家中如何自己给头发做营养

给头发加点营养大餐。

第一是要先把头发清洗干净：要用非油性的洗发水将头发洗干净。

第二就要上营养成份了哦：在湿发上均匀涂上_油膏，用手指分开头发，进行短时间轻揉的按摩，使_油深入头发。

第三步我们用一干净的湿毛巾把头发全部包住，戴上_油帽子，有固定拉绳的一面朝后，拉紧绳的两端，移动绳上的固定拉环，使_油帽子罩紧头部。

第四步就是要给_油帽子加热了，加热20分钟，取下帽子和毛巾。用温水把头发冲洗干净，再用吹风机把头发吹干。

5、_油时一定注意安全。

　　简单的说，就是使用一些有营养成分的发膜或者护发素，用一定的方法让其渗入头皮，以达到滋润头发、补充营养的作用。一般理发店所说的做营养都是发膜或者护发素，在使用方式上，有普通的渗透(免蒸发膜)，也有用高温渗透的方法，但是总体的原理不变。

　　总结来说，头发做营养确实很有好处，但这种好处已经不是“营养”，而是头皮环境的改善。

　　此外，绝大多数理发店建议顾客头发做营养都是出于盈利的考虑，由于价格不透明，再加上顾客对于这方面的只是欠缺，因此有些做营养的收费极端不合理，产生暴利，消费者在给头发做营养时一定要头脑清醒。

　　头发做营养的步骤

　　1、洗头发，洗干净，洗头发的时候不要用护发素。

　　2、把头发擦到不滴水的干。不要太干，但是也不要太湿。

　　3 、挖出一小把发膜(结合自己的发量，不要太多，也不要太少)到一个空闲的碗或者盖子里。倒上适量的精油把发膜和精油搅合匀称。

多吃杂粮。尤其是黑色食品。可以到超市去买一些黑子芝麻，黑米，反正黑色的东西，把它磨成粉，超好，早晨的时候，来冲水。吃一段时间，一定头发会变好。如果外用的话就用何首乌吧，这个洗头，忘了还有皂角洗头。

首先我们先把头发洗干净，洗头发的时候不要用护发素，然后我们把头发擦到七分干的状态，最后根据自己的发量决定发膜的使用量，将发膜均匀涂抹在发丝上面，等待30分钟之后洗干净即可。

现在的年轻群体经常烫染头发，这样一来头发就会变得枯燥、容易出现分叉的现象，漂过之后的头发还容易断裂，我们需要给头发补充充足的水分和营养，即使在炎热的夏天也需要使用护发素，防止水分散发。

我们给头发做营养护理的时候，直接使用洗发水将头发洗干净，一般油性肌肤选择清爽控油的洗发水，干性肌肤使用滋润温和的洗发水。

然后我们用毛巾将头发擦干净，保证不会滴水就可以，把头发先包裹在头顶，这时在准备一个容器，将发膜倒在里面，如果你的头发发质很差的话，建议再加入几滴护发精油在发膜里面，将发膜和护发精油搅拌均匀。

然后我们把头发梳理开，将调制好的营养液涂抹在发丝上面，注意不要接触到头皮，再用保鲜膜将头发覆盖住，等待30分钟将营养液冲洗掉即可。