先将洗剂完全溶于30～40℃的温水中。完全溶解后，才可放入文胸，洗剂不可直接沾于文胸上，这会导致文胸颜色不均匀。

2、千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损坏质料并使其变黄。

3、特别脏的地方不要用小刷子刷，而要利用内衣自身的质料互相磨擦，即可完全去除污渍。使用洗衣机时请使用洗衣网洗涤。避免与外衣共洗，以免造成不洁；也不要与深色衣物混在一起洗涤，以免造成串色。一定记住以“轻按”的方式手洗、不要用力扭。

3、内衣不常洗的危害

一、散发异味

长时间不清洗的东西一定会发臭，当然内衣也不例外，不管你喷多少次香水也没用，它总会脏到闻起来像健身房的更衣室一样，但你自己却闻不到。此外，这种臭味很可能会蔓延到其它衣服上，也就是说你身上的味道将很难闻。

二、堆积恶心物质

细菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌这些只不过是冰山一角。你如果长时间没洗内衣，这些恶心的物质就会一直不断的堆积在内衣上。一般来说，这些物质和皮肤的接触并没有害处；但如果把它们聚积在同一处地方、任其自由生长，那么它们将引发危害。

三、出现皮疹或感染

服装是日常生活中导致严重皮肤刺激的首要物品之一，有时候是因为它们不合身、有时候是因为清洗不够勤快。专家表示，胸部下方很容易堆积细菌和酵母，因为这个部位对它们而言湿润而舒适。细菌和酵母会引发皮肤的擦破，导致皮肤又红又痒(一般一两天便可治愈)、出现皮疹或感染就需要看医生了。

四、长痤疮

如果你经常穿着运动内衣进行大量运动，那么这种情况特别容易发生。附着汗水的内衣是身体痤疮是最常见原因之一。由于内衣很紧且贴近皮肤，因此长时间堆积的污秽细菌很容易导致摩擦。只要有摩擦和过多的热量，那么便有可能诞生痤疮。因此，如果你不常常清洗内衣，那么就很有可能在背部长出痤疮、在胸腔区域和乳房下方长出丘疹。除了勤洗日常内衣外，运动内衣的清洗也不能偷懒，至少每使用两三次就应该清洗一次。

女性到了一定年龄就需要穿戴胸罩了，穿胸罩不仅是为了保护乳房，还为了保持完美的胸型，但是穿胸罩需要注意很多事项，这样才能保证乳房的健康。生活中很多女性在穿戴胸罩的时候没有注意正确的方法，那么，怎么正确穿戴胸罩？怎么穿胸罩是正确的？

1、如何正确配戴胸罩

正确穿戴胸罩需要注意以下几点：

1、手臂穿过肩带挂在双肩上，向前倾斜45度，再扣后背钩;

2、挺胸，将乳房自然、圆满地纳入杯中，并托高胸部;

调节好肩带，将丰满的胸部集中在杯中，更趋完美;

3、胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱纹往后拉;

4、双手高举、放下，反复数次，胸罩在原位稳定，便可确认合身。

需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超过10小时。每天戴胸罩的时间超过12小时，会大大提升乳腺癌发病率;胸罩面料选择透气好、对皮肤摩擦小、清洗后不易变形的面料;睡觉时摘下，以免影响血液循环。

温馨小贴士：每天配戴胸罩最好不要超过10个小时，假如每天配戴超过12小时就会很大幅度的提高了乳腺癌发病率。

2、女性穿内衣的误区

1、买前不试穿

很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的MM，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。

内衣设计师提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。

2、过于迷信美体内衣的塑身效果

穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。

脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。

3、不同时期穿戴相同的文胸

女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。

比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。

很多女性朋友在内衣的选择上比较随意，以为反正就是里面穿的衣服，别人就再也看不到了。其实这种想法是非常不可取的，因为内衣不仅是最贴身的衣物，还对保护胸部的健康起着重要的作用。价格合适只是一方面。为了保持健康的体态和良好的身材，你必须学会正确选择内衣的技巧。如何挑选女性内衣？如何正确选择内衣？方法/步骤首先看大小。内衣有几种不同的等级。从杯子看，有A、B、C、D、E、F；从杯子的形状来看，有杯、三角杯、1/2杯、3/4杯。无论选择哪种罩杯，都要先摸清自己的胸围，根据大小选择合适的罩杯，这样才不会出现空杯、漏杯的情况。如何挑选女性内衣？如何正确选择内衣？谈谈测量胸围的正确方法。用软卷尺测量胸点至胸部最丰满的位置，得到的数据为上胸围尺寸；用软卷尺测量胸底一周，得到的数据是下胸围尺寸。罩杯尺寸可以通过从胸围尺寸中减去下胸围尺寸来确定。第二，看胸型。胸型要穿不同款式的内衣，选择不当会造成胸闷。所以根据胸部的形状，选择罩杯、胸宽、体型、厚度，让它更贴合。如何挑选女性内衣？如何正确选择内衣？请谈谈几种常见的胸型:扁平:胸部扁平小，底盘不大，凸起不高。适合选择小容量的衬垫文胸。圆:胸部地盘大，高度低，胸部脂肪散在四周但不集中，曲线不明显。选择有衬垫的罩杯，脱下牛排，文胸稳定性好。胸部丰满，胸围适中，胸围适中，身高适中。胸部下部比上部脂肪多，多为圆锥形。一般文胸比较合适，底部有衬垫的胸围，可以更好的支撑底部脂肪。纺锤形:底部面积适中，乳房隆起，下垂感微微隆起，类似纺锤形。选择宽肩带、钢圈和深容量的胸罩，以获得更好的支撑。半球:理想的胸型，比较圆润丰满，基外环与胸侧环一样宽，侧面有一个半球。可以选择厚度均匀的模杯文胸，让整个胸部看起来更饱满。扩张:双峰向两侧扩张，胸间距过大(胸点间距大于肩宽的1/2)，不集中。可以选择调整内衣的塑形功能，改善胸型。低胸型:乳房隆起下垂，底部围度贴胸。可以选择心口位置高，底部有托垫，有钢圈的文胸。丰盈下垂的要用宽肩带和细腰，穿的时候可以在底部加个坐垫。穿的时候底部有支撑垫的模杯文胸就可以了，因为年龄或者重力的影响。第三，看风格。内衣的款式很多，有前扣文胸、运动文胸、交叉吊带文胸、无肩带文胸等。要根据自己的实际情况选择合适的款式，不要穿宽松或过紧的内衣。为避免肩带滑脱造成的尴尬局面，最好选择左右、前后交叉等较为稳定的肩带扣法。如果你想变得性感，你也可以选择漂亮的后背或者有特殊设计的款式。如何挑选女性内衣？如何正确选择内衣？第四，观察布料。一般内衣面料有纯棉、莱卡、蕾丝、真丝。纯棉吸汗性强，适合敏感肤质的MM，大胸MM除外，因为胸部超重的人穿纯棉内衣更显臃肿；莱卡弹性大，承受力强，适合运动文胸，运动文胸，以及胸大的MM的运动文胸。如何挑选女性内衣？如何正确选择内衣？7。总之，选择内衣绝对不是一件简单的事情，需要综合考虑的因素很多。春天很快就要来了，所以你可以去看看新的内衣产品，努力成为一个时尚女孩。