甜杏仁能祛斑吗 教你祛斑的做法

　　甜杏仁是我们大家在生活中比较常吃的了，甜杏仁的味道以及口感都是很出色的了，因此就让很多人都喜欢吃甜杏仁了，而且我们经常的吃甜杏仁好处也很不少了，是可以帮助我们祛斑的哦，下面就让我们看看甜杏仁的情况吧。

　　杏仁的营养价值是很高的，它不仅含有非常丰富的不饱和脂肪酸，对心脏的健康还是很有益的。杏仁里面含有很多的维生素E等抗氧化物质，能够预防疾病还有对抗衰老。杏仁还能够帮助治疗咳嗽气喘，降肺气。虽然杏仁的营养很好，可是不是所有的人都适合吃杏仁的，白带多的女性或者小便频繁，做过化疗之后的人都不建议吃杏仁，此外婴儿跟阴虚咳嗽的人也不建议吃。

　杏仁粉祛斑的方法不仅对祛斑非常有效，而且纯天然。做法可以如下：准备杏仁还有白酒，再准备一个鸡蛋，把杏仁去掉皮之后磨成粉末，鸡蛋去掉蛋黄，之后把三种材料混合在一起形成膏状，每天睡觉前把膏状涂抹在自己的脸上，第二天洗干净就可以了，这种方法可以帮助女性很好地祛斑，效果还是挺理想的。杏仁除了可以美容，还能够帮助我们通肠胃，缓解便秘的症状，不过在生活中，很多人虽然知道甜杏仁是可以祛斑的了，但是很多人都认为杏仁应该和蛋清搭配在一起可以祛斑了，那么到底能不能起到这样的效果呢，一起看看吧。

　　杏仁加蛋清能祛斑的谣传不可信。建议想要彻底去除雀斑可以通过激光来去除，效果还是挺理想的。如果雀斑的颜色比较暗淡，可以考虑激光一两次，但是如果雀斑的颜色比较深，建议可以激光3到5次，就能够永久去除雀斑了。雀斑术后日常饮食一定要特别注意，不要吃含有色素的食物，防止色素在局部出现沉淀的情况，也不要吃辛辣刺激的食物，还要注意保护伤口，避免感染，因此大家对于杏仁和蛋清搭配起来可以祛斑的情况就要注意了，这样的方法是没有什么效果的了，我们不要听信哦。

　　对于我们每个人来说，都希望自己能够有完美无瑕的皮肤了，因此对于祛斑就非常的重视了，斑的存在就导致很多人都非常烦恼了，而甜杏仁就是可以帮助我们祛斑的了哦，上面就给大家介绍了祛斑的做法了，希望可以帮助到大家哦。

一必须是苦杏仁，因为苦药是凉的也是消炎的。

二必须是生的加工成湖状，再调别的药成分。

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敷脸用的杏仁是生的。煮熟以后营养有很多会流失，无法被皮肤吸收。

意见建议：可以将杏仁磨碎与蜂蜜混匀后使用，但是您要注意的是不要用太多，杏仁中有有毒的成分，经过皮肤也是可以吸收的，还有要是用量大的话还会刺激皮肤的。

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。

杏仁具有很多功效，还具有一定的药用价值，是营养丰富的食物，杏仁一般都是直接加工好的，可以直接食用，杏仁对于肌肤护理有很好的作用，可以使皮肤角质层软化，润燥护肤，还能美白祛斑。那么杏仁怎么吃美白祛斑？杏仁美白祛斑怎么吃好？

1、杏仁的吃法

(1)制杏仁露

将杏仁磨成粉末，越细越好，配合适量的蜂蜜，加入开水或热牛奶冲拌饮用。可以每周适当饮用，杏仁量也不要太多，每次10克左右就好。

(2)杏仁莲子羹

将杏仁磨成粉末同莲子放入开水里煮20分钟，再加入适量的冰糖便可食用。

(3)自制杏仁糖

将杏仁弄碎，均匀的洒在溶化的红糖上，等红糖凉结块就可以食用啦。

(4)杏仁饼

像月饼、芝麻饼一类的食物中杏仁是非常常见的配料，也可以到附近的蛋糕店来订做或者购买。因这个过程比较复杂，相信大多姐妹也不会做，所以就采取最简单的方法吧。

2、常吃杏仁的好处

1、抗炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，从很早就有人用苦杏仁治疗晚期的肝癌或者是肝脏疾病，可以缓解辨认的痛苦，同时还可有止痛镇静的作用。

2、降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，这样的实验结果说明了一个道理，苦杏仁中的这样的物质是可以有效的抑制血糖的升高的，所以对于高血糖的人群有降低血糖的作用，适合中老年人食用。

3、镇咳、平喘作用

用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，可以是治疗咳嗽和喘息的最好的食材，杏仁也是可以入药的，一般是对症镇咳平喘作用非常的强大，所以多吃杏仁还是有一定的好处的。

4、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。这样的物质可以有效的提高肠粘膜的润滑作用，有通便促进肠道蠕动的效果，所以对于有便秘的人群是非常不错的养生食物。

5、美容作用

根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。可以说苦杏仁中的脂肪油是可以促进皮肤的角质层软化的，从而可以有美容护肤的作用，说以杏仁同样也适合女性们食用。是天然的美白产品。

上面给大家介绍了关于杏仁的一些作用和功效，从上面可以看出杏仁常吃有益健康，有降低血脂的作用，同时还有美容养颜的作用，很适合女性们食用。如果有高血压或者是高血脂的话不妨平时吃点杏仁，对缓解疾病有很大的帮助。

神王药篇上说的“杏仁磨成细粉，加蛋清，晚上擦脸，第二天早上才洗，半月就能达到祛斑效果”

我也试过，第一天，感觉到脸上有点辣辣地感觉，第二天也没有什么感觉了，只可惜我只用过二天，就没有往后试了，本人特懒。

祝你祛斑成功！！！

美若天仙！！！

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。