黑眼圈怎么去除

黑眼圈是现代人常见的肌肤问题，它不仅影响美观，还会让人看起来疲惫不堪。怎样才能去除黑眼圈呢？

要了解黑眼圈产生的原因。许多因素都会导致黑眼圈的出现，比如缺乏睡眠、过度疲劳、过度用眼、压力大等等。因此，在解决黑眼圈问题时，我们需要综合考虑这些因素。

适量运动可以帮助改善黑眼圈问题。通过运动可以加速代谢和血液循环，减轻疲劳感和压力。在日常生活中可以选择一些简单易行的锻炼方式，比如晨跑、瑜伽、快走等等。

合理饮食也是改善黑眼圈的重要方法。建议多吃一些富含维生素C和E的食品，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。同时要避免摄入过多咖啡因和盐分。

除了上述措施之外，我们还可以使用一些针对黑眼圈的护肤产品。这里，皮肤主任特别推荐蜜能眼霜。这款眼霜具有舒缓眼部疲劳、抚平细纹、淡化黑眼圈等多种功效。这个产品也受到了众多消费者的好评。

我们需要注意睡眠质量和作息习惯的调整。充足的睡眠可以让身体得到充分的休息和修复，减少黑眼圈的出现。良好的作息习惯也可以帮助我们保持良好的精神状态和健康体魄。

去除黑眼圈需要从多个角度进行考虑和处理。通过改变生活方式、饮食习惯、运动方式和使用护肤品，我们可以有效地解决黑眼圈问题，让自己看起来更加年轻美丽。

如果有黑眼圈怎么消除

　如果有黑眼圈怎么消除，出现黑眼圈也是很难看的一件事情，让很多人都十分苦恼的问题，会让人觉得没有精神，也会影响到正常生活。下面一起来看看如果有黑眼圈怎么消除？

如果有黑眼圈怎么消除1

　 一、冰牛奶面膜缓解黑眼圈

　所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

　做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。

　 二、酸奶去黑眼圈

　带“奶”的东西都是好东西。不只仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还能够用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充沛吸收水分和养分，这样能够有用的淡化黑眼圈的发生，还能够顺带去除眼袋。

　 三、热毛巾热敷去黑眼圈

　大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

　 四、按摩去除黑眼圈

　刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

　 五、马蹄去黑眼圈

　将马蹄和莲藕清洗洁净去皮。然后用洁净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水谐和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰厚的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合适不过。

　 熬夜黑眼圈怎么消除呢

　要改变不良的睡眠作息习惯，尽可能不熬夜，保证充足睡眠；白天多喝水，晚上睡觉前一小时尽量少喝水，睡觉时将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环分散开来。睡觉前可以轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动促进血液循环，预防黑眼圈形成。

　早晨起来之后，如果发现我们的眼部有黑眼圈，不妨试试眼部按摩的方法，我们可以根据自己的习惯来按摩，就算没有黑眼圈进行按摩也是很好的，做五分钟按摩那么就可以了，然后我们再去照镜子吧，看看眼部有什么明显的变化，黑眼圈是不是不严重了。

　可以将新鲜的土豆洗干净，然后带皮切成小薄片敷在有黑眼圈的地方，10分钟之后用清水洗干净就可以了。此方法注意，土豆应尽量切薄，切得太厚会不容易贴合眼部。

　鸡蛋敷眼部，一旦出现黑眼圈，可以将鸡蛋煮熟，不去壳或者去壳都可以，然后将其放在眼部，轻轻转动约2分钟。经常这样做，有助于保持眼部娇嫩的肌肤，改善黑眼圈。需要注意的是，鸡蛋不宜过烫，否则容易烫伤肌肤，得不偿失。

　减少使用电子产品的时间，现在智能手机几乎人手一部，电脑、平板等也不是什么稀罕物，非常常见。生活中有不少人整日花在这些电子产品上的时间非常之多，看视频、玩游戏、看小说等等。殊不知，长时间使用电子产品，容易加重黑眼圈。所以，要想远离黑眼圈，就应该适当减少使用电子产品的时间。

如果有黑眼圈怎么消除2

　 1、冷敷促进血液循环

　用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　 2、早晚要使用眼霜

　涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

　 3、多做眼保健操

　多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

　做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手)。

　将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

　用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

　 4、不要过度疲劳

　不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

　 5、保持心情的愉快

　不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

　 6、多吃富含维生素A的食物

　如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

　 7、减少食盐的摄入

　在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。

　 8、防晒

　外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。

　 9、多吃柑橘类

　若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

　 10、每天喝一杯红枣水

　每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

　 11、补充胡萝卜素

　早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　 12、多喝清水

　有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

　 13、多摄取铁质及维他命C

　缺乏铁质及维他命C，会引起黑眼圈的出现，所以平日应多摄取铁质及维他命C，面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。

　 14、晒太阳

　晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。

如果有黑眼圈怎么消除3

　 去黑眼圈的小妙招

　马蹄莲：马蹄莲有一个很好的功效，就是可以去除我们眼睛的色素沉积。那么做法也很简单，就是使用榨汁机将洗干净的马蹄给榨成果汁。让我们将这些渣和果汁用干净的纱布好好的包起来让轻轻的敷在眼睛上，在静静的敷上10分钟以后就可以将这些残渣给扔掉，洗干净眼部就可以发现自己的黑眼圈跟眼袋都消除了很多。

　土豆：土豆含有很高的淀粉，拿来敷眼睛也是有很好的效果。那么我们可以拿一个洗干净的土豆，然后切成一片片的薄片，切好以后就可以把这些薄片敷在我们的眼部四周。在敷着的时候我们就可以用手轻轻的按摩一下可以帮助我们的眼睛快速的吸收那些精华成分。因为土豆可以帮助我们美白，所以我们拿这个土豆来去除那些黑眼圈跟眼袋也是一个不错的选择。

　盐水：我们可以用盐水放在热水里面搅拌完全就可以拿一块化妆棉完全浸在热水里面，然后完全湿透了以后就浮在自己的眼部上，最好拿一块可以盖住我们的黑眼圈跟眼袋的化妆棉最好。我们可以反复的敷几次，等凉了以后就可以换一块新的，这样反复的做几天以后就可以得到很好的效果了。所以我们也可以采用这样的方法，又方便又快捷。

　怎样按摩去黑眼圈

　一、穴位按摩法

　1、攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。

　2、晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。

　3、童子髎穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。

　去黑眼圈的精油疗法

　精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。在美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。

　她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对预防祛除眼袋黑眼圈有着举足轻重的作用。

　精油疗法可以将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使得眼袋黑眼圈问题从内部得到解决。

　身心得到恢复协调，也可消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，这样来达到一种内、外、身、心、同疗的方法治疗眼袋黑眼圈问题。

　也可通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。

　精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。也可进入人体，增强人体的免疫力。调节好身体内部来防止眼袋黑眼圈的再次出现。

黑眼圈怎么样消除

　黑眼圈怎么样消除，很多人熬夜之后都会有黑眼圈，众所周知黑眼圈一旦形成是很难去掉的，在日常生活中，去黑眼圈的方法是有很多的，但是不同的人用的方法是不一样的，下面我分享黑眼圈怎么样消除，一起来了解一下吧。

黑眼圈怎么样消除1

　 黑眼圈很重的原因

　 1、化妆品的残留会导致严重的黑眼圈

　有些美眉眼部皮肤的黑眼圈的出现，是因为化妆而造成的。长期的化妆品的残留、卸妆卸不干净，会令色素沉积到脆弱的眼皮内部，最终导致黑眼圈加重。经常化妆又卸妆卸不干净的美眉们，就容易形成严重的黑眼圈。因此，仔细卸妆是必须要做到的，尤其是卸眼妆，更要仔细认真。卸妆时采用卸妆棉，将卸妆油倒在卸妆棉上，然后用卸妆棉擦拭眼部的残妆，直到卸妆棉上没有彩妆的痕迹为止。在卸妆彻底干净的同时，还需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜，黑眼圈问题会很快解决掉。

　 2、长期熬夜导致严重的黑眼圈

　经常熬夜晚睡的美眉们，更容易出现黑眼圈，睡眠不足、太疲惫，就会导致身体内新陈代谢受到影响，从而令静脉血流淤塞，从而形成黑眼圈。因为长期熬夜晚睡所导致的黑眼圈问题，最好的解决方法就是保证充足的睡眠，睡前可以敷一敷滋润的眼膜和保湿眼霜，加速眼部肌肤的血液循环，从而淡化黑眼圈。

　 3、电磁辐射导致严重的黑眼圈

　除以上几点之外，电磁的辐射也成为了黑眼圈形成的主要原因。如今，随着科技的日益发展，电脑已经成为了美眉们每天工作的必备用品，那么，整天面对着电脑，面部皮肤会呈现暗淡发黄的状态，黑眼圈也会更加严重，为什么电磁辐射会导致严重的黑眼圈滋生呢这是因为电磁辐射的游离电子，会影响到细胞的正常分裂，从而就导致脆弱的眼部肌肤出现损伤。美眉们在电脑面前工作时一定要让眼部肌肤与电脑保持一定的距离，并且每天要涂抹具有隔离效果的眼霜，并且这种空闲的时候给眼部肌肤做做眼保健操，可以舒缓眼部肌肤，淡化黑眼圈。

　 4、鼻塞会导致严重的黑眼圈

　鼻塞也会导致严重的黑眼圈吗没错，黑眼圈的形成与鼻子呼吸是否通畅也大有关系，因为我们鼻塞的时候，会导致眼部下方的血流受阻，从而导致黑眼圈的形成。如果你有严重的鼻塞，就请先治愈鼻塞，黑眼圈就会慢慢淡化和消失的。

　 如何消除黑眼圈

　 1、不要熬夜。

　熬夜的危害就不用我多说了吧，长痘痘、黑眼圈、眼袋、内分泌失调会接踵而至。

　 2、冷敷促进血液循环。

　用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　 3、多做眼保健操。

　多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

　 4、早晚要使用眼霜。

　涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

　 消除黑眼圈的食疗小妙招

　据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

　形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。

　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　 消除黑眼圈小窍门

　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　 4、穴位按摩：

　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

　用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。

　用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

　 5、温和热敷：

　热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2—3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　 6、彻底卸妆：

　如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

黑眼圈怎么样消除2

　 黑眼圈怎么快速消除

　按摩原理：黑眼圈的形成大多是由于眼周局部微循环障碍所致。眼周皮肤中缺乏淋巴系统，毛细血管又非常细弱，因此血液和淋巴循环很容易不畅，导致黑眼圈的出现。中医认为，经络不通、脾胃失调、肝肾不通、气血不行无法荣养眼睛，才会致使黑眼圈的出现。狮傲康足浴盆专家认为，刺激特定的穴位和反射区，可调理脏腑，促进血液、淋巴循环和新陈代谢，有效改善黑眼圈症状，达到消除黑眼圈的目的。

　 一、手部按摩

　1、一指禅推合谷穴3-5分钟，以感觉酸胀为宜。此法可调理肠胃，促进血液循环，使人一身血气充盈，消除黑眼圈。

　2、拇指推按少府穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩少府穴可调理心肾，清心泻火，还可以活血润肤，消除黑眼圈。

　3、拇指点掐手部头颈淋巴结反射区1-3分钟，以感觉酸痛为宜。此法可促进头颈部淋巴循环，加速新陈代谢，促进黑眼圈的消除。

　4、拇指按揉手部肾反射区1-3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可直接不一身脏，疏通经络，促进眼部血液循环，消除黑眼圈。

　 二、足部按摩

　1、拇指按揉涌泉穴3-5分钟，以足心发热为宜。每天三次。此法能改善整个人体气血循环，长期坚持按摩可以有效预防黑眼圈的产生。

　2、拇指点按足三里穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩足三里穴能疏通经络、消积化滞、健脾和胃、补气养血、强壮身体，有效消除黑眼圈。

　3、拇指按揉三阴交穴3-5分钟，以感觉胀痛为宜。按摩此穴可有效调节人体消化系统、泌尿系统和生殖系统的功能，提升气血，消除黑眼圈。

　4、拇指按揉太冲穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。太冲穴是足厥阴肝经上的要穴，按摩此穴可清泻肝火，调理气血，有效消除黑眼圈。

　5、拇指按压足部肾反射区3-5分钟，以皮肤发热为宜。此法可调节肾脏机能，使肌肉的血液循环良好，促进新陈代谢，加速代谢废物的排泄，消除黑眼圈。

　6、拇指按揉足部肝反射区1-3分钟。此法可直接调节肝，经常按摩可起到疏通经络的功效，进而促进眼部血液循环，消除黑眼圈。

　 另外，欧雅泊思眼霜建议大家在日常生活中还要注意以下细节：

　1、黑眼圈较重者一定要佩戴合适的眼镜，那种镜框重又大的眼镜容易压迫眼周血管，使其循环不畅。

　2、洗脸或卸妆时不要用力揉搓眼周皮肤。不但达不到去除黑眼圈的效果，还容易导致眼角细纹。

　3、均衡饮食，多吃一些富含维生素C的水果。

　4、做适量的有氧运动，以增强心肺功能，促进血液循环，消除黑眼圈。

引起黑眼圈的原因有很多，比如睡眠不足、年龄增长、药物因素或者疾病等因素引起的。对于由不良习惯引起的黑眼圈可以通过生活干预改善，对于年龄增长引起的黑眼圈可以考虑临床干预改善，而对于药物或疾病引起的黑眼圈则需积极治疗原发病，也有助于改善黑眼圈。一般情况常见于以下几种：

1、热敷按摩：将柔软的毛巾浸泡于温热的清水中，等待片刻后捞出拧干热敷于眼周黑眼圈处，然后用指关节轻轻按摩眼周，能促进血液的循环，减缓睡眠不足引起的黑眼圈症状；

2、艾叶泡脚：艾叶性温，味辛、苦，具有降湿杀虫，散寒止痛，温经止血的功效，用它来泡脚，对于由体内虚火导致的黑眼圈，可以起到改善效果；

3、茶包敷眼：可以将浸泡在温水中的红茶包，取出后挤出水分，然后敷于眼眶处，红茶内所含有的单宁具有收缩血管的功效，可有效缓解血管型黑眼圈；

4、化妆品遮盖：如患者受遗传因素影响产生黑眼圈，通常无法去除。可以考虑使用化妆品遮盖；

5、激光治疗：通常可采用除斑激光、红宝石激光等医疗方式进行处理；

6、手术治疗：多适用于眼部的静脉瘤以及静脉曲张引起的黑眼圈；

7、其他：如患者自身有肝肾疾病，也可能引起黑眼圈，需针对原发病进行治疗。

此外，对于存在黑眼圈的患者，应当注意不要熬夜，同时女性患者尽量避免在眼周部频繁使用睫毛膏、眼影等化妆品，以免加重黑眼圈症状。