冬瓜子的作用，可美白养颜提高免疫力

冬瓜子含有丰富的营养价值，那么食用冬瓜子的作用是什么冬瓜子食用后可以美白肌肤，清理黑色素；含有的B族维生素等还能够提高人体的免疫力；亚油酸等物质可以降低人体血压中的胆固醇，达到预防冠心病的作用；还可以用来治疗咳嗽；对儿童体内的蛔虫也有一定的抑制作用，需要注意的是体寒的人不能吃。

冬瓜子的五大作用

1、美白养颜

很多人不清楚冬瓜子的作用，其实冬瓜子有五种好处。冬瓜子里面含有一种油酸物质，可以使皮肤肤色变白，使体内的黑色素加快分解，排泄出体外。并且它含有的蛋白质和瓜氨酸对皮肤保养也有一定的作用，使皮肤不会有黑斑。

2、提高免疫力

冬瓜子中含有的B族维生素和活性皂苷等物质，可以有效地补充我们人体所需要的各种能量，对人体的免疫力有很大的帮助，体质较差的人可以经常吃冬瓜子，提高身体的免疫能力。

3、预防冠心病

冬瓜子里面含有的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占据了其中的大部分成分。它被人体吸收后可以分解血液中堆积的胆固醇等，使血液循环流通，能避免冠心病的发生。家里患有冠心病的人，也可以多吃冬瓜子来缓解病情。

4、消炎止咳

冬瓜子还可以用来治疗咳嗽症状，治疗的时候需要把冬瓜子用热水煎服，在里面适当加一点白糖，对人体气管炎和咳嗽有很好的治疗效果。平常将冬瓜子与大青叶一同食用，还可以用来治疗肺炎。

5、治疗蛔虫

食用冬瓜子可以杀死小孩体内的蛔虫，一般吃上6粒左右即可。如果情况较厉害的话，可以多吃几粒。同时多加食用冬瓜子，其中的锌元素还可以用来预防前列腺病症。

注意事项： 因为冬瓜子性凉，所以不适合体弱虚寒的人使用，否则会导致身体体质变差，引起其它病状，在家里食用的时候要特别注意。

结语： 通过上文的介绍，相信大家已经知道了冬瓜子的五大作用以及食用冬瓜子时候要注意什么了，希望大家都能够吃出一个好身体来。

美白是很多女性关注的话题，想要拥有白皙亮丽的肌肤，自然不可忽视的就是饮食的影响。中药美食中蕴含着丰富的营养成分，可以提亮肤色，下面我将为大家介绍7个美白配方，让你轻松拥有水嫩透亮的肌肤。

当谈到美白食材时，我们不能忽视芦荟。芦荟具有丰富的胶原蛋白和维生素C，不仅可以滋润肌肤，还能减少黑色素的沉积。可以选择将芦荟切片后直接食用，或者制作成芦荟汁来喝，都能起到美白祛斑的效果。

枸杞也是一种很好的美白食材。枸杞中富含的胡萝卜素和维生素C可以帮助减少黑色素的生成，让肌肤变得更加明亮。我们可以每天适量地食用枸杞浸泡在温开水中，或者加入煮粥、炖汤中一同食用。

绿豆也是一种常见的美白食材。绿豆中的维生素B、维生素C和蛋白质等营养物质，可以有效抑制黑色素的形成，使肌肤更加白皙。可以选择煮绿豆汤或者将其制成糊状敷在脸上，都能起到美白的作用。

红枣也是一种被广大女性喜爱的美白食材。红枣中富含的维生素C和胡萝卜素可以帮助修复受损肌肤，调理肌肤色素沉积问题。可以将红枣加入粥中一同煮熟食用，或者泡水当茶饮用，都能达到美白效果。

还有一种美白食材是黑木耳。黑木耳富含胶原蛋白和多种维生素，可以增强皮肤弹性，减少皱纹产生。可以将黑木耳泡软后切碎加入凉拌菜中或者制作成黑木耳汤来食用。

山药也是一种很好的美白食材。山药中富含的维生素B、维生素C和蛋白质可以帮助促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积。可以选择将山药切片后煮粥或者炖汤，都能起到美白的效果。

番茄也是一种不可忽视的美白食材。番茄中富含的维生素C和番茄红素具有很好的抗氧化作用，可以帮助肌肤抵御外界环境对肌肤的伤害。可以选择生吃或者将其煮熟后制成番茄酱来食用。

以上就是我为大家介绍的7个美白配方，通过饮食搭配这些中药美食，可以帮助我们提亮肤色，拥有更加健康亮丽的肌肤。在追求美白的过程中，还要注意保持良好的作息习惯，避免暴晒等对肌肤有害的因素。让我们一起尝试这些美白配方，拥有自信而美丽的容颜吧！

冬瓜子怎么吃

材料：

猪肉馅150克，冬瓜150克，鸡蛋白(鸡蛋清)1个，食盐10克，鸡精3克，姜3克，料酒5毫升，香油5毫升，香菜适量。

做法：

（1）冬瓜削去绿皮，切成厚05厘米的薄片。

（2）肉馅放入大碗中，加入蛋清、姜末、料酒，注意不要忘记加盐，根据自己口味的轻重适量放置，然后搅拌均匀。

（3）汤锅加水烧开，放入姜片，调为小火，把肉末挤成个头均匀的肉丸子，随挤随放入锅中，待肉丸变色发紧时，用汤勺轻轻推动，使之不粘连。

（4）丸子全部挤好后开大火将汤烧滚，放入冬瓜片煮5分钟，调入盐、鸡精把汤味提起来，最后放入香菜，滴入香油即可起锅。

白鹅减肥利湿汤

材料：

鹅肉500克，白萝卜100克，冬瓜籽20克，姜10克，大葱15克，料酒15克，盐3克，味精1克。

做法：

（1）把白鹅肉切成块。

（2）将白萝卜切成块。

（3）洗净冬瓜子。

（4）将鹅肉、白萝卜、冬瓜子同放入锅内。

（5）加姜、料酒适量，盖上锅盖。

（6）先用旺火烧开，再用文火慢炖，直至肉烂为止。

（7）再加入盐、葱、味精即成。

冬瓜子汤

处方冬瓜子（微炒，别研）2两，桃仁（汤浸，去皮尖，麸炒令赤色）50粒，牡丹（去心）2两，芒消半两，大黄（锉碎，炒令熟）3两。

制法上为粗散。

功能主治产后血上冲心，运闷，腹胁 (疒丂)痛不可忍，恶血不下，或成块者。

用法用量每服3钱匕，水1盏，煎至6分，去滓温服，早晨、日晚各1；如口噤拗开灌之。

摘录《圣济总录》卷一六○

冬瓜子美容

冬瓜子仁就是冬瓜种子，性甘、凉、无毒，内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有净白肌肤的功效，主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。相传赵飞燕就曾长期将冬瓜仁磨成粉服用，因此她的肌肤非常光滑细腻、白里透红。

冬瓜子排毒祛斑美白法

原料：

冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米汤适量。

做法：

首先，将冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末，然后，用米汤将上述粉末调匀便可食用。

养生功效：

冬瓜子具有清肺、润肠、排脓消肿之功效。米汤含有大量的维生素B3（烟酸）、B1、铁，具有益气、养阴、润燥之功效。所以，本品尤其适合于面部色斑沉着的女性食用。每日3次，每次服用粉末10克，连续30天即可达到美白祛斑的效果。

冬瓜子仁粉+牛奶美白法

材料：冬瓜子仁粉5克，牛奶1杯。

做法：将冬瓜子仁粉中加入牛奶，调匀敷脸。

用法：先放入冰箱里几分钟，再拿出来敷脸15分钟，洗净。

养生功效：镇定消炎，肌肤白净。

适用人群：因化妆品而脸色发红的皮肤。

冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮美白法

材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克。

做法：将橘子皮磨成粉，与冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水适量调匀。

用法：敷于皮肤表面，在半潮湿状态下用清水洗净。

功效：使面色红润，肌肤，唤醒肌肤活力。

适用人群：熬夜族，肌肤暗淡无光者。

冬瓜子仁粉+冰糖

将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约20克冰糖。每日两次，早上、下午各饮一杯。

坚持饮用，一般1个月就能明显美白淡斑。适合于有雀斑、黄褐、晒斑和黑斑的人群。

生活中我们在闲暇的时光总是会吃些瓜子之类的，瓜子也有很多种类型，一般我们吃得最多的可能就是葵花籽，还有西瓜子，偶尔也会吃些南瓜子，但是其实瓜子还有冬瓜子，冬瓜子也有很多功效。那么，一般冬瓜子入药都有哪些功效作用呢？

冬瓜子为较常用中药，《神农本草经》列为上品。原名瓜子。现市售有单边，双边两种。其原植物相同而是栽培品种的变异。

别名：冬瓜仁。

来源：为葫芦科一年生攀缘性草本植物冬瓜的成熟干燥种子。

产地：全国各地均有栽培。

性状鉴别：为扁平卵圆形，长约12~14厘米，宽约6~8厘米，厚约2毫米。表面黄白色。一端钝圆，另一端尖，尖端有两个突起，其一较小为种脐，另一突起稍大，上有一明显的珠孔。种子两面的边缘均有一环形边。种皮较粗糙，质较薄而软，剥去种皮厚可见有一层透明无色的膜状胚乳，紧包于两片子叶之外。子叶白色，胚根小形，朝向尖端。气无味略甜。

单边冬瓜子：外形略似双边冬瓜子而较小，长约1~12厘米，宽约5~7毫米。边缘光滑无环形边。种皮较厚较硬而脆。气味同上。以粒大、饱满、色白者为佳。

主要成分：含葫芦巴硷、腺嘌呤、脂肪油。

药理作用：1、利尿、消炎，故能清热除湿，散热毒痈肿。2、祛痰。

炮制：生用或炒用。

性味：甘、微寒。

归经：入脾、小肠经。

功能：清热利尿，消肿、排脓、消痰、止咳。

主治：肠痈、肺痈，水肿胀满，痰热咳嗽，白浊白带等症。

临床应用：作为治疗内痈和痰热咳嗽的辅助药。治内痈用法与薏苡仁同；治痰热咳嗽虽然效力不及栝萎仁，但仍有一定作用，常配前胡，川贝，杏仁，方入前贝杏瓜汤。

用量：6~12g，大剂可用至30g。

处方举例：前贝杏瓜汤：前胡6g，川贝6g，杏仁9g，冬瓜仁9g，水煎服。

美容功效：

材料冬瓜子50g，桃花25g（鲜品50g），牛奶适量。

用法将冬瓜子洗净，放在水中浸泡2个小时左右，捞出。桃花放在水中捞一遍，洗去尘土，再放进碗里加牛奶搅拌，使桃花的表面沾满牛奶，全部浸在牛奶中，浸泡30分钟。泡好之后将桃花、牛奶、冬瓜子一块儿放进料理机中，搅碎榨汁，装入玻璃瓶中，放冰箱内备用。每次洗脸之后取少量汁液涂于面部，均匀揉搓，20分钟后洗净。如果想长时间保留，可以用湿纸巾稍微擦拭一下，避免汁液涂得太多影响皮肤的透气性，一天之内可以多次涂抹。

冬瓜子有去湿热、美白滋润的效果。桃花有活血的功效，能将血液引向面部，促进面部血液循环，祛除斑点，让人面色红润。如果找不到桃花，就用去皮的桃仁代替，同样有活血的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，有保湿除皱的效果。这种自制的护肤品能让人的皮肤光滑细腻、白净、有光泽，经常使用可以去除皱纹、减少斑点、延缓皮肤衰老。

冬瓜籽能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果。另外，将冬瓜籽捣碎后加入适量红糖，以开水冲服也能治咳。

冬瓜子味甘，性微寒，《本草经疏》认为瓜子“能开胃醒脾”，说明冬瓜子具有健脾益气、清热润肺、美容的功效。若糖尿病患者伴有口渴，小便多等症状的人群，可以用冬瓜子与麦冬、黄连一起煎水服用。

若是妇女白带量多，则可以用冬瓜子熬粥喝，具有健脾利湿止带的功效。若用于美容，则冬瓜子可以与桃花、陈皮等一起研末服用或者熬粥服用。

扩展资料：

冬瓜子的药理作用：

1、冬瓜子的免疫促进作用

冬瓜子热水提取后，经透析得透析内液，此液对小鼠淋巴细胞的致丝裂活性呈浓度依赖性。透析内液为B细胞致丝裂剂，有PBA（无性系B细胞激活剂）活性及佐剂活性，使PFC（宽斑形成细胞）数显着增高，呈现免疫促进作用。

2、冬瓜子对胰蛋白酶的抑制作用

从冬瓜子中分离纯化出胰蛋白酶抑制剂，得到4个具有抑制胰蛋白酶活力的组分，其中两个组分属小分子胰蛋白酶抑制剂。

3、保健、抗衰老。

冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。

4、利湿

冬瓜子性凉，味甘。具有清肺化痰，消痛排脓，利湿的功效，中医临床用来治疗痰热咳嗽、肺痈、肠痈、白浊、带下、水肿、脚气等症。

人民网-冬瓜能美白又祛斑 皮籽营养价值胜过瓜肉

人民网-很多人不知道的冬瓜作用 冬瓜皮中药功效及食疗方

-冬瓜子

冬瓜子还可以用于治疗小孩子的蛔虫，一般试用5到7天就可以，严重的可以多吃几天。冬瓜子富含锌元素，可以预防男子前列腺癌的发生，还可以用于女性美容，治疗白带过多，美容养颜，治疗黑眼圈，润肤色，还有丰胸的作用。冬瓜子同样可以催奶，适合孕妇实用。

胃病的人不适合多吃，高血压患者应该多吃，便秘的人也要多吃。胃病的人可以配合茶食用，以菊花茶为宜。

美容：冬瓜子炒熟，干桃花（药店有买），混合在一起打成粉，加蜂蜜，搅拌后食用。效果很不错的！

冬瓜的做法怎么才能美容

　冬瓜的做法怎么才能美容，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，面对这个就不要再偷懒啦，这个问题是绝对不能忽视的，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，这些冬瓜的做法怎么才能美容你学会了吗？

冬瓜的做法怎么才能美容1

　用料：冬瓜和黄酒。

　把冬瓜去皮，然后切成小丁，要切得碎些。将冬瓜全部切成小丁后备用，我国的古代文献中记载许多对于冬瓜内服和外用的美容功效。内服可以养生和减肥，外用呢，可以清洗、增白和滋润皮肤。

　然后把冬瓜碎丁倒入砂锅，这里提示您最好用砂锅而不是铁锅，接着倒入等量的水和黄酒，一定要记得水跟黄酒的比例是1：1。下面就可以盖上盖子煮。

　当锅开了冬瓜煮烂后把它捞出。等到冬瓜晾凉以后咱们用纱布包着滤出汁液。接着再倒回锅里，开火熬，要尽量熬得浓稠些，这次为了蒸发水分，可以不盖盖子。几分钟后，就可以把汁液倒出来了。这样我们的美白面膜就做好了。肯定有人说了，刚才那么多冬瓜才做出来这么点儿面膜啊。是的，所以说这面膜才都是精华呢。

　每天晚上洗脸后涂抹在脸上，然后不要洗掉，晾干之后直接睡觉，等到第二天早晨再清洗。在这里提示您，做任何面膜之前一定要在手腕内侧等敏感处少量涂抹做测试，确定没有不良反应后再使用。另外提醒您，每次制作好面膜后，一定要盖好保鲜膜放冰箱冷藏室冷藏。

　冬瓜切碎丁放入砂锅，再倒入1：1的黄酒和水，将冬瓜煮烂后捞出，晾凉之后用纱布包裹滤出汁液，再将汁液倒回锅中熬制，变稠以后即可。每晚洗脸后涂抹，晾干之后不要洗掉直接睡觉，第二天早晨再清洗。只要坚持用冬瓜面膜二十多天就可以见效，到时候细嫩白皙就非您莫属了

冬瓜的做法怎么才能美容2

　冬瓜大家都应该特别熟悉，在日常的饮食当中有好多的朋友喜欢吃冬瓜，特别是冬瓜也是爱美女性的主要食物，不但冬瓜营养特别的丰富，而且还会对人的身体起到很好的调理作用，对于女性来说是一种美容养颜的好食物，那么冬瓜的美容功效有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

　冬瓜仁面脂：将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。

　冬瓜瓤敷面：取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1~2次，每次15分钟，有防皱、去色斑的`功效。

　冬瓜仁：冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再暴晒干碾细末，每日一匙，可悦泽明目。外用——冬瓜洗面药：冬瓜1个。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮烂，用布滤去渣，熬膏加蜜500克，再熬，贮入瓷器备用。使用时加水调和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治颜面不洁，晦暗失色。

　冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。

　内服——冬瓜汤：冬瓜切块，可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可预防面部色斑。

　冬瓜瓤汤：可用新鲜冬瓜瓤煮汤;或将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。

　通过上述的介绍，我们知道了冬瓜的美容功效有什么，在平时的时候女性朋友们可以根据自己自身的需求，来通过冬瓜进行美容，这是一种天然的美容方法，不会对皮肤产生什么不好的影响，而且美容养颜的效果也是特别好。

冬瓜子即冬瓜的种子，又称白瓜子、瓜子、瓜瓣、冬瓜仁，瓜犀。外皮黄白色，有时有裂纹，剥去种皮后，可见乳白色的种仁，有油性。气微，味微甜。以白色、粒饱满、无杂质者为佳。

中文名冬瓜子别称冬瓜仁、冬瓜籽、白瓜子等界植物界门被子植物门分布区域南方诸省份性味味甘，平纲双子叶植物纲目葫芦目科葫芦科冬瓜子知识简介冬瓜子是什么冬瓜子是植物冬瓜的种子，食用时收集种子洗净后晒干即成，可作为中药材使用。中药冬瓜子的别名又叫做白瓜子、瓜瓣、冬瓜仁等。

冬瓜子能吃吗冬瓜子是可以吃的，除了入药煎煮之外，也可以将冬瓜子直接泡水饮用。

冬瓜子的性味归经《本经》：味甘，平。

《得配本草》：入足厥阴经。

中药冬瓜子和冬瓜皮的区别1、药材来源不同

冬瓜子用的是冬瓜的种子，而冬瓜皮使用的是冬瓜的干燥外层果皮。

2、功效作用不同

冬瓜子具有美容养颜、消炎止咳、预防冠心病等作用，冬瓜皮的功效主要为利尿消肿。

冬瓜子和南瓜子的区别1、来源不同

冬瓜子是冬瓜的种子，南瓜子是南瓜的种子。

2、外观不同

冬瓜子呈扁平的长卵圆形或长椭圆形，外表为白色。南瓜子呈扁椭圆形，外表多为黄白色。

3、作用不同

冬瓜子有着润肺、化痰、止咳的作用。而南瓜子有着驱虫的功效。

冬瓜子的作用与功效预防冠心病

冬瓜子

冬瓜子仁的功效与作用之一就是强心，因为冬瓜子所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，因此适量使用冬瓜子能够起到预防冠心病的作用。

消炎止咳用冬瓜子泡水喝的功效就是消炎止咳，中药冬瓜子味甘、性平，将冬瓜子煮水喝能够舒缓咽喉炎症，对因上火、喉咙发炎所导致的咳嗽有不错的调理作用。

美容养颜冬瓜子提取物中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等，这些成分能够直接作用于人类的肌肤，适量使用冬瓜子能够让容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑。详细>>

冬瓜子的禁忌与副作用冬瓜子的副作用过量或长期食用冬瓜子会引起腹痛不适，如果是月经期前食用，还有可能导致痛经不适。

冬瓜子禁忌MaiGoo健康小编提醒大家注意：寒饮咳喘，久病滑泄者忌食用冬瓜子。

冬瓜子价格多少钱一斤中药冬瓜子的价格并不贵，一斤的价格大概在17-23元左右。大家在挑选的时候要注意鉴别品质，冬瓜子以白色、粒饱满、无杂质者为佳。

冬瓜子如何使用中药冬瓜子配伍方剂1、冬瓜子散

方剂组成：冬瓜子仁(微炒)一两，柏子仁一两，白茯苓一两，葵子(微炒)一两，栀子仁二两，枳实(麸炒微黄)一两。

方剂用法：上为细散。每服二钱，食后以粥饮调下。

方剂主治：鼻面酒鼓，如麻豆及疼痛，搔之黄水出。

处方来源：《医方类聚》

2、冬瓜子汤

方剂组成：冬瓜子（微炒，别研）2两，桃仁（汤浸，去皮尖，麸炒令赤色）50粒，牡丹（去心）2两，芒消半两，大黄（锉碎，炒令熟）3两。

方剂用法：每服3钱匕，水1盏，煎至6分，去滓温服，早晨、日晚各1；如口噤拗开灌之。

方剂主治：产后血上冲心，运闷，腹胁(疒_)痛不可忍，恶血不下，或成块者。

处方来源：《圣济总录》

懂视网中药小编提醒各位注意：中药的配伍讲究对症用药，所以在配药的时候最好找专业的中医进行调配，不要轻信网上的用药建议，以免导致健康受损。

冬瓜子美白方法1、冬瓜子仁粉+红糖

材料：冬瓜子仁粉10克，红糖10克。

做法：将冬瓜子仁粉冲热水，再溶入红糖。

用法：一天两杯，不拘时，代茶饮用。

功效：排毒嫩肤，使肌肤红润有光泽，还可清肺化痰。

2、冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮

材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克。

做法：将橘子皮磨成粉，与冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水适量调匀。

用法：敷于皮肤表面，在半潮湿状态下用清水洗净。

功效：使面色红润，美白肌肤，唤醒肌肤活力。

中药冬瓜子炮制方法净制冬瓜子取原药材，除去杂质，筛净灰屑。用时捣碎。（摘录自：《中国药典》）

炒冬瓜子的炮制方法取净冬瓜子，置炒制容器内，用文火加热，炒至表面略呈**、稍有焦斑为度，取出晾凉。用时捣碎。（摘录自：《中国药典》）

冬瓜子的保存方法Maigoo小编温馨提示：中药冬瓜子需要放在密闭、干燥的容器内进行保存，保存时最好放在干燥、通风的地方，以免其受潮。

冬瓜子如何种植播种时间冬瓜一般要进行育苗栽培，苗龄为40～50天，可依当地气候条件、栽培的目的和品种类型确定适宜的播期，小型冬瓜子可于2月上旬播种，大型晚熟冬瓜子可于2月中下旬播种。

苗期管理冬瓜幼苗生长慢，苗期要求温度高。为提高床温，应事先准备苗床，并翻晒土壤。为满足其对养分的要求，床土应事先配制，并应掺入较多腐熟的有机肥，使其疏松肥沃。

水肥管理冬瓜水肥管理因气候条件和生育时期不同而异，在开花至定瓜期切忌大肥大水，瓜迅速膨大期应经常保持土壤湿润，高温多雨季节往往会造成冬瓜的死秧、烂瓜，应注意排水。

果实采收冬瓜从现蕾到开花约9天左右，开花到成熟约35～45天。小型冬瓜达食用成熟度即可采收，大型冬瓜达生理成熟度即可采收。食用冬瓜时，收集种子，洗净，选成熟者，晒干，即可得冬瓜子。

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