产妇在给孩子断奶后如何回奶呢？回奶后如何保养乳房呢？

有的孕妈在生产以后会给孩子喂养母乳，断奶以后就想着回奶，但是奶水不是能够让身体控制的。乳房也会肿胀的，有些难受，这时可以挤出奶水，但是又不能全部挤出，要不然就会让乳汁再次分泌反而效果不好，而且在回奶的时候一定要减少对乳头和乳房的刺激，这样的话泌乳素的分泌也会跟着减少，从而减少分泌乳汁。

在回奶期间千万不可以再让宝宝去吮吸奶水，也不可以让宝宝去触碰到胸部，洗澡的时候也不要用热水去刺激胸部。如果奶水过多，胸部非常的肿胀，就可以采取冷敷的方法，在冰箱中拿出冷敷袋，冰敷在胸部上就能够缓解一些难受的情况，如果在回奶期间乳房有硬块肿块，一定要及时的将这些肿块硬块给揉开，以免发生乳腺炎。

在饮食上也要有所调整，不可以吃促进奶水分泌的食物，比如汤类、猪蹄儿、花生等，要吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃蛋白质含量非常高的食物，而且在回奶期间可以少喝一些水。回来以后有些女性的胸部就会下垂，形状难看，这个时候就可以对胸部进行一些保养，也可以对胸部进行按摩，这样能够增大乳房，可以选择直推乳房的方法，将手掌放在胸部顺着直线的方向轻轻的来回揉动。坚持一段时间能够帮助恢复乳房形状。

也可以在回奶之后每天用热毛巾热敷两边的胸部几分钟，在平时的生活中也要增强体能锻炼，特别是锻炼，胸部的肌肉可以让胸部的肌肉变多，从而起到胸部丰满的效果。也要注意走路的姿势，不要含胸驼背，一定要挺胸抬头收腹，促进乳房发育。在日常生活中也要坚持佩戴文胸，很多女性在回奶之后都不喜欢佩戴文胸，这种习惯是非常不好的，会导致乳房下垂。

断奶期间，应当怎么轻松回奶？可以吃一些清淡的饮食。我去药店买了一瓶珍贵的牛奶喝。牛奶在头几天会涨一点。会引起急性乳腺炎，在送奶宝期间，头几天没起床，效果还是很好，送奶盒还没完成。奶快退了，如果肿胀和乳房肿胀无法忍受，可以在开始退奶后24-48小时通过专业按摩排出累积的奶。一般来说，在返乳过程中应排空1-2次。

2-655306返乳过程中的注意事项是什么？在返乳过程中，应注意减少对乳房和乳头的刺激，泌乳素的分泌会减少，而且乳汁的分泌也会逐渐减少。不要让您的孩子再次吮吸乳汁或频繁使用吸奶器，也不要让您的孩子触摸乳汁。不建议在炎热的夏季和寒冷的冬季断奶；断奶期间，母亲和孩子都非常痛苦。母亲一个星期都在鼓起胸膛，不能给孩子喝东西。

吸奶器吸奶不多，奶容易溢出来。如果在夏天断奶，高温很容易引起发烧和乳腺炎。我来谈谈断奶后如何恢复。我的第二个宝贝是两个月前断奶的。在断奶期间，我们应该逐渐减少饲料的数量，从四次减少到三次、两次、一次，以停止母乳喂养。在这个过程中，牛奶会肿胀和疼痛，并且会有多余的牛奶。

此时，你需要用吸奶器将多余的乳汁排出体外，直到没有肿胀和疼痛感，乳房变软。在接下来的四五天内，乳房会上升。如果感到疼痛，立即用吸奶器吸吮，这样在四五天内就不会再次上升。另外，在返乳期间，饮食应尽量清淡，少喝汤，多吃鱼和肉。你可以适当地喝一些麦芽水，以加快牛奶的回流速度。莉莉的宝宝已经八个月了，可以断奶了。

第一两天辛苦一点喽，不管对于你还是宝宝，心理煎熬肯定是有的，我也一度想在断奶后几天再喂她吃，可是我妈妈说涨过的奶已经不新鲜了，宝宝吃了会拉肚子的。所以为了宝宝的健康，还是再坚持几天吧。

我吃了一个星期的麦芽水，现在是断奶的第七天，奶已经不涨了，但有时还会有少量流出来。宝宝也已经习惯了，在她饿的时候就给她吃奶粉，几天下来，她也就没其他想法了，现在看到奶瓶也很开心呢！

你家宝宝不喝奶粉，也是因为习惯问题。听我妈妈说我小时候也一点不喝奶粉，到了九个月，我妈妈因为要去做手术，就给我强行断了奶，几天以后，饿了的我，看到蒸鸡蛋就开心，不到五分钟就把一小碗鸡蛋吃光光了。后来也慢慢习惯吃其他辅食了。所以，放心吧，宝宝已经长大了，断奶是她成长阶段的第一步，做妈妈的一定要坚强地陪她度过哦！相信你会成功的！！