多动:养成运动的好习气
运动的长处我就不用多说了吧,可以推动移风易俗,操练身体各个方面,最重要的是可以帮忙你消耗掉很多热量;
长处:出色的运动习气
想。减。下。来
★ 加 ǫ ǫ ★
。★ 5·2·3 ★
。。★ 089 ★
。。。★ 9·9·0 ★
。
。
。可以使你永葆细长秀美身段,不用怕吃多哦
坏处:操练不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉致使身体变形,损坏细长好身段
避免方法:进行合理的操练,要进行有氧运动而不是无氧运动
姿
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多动:养成运动的好习气
运动的长处我就不用多说了吧,可以推动移风易俗,操练身体各个方面,最重要的是可以帮忙你消耗掉很多热量;
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坏处:操练不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉致使身体变形,损坏细长好身段
避免方法:进行合理的操练,要进行有氧运动而不是无氧运动
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