怎样改善敏感肌肤

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二：天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三：不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四：做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

敏感肌养成良好的生活习惯，在护肤方面要多花些功夫。

在生活习惯上，早睡早起不熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，避免因为饮食给皮肤造成额外的负担，平时多喝些水，补充身体所需水分，对皮肤护理也有好处，出门尽量佩戴口罩，不要让皮肤过地被风吹，定时清理家中卫生，特别是床上用品的卫生，减少螨尘对皮肤的伤害。

在护肤方面：卸妆上，尽量使用卸妆油或者卸妆膏代替卸妆水，避免使用卸妆水需要搭配卸妆棉使用，对皮肤造成摩擦加重皮肤敏感现象。洁面上，选择成分温和的洗面奶，最好是选用氨基酸成分洗面奶，避免使用皂基洁面，这样既能清洁干净皮肤又不会因为过度清洁导致皮肤再次受到伤害。在护肤品的选择上，选择成分简单安全，不含酒精等刺激成分的护肤品，最好是还含有修复成分，在给皮肤补充水分的同时还能起到修复皮肤屏障的作用。敏感肌要做好防晒工作，如果选不到适合自己的防晒霜，就做好物理防晒。

敏感肌如何改善

敏感肌如何改善，我们都希望自己的皮肤嫩滑白皙，但有的人的皮肤属于敏感肌，很容易过敏发红，尤其是在换季的时候，更容易出现皮肤问题。那么，以下了解敏感肌如何改善

敏感肌如何改善1

第一步、确认引发敏感的因子

对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。

然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说、如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。

第二步、减少过度清洁

1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

2、一天洗脸不超过2次。

3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)

第三步、警惕5大化妆品致敏源

很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。

更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

第四步、少吃冷饮少吹空调

食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失

对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。

敏感肌如何改善2

敏感肌肤的补水方法

定期做水膜

用无酒精无添加的化妆水来做水膜，可以非常有效地为敏感肌肤补水，如果化妆水含有舒缓成分，还可以在补水的同时镇定肌肤。做水膜的具体方法是，将化妆水浸湿3~5化妆棉，敷满全脸，避开眼周肌肤，每次敷5分钟左右，每周2~3次即可，敷完之后要涂抹乳或面霜哦。

常用喷雾

备上一瓶保湿喷雾，感觉肌肤干燥不适时就喷满全脸，可以方便又有效地为敏感肌肤补水。在喷雾的选择上建议选雅漾、理肤泉这样的真正药妆品牌，敏感肌肤用了才不会产生不适。你也可以自己制作喷雾，成分更加简单放心。

敷补水面膜

补水面膜是所有肤质都要常敷的，敏感肌肤也不例外，同样是每周敷2~3次，只是敏感肌肤要谨慎选择面膜，一定要选择纯补水保湿，且无酒精无添加的温和型面膜，因为这类面膜对敏感肌肤没有刺激。

及时涂抹护肤品

不要因为肌肤过敏就什么护肤品都不敢用了，敏感肌肤一定要做好平日的补水保湿工作，在洗脸之后及时涂抹水、乳或面霜，偏油性敏感肌用乳，偏干性敏感肌用面霜，建议选择成分天然的纯植物护肤品牌，或者选择知名度高的药妆，可以在补水的同时慢慢修复敏感肌。

涂玻尿酸原液

玻尿酸原液是补水神器，用起来又温和不刺激，非常适合缺水的敏感肌肤。玻尿酸原液可以在洁面后直接涂抹在皮肤上，待其吸收后再涂抹其他护肤品，可以增加肌肤对护肤品的吸收以及护肤品的保湿度，也可以混合乳液或面霜使用，提高补水效果。

不要用含酒精护肤品

如果使用酒精含量过多的护肤品，酒精会吸走脸部皮肤的水分，加上酒精的挥发性大，会造成肌肤越来越干燥，同时酒精容易引起敏感肌肤的不适，如果要做好补水工作，敏感肌肤一定不要用含酒精护肤品。

定期去角质

如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肤可以根据自己的肤质两周或一个月去一次角质，并且要用去角质凝胶、去角质面膜这样温和的去角质产品。

用空气加湿器

室内空气干燥时，也会引起皮肤干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，依据室内的温度来调理适宜的数值，也能轻松为敏感肌肤补水保湿，让肌肤随时都保持水润的状态。

每天喝八杯水

当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。

洗澡时间短一些

洗澡过于频繁、洗澡时间过长反而会带走皮肤里的水分，所以冬季不要每天洗澡，其他季节洗澡时尽量把洗澡时间缩短，减少水分流失，不就相当于“补水”了吗

敏感肌如何改善3

干性皮肤过敏缓解方法

1、远离过敏原。因为永远过敏症状，不能根治，只能小心预防，避免接触过敏原可引起过敏。

2、把衣服洗干净，残留在衣服和毛巾洗涤剂可能刺激皮肤。

3、必须清楚你使用护肤品和它们的用法。避免使用疗效太强大，积极和可能导致刺激皮肤材料。在强大的清洁产品使用不当会破坏皮肤表面的自然保护组织，过多的活动会使化妆品加速血液循环也会刺激皮肤损伤。

洗脸不要用香皂和肥皂液，因为表面活性剂分解角质王牌，难以避免。最好使用乳液或非soap肥皂，可以调整适应皮肤的pH值。磨砂去角质产品应远离。使用一个简单的澄清爽肤水计划。

4、注意防晒产品的使用。的敏感性皮肤的皮层较薄，更多的紫外线防御能力不容易老化，所以基于摩擦分离后的皮肤护理产品，然后最好是防晒霜，但防晒霜的成分的因素之一也很容易引起刺激，最好不要直接涂抹在皮肤上的形式。

一些制造商最近介绍了用更少的化学成分、物理组件的防晒霜对皮肤刺激相对较小。同时为了避免过度曝光，因为紫外线穿透尤其强劲，经常接触会让皮肤更薄，更容易受到刺激。

5、谨慎使用化妆品。对皮肤敏感的人来说，使用最好的化妆品不改变，如果你想使用新的化妆品，皮肤试验应该做第一，方法是使用化妆品涂抹在手腕皮肤更加娇嫩的区域内，连战一晚或2-3天观察其反应，如果任何异常反应，如发炎、发红、皮疹等等，你必须避免使用化妆品。

6、“敏感”皮肤的人应该更常用温水清洗皮肤，在春季花粉飞行区域以减少，为了避免花粉皮炎，迟早会使用乳液保持皮肤水分，防止皮肤干燥、伸缩。

7、在饮食上多吃新鲜水果和蔬菜，吃均衡的饮食，最好是包括大量的富含维生素C，新鲜水果和蔬菜，任何食物含有维生素b。饮用足量的水，除了各种各样的好处，最好是在体内滋润皮肤。通常自制面膜的营养成分，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁、蛋清面膜逐步改善皮肤状况，使皮肤健美。

干性皮肤护理方法

1、正确洗脸帮助改善缺水敏感肌

可以用温水和温和不刺激的洗面奶洗脸，而且不要太用力洁面，不然会损伤皮肤角质层，还有洗脸时，最好用指腹和手心揉搓，不会伤害肌肤;擦干的时候，不用毛巾擦拭，也不要用力擦，最好用海绵扑进行吸水能有效帮助打开肌肤毛孔，促进之后的水分吸收。

2、爽肤水的正确使用姿势

大家都知道爽肤水可以直接对肌肤进行补水护理，但这里也有讲究正确方法的，很多人用爽肤水的时候直接倒在手心然后揉搓一下涂在脸上，这样的做法有些不到位。一是容易被手心吸收走，二是并不能很好的被肌肤吸收，所以需要我们将爽肤水倒在手心后，立即拍打在脸上，不要揉搓，也不要涂抹，用拍打的方式促进爽肤水的渗透和吸收，更有利于改善干性敏感肌肤。

3、乳液涂抹到位，保湿才能彻底

只补水，很快水分就会挥发或者干掉，所以还需要一定的保湿手段来锁住肌肤水分，这里需要用到的就是乳液了。

乳液的涂抹也有一些讲究，比如在使用爽肤水之后，将乳液倒在指腹上，而不是手心里，然后先在眼周、两颊、嘴角和上下颚等部分涂抹乳液，并用指腹按摩促进吸收，之后才是全脸涂抹，这样有利于缺水部位可以得到二次补水和保湿效果护理，更有利于干性敏感肌肤最容易出现问题地方的护养。

如何改善敏感肌肤

　敏感的肌肤在秋季也要大显活力。怎么样改善敏感的肌肤，让它变得像春天一样活力十足呢？接下来我整理了如何改善敏感肌肤的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 敏感肌肤需要注意化妆工具的清洁

　卸完妆之后，化妆工具的清洁也是必不可少的一个步骤。化妆工具长时间的不清洗，会滋生很多的细菌。使用使会给肌肤带来伤害，对于敏感肌肤来说，更是一颗定时炸弹。

　 敏感肌肤需要保证自身睡眠

　皮肤在每天晚上的十二点到凌晨的两点的时候处于休眠的状态。这个过程中，皮肤的皮脂开始分泌天然油脂，保护肌肤不受伤害。因此敏感肌肤更要保证自身睡眠，不要熬夜

　 敏感肌肤需要注意日常防晒

　敏感的肌肤更怕紫外线的伤害，晒后的皮肤变得更加干燥，有的甚至会出现红肿的情况。因而，敏感肌肤要做好防晒的措施，加强对皮肤的`保护。防晒不仅仅是夏天才要做的事情，其他的三个季节也应做好好防晒的措施。这样才能进一步和敏感肌肤说再见。

　 敏感肌肤需要避免浓妆

　浓厚的妆面会使皮肤闷住不透气，对皮肤造成负担，长时间带浓妆也会使皮肤效果变得更差。为了更好的和敏感肌肤作斗争，爱画浓妆的妹子还是手下留情吧。

　 敏感肌肤需要注意卸妆

　敏感肌肤因为本身的角质层较薄而敏感脆弱，因而在卸妆的时候，要注意尽量选取温和的卸妆产品的使用，卸妆水比卸妆油的刺激性对皮肤来说更小。所以卸妆时尽量选用卸妆水卸妆。

　 敏感肌肤需要注意自身锻炼

　敏感的肌肤除了外在的保养之外，体育锻炼也必不可少。加强自身的体育锻炼，在锻炼的过程中排出多余的毒素。加快身体的新陈代谢，对于敏感肌的改善有很大的好处。

　 敏感肌肤需要保持自身心情愉悦

　保持心情愉悦，也是改善敏感性肌肤的一个重要步骤。心情愉悦时，血液流动加快。新陈代谢也随之加快。皮肤的状态也会随着改善。而心情低落甚至脾气暴躁时，会造成内在激素失衡，会加重皮肤的问题。

　 敏感肌肤要注意避免外界机械系刺激

　敏感性的肌肤已经很敏感了，外界的刺激怎么还受得了。为了避免受到外界机械性的刺激，敏感性肌肤的你要注意避免长期处于过冷或者过热的环境中，避免吹风，尤其是冷风。风会带走皮肤表面的水分，使皮肤更加干燥。同时也要注意避免灰尘的侵袭。

　对于大多数人来说很多都是敏感的体质，总是动不动就长痘红红的，为此很是烦恼，不知怎么解决？我因为一个偶然听我一个做美容的朋友告诉了我一些方法，针对改善敏感的肤质真的很有效，现在我把这些分享给你们哦。

　 一、敏感肌肤要怎么护理

　每个人的肌肤是不一样的，有油性肌肤的，有干性肌肤的，还有很多的人是敏感型肌肤，敏感型肌肤的人皮肤是非常脆弱的，很多东西都会引发过敏，对敏感型肌肤的人来说应该怎么护理肌肤呢。

　1敏感型肌肤的人在洗脸的时就要用温水洗完之后如果条件允许可以使用冷毛巾敷一下，洗澡和洗脸一定要分开，以免脏水导致面部过敏，敏感型肌肤的人还不能蒸桑拿。

　2敏感型肌肤的人在饮食方面要有一定的禁忌的，像烧烤和油炸食品是一定不能吃的，因为这些垃圾食物会破坏皮肤的表层组织，是的肌肤缺水，加重过敏状况。

　3敏感型肌肤的人在洗脸的时候不能长时间的按摩，也不能长时间的暴露在阳光下，出门的时候一定要做好防晒措施。

　对敏感型肌肤的人来说，所处的环境一定要是非常适宜的，不宜过干但是也不能过于潮湿，否则会阻碍肌肤的新陈代谢。

　 二、改善敏感肌肤的方法

　我的皮肤从小就是敏感的体质，总是动不动就长痘红红的，为止我真的是烦死了，后来我一个做美容的朋友告诉了我一些方法，现在我一直照着这样做，现在敏感的`肤质真的是改变很多了，现在我把这些分享给你们哦。

　1平时的时候一定要注意脸部的清洁，但是不能用那些刺激性很强的洗面奶，这些对皮肤的伤害是非常大的，要选择自己适合，比如自己的油性的就要针对去油方面的洗面奶。

　2洗脸的水果的温度不能过于高也不能过于低的，要温的就可以了，不要频繁的去洗脸，一天洗两次就可以了，面膜也不是天天能做的，一个礼拜一次就最好了，多了对皮肤也伤害大。

　3平时的选择护肤品的时候一定要注意，特别是爽肤水，造成不要选择有酒精和那种感觉滑滑的爽肤水，这个对皮肤是非常不好的。

　用化妆品的时候也要注意，卸妆一定要干净。不要带妆睡觉。

　 三、怎样拯救敏感的肌肤？

　皮肤敏感的人经常会出现过皮肤过敏，鼻子过敏，打喷嚏等情况。其实这不是皮肤自身的问题而是免疫系统的问题，下面就看看怎样拯救敏感的肌肤。

　1要就事论事要增强皮肤的抵抗力。睡眠要充足，生活规律，晚上10点到第二天2点钟必须处于熟睡的状态，饮食不要油腻，这样规律的生活可以提高免疫力，皮肤抵抗力自然提高了。

　2要用对化妆品。皮肤敏感的人要选用温和无刺激的化妆品。比如最极端的例子就是可以使用婴儿的润肤露爽肤水等，使用其他化妆品之前要先涂抹一点在手上或者而后看看会不会引起过敏。

　3尽量减少皮肤的暴露时间，可以少出门，也可以在出门的时候尽量套上外套，夏天的时候套一层薄薄的纱巾也好。防止花粉过敏等症状的出现。

　4不要让皮肤受到暴晒。

　5保持家居环境的清洁也是非常重要的，要开窗通风，打扫房间，防止虫螨滋生。

如何让敏感肌恢复正常

　如何让敏感肌恢复正常，不知道为什么，很多敏感肌的小仙女都不知道怎么让自己的皮肤变好，自己的皮肤一直处于敏感肌是很麻烦的，我和大家一起来看看如何让敏感肌恢复正常。

如何让敏感肌恢复正常1

　敏感肌是一种高度不耐受的肌肤状态。肌肤表面干燥，皲裂、角质化情况较为严重，面部肌肤容易受外部因素的影响，而产生紧绷、泛红、烧灼、瘙痒、刺痛等症状。

　由于温度变化对敏感肌的影响比较明显，温度过高或过低，都会引起敏感肌泛红。

　皮肤过敏是因为外部过敏原侵入肌体，引起的肌体抗原抗体反应，外部表现通常为红斑、风团、丘疹等症状，具有突发性，通过治疗和阻断过敏原就可以恢复。

　敏感肌的症状上面已经讲过了，另外就是敏感肌的泛红和敏感是持久性的皮肤状态，需要通过长时间的护理才能修复。

　所以，通过看皮肤表现和症状持续时间就能分清楚是敏感肌还是皮肤过敏。如果看完这个，自己仍然无法分辨的话，建议及时到医院做检查和处理。

　 分享改善敏感肌的有效方法

　如果确认是敏感肌，想要改善和修复，一定要看芙歆源护肤老师给你们准备的敏感肌护理小妙招!

　 1、不要过度去角质

　敏感肌皮肤保护层非常薄，极易受到外界的干扰。所以，千万不要过度去角质，避免选用清洁力大的洗面奶，尤其是带有磨砂粒子的去角质类产品;减少使用清洁面膜;每天使用洁面产品洗脸的次数控制在两次以内;洗脸时水温要适宜，降低对脸部的刺激。

　 2、面部补水要做好

　敏感肌的吸收能力较弱，小仙女们在挑选补水面膜及保湿面霜的时候，务必要选用温和补水保湿的，避免酒精、香料等化学成分给皮肤带去刺激。

　另外，敏感肌的小仙女们要控制敷面膜的次数，建议一周敷面膜不要超过两次，避免给肌肤带去负担，让皮肤更加敏感。

　 3、注意饮食调理

　研究表明，抽烟、饮酒、辛辣饮食容易引起皮肤血管扩张、充血，也会引起体内内分泌系统失调。因此，敏感肌的小仙女尽量减少抽烟和饮酒，避免吃辛辣刺激性的食物，日常饮食要以清淡为主。

　 4、选择合适的产品

　在护肤产品的选择上，敏感肌的小仙女要留意避开刺激性成分，尽量选择天然温和的产品。如果有条件，也可以咨询专业人士，定制搭配适合自己肤质的产品。

　敏感肌的护理虽然麻烦，但只要采取正确的护理措施，日常生活中注意饮食调理，敏感肌的症状会逐渐得到缓解。

　如果敏感肌的状况特别严重，通过护肤和调理都无法改善，已经严重影响颜值的，可以考虑去皮肤科进行修复治理。

如何让敏感肌恢复正常2

　 1、洁面

　选用温和的氨基酸洗面奶，推荐珂润和芙丽芳丝，elta也不错，都是氨基酸的，很温和，三个都用过，目前在用珂润

　 2、水

　敏感肌的护肤步骤越少越好，其他精华之类可以不用，如果皮肤干的话，用水一定要温和的！含有酒精成分一定不要用！水的话还是推荐珂润，还有薇诺娜的爽肤水！或者柔肤水都可！柔肤水有点粘稠！油性敏感慎重，还有雅漾，城野医生，科颜氏都时候敏感肌！

　 3、乳

　到这步的乳可用可不用，最好做到精简护肤！干敏皮可以考虑，油敏皮慎重，我敏感最严重的时候连洗面奶都不用，只用清水洗一段就缓解很多，大家根据自己情况考虑，如果推荐的话，我推荐理肤泉，薇诺娜特护（好用！），还有ceraver(夜间)，这些我都用过，还不错，欢迎各位姐妹补充

　 4、关于化妆

　能不化就不要化！如果化妆一定一定一定要卸干净，卸妆的话可以用珂润卸妆啫喱，比较温和而且卸的干净，还有就是贝德玛，fancl也可

　 5、防晒

　敏感肌一定一定要注意防晒，因为敏感肌本身皮肤就屏障受损！加上太阳晒的话，会加重皮肤受损哦！防晒选择物理防晒，具体我不推荐，宝贝们记住一定是物理防晒的防晒霜更适合我们敏感肌哦！

　 6、选用敏感肌专用护肤品

　适度清洁，尽量用氨基酸洗面奶，注意防晒，选用合适的肌肤修复产品。

如何让敏感肌恢复正常3

　 1、尽量避免刺激因素

　其实所谓的敏感肌，属于一种问题性肌肤，与肌肤屏障过于薄弱有关，容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等症状。因此，作为敏感肌，我们更要避免相关的刺激因素，例如经常吃辛辣刺激的食物、经常熬夜、过度清洁……除此之外，环境温度的变化也有影响。

　 2、适度清洁

　对于敏感肌而言，在保养过程中最为重要的一点便是适度清洁，建议应该做到以下几点：清洁时选择接近肌肤温度的水，以免因过冷过热刺激到肌肤；不宜频繁使用洗面奶，以免让原本就脆弱的肌肤屏障再次受损，建议每天一次或隔天一次；建议选择刺激性小的洗护用品。

　 3、精简护肤

　很多敏感肌**姐为了让自己的肌肤恢复正常，尝试各种各样的“安利”，每天一道又一道程序，一层又一层的往脸上涂抹。然而我们要知道，护肤步骤并非越多越好，过于繁杂的护肤不仅吸收不了反而可能给肌肤增加负担，对于敏感肌而言，精简护肤是更好的选择。

　 4、试试外泌体科技

　敏感肌的最大原因就是肌肤屏障受损，因此想要修复成正常肌肤，必然少不了具有修复作用的护肤产品。

　而外泌体则是如今先进的一种肌肤修护技术，它是细胞分泌的囊泡，是从细胞层面改善肌肤的，它可以帮助促进胶原再生、促进成纤维细胞生长，从而修复肌肤屏障受损问题，让肌肤更加健康强韧。

　而且，高活性的外泌体产品具有靶向修复的作用，可以可以定向解决其最严重的肌肤问题，然后再逐渐修复其他的肌肤问题，从而让肌肤回到健康状态，可以帮助肌肤告别敏感、细纹、痘印、水油失衡等一系列问题，一站式提升肌肤整体状态。

　总而言之，敏感肌是很多人的烦恼，如果你也属于敏感肌的话，在生活中应该多注意保养，有条件的话可以试试外泌体科技奥本源，效果真的值得！