头皮发紧怎么回事？

有头皮发紧的症状，有可能和晚上睡眠的质量不好、经常醒、压力过大导致的入睡困难、精神过度的紧张、焦虑等有关。应该尽量放松心态，吃有安神作用的食物。有头皮发紧的症状，也有可能和血管紧张性头疼或者血压升高等有关。炎热的天气，晚上吹空调的时间过长，也可以导致头皮发紧。感觉头皮发紧，有可能和局部血液循环不良有关，如果患有脑供血不足、腔隙性的脑梗塞、脑血栓、脑动脉硬化等，都可能会出现类似的症状。颈椎疾病，颈椎神经根水肿、压迫，导致脑部供血不足也可能导致头皮发紧，可以去医院就诊做血压、血脂、头部CT、颈椎CT等检查，针对病因进行治疗。

头皮发麻发紧治疗的难点在医生根本不知道这种症状病原理是什么？是颈椎哪里发生问题？就胡乱治疗，误诊断误治疗发生率基本上百分之百。这是可怕的现实。

其实这种症状的发生原理是：因为颈椎生理曲度变直 颈椎1234等关节向后出现错位，寰枢肌肉拉伤而导致这种症状发生。在治疗上也必须按照病原理治疗。1，首先恢复颈椎曲度必须纠正长期低头的坏习惯。可以枕啤酒瓶恢复曲度。2，对颈椎关节做复位 。按压按揉寰枢肌肉不疼痛了。所有症状就消失了。

。

头皮发麻、发紧考虑是由于头皮的血管痉挛导致头皮供血出现问题，一般常是由于身体太过于劳累，影响头皮的血液循环。不仅会导致头皮发麻、发紧，长期下去还会导致记忆力的减退以及注意力的很难高度集中。还有是睡眠不好、白天一直犯困，也会影响头皮的血液循环。再有情绪比较焦虑，也就是植物神经功能紊乱，导致脑内的递质代谢紊乱，病人出现的焦虑、易怒等都可以导致头皮的发麻、发紧。同时，如果患者睡眠不好可以调整睡眠时间，加强锻炼，建议患者放松心情，适当休息。

患者出现头皮紧绷、头晕，主要考虑是以下几方面的原因：

1、要考虑是神经功能衰弱引起，这一类的患者通常在熬夜、睡眠不足，或者是睡眠的质量非常不好的情况下，容易出现自觉有头皮紧绷、头昏昏沉沉、注意力不集中、精神比较萎靡、困倦的情况出现。

2、患者感觉到头皮紧绷、头晕的症状，要注意是否存在着感染性疾病，比如在感冒发热期间，因为受到病原菌的侵袭，细菌或者是病毒分泌的一些毒素会对头皮的神经、头皮的筋膜造成一定的刺激。患者也可能会表现为头皮紧绷感，同时因为患者发热可能就会有头晕的表现。

头皮阵阵感到发紧发麻一般是由脑部的血液不畅，或者是患有颈椎疾病所引发的。神经炎引起头皮发麻。原因可能是颈椎病，颈部肌肉紧张压迫枕神经导致头皮发，也可能是是大脑头皮的血液供应不足，这和工作和休息是分不开的，还有就是工作时的姿势。

睡眠不足，充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。辛辣饮食，烟酒无度，辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。

扩展资料：

预防方法

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成。

2、平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

3、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。

4、应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

你好，这种情况一般的情况往往是有神经衰弱的情况引起的。一般可以用中药调理，另外，要放松心情，保证睡眠充足

，不要过于劳累。个人观点：我也出现过类似情况

1洗发水洗太多次头

比如你早上洗头时

晚上洗就不要用洗发水了

直接用水就好

2平时洗头也不要抓很久

觉得头皮有点发热就可以冲水了

洗太久反而不好

3头屑太多可以定期洗洗

不是经常哦

平时建议洗洗祛屑洗发水

4平时多多梳头

好处不少哦5虽然我个人认为紧张压力影响很小

不过还是要保持乐观

开心的生活态度

最后祝你顺发飘逸长久~~

头皮发紧是由于熬夜工作、烦心事缠身、压力过大时会出现头皮发紧的症状。甚至晚上洗头后头发未干透就睡觉、吹了一宿的空调、风扇等，都会让你头皮绷紧。大多数人把这种症状统称为“头皮紧张症”，别紧张，这不是一种病，只是压力的身体化表现，你所需要的就是放松下来，从身心到头皮一起脱离“紧绷绷集团”。可见学会自我放松才是头皮发紧怎么办的最好办法。头皮发紧虽然不是病，但也让人难以忍受。针对头皮发紧怎么办之一问题，专家称可以通过按摩、针灸太冲穴和三阴交穴来缓解头皮发紧，配合进行全身针灸来疏肝理气;头皮发紧严重者可能是体内湿热造成的，因为湿热会往上走，让头皮发紧、头痛，需要服药来调理;另外一个原因是由颈椎问题造成的头皮紧张和头痛、头胀，可以通过按摩、针灸刺激风池穴和颈部的夹脊穴来缓解。