如何遮住腿上的妊娠纹 3种方法来遮住腿上的妊娠纹

目录方法1：使妊娠纹变浅1、观察你的妊娠纹是红色还是白色的。2、锻炼腿部。3、去看你的皮肤科医生。4、每天涂润肤露，例如可可油。方法2：用化妆品遮盖妊娠纹1、每天早上，在你打算遮盖妊娠纹之前用身体磨砂膏去角质。2、去化妆品商店，例如Sephora或者Ulta。3、用一支扁平的粉底刷蘸取一些化妆品。4、估计一下你涂一层需要多少化妆品。5、用粉饼扑上一些粉来固定。体重波动、怀孕以及快速生长都会导致皮肤上出现妊娠纹和疤痕。很多妇女的大腿内侧、外侧和小腿会出现白色或红色的纹路。虽然这种妊娠纹没有办法除去，但是你可以用化妆品或防晒霜来遮住它。

方法1：使妊娠纹变浅

1、观察你的妊娠纹是红色还是白色的。红色的妊娠纹比较新，可以用一些产品使它变浅或减少。白色的妊娠纹比较陈旧，大多数乳膏无法改变它的外表。

2、锻炼腿部。通过走路、普拉提、瑜伽、扶手杠、跑步、弓箭步和深蹲等方式锻炼你的腿部。向私人教练寻求一些关于腿部训练的建议，这能让你妊娠纹下面的肌肉变得紧实。虽然肌肉紧实了也不能使妊娠纹消失，但是能减少通常与妊娠纹在同一区域出现的脂肪团块。

极少的体重减轻也能使新鲜的妊娠纹消失。明显的体重减轻会导致腿部某些区域的皮肤松弛。

3、去看你的皮肤科医生。让医生给你开一些维生素A乳膏来治疗红色的妊娠纹。这种乳膏能有效地去除瘢痕。你的皮肤科医生也许会让你同时使用局部类固醇乳膏。

4、每天涂润肤露，例如可可油。如果你的皮肤有过多角质或者容易剥脱，那么下文将要提到的遮盖法或许会失效。在睡前涂一些润肤露吧。

方法2：用化妆品遮盖妊娠纹

1、每天早上，在你打算遮盖妊娠纹之前用身体磨砂膏去角质。试试含有咖啡因的磨砂膏，皮肤会显得更加紧致、光滑。

2、去化妆品商店，例如Sephora或者Ulta。买一支腿部或身体遮盖乳膏。在大多数化妆品店或网店里都能买到Dermablend的乳膏，它能遮盖纹身、淤青和疤痕，所以也能遮盖妊娠纹。请一位销售助理帮你选择适合你肤色的颜色。记住它的颜色可能比你涂在脸上的化妆品浅一些或者深一些。

如果你要晒一整天太阳，那么你要选择有防晒效果的遮盖霜。晒伤会使皮肤弹性降低，使妊娠纹变得更明显。

如果你买不到腿部或者身体的遮盖霜，你可以用普通的保湿露或者防水的遮瑕膏。可以选择底色为绿色的遮瑕膏来遮盖红色的妊娠纹。

3、用一支扁平的粉底刷蘸取一些化妆品。把它轻轻地涂抹在有妊娠纹的部位。你只要涂上浅浅一层就可以了。如果你要穿游泳衣，那就在涂化妆品之前换好。

4、估计一下你涂一层需要多少化妆品。一层层薄薄地涂上去，直到效果令你满意为止。

5、用粉饼扑上一些粉来固定。扑好粉之后等几分钟再换上短裤或者短裙。你也可以用定型喷雾来固定化妆品或者遮瑕膏。

去除妊娠纹的方法有很多，下面介绍两个去纹小妙招

　　1坚持有氧运动

　　进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

　　2臀部动作训练

　　平时躺在床上，也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平，双手放置在身体两侧，曲起双腿，尽可能地向上抬起臀部，并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次，每周进行三四次，长期坚持就会看到效果。

孕妇腿部上长的妊娠纹可以祛除吗、怎么回事、怎么办才能去除 孕妇怀孕之后，到了孕中晚期，可能都会长妊娠纹。看着满身都是西瓜纹般的妊娠纹，孕妈心里多多少少都会难受，特别是腿部的地方，穿裙子和裤子时特别容易外露被人看见。腿部上长的妊娠纹是可以祛除的吗怎么样才能祛除呢

如果孕晚期腿上长妊娠纹，可以经常抹点橄榄油或保湿霜或含有维生素E的油脂等，每天坚持对易产生妊娠纹的地方，比如大腿的内侧，腰臀部和乳房的部位进行适当的按摩，令皮肤滋润保湿，是可以改善妊娠纹和痒的问题。

在饮食上，建议孕妈在日常生活当中可以多吃一些新鲜的水果，饮食上注意清淡，不要吃油炸食品和辛辣刺激性的食物，可以适当选择吃一些富含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如猪蹄，猪皮，动物蹄膀和软骨等，从而增加皮肤的弹性。

另外，孕晚期也要多运动，控制体重的增长，可做些温和的运动如散步、爬楼梯、做孕妇操等，既可以调整心情，有助于顺产，还有助于增强大腿皮肤的紧致性和弹性。

腿上会长妊娠纹吗，腿部妊娠纹

一般情况下，孕中期也就是怀孕5-6个月时，孕妈的腹部会长满妊娠纹，妊娠纹严重的妈妈整个肚皮像做了一幅画。大多数孕妇为适应腹中胎儿生长发育的需求，肚皮会迅速增大拉伸，所以一般妊娠纹长在肚皮上。但为什么连髋部、大腿、臀部，甚至是腿上，也会长妊娠纹呢？这些部位也会增大拉伸吗？腿上真的会长妊娠纹吗？下面我们一起来看看吧。

腿部妊娠纹

答案是肯定的。妊娠纹形成的主要原因是怀孕时期孕妇身体膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。而且妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。

虽然妊娠纹难以去除，但是产后可通过涂抹去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持去美容院护理等方法来恢复肌肤弹性，淡化妊娠纹。同时，无论是孕前、孕期还是产后，妈妈们都要重视妊娠纹的护理，多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。所以，产前的预防和产后的护理非常重要。孕期也可以适当地做些轻柔的运动，可以很好地预防妊娠纹的产生。

妊娠纹都长到小腿了怎么办，小腿妊娠纹

有朋友问，为什么我怀孕8月的时候，妊娠纹突然就长到了小腿妊娠纹不是就长在肚子上的吗还是因为我怀孕期间走路太多了这些等等的担忧，让朋友们都不禁开始担心，妊娠纹真的就是无处不在的吗如果最后消除不了，那全身上下不就很难看当妊娠纹都长到小腿上了，我们应该怎么办呢下面我们一起来看看吧。

小腿妊娠纹

其实在孕期体重增长过快或是皮肤本来就干燥弹性不好，肚子上就会容易出现妊娠纹。包括身体上的其他部位也有可能出现妊娠纹，例如，大腿根部，臀部，大臂根部等等，长在小腿上也是常见现象。

当你发现妊娠纹长到了小腿上的时候，可以试着从以下几个方面进行缓解和改善：

1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

2、控制体重增长。虽然孕期要保持营养充足，但是也不能暴饮暴食哦。

3、宝妈们也可以使用托腹带，托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的拉扯，不过在生产前的最后一个月就应该停止使用了。

4、宝妈们多做一些腹部皮肤的按摩和保养，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。在孕期中，也可以使用一些按摩膏涂于腹部并且按摩皮肤，这样方便更好的吸收。

腿上、膝盖有妊娠纹似的东西怎么办、怎么消除

妊娠纹是延展性皮肤花纹的一种，大家都知道怀孕会造成这种细纹的产生，其实，有的未婚姑娘也会有这种与妊娠纹相似的皮肤改变，特别是腿上有妊娠纹，膝盖上也有妊娠纹，但形成原因却不是妊娠，而是身体过于肥胖。那么腿上有妊娠纹似的东西怎么办？

要说妊娠纹就要从人体的皮肤结构谈起。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，大量的脂肪细胞分布于富有弹性的网状纤维中。如果是孕妇，因子宫逐渐增大，加上肾上腺皮质激素增多，使弹性纤维脆性增加而产生断裂，从而形成条纹，表现在腹部、臀部等处出现粗细不等的弯曲、波浪形条纹。由于这些部位皮肤较薄，加之皮肤扩张，真皮内毛细血管及血液颜色就易于外露，从而形成紫色粉红色条纹。这就是所谓的“妊娠纹”。可见，妊娠纹是由于皮肤过度伸展，皮肤弹性纤维断裂所致，这也是为什么身体过于肥胖的人也会长出妊娠纹的原因。

要消除的方法，最根本的，就是控制体重的过快增长，提高皮肤的弹性和紧致。控制体重，就要多做运动如抬腿、跑步等，多吃富含蛋白质且易消化的食物，蛋白质食物不仅能有助于控制体重，还能提高皮肤的弹性。除此之外，还可以通过涂抹橄榄油等护肤产品，保养皮肤保持皮肤弹性和湿度。双重助力，相信很快就可以把腿上和膝盖上的妊娠纹消除或者淡化啦。

怀孕的时候腿上会出现妊娠纹怎么消除？每天使用前先用热毛巾敷几分钟，然后将美颜霜均匀涂抹在横纹部位，轻轻按摩至皮肤完全吸收。要补充丰富的维生素和矿物质，多吃富含蛋白质的食物。

腿上的纹也可以叫肥胖纹。有些女性超重，导致皮下脂肪大量堆积在皮肤里，机械性过度拉伸。后来由于节食减肥等原因，皮下脂肪突然急剧下降，导致原本已经高度膨胀的皮肤收缩，从而造成妊娠纹这样的条纹。但如果长期服用糖皮质激素或受某些疾病影响，如糖尿病、肾上腺功能亢进等，也可能出现类似的皮肤花纹。

妊娠纹是萎缩纹的一种，也叫膨胀纹，医学名称为“皮肤扩张纹”。孕妈妈长妊娠纹是普遍现象。妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部，有的孕妈妈的臀部、大腿、臀部、乳房也长出妊娠纹。孕期妊娠纹出现在妊娠中晚期，属于“进行期”的妊娠纹。此时由于腹部迅速肿胀，皮肤受损，皮肤呈红紫色。产后妊娠纹呈现白色或银白色发亮的疤痕线，又称“休止期”妊娠纹。

1缓解睡眠障碍，放松精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。

2每天使用前先用热毛巾敷几分钟，然后将美颜霜均匀涂抹在横纹部位，轻轻按摩至皮肤完全吸收，但要坚持。如果你记得什么时候涂，不记得就不要涂，不坚持用正确的方法，什么有效的都治不好你身上的妊娠纹。

3注射去除妊娠纹，注射去除妊娠通过制作高浓度自体生长因子，注入皮肤组织，修复受损皮肤，延缓皮肤衰老。

4在饮食方面，要补充丰富的维生素和矿物质，多吃富含蛋白质的食物，尽量少吃油、甜食、咸的食物，养成不抽烟、少喝酒的科学习惯。少吃刺激性、甜食和油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

准妈妈体重增长过快，不仅产生妊娠纹容易，对宝宝和自己的健康都是极其有害的。因此，在怀孕期间保持稳定的体重增加是非常重要的。怀孕前三个月，准妈妈的体重要增加1-2公斤，四个月后，每周增加05公斤左右。监督:准妈妈家里最好买个体重秤，每天起床后量体重，做个曲线图，随时了解自己的体重变化。

妊娠纹有办法消除吗

　妊娠纹有办法消除吗，怀孕的妈妈很多肚子上都有妊娠纹的，妊娠纹最常见于腹部和腿部等部位，是由于肾上腺分泌过盛导致，真皮的弹力纤维被拉断而形成纹路。下面是妊娠纹有办法消除吗。

妊娠纹有办法消除吗1

　妊娠纹是一种发生于妊娠期的腹部皮肤膨胀纹，主要与怀孕以后由于腹部皮肤过度牵拉，以及个人的遗传因素、内分泌水平有关，妊娠纹对机体没有不良的影响，一般不需要治疗。妊娠纹一旦产生很难完全消退，通过一定的治疗可以有淡化减少的作用，治疗妊娠纹有以下几个方面：

　第一、在孕期可以涂抹一些抗妊娠纹霜剂，里面的有效成分主要包括维生素E、积雪草、玫瑰果油等等。涂抹以后可以加以按摩，可以减少妊娠纹的形成或降低妊娠纹的严重程度。

　第二、出现了妊娠纹，通常选用激光、微晶磨皮以及射频进行医美的方法治疗，例如激光主要是脉冲染料激光以及点阵二氧化碳激光，这种激光的能量可以破坏皮肤下导致妊娠纹的血管，从而改善妊娠纹。微晶磨皮，微晶磨皮可以有助于淡化新鲜的、

　红色的妊娠纹。射频主要是通过电磁波作用于真皮层产生热能以后，使真皮纤维受热变性再重塑，使病变的妊娠纹的外观得以改善。严重的妊娠纹有腹壁皮肤的松弛，还可以通过外科整形手术切除这种多余的松弛皮肤，来达到改善外观的作用。

　具体的一定要在专业的医疗机构，请皮肤科或者请外科的医生就诊咨询以后，再选择适合的、安全有效的改善方法，但妊娠纹目前没有办法彻底消除。

妊娠纹有办法消除吗2

　80%的孕妇都会长妊娠纹，妊娠纹一旦形成就不太容易去除，但是也有一些办法可以改善。有以下几种方法：

　1、外用药。可以涂维A酸，不过怀孕期间维A酸不要用，生完小孩以后的妊娠纹可以涂。但是在使用的过程中可能会出现脱皮发红，这是正常现象。还可以使用含有积雪苷、维生素E等成分的外用霜剂，也有一些效果。

　2、对于妊娠纹的部位用橄榄油进行涂抹按摩，要坚持才能有一定的'效果。

　3、适当的运动也能有效的减轻妊娠纹的加重，因为运动可以增强身体的弹性和皮肤的柔韧度。

　4、饮食上要多吃富含有胶原蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，多喝水。

　5、一些正规的医疗美容治疗手段，对于已经生成的妊娠纹有确实的改善效果，如光子-嫩肤、射频治疗、点阵激光等

　妊娠纹本质上属于特殊的瘢痕，是很难完全消除的。妊娠纹是因为怀孕期间腹壁张力过大，皮下的真皮层纤维断裂后形成的瘢痕。妊娠纹刚开始颜色会稍微深一点，但是随着时间的推移，颜色会逐渐的变浅。

　目前来说没有什么特别有效的药物可以去除妊娠纹。一般可以采取点阵激光，有助于淡化妊娠纹。所以在怀孕初期，可以每天用橄榄油在腹部皮肤上轻揉15分钟，有助于增加真皮层的纤维韧性，减少妊娠纹的形成。

　妊娠纹是一种发生于孕期的腹部皮肤膨胀纹，与孕期皮肤的过度牵拉、内分泌水平以及遗传因素有关。对机体的健康没有不良的影响，若为美观考虑，可以通过一定的治疗淡化、减少，但不可能完全消除。治疗的方法：

　1、在孕期可以涂抹具有预防妊娠纹作用的一些霜剂，里面的有效成分主要是包括积雪草或维生素E、玫瑰果油等等。涂抹以后可以加以按摩，有一定的预防妊娠纹形成，或者说降低妊娠纹严重程度的作用。

　2、妊娠纹产生以后，在分娩以后可以通过医美光电的治疗方法改善，例如激光治疗，常选用的就是脉冲染料激光或点阵二氧化碳激光、微晶磨皮术，使用微小的晶体摩擦皮肤表层，有助于淡化新的红色的妊娠纹。

　3、还有就是射频治疗，通过这种发射的电磁波作用于真皮层，产生热能，使真皮胶原纤维受热变性，然后再生重塑，使这种病变的组织外观得以改善。

　4、严重的妊娠纹伴有腹壁皮肤松弛的，还可以通过外科整形的手术切除这种多余松弛的皮肤。具体的要根据个人的需求以及妊娠纹的严重程度，选择不同的治疗方法，一定要在正规的医疗机构咨询皮肤科或整形外科的医生，再选择适合的安全有效的治疗方法。

妊娠纹有办法消除吗3

　 如何消除妊娠纹最有效

　妊娠纹是因为怀孕以后由于肚皮极度膨胀，皮肤中的纤维组织断裂导致的，分娩以后，妊娠纹对健康没有影响，但有碍于美观，可以选择使用橄榄油做按摩，有助于妊娠纹慢慢的淡化。怀孕以后绝大多数女性都会出现妊娠纹，是正常的生理现象。

　即便不给予任何治疗，也对身体健康没有任何影响。但是妊娠并不是妊娠纹形成的唯一原因，如果腹部脂肪较厚，也有可能会导致皮肤的纤维组织断裂，临床上称为肥胖纹，它和妊娠纹的形成原理一样，临床表现也相差无几。

　 第一、调理自身

　黄豆猪脚汤，这道菜既能下奶，同时还能帮助调理身体，淡化妊娠纹。黄豆中的维生素E能够抑制衰老，提升肌肤的活力，猪脚，也是我们所说的猪蹄，猪蹄中的胶原蛋白是非常丰富的，不仅能够提升肌肤的弹性，让肌肤变得滑溜溜的，同时还能丰胸哦。

　 第二、使用产后去妊娠纹产品

　现在市场上有不少去妊娠的护肤品，怎样去妊娠纹最有效最快，自然是用产品最快。因为产品中含有的营养是非常丰富的，尤其是提取出来的精华更是人体吸收过程中无法达到的

　因此才能在最短的时间内让妊娠纹消失。

　 第三、按摩促进吸收

　激光去妊娠纹：通过特定波长的激光穿透真皮，以光热作用刺激胶原蛋白分泌，修复胶原纤维和弹力纤维，对橘皮纹效果显著，还可改善皮肤纹理和状态，收紧皮肤，达到祛皱磨皮的效果。然而激光去妊娠纹需要进行多次，对操作者的要求也较高。

　 消除妊娠纹的方法

　妊娠纹的产生是可以避免和减少的，但是对于某些特别容易产生妊娠纹的人，则不可能完全阻止妊娠纹的产生。并且，妊娠纹一旦产生，没有任何治疗手段可以让它们完全消失。

　1、增加皮肤弹性。为此各位准妈妈需要均衡饮食，避免过多的甜食、咸食和油炸食品，可多吃些维生素和矿物质的食物，尤其是富有胶原蛋白的猪蹄等食物。还可用微凉的水冲洗腹部，配合轻轻按摩，增加皮肤弹性。

　2、保持适量运动。为了消耗多余的热量，也为了保养皮肤，准妈妈们每天都需要适量运动，如散步、游泳等，减少脂肪在腹部的囤积。

　3、合理控制体重。为了宝宝的健康，也为了去除妊娠纹，准妈妈控制体重非常必要。如14周之前每周体重增加100克，15周之后每周体重增加450克，不超过500克。整个怀孕期间的体重增加在115到16千克比较好，也就是23斤到32斤之间。

　4、减轻腹部压力。由于沉重的腹部压力是造成皮肤弹力纤维断裂的因素之一，因此可穿着背带裤、使用托腹带等减轻腹部压力。

妊娠纹是女性在孕期时一般都会出现的症状，而长了妊娠纹之后的皮肤在视觉上是会给人不适感受的，所以不少女性朋友就希望能够将妊娠纹给去除，但是大多数人都不知道妊娠纹的去除方法是什么。那么妊娠纹怎么消除？怎样去除妊娠纹？

1、鸡蛋去妊娠纹

做法：沐浴后按摩腹部10分钟，把鸡蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩即可。

功效：鸡蛋清性寒味甘，能清热解毒，外用可以促进组织生长，有效去除妊娠纹，让皮肤变白，细嫩。

2、橄榄油按摩去妊娠纹

做法：沐浴后首先按摩腹部一刻钟，让腹部血液活络起来，将几滴食用橄榄油滴到肚子上，打圈按摩一刻钟左右，让肚子充分吸收营养即可。

功效：橄榄油有“液体黄金”之称，具有促进血液循环，保护皮肤，防辐射等功效，用于腹部可以有效去除妊娠纹，让腹部光洁平坦。

3、黄豆猪蹄

妊娠纹要根除还得从预防开始。在怀孕期间养好皮肤，补充蛋白质，防止色素沉淀对于防妊娠纹饰最重要的，而黄豆猪蹄就是具有这种功效的一道菜。

做法：猪蹄焯水后洗净，把黄豆泡发，取适量番茄去皮切块。将所有材料放入高压锅中煮20分钟，加入调味料即可。

4、中药偏方

用法：将30克白芷、10克人参、15克芦荟、丁香、花粉，甘松、羌活各10克，薄荷6克，皂荚5克加水2000毫升煎汁1000毫升，趁热熏洗，温度降低直接用之沐浴，每次20分钟，每天2次，10天一疗程。

5、加强锻炼

可以进行一些动作比较舒缓的健身操或者做仰卧起坐，增加腹部和腿部的锻炼可以有效除去腹部松弛导致的妊娠纹，拉长肌纤维长度，增强抗拉性，使之不易断裂。

6、怎么预防妊娠纹

首先是饮食合理，尽量多摄入富含胶原蛋白的食物，多吃水果和蔬菜，减少肉类的摄入量，保证饮食的均衡营养但不过量。其次是每天保证一定的运动量，避免吃完不动，这对于防止妊辰纹有很大的作用。

再次是可以使用托腹带，因为妊辰纹多是因为腹部隆起过度导致皮肤拉扯而致，而托腹带的使用可以在一定程度上减少妊辰纹的发生几率。除此之外，还可以使用专门用于预防妊辰纹的护肤品，不过市面上的产品良莠不齐，一定要仔细辨别清楚，避免误用影响自己和胎儿的健康。最后还可以使用一些保健品，但也要遵守安全无害的原则。

妊辰纹的发生和女性的个人体质、遗传和生活方式的关系极大，所以一定要在平时生活中就加以预防。值得注意的是，如果还是不可避免的出现了妊辰纹，该怎么办呢？目前比较好的办法是使用激光手术，但效果还不能百分百保证，所以您还没有出现妊辰纹，一定要早作预防，避免事后麻烦。

如何消除妊娠纹方法

　如何消除妊娠纹方法，都说女性的美貌就是昙花一现，女性在怀孕期间都会发现肚子上等部位都会有各种小细纹，胎儿的不断增加和孕妇皮肤的情况都是造成妊娠纹的原因。以下分享如何消除妊娠纹方法。

如何消除妊娠纹方法1

　 1、微针美塑

　微针美塑可以有效去掉妊娠纹，它主要是借助微针滚轮，穿透皮肤表层，进入皮肤深层，同时微针滚轮会将大量的透明质酸和生长因子导入到皮肤深层，促使深层胶原纤维修复重建，从而恢复皮肤的弹性和紧致度，达到去妊娠纹的目的。

　 2、脉冲光

　脉冲光也可以在一定程度上淡化妊娠纹。脉冲光治疗原理是利用激光的穿透特性，在不破坏正常皮肤组织的情况下，封闭皮肤深层的毛细血管，刺激深层胶原蛋白再生，改善皮肤的弹性。

　 3、点阵激光

　点阵激光可以去掉妊娠纹，同时还能抚平凹陷疤痕。如果女性肚子上的妊娠纹呈现白色或者手感凹凸不平，选择点阵激光是不错的方法。不过，点阵激光去妊娠纹也有一定的缺点，它的恢复期比较长，做完后一周内不能碰水。

　 4、射频

　去掉妊娠纹还可以选择做射频，射频仪器通过射频能量的传递，促使皮肤真皮层温度升高，使得皮肤胶原蛋白收缩变性，进而出现胶原蛋白更新和重排，使得断裂的皮肤纤维重新连接起来，进而达到抚平妊娠纹的目的。

　 5、运动

　运动健身是最不费钱的去妊娠纹方法，运动项目可以选择慢跑、加速跑或者瑜伽。慢跑、加速跑都能够锻炼臀部和大腿，将这些部位的脂肪转化为肌肉，同时让肌肤更紧致，淡化妊娠纹。另外，腹式瑜伽可以锻炼腹部肌肉，让腹部皮肤紧致，减轻淡化腹部纹路。

如何消除妊娠纹方法2

　 一、慢跑增加韧性

　腿部会长妊娠纹的女性大多是比较懒，不爱运动的女性，这样的女性肌肤弹性很差，所以在怀孕之后才会出现腿部妊娠纹。不论是预防还是去除腿上妊娠纹，首先就要让腿部的韧性增加一些，而慢跑是做好的选择。

　慢跑是有氧呼吸运动，能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，同时打开身体的韧带，使自己的柔韧性更强，而且慢跑还能提高身体免疫力，让肌肤显得更加年轻。

　 二、均衡营养

　不少宝妈都是挑食的，尤其是在怀孕之后胃口会变得特别娇气，有时候想吃的和不想吃的，会偏得非常严重，这也导致很多宝妈在怀孕期间营养不均衡，而这种不均衡会最直接的体现在身体上，腿部妊娠纹就是其中一种。

　为了淡化去掉腿部妊娠纹，需要均衡营养。多吃西红柿、黄豆以及猕猴桃。其中猕猴桃是水果金矿，内含丰富的营养物质，能为宝妈补充食物纤维、维生素以及微量元素和矿物质，帮助宝妈抑制体内黑色素的形成和加深，让肌肤逐渐还原为原来的颜色，对去掉妊娠纹有很大的帮助。

　 三、来个鸡蛋清面膜

　跟敷脸和腹部一样，将鸡蛋清涂抹在腿部有妊娠纹的地方，然后再用毛巾包裹住，第二天清洗干净即可。也有很多人可能觉得不方便，那么，十五到二十分钟洗净也行。

　在这里有一个小窍门，能让鸡蛋清的效果起的更好，那就是在敷鸡蛋清之前，先用热水打开毛孔，即用热毛巾给自己的大腿热敷一下，让毛孔打开，然后再涂抹鸡蛋清，这样既能促进营养的吸收，还能起到收缩毛孔的效果。

如何消除妊娠纹方法3

　一、改善饮食。尽量少吃奶油或乳酪等容易产生脂肪的食物，这样会让你的下半身囤积脂肪，造成臀部加大，产生的妊娠纹也不容易去除，平时可以多吃一些豆类食物或者含热量比较低的，但营养丰富的海鲜食物，这样可以促进身体新陈代谢，帮助体内脂肪消化。

　二、控制体重。体重的增加速度是产生妊娠纹的主要原因，所以要适当的控制体重，能有效的消除妊娠纹。

　三、按摩。可以使用一些孕妇专用的乳液或者去除妊娠纹的霜，来滋润皮肤，经常按摩肚子，增加皮肤弹性。

　四、做抬腿运动。可以平躺在床上，双手放在身体的两侧，两腿慢慢并拢向上抬，当双腿和床成30度角的时候，保持10秒钟再缓缓放下，这样循环练习不仅能够帮助孕妇消除水肿，还能够加快腹部皮肤新陈代谢，淡化妊娠纹。

　五、涂抹鸡蛋清。将腹部洗干净之后，把鸡蛋清敷在肚子上，10分钟左右再洗掉，做一下按摩。鸡蛋清有收紧皮肤的作用，能够消除产后妊娠纹。

　六、使用薰衣草产品。薰衣草对消除疤痕非常有用，它能够软化疤痕疙瘩，消融疤痕，色素沉淀，对妊娠纹的去除也很有效果。

　七、使用粗盐浴。使用粗盐浴，泡澡5分钟左右离开30秒，反复两三次，最后用沐浴露清洁全身，坚持半年对去除妊娠纹很有效果。

　八、擦橄榄油。每日对长有妊娠纹的地方按摩并擦橄榄油，可以滋润皮肤，淡化妊娠纹。

　有80%的孕妇在怀孕的时候会长妊娠纹，只是每个人体质不同，妊娠纹的严重程度也有所不同，在怀孕期间孕妇不要过多的胡吃海喝，让自己的体重过度增加，在孕期体重的增加最好控制在20~25斤左右，这样对于预防妊娠纹也是很有效果的。另外，如果害怕长妊娠纹的孕妇，可以提前准备一些去除妊娠纹，但是又对孕妇无害的产品，坚持使用对预防妊娠纹也是很有效果的。

如何去掉妊娠纹啊？下面让我们一起来了解一下吧？

孕期去妊娠纹

1、去妊娠纹的产品可以淡化妊娠纹，也可以防止妊娠纹的增多加重。只是在选择产品的时候一定要注意选择孕妇专用的，而且质量值得信耐的产品，以防伤害宝宝。

2、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

3、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

4、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

孕后去妊娠纹

1、跑步去妊娠纹。坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。

2、臀部紧实收缩法。生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。

3、鸡蛋清做面膜。鸡蛋清是清热解毒最好的食材，安全性高，且能够紧致肌肤，让肌肤变得光滑细腻。

4、按摩去妊娠纹。女性在怀孕之后，肌肤会出现不断拉伸的情况，一旦超过承载范围就会形成妊娠纹，而按摩能够让肌肤的弹性增加。在按摩的时候，专业人士建议最好采用针对性按摩的方法。比如胸部出现妊娠纹，除了向上画圈按摩之外，最好也按按穴位，能够刺激胸部血液循环、加速代谢，进而减轻妊娠纹。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。