睡衣里面要穿内衣吗？睡衣里面穿不穿内衣

现在很多睡衣的材质都是比较轻薄的，有些女生会觉得直接穿会有点暴露，但是穿内衣的话睡觉要不舒服，非常的纠结。下面我给大家讲讲睡衣里面要穿内衣吗？

睡衣里面要穿内衣吗

根据科学发现，晚上穿内衣睡觉不好，容易造成对胸部的挤压，长期会使胸部变形，而且严重还会得乳腺癌。所以，睡觉不穿内衣好，只穿睡衣就好了。研究表明，舒适的睡衣更容易让人有好的睡眠，更健康长寿。

对于夏季的睡衣，女人们肯定要选择舒适的面料，例如是真丝、雪纺睡衣、纯棉的面料都是她们选择的对象，轻柔丝滑的效果才能展现她们的性感魅力，在款式上，她们喜欢深V、小吊带、短款、薄透等，总之越是性感越喜欢。

睡衣什么时候需要穿内衣

睡衣外穿需要穿内衣。

时尚潮流就是这么变幻莫测，以前那些传统观念上应该穿在里面的贴身衣物，如今纷纷的都被时髦人们穿在衣服之外，有的甚至直接穿出街。虽然看上去会让人小吃一惊，但其实同时也是能给人更多穿衣惊喜和改变，大胆尝试起来会发现不一样的自己。当然，睡衣也被穿出了街。

今年夏天流行的吊带睡裙，尤其是丝绒布料的，我觉得，搭配一件普通的内衣会拉低丝绒的质感，所以搭一件高质感的蕾丝内衣就非常不错。看起来慵懒又性感，而且不会过分的露肤。

睡觉穿内衣的危害

引起乳腺增生

乳腺疾病的发生与文胸有着直接性的关系，大部分的乳腺疾病都是它引起的，妇性的乳房有很多的血管和淋巴神经系统，具有提供乳腺营养以及新陈代谢的功效，如果穿过小的内衣时，对乳房的血液循环以及供给起到了阻碍，引起了乳房缺血、痉挛，时间久了就造成了乳腺增生。

引起乳腺癌

晚上睡觉的时候，很多的女性都喜欢穿着内衣，感觉只有穿着内衣才会更迷人，但是却不知，睡觉穿内衣却能够引起乳腺癌，穿内衣的时间每天超过十二个小时的人患有乳腺癌的机率比其他人要高很多，更不要说睡觉的时候穿着了。

威胁颈椎

现在内衣可以说是各种各样的，女性在选择内衣的时候也会因为花样而购买，这就让女性与颈椎病更近一步了，尤其是细带的文胸，使肩和背的肌肉出现了早老化，当然这样种症状的发生不只是与文胸的细带有关，与文胸的尺寸也有很大关系，过小的话会给皮肤带来一道细铁丝，在活动的时候，肌肤会在胸罩的小范围里不断的摩擦，时间长了，肌肉疲劳后出现了老化。

睡衣怎么挑选

一些女性喜欢选择颜色鲜艳的睡衣，认为这种睡衣会让自己更加性感、个性，可是鲜艳的颜色容易造成视觉疲劳、使心情烦躁或者神经过于兴奋，如果你不是换上睡衣立刻熄灯睡觉，还是尽量避免这种过于绚丽的色彩。

睡衣的颜色也不宜过于沉重，过于沉重的颜色会让人喘不过气的感觉，使心情抑郁不快。试想一下在睡觉的时候如果在身体上压着一块大石头，还会睡得香甜吗

色彩选择：淡雅、轻浅的颜色能够让睡衣不仅是睡眠的“工具”，更可以作为日常的家居服，让你在家中忘记所有的不快。因此色彩上应当以浅绿色、淡**、淡蓝色、粉红色、米**、浅红色以及咖啡色等能令人心情愉悦的色彩作为睡衣的主打色。

第一，最重要的还是要自信一点，胸大的女生也会很烦恼的。个人感觉，相对来说，国内的女孩子对自己还是不够自信，不像国外有些女孩子总是能够非常自信展现自己的穿搭，哪怕她们身材的缺陷也很多，所以我觉得还是要先自信一点，自信了穿什么衣服都比较有气质。而且胸大的女孩子也有很多烦恼，例如穿衬衫容易崩开扣子，穿吊带之类的容易走光，她们还在问怎么样能显胸小呢，所以胸小的女孩子也可以自信一点。

第二，要想显得胸大一点，可以选择聚拢效果比较好或者有厚海绵垫的内衣，也可以选择紧身上衣。如果想要穿一些比较性感的衣服，胸小可能确实不太好看，这种情况下要想显得胸大，可以选择一些聚拢效果比较好的内衣，有句话叫胸挤一挤还是有的，不过聚拢内衣长期穿就不是很健康了。当然也可以选择一些海绵垫比较厚的内衣，这样可以把衣服撑起来，显得胸比较大，这样的内衣夏天穿比较热，偶尔穿一下就可以了。

第三，要想显胸大，还可以减肥，腰细就会显得胸大了，但是要注意身体健康，不要过度减肥。个人觉得身材协调、比例好比单纯的胸大要好看多了，所以还是应该多花点精力在保持身材均衡上面。相对来说，如果腰细一点，那么看起胸就会大一点，但是也不能罔顾自己的身体健康，过度减肥，毕竟减肥的话胸也会瘦的。最好还是在专业的健身教练指导下，调整体态，健康减肥。

第四，胸小的女生也有适合自己的衣服，例如法式复古的衣服或者衬衫等等。其实也没必要追求胸大或者显得胸大，这两年还是比较流行贫乳的，一些大品牌在选择模特的时候也比较偏爱胸小的模特，因为胸小看起来比较高级、有气质，所以也没必要追求显得胸大，对于胸小的女孩子来说只要选择适合自己的衣服，做到扬长避短就可以了，例如各种衬衫以及法式风格的上衣。