想瘦腿韩国MTA原辰外科除了吸脂还有什么办法对腿部进行整形呢？

大多数整形外科还会采用玻尿酸的方式。这个主要看腿部属于什么类型，有肌肉型、脂肪型还有骨骼型。骨骼型很难改变；肌肉型一般用玻尿酸；脂肪型用吸脂比较有效。搞清楚自己是什么M类型，再选择吧~

想要瘦腿 五种食材帮你摆脱脂肪

无论怎样运动，腿部的脂肪总是伴随着你，仿佛在嘲笑运动瘦腿是白费力气。不必灰心其实运动瘦腿的方法并不是所有人都适用，不如巧食瘦腿餐帮你进行腿部的消脂，也许会带给你意想不到的收获！

NO1葡萄柚

独特的枸椽酸成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿行列的mm们，先尝尝葡萄柚的“酸”味吧！

NO2芹菜

芹菜营养十分丰富，钙、磷和铁的含量都很高哦，并且芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。能补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

NO3菠菜

多吃蔬菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹的mm们，请学大力水手多吃菠菜吧！

NO4红豆

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗腿肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，进而消除腿部的脂肪。

NO5薏仁

不少人都有或轻或重的腿部水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝些薏仁水。通薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实腿部的曲线，还能美白哦。

NO1香椿炒鸡蛋

鸡蛋里含丰富的维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。

做法：香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道非常容易操作的家常菜哦，鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，香死你喽！

NO2木瓜雪蛤汤

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。

做法：1、将重木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。

2、将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时

3、加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。

木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜瘦身的功效哦。

花心太岁上传于3个月前分类:减肥操健康减肥是每个美眉都希望做到的，获得婀娜多姿身材要取之有道，切莫操之过急，韩国减肥专家郑多燕减肥健身操效果就相当好，她帮助许多发福女生恢复了紧致凹凸的身材

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韩国粉毒瘦腿需要注意事项：

ⓐ 小腿肌肉过分发达者

ⓑ对手术切口疤痕有心理负担者

ⓒ小腿肌肉严重不对称者

ⓓ 希望术后痛症少，恢复快的爱美者

小腿肌肉是否发达自测法脚跟向上抬起只用脚尖站立，小腿后侧肌肉明显凸起，

说明肌肉发达过度使用Botulax瘦腿是选择性的麻痹过度发达肌肉，而不是使用去除肌肉组织

利用这种原理，将肌肉部分体积减小，达到塑造完美曲线的目的

瘦腿四要：

1要板不要软 寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是件好事。侧躺睡觉时会弯曲股关节、曲膝，长时间睡这种姿势，容易造成臀部突出、骨盆歪斜的现象，想有美腿的美眉们也不可不提防。

2要挑不要食 腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行，在饮食方面注意以下几点：

①蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃蛋白质食物，如肉类及大豆制品等。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，导致肥胖。

②吃含钙制的食物，如牛奶可预防骨质疏松。

③多吃含钾的食物，钾可帮助把多余的水分排出体外，香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的钾。

④不喝含太多糖分的饮料或罐装果汁，因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。

⑤不摄取过多的盐分，因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。

3要动不要懒 不要懒于锻炼，应当经常抬腿。坚持每天回家前立壁抬腿15分钟，美腿效果一定看得见。

4要泡不要草 入浴不要草草了事，应该进行温水泡浴，热水浸泡半身浴不但能松弛神经，更可加速血液循环，达到消脂的效果。泡浴时水温约在42℃至45℃，温水浸至胸部，坐入水中3分钟。重复这个过程4至5次，便可大量排汗，令下半身的热量消耗掉，使腿部的肌肉更结实。

你可拉倒吧。韩国女人与日本女人那腿都不是一般粗，日本女人是每天跪着搞成的，韩国女人天生就都是粗腿。。。。，看一下参考资料你就知道了。她们注重腰部脸和上身。。。大腿粗的要命！！！根本就不协调。。。