脂溢性脱发怎么办？

1、不要经常洗头

　　合理的洗头天数是每两到四天洗一次，如果洗头太频繁，头皮环境会变得干燥，导致头皮产生更多的油脂，不利于头发的生长，合理数量的洗头次数，不仅可以去除头上的灰尘，使头发清新洁净，还能达到防脱去脂的效果。

　　2、选择适合自己发质的洗发水

　　适合自己头发的洗发水，是可以促进油脂腺正常分泌油脂，滋润毛发，帮助头发健康生长，油性头发朋友在购买洗发水时，可以选择含有藻类、生姜等成分，有利于头发生长的洗发水成分，这些成分能有效降低头皮出油的含量，防止脱发症状的出现。

　　3、掌握正确的洗头方法

　　选择大约在三十六度的温水洗头，洗头前要记得先把头发弄湿，注意洗发水要先在自己的手掌上摩擦出水泡，然后在往头发上涂抹，在洗头的时候，不要贪快，用手指肚多按摩头皮，这种方法可以改善头部的血液循环，防止脱发的发生。



　　4、勤洗枕头罩，定期更换枕头

　　如果不经常洗枕巾，或者不经常晒枕头，容易滋生肉眼看不到的螨虫、细菌。它们喜欢吃发根，导致头发脱落，影响头发的正常生长。

　　5、补充维生素

　　多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物，蔬菜和水果富含维生素A和B，这些维生素对是可以促进头发生长的。

　　6、养成规律健康的生活习惯

　　经常熬夜，喜欢呆在家里，不喜欢运动等不规律的生活习惯，影响人体的新陈代谢，导致油腺体不能正常分泌油脂，不利于毛发生长，就会导致脱发，大家应该记住的一点是，规律健康的生活习惯需要长期坚持。



　　7、学会缓解自己的压力

　　人在长期的压力下，会促进人中枢神经系统功能削弱，影响头发对营养物质的吸收，使头发生长缓慢，脱发会逐渐变得严重，油性朋友们可以通过做户外运动或其他形式的娱乐活动来减轻压力。

　　8、避免长时间使用电脑

　　电子产品的辐射也是脱发的原因之一，现代人通常使用计算机很长一段时间。电脑显示器、键盘、鼠标有不同程度的辐射，这会导致人体抵抗力减弱，进一步影响皮肤和头发，严重会导致脱发。因此，你应该每天多喝茶，以抵御电子辐射的不良影响，同时也使皮肤和头发不易老化，防止脱发。

在生活中脱发的人一般是男性，但是有的时候脂溢性脱发是不分男女的，看的是谁的出油率比较高，和大家分享一下治疗脂溢性脱发的方法。

1 方法一：如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，我们知道，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致加重病情。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯热牛奶，让自己迅速的进入甜蜜的梦乡，而且还能让头发有效的增长。

2 方法二：平时的时候，我们应该对自己的头发多加呵护，而且在梳头的时候不能太过用力，这也是可以有效预防脱发的。不要做头发，这样是很糟蹋头发的。

3 方法三：少上网

过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头 皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

注意事项

脂溢性脱发的人在生活中要勤洗头发，避免油脂进到毛孔中导致头发的脱落，并且不要用很刺激头发的洗发露，还要定期给头皮进行按摩，这个是能够促进头发的增生的。

脂溢性脱发根据男性患者和女性患者来区别治疗。男性患者最主要的治疗方式是口服保法止和外用米诺地尔酊。对于女性来说是以外用药物为主，比如米诺地尔酊；另外根据患者内分泌情况，可以选择雄激素受体的阻滞剂。临床上最常见的男性型脱发治疗药物是保法止，保法止以前是用来治疗前列腺增生的药物。研究人员发现，在临床过程中使用保法止的患者雄激素性脱发得到很大改善，因此药物公司研发这种药物用来治疗男性型脱发。服用保法止需要在医生指导下进行，患者不要自行购买药物，具体以医生面诊为主。外用药物，男性和女性都可以用来治疗，最常用的是米诺地尔酊，通过促进毛细血管扩张来营养毛囊，使毛发得到增长。毛发治疗是长期过程，一般3个月之内患者头发脱落开始减少，一般4-6个月有新生毛发生长出来，治疗1-2年效果会非常好，患者一定要坚持，不要放弃治疗。无论对于男性或者女性脂溢性脱发，患者一定要注意日常生活方式，比如日常生活中不要过于劳累、精神压力太大、熬夜、吃辛辣油腻的饮食，都会对头发脱落有影响。患者应该日常注意生活方式，精神愉悦，吃清淡、有营养的食品，对患者头发生长也有一定帮助。