湿气重对人体有哪些危害

湿气重对人体有哪些危害

　湿气重对人体有哪些危害，身体健康是我们是的第一要义，在生活中我们也可以提高自己的身体素质，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排，下面我带你了解湿气重对人体有哪些危害。

湿气重对人体有哪些危害1

　 1、湿气重的人会变丑。

　湿气重的人可能是使得一个人由美变丑。因为当人体的湿气重时，脸上会长痘痘，长斑，皮肤也会变得粗糙暗淡，眼睛会出现眼袋下垂，眼皮浮肿，这都是湿气重惹的祸。而且湿气重的人体型会因为水湿内阻而变得大腹便便，水中，肥胖。最后，湿气重会让整个人变得毫无生气，整天无精打采，精神萎靡。

　 2、湿气重的人容易得痹症。

　湿气重，除了会使人变丑，还会让人体的经络不通，气血不通导致关节疼痛，手脚麻木，肿痛，难以屈伸。除此之外，湿气通常会与其他邪气同谋合污。湿气与寒气入侵身体叫寒湿，与热气则叫暑热，与风在一起叫风湿等。风湿很常见，得风湿的人容易有分湿热，类风湿关节炎，风湿关节炎等痹症，一旦身体缠身这些病，则难以治愈。

　 3、湿气重的人五脏六腑容易得病。

　因湿气会让人体的经络不通，故湿气重的人脏腑的经络也不会太畅通，容易使五脏六腑得病。当湿气滞留在胃脾时，消化系统会不正常，容易出现胃疼，腹泻，消化不良等症状；当湿气入侵胸部时，常常会使人感到心慌，胸闷；当湿气入侵肾脏时，会使得排尿涩黄等问题。随着时间的推移，以上症状会变成疾病。

　 如何祛湿

　湿气重的话对人体危害大，那么该如何祛除体内的湿气，下面简单介绍一下，帮助恢复身体健康。

　平时加强体育运动，加快人体内的血液循环，促使身体分泌更多的汗，加快体内湿气的排出。另外可以多吃利尿健脾的食物如红豆薏米茯苓等，这些食物都可以加快排出身体多余的水分，具有利水消肿，可以达到一个比较好的祛湿效果。

　一旦人体出现湿气重的症状，要提起十二分精神。如果还是不喜欢运动，汗液不能排出体外会导致身体阴盛阳衰，湿气积聚。故多进行户外体育锻炼，多在膳食中摄取健脾利尿的食物，坚持去落实，则你的身体状况就会一天比一天好，湿气就会越来越远离你。

湿气重对人体有哪些危害2

　 1、伤害关节

　湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

　 2、带下病

　体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

　 3、月经不调

　经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

　 4、阴道炎

　阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。

　 5、肥胖+浮肿

　湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

　 6、影响排泄

　湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

湿气重对人体有哪些危害3

　体内湿气太大，对于男人也是一种伤害，特别是到了梅雨季节，空气比较湿润，往往细菌滋生，引起各种身体问题，男人经常在潮湿的环境中生活，体内湿气肯定会很重，不仅会造成内分泌失调，皮肤湿疹等问题，对于男性的生殖器也是会有一定影响的。

　第一：男人体内湿气太重了，往往会大便不成形，甚至会粘在马桶上面很难冲下去，这就是体内有湿气的表现，会造成肠胃不舒服，大便的时候里急后重，整个人都会很没有精神，必须要及时治疗，情况才能慢慢好转。

　第二：男人如果体内湿气比较重的话，会造成内分泌失调，晚上的时候容易失眠，睡不着觉，有的朋友还会腰酸背痛，上班的时候没有精神，无法投入到工作中去。

　第三：男人身体内湿气比较重，那么很可能会患上湿疹，特别是生殖器湿疹是比较常见的，到了梅雨季节，男性必须要预防睾丸湿疹，患上睾丸湿疹之后瘙痒难受，对于男性的身体造成了极大的伤害，严重的甚至会导致男性阳痿。

　第四：男性体内湿气太大了，脸上就容易长痘痘，皮肤容易水肿，所以适当的趋势很重要，可以多吃一些有祛湿效果的食品，比如说红豆，就具有去湿的作用，怎样去除体内湿气，男人也可以适当的吃一些药物，比如说湿毒清胶囊，对于祛除湿气也是有帮助的

　湿气重对于男人的危害很大，容易造成内分泌失调，湿疹，以及肠胃疾病，祛除湿气很重要，去湿的食品有很多种，可以通过食疗来祛除湿气，同时，也可以采取艾灸的方法祛除湿气，经过一段时间的去湿之后，男人就可以恢复到健康状态了。

有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

1、看大便：

什么样的大便才是正常的呢？“金**的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。

（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

2、看起床的状态：

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

有以上症状者平时可以喝些德甫的湜情愺茶，无任何副作用，适合长期调理，植物草本，自然滋养，适合湿气重的患者长期调理。

住潮湿房间对女性有哪些危害

住潮湿房间对女性有哪些危害？到了梅雨季节，我们房间的湿气都会变得非常重，这样湿气重的房间住起来不仅不舒服，还会诱发一些疾病。为大家分享住潮湿房间对女性有哪些危害。

住潮湿房间对女性有哪些危害1

1、首先，潮湿的卧室可能会诱发感冒、风湿、哮喘、肠胃病等疾患。根据研究表面，相对湿度在90%左右的时候，一些得风湿病的患者会经常出现关节疼痛的情况。

中医认为：涉水淋雨、久卧湿地或者卧室潮湿、空气湿度大，都容易招致“湿邪”，湿邪会侵犯脾胃，可能会产生腹泻、尿少、水肿、胸闷、食欲不振、面黄肌瘦等症;侵犯关节则诱发各种类型的关节炎。

2、其次：到了潮湿的夏季，有着更潮湿的环境，出现高温高湿的综合作用，很容易患上头疼、溃疡和皮疹等疾病。美国的医学专家发现，人一直待在潮湿的环境中，很容易出现眩晕、腹痛、胸痛、抽筋、视觉障碍等症状。

医疗气象学者指出，在一样的气温条件下，潮湿环境霉菌病及化脓性皮肤病的发病率要比干燥环境高出一倍。值得一提的是，研究资料表明，在潮湿的气候里(相对湿度80%以上时)，人的记忆力下降、心情忧郁、情绪低落、暴力行为和自杀事件明显增多，意外事故可增加35%左右，且自然死亡率上升。

3、最后，潮湿的卧室环境对结核病、肾脏病、风湿关节性、慢性腰腿等病患都有不良的影响，长期睡在潮湿的环境中绝对是不明智的。

长期居住在这样的环境中以上疾病的发生率会明显增加，对整个机体都会产生影响，生育受到牵连可能性较大，所以要尽快做防潮处理或搬离。

卧室除湿的方法

1、使用空调除湿

空调一般都会有一个除湿功能，打开空调2小时左右的时间就可以去除卧室里的湿气，开空调的时候可以把柜子打开，顺便将衣柜里面的湿气也吸掉。

2、使用除湿机

吸走卧室里的湿气，最好的办法就是使用除湿机了，不用太久就可以把房间里的湿气去掉，而且屋里干燥的话，可以使用加湿器，防止口鼻干燥等不适。

3、使用干燥剂

在卧室的墙角处放上一些干燥剂，会有不错的除湿效果，但要注意放了干燥剂之后要及时的清理，不能长时间放在卧室里。

4、晴天多开窗通风

一般冬季的阴雨天会比较多，会让卧室里的湿气变重，而去潮湿的最好的吸管就是保持通风。天气一晴朗的话就打开门窗，让空气多流动，带走卧室里的湿气，降低湿度。

住潮湿房间对女性有哪些危害2

1、消化系统

过重的潮湿环境，容易损伤人的内部消化功能，也就是脾胃的消化因为受到使其的，容易受阻，这样一来不仅是容易造成脾阳损伤，而且可能出现消化不良的情况，尤其是一些爱吃油腻和肉类的人，本身就伤肠胃，外加上长期的湿气重，那么就容易出现肠胃病，消化不良等慢性疾病，同时也会加重体内的湿气，愈演愈烈，最终对日常的饮食习惯造成影响，无论是从食欲上，还是喜欢一些辛辣食物来解湿等情况都是如此，如果适应不过来，则会导致食欲不振，肠胃腹泻，水肿痰饮等症状。

2、关节病

身体关节非常多，而它们在活动的时候，可能受到湿气的影响而变得阻塞，导致关节处经络变得迟钝不灵，手不应心的'情况，从而引起关节疼痛，活动不开以及一些关节病的出现。另外，湿气造成的疾病并不像感冒伤寒这样药到病除就能解决的，要从源头上解决，就是改善生活中的潮湿情况，最简单的解决办法就是换个住处，否则不仅是关节病，一些其他的慢性疾病也会悄然找上门来。

3、脏腑失调

身边过重的潮湿气体，会严重阻碍身体机能中，对于体内湿气的平衡，而打破这种平衡之后，过于的湿气则会容易滞留在脏腑之内，引起“重浊之邪”，会出现经常性的身体不适，也就是周女士最近经常感受到的胸闷，焦虑，浑身难受等情况，这主要是气机排泄不顺畅导致的，这种情况很难通过药物治疗来清除，更推荐的则是换个环境，慢慢适应，否则如果积累重了，量变引发质变，则会产生小腹胀气，大小便失调等等。

4、对于弱势群体影响

空气中的潮气其实对于弱势群体最不友好，也就是老人、小孩、或者有伤残或者疾病的人，因为它所导致的综合性病因，会循环往复的折磨弱势群体，而弱势群体往往免疫力弱，身体机能也差于普通人，受到这种的影响更加突出。

住潮湿房间对女性有哪些危害3

房间潮湿怎么办

偶尔使用空调

如果房间太潮湿了，可以通过开除湿气和空调来改善，抽取空气中的水分，空调不仅可以调节室内温度，也会让室内空气变得干燥，偶尔开空调能避免家具在潮湿天气受潮发霉。

巧用门窗

在外界湿气重的时候应关门窗，防湿防潮。而在平时，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。特别是刚装修完的新房子，水气特别大，更要多通风透气，以将湿气清除。

自制除湿剂

作法超级简单，就是准备宽口的容器，将小苏打粉豪迈的倒进去，上层铺上纱布，避免脏东西掉进去。想要可爱一点，可以剪块棉布、绑上麻绳装饰，就是家中可爱的摆饰。

点蜡烛

既能美化居室又是实用的除潮帮手。几乎所有的蜡烛，都带有一定的除潮功能，但这点容易被大家忽视，因为蜡烛在人们心中，更多的是一种照明功能。如果觉得房间太潮湿，点蜡烛也能起到降低房间空气湿度的作用，原理很简单，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

寒湿对女人的危害

　寒湿对女人的危害，我们都知道女性的身体是不能受寒的，人们的体质是分为寒性的热性，如果受寒的话就会导致身体生病严重的话还会影响自己的身体健康，以下分享寒湿对女人的危害。

寒湿对女人的危害1

　 1、白带多有异味

　每个女人都是有白带的，白带也是检测女人是否健康的一个重要指标，当女人湿气重的时候，那么就会导致脾虚，这个时候下体的白带就会出现问题，比如增多而且味道难闻，严重的情况下还会引起炎症。

　 2、肥胖浮肿

　有些女人身材的发福并不是正常的，如果发现自己突然之间长胖了，那么就要看看是不是自己的皮肤新陈代谢出现了问题，因为皮肤新陈代谢异常的话，就会导致燃烧脂肪的功率下降，而脾湿的情况下很容易影响到肾的利尿功能，从而导致肥胖引起全身浮肿。

　 3、消化不良

　严重的情况下会表现出胸闷腹胀、日常食欲不佳、饭量降低，从而导致脾虚运化不利，内湿的情况下常伴有口淡乏味、口渴却不想饮水、易疲劳气虚容易犯困等表现。

　 女人湿气重有什么症状

　 1、精神颓废

　人的体内湿气过重的情况下，首先表现出来的就是精神不佳，同时影响睡眠很容易出现失眠的情况，经常会有一整天都浑浑噩噩提不起精神的情况。

　 2、头重脚轻

　如果湿气一旦侵袭身体内的时候，容易出现头沉重身体困重以及四肢无力，浑身不舒服的症状，就感觉身体上附着重物一样。此外，还容易出现发热、微微怕冷怕吹风，很容易流清鼻等湿气重的症状。

　 3、皮肤油腻

　湿气重的人，日常很容易表现在脸部皮肤上，容易皮肤暗黄油腻、滋生青春痘痤疮，严重的情况下还容易引发皮肤瘙痒等症状。

　 4、舌苔厚腻

　这是湿气重最明显的表现，舌苔厚腻的情况下是很多病态最初的表现。看舌苔以早上刚起床的时候最为准确。

　 5、大便不成形

　长期便溏是体内湿气过重的原因。比如大便总是有些粘在马桶上很难冲下去，这也是体内湿气重的一种表现，一般体内湿气重的情况下上厕所一张纸是不够的，得多使用几张才行。

寒湿对女人的危害2

　 女人湿气重到底有哪些危害

　 1、伤害关节

　湿气进入到关节后，与寒气相遇就会形成寒湿，很容易诱发炎症，最后就会导致关节疼痛的症状发生。

　 2、带下病

　当女性朋友体内湿气太重的时候，就很容易导致脾虚，会使得湿气下注，那么就会引起女性出现白带增多和白带有异味等异常症状发生，严重的时候还会导致多种妇科炎症的发生。

　 3、月经不调

　经常在潮湿的环境中工作和生活，会让身体受到潮湿，那么体质就会越来越差，在月经期前后会有四肢疲倦和低热难退的症状，还会有月经量减少和痛经等症状。

　 4、肥胖和浮肿

　湿气进入到皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，会降低脂肪的燃烧率，那么就会导致肥胖症的'发生，过多的湿气会停留在体内，会加重脾胃运化水湿的负担，严重的病情甚至会影响肾脏的利尿功能，那么就会引发全身浮肿的症状。

　 5、影响排泄

　湿气太重会造成湿气黏肠。湿气太重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身体上一样，会经常感觉到头疼和无精打采。

寒湿对女人的危害3

　 女人体寒的危害

　 1、疼痛

　头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。

　另外，有时疼痛的部位会发热，这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。

　 2、肠胃炎

　前面已经讲过，腹部着凉会引起腹痛，并会导致腹泻（水状便），“冷”、“水”、“痛”是相互关联的。所以，食用过多凉的饮料和食物，或者睡觉时腹部着凉，就很容易腹痛和腹泻。

　患有体寒症的人会经常腹痛，且容易伴有腹泻或溏便。腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应。但是，就像蛇会冬眠一样，如果肠胃过冷，它的活动能力就会降低，反而可能会引起“便秘”。

　这种人由于原本肠胃内水分就多，如果服用泻药，容易导致剧烈的腹泻和腹痛。很多患有“过敏性大肠综合征”的人平时在家的时候什么事都没有，但一上班或出远门就会腹泻，途中要去很多次厕所。

　这是由于，紧张的时候交感神经的活动就占了优势，血管收缩直接导致血液流通不畅，肠胃随之变冷，从而引起腹泻。此时的腹泻除了能排出多余水分从而温暖肠胃，也是增强副交感神经的活动，抑制交感神经的活动，从而治疗过敏性大肠综合征的反应。

　 3、过敏症

　身体出现过敏的症状，像结膜炎（眼泪）、鼻炎（打喷嚏和流鼻涕）、哮喘（水状痰）、皮炎（湿疹）、肠炎（腹泻），都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。

　近年来日本过敏患者数量急剧增加，其中一个很大的原因就是低体温（体寒）。西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原（引起过敏的物质，即抗原），但其实它们只是诱因，而不是原因。

　 4、眩晕、耳鸣、呕吐

　伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下，新陈代谢的“出”的过程会首先遇到阻碍，导致排尿不畅，从而使水分滞留在体内。因此，美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状。

　这是身体为了排出胃液这种水分，减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。也就是说，出现眩晕、耳鸣、美尼尔氏综合征、突发性听觉不灵、呕吐等症状的人都是那些平日里饮用过多的水、茶或冷饮，摄入过多水分，以及那些因体寒导致水分代谢变差的人。