去痘的方法

去痘的方法

你为脸上的青春痘感到无可奈何吗虽说青春痘象征这一个人的青春，作为处在青春期的显著标志，但人们似乎并不愿意看到它们的存在。女性常常会为了脸上冒出来的那么一两颗青春痘茶不思饭不想，日益憔悴。那你知道去痘的方法吗今天小编为大家推荐几种去痘的方法，让大家不受痘痘的烦恼。

去痘的方法

1、通畅胃、多运动

想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便。

2、11点钟之前睡下

肝脏排毒的时间就在11点-14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。

3、牙膏加洁面乳

使用牙膏加洁面乳进行祛痘消炎，选用深层清洁洁面膏，最好是有丰富细腻泡沫的草本植物型洁面膏。取适量洁面膏加入少量牙膏搓揉涂于面部，在额头、鼻翼、双颊、下巴、嘴角处容易生成粉刺油脂的部位。可反复清洁擦洗，其后用温水清洗干净即可。

4、及时补充水分

足够的水分会让我们的肌肤更加有弹性光泽，同时水还能够稀释体液、加速新陈代谢、帮助人体快速的排出身体里的废弃物。相反，如果身体里水分不足，那将会影响新陈代谢，毒素就会在身体里面堆积，痘痘就会找上门来啦!因此，想要祛痘，那就要喝足够的水!

5、用温水洗脸

脸上长痘痘之后，肌肤就会变得非常的脆弱敏感，因此早晚在清洁脸部肌肤的时候也要非常注意。最好要用跟人体温度接近的水清洁脸部肌肤，这样才不会刺激肌肤引发更多的痘痘。

6、珍珠粉+鸡蛋清去印法

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。

7、正确使用痘痘药膏

外用的抗生素药膏，一般都是用来对付已有脓包的青春痘，它一样可以帮助青春痘消除红肿，这种药膏药性较强，原理在破坏伤口，加速之后的复原，所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏，湿敷在皮肤上，而不要直接涂擦，才不会过度刺激伤口。

8、清洁毛孔

痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，因此需要借助泥状的清洁面膜进行清理。

吃什么祛痘排毒最有效

　你知道吃什么祛痘排毒最有效果呢？脸上长痘痘的一个重要原因就是因为身体里的毒素没有排出去就会在你的脸上反应出来，下面让我来告诉大家吃什么祛痘排毒最有效，看看对你有没有帮助。

吃什么祛痘排毒最有效1

　 排毒祛痘食物

　 1、黄瓜

　现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

　 2、木耳

　有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

　 3、苦瓜

　有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

　 4、冬菇

　有益气健脾、解毒润燥等功效。含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有强心保肝、加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

吃什么祛痘排毒最有效2

　 1、胡萝卜

　胡萝卜可以有效的排汞，它含有大量的果胶，可以与汞结合，从而有效降低人体血液中汞离子的浓度，并且加速汞离子的的排出。

　 2、大蒜

　大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

　 3、葡萄

　可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

　 4、无花果

　含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

　 5、黄瓜

　黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

　 6、黑木耳

　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　 7、海带

　海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

　 8、苹果

　苹果中的'半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

　 9、蜂蜜

　自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

　 10、糙米

　是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。

　很多时候都是因为自己的原因将自己身体的机能败坏了，导致新陈代谢跟不上身体的节奏，毒素就在体内越堆越多，这时候我们就需要外在的物质来帮助我们排毒，食物无疑是最好的选择之一~赶紧动手给自己的身体排排毒吧~

痘痘如何快速解决

大家都知道，痘痘是一种很讨厌的东西。它们总是在最不想出现的时候冒出来，而且还特别顽固。有没有什么好办法能够快速解决痘痘呢？下面就来给大家介绍一些方法。

我们要保持脸部的清洁。每天早晚用温水洗脸，并选择适合自己肤质的洁面产品。可以尝试使用一些含有祛痘成分的洁面产品，这样能够有效地清除多余的油脂和污垢，预防和减少痘痘的产生。

饮食要注意。很多人都说吃巧克力、辛辣食物会导致痘痘的产生，虽然科学上还没有明确证据支持这一观点，但是适度控制这些食物摄入也是有好处的。多摄入新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，维持身体健康。

保持良好的心情也是关键。压力过大、焦虑不安会导致内分泌紊乱，进而引起痘痘的产生。所以，我们要尽量保持心情愉快，多参加一些可以放松身心的活动，比如运动、听音乐等等。

选择好的护肤品也很重要。市面上有很多祛痘产品，但是很多都含有刺激性成分，不适合每个人的皮肤。护肤杂志推荐使用植物图书馆祛痘膏，这款产品非常受消费者欢迎和好评。它采用了天然植物提取物，温和有效地改善痘痘问题，并且不会对皮肤造成刺激。使用时只需将膏体涂抹在痘痘处，坚持使用几天，就能明显看到效果。

如果你的痘痘问题比较严重，建议去专业医生那里寻求帮助。他们会根据你的具体情况给出针对性的治疗方案，并且可能会开具一些外用药物或者口服药物来帮助你解决问题。

在日常生活中保持良好的卫生习惯，良好的饮食习惯，积极调整心态，选择适合自己的护肤品，以及在必要时寻求专业帮助，相信你一定能够解决痘痘问题。加油吧！

第一，注意体内排毒。

1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；

2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；

3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

第二，皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

第三，如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

还有就是不要吃刺激性的食品。