杏仁精油具有滋养保湿皮肤的特殊功效,是一种轻柔、润滑、最不油腻的基础油,可与任何植物油和精油调和制作各种护肤面膜和按摩香熏;加在洗发温水里等。
如果只是用来护理皮肤或者按摩还比较不错, 若是为了丰胸就没什么效果了, 可以选择专业的丰胸精油。
提倡自然丰胸,以下就是16种行之有效的丰胸绝招:
您觉得哪种方便适合你,就试试吧,会有让你意想不到的效果
◆另类篇
第1招——夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠丰胸
招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第3招——呼吸丰胸
招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。
成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
◆饮食篇
第4招——青木瓜丰胸
乳房靠吃能长大吗?可以!除其遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是基础,发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,所以,脂肪的多少决定你乳房大小。
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
多吃植物性脂肪:避免过多动物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹调食物。
丰富蛋白质:蛋白质是构成乳房细胞的重要元素,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌,建议你动、植物性蛋白质都要摄取。
动物性蛋白质高的食物:鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶:
植物性蛋白质高的食物:豆类、谷类。
其它丰胸食物:水果中的木瓜可以促进乳腺分泌,健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙,对荷尔蒙不足造成胸发育不良者,是天然的选择。
1、莴苣科植物,生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心);
2、瓜果类食物,具丰胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色浆液,加上以形补形之说,木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质,肌肉骨骼紧实,胆固醇也很高,颇适合作为丰胸的食材;
4、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆,芝麻则是最常见被拿来做为丰胸菜的配料。
5、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
6、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
8、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
9、也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
10、酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。
11、蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
12、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。
13、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
第5招——酪梨丰胸
招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
第6招——酒酿丰胸
招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第7招——药膳丰胸
招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
成效分析:现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
◆按摩篇
第8招——强化天然Bra
招数详解:沐浴后,
给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
第9招——巧择3种精油
招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。
成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。
第10招——穴位针灸按摩
招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析:根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
第11招——沐浴水疗按摩
1、将水温调到40度左右,不能太热,否则使皮肤松弛。
2、用蓬头对乳房由下往上冲,水流可以强一些,左右交替各一分钟,或水开小些,以圆形运动方向按摩乳房周围。
招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
成效分析:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
◆运动篇
第12招——俯卧撑丰胸
招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。
第13招——游泳丰胸
招数详解:练习蝶泳和自由泳。
成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第14招——UPUP丰胸操
招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。
成效分析:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。
◆生理篇
第15招——调理月经
招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。
成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
第16招——抓住丰胸佳期
招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
第1招——夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠丰胸
招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第3招——呼吸丰胸
招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
◆饮食篇
第4招——青木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
第5招——酪梨丰胸
招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
第6招——酒酿丰胸
招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第7招——药膳丰胸
招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
◆按摩篇
第8招——强化天然Bra
招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
第9招——巧择3种精油
招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。
成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。
第10招——穴位针灸按摩
招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
第11招——沐浴水疗按摩
招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
成效分析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
◆运动篇
第12招——俯卧撑丰胸
招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。
第13招——游泳丰胸
招数详解:练习蝶泳和自由泳。
成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第14招——UPUP丰胸操
招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。
成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。
◆生理篇
第15招——调理月经
招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。
成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
第16招——抓住丰胸佳期
招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
第17招 注射丰胸
尽管丰胸手术的伤口非常小,但毕竟是要开刀植入假体,大风天容易着凉、感染。不过,和手术相比,花20-30分钟可以注射丰胸,你还会选择手术吗?根据自己的身材比例做个判断,如果你的乳房过小,或两侧大小差异明显;或是分娩后乳房变小并失去弹性,内衣不合适或穿内衣的方法不当引起的下垂、松弛等都可以选择注射丰胸。相对来说,注射丰胸比较适合20-50岁的女性,将药物通过穿刺的方法注射到乳房内,利用高渗压吸收自身的体液,药物注射后2-3天就会开始膨胀,半个月左右膨胀完全。恢复期:注射时只有3-4毫米的伤口,也没有什么疼痛感,2-3天伤口就可以愈合了。不过,在这2-3天里最好不要洗澡,避免感染
最好选择天然无害的方法!贵在坚持
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
1直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
5
双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重
玫瑰精油的功效:
1玫瑰是绝佳的子宫补品,能镇定经前紧张症状,促进阴道分泌,调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。
2活化停滞的血液循环,降低心脏充血现象,强化微血管。情绪低落时,可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能,能净化消化道,也能改善反胃、呕吐和便秘。
3缓解月经痛:玫瑰精油和天竺葵精油各4滴,滴于一盆热水中,侵湿毛巾热敷下腹部半个小时,可治疗痛经。
4玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除痛经。
貌似对丰胸作用不大
一、茶树精油(可单独使用)
1 一滴滴于内裤,可治疗妇科及男性疾病,男女皆可。
2 一滴滴于手心搓揉,可预防感冒及呼吸道疾病。
3 取2-3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。
4 茶树的发烧配方:3-5滴茶树+1滴薄荷 +3-5滴檀香,可于耳后做淋巴排毒, 配合刮痧效果极佳。
5 咳嗽配方:3-5滴茶树+2-3滴尤加利+ 5-10ML基底油,由下往上刮颈部前任脉处。2-3天效果明显。
6 有伤口直接用可预防伤口化脓。
7、去处异味:茶树精油滴两滴在棉花中,塞入鞋柜或鞋中,作为消毒效果非常显著。
8、晕车:直接将茶树精油涂于太阳穴处
9、女性经期:在经期前后可在内裤里面滴入1-2滴茶树精油,可以迅速消毒杀菌,缓解经期疼痛;
10、胃疼:平时胃疼可以在温水里面滴入1-2滴茶树精油(T40-C5最好)泡着喝水,效果非常明显
11、给宠物杀菌消毒:在为宠物洗澡的水中滴入几滴茶树精油,可有效杀死致病菌。
12、蚊虫叮咬:将茶树精油直接涂于叮咬处,立即舒缓不适反应。
13、治脚廯:在洗脚水中滴入2-3滴茶树精油,浸泡一会,擦干后再于患处涂上茶树精油。
二、柠檬精油
1 取一滴于牙膏。要先刷出泡沫,再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿, 清洁口腔, 同时可补钙及坚固牙齿。(吃口香糖多会易患咽炎)
2 关节痛疼用4-5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。
3 4-5滴柠檬+3-5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛,且配合姜油泡脚。
4 针对头痛,配合香橙和罗勒,右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处, 另一侧相反,效果极佳。
5 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒,扁平尤则要先稍挑破一点点,再用牙签点涂。
三、薰衣草精油(可单独使用)
1 百搭油。可做精油的稀释油。
2 一级催眠的精油。1-2滴安神,3-4滴则提神醒脑。
3 手上起小湿疹,可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手,效果极佳。
4 针对霉菌性阴道炎,可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗,效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。
5 针对烧伤及烫伤,直接涂抹,效果极佳。
6 低血压患者慎用。
四、薄荷精油
1 薄荷+迷迭香+香橙+柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。
2 防晒:蜂蜜+100ML纯净水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身喷。
3 偏头痛,牙疼,胃痛:直接用薄荷于患处揉按。
4 蛀牙的牙疼:用棉签于疼处加薄荷。
五、佛手柑精油
1 治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。
2 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。
3 改善情绪低落。
4 改善肤质:佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。
5 适合调配的精油:洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。
六、茉莉精油
1 一级丰胸。茉莉+薰衣草+肉桂可修复妊娠纹。
2 茉莉+薰衣草+玫瑰各3-5滴+10ML基础油可针对习惯性流产有效。
3 建议男性茉莉+茶树泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。
4 茉莉+柠檬滴于内衣带四角处,帮助血液循环,丰胸。预防胸部下垂。
5 月经不调:茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。
6 锁水保湿:茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。
7 安抚神经:茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。
七、迷迭香精油
1 排毒消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗,易出油者(即脂溢性脱发)可调到洗发露中使用。
2 消除皮肤水肿及眼袋肿胀,减肥。收紧皮 肤效果极佳。可用迷迭香+玫瑰+檀香+茉莉。
3 做眼部刮砂祛黑眼圈,眼袋:薰衣草+迷迭香+橙花。
4 净化空气预防流感:2滴迷迭香+2滴茶树 +100ML纯净水喷洒。
5 治风湿骨痛:迷迭香+柠檬。
6 高血压慎用,低血压可用。
7 消沮丧、平静、接触心灵。
八、天竺葵精油
1 手脚冻疮:天竺葵+洋甘菊+薰衣草或柠檬各3-5滴+手霜涂于患处,可有效治疗。
2 脸上易长痘,淋巴不通的用其做淋巴排毒效果极佳。
3 平衡荷尔蒙及汗腺分泌、帮助溶解血块、利尿、排毒;平衡更年期及产后抑郁症。
4 滋补细胞、收敛毛孔、增加弹性、适合任何肤质。
5 经前紧张:天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。
6 消除焦虑:天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴,香薰。
7 油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml涂抹按摩。
九、葡萄柚(西柚) 精油
1 助消化、减头痛、推动淋巴、减重。
2 去油性、痤疮、紧肤。
3 开怀欢畅、减压、提高精力。
4 勿在阳光下使用。
十、尤加利
1改善呼吸道系统:在一个中碗中倒入开水,再滴入1~2滴尤加利精油,鼻子凑近碗口上方,缓缓吸入尤加利精油蒸汽5~10分钟(注意不要被烫伤,儿童避免用此方法)。
2缓解咳嗽:用2~3滴尤加利精油涂抹胸腔和脖颈,或者与薄荷精油混合后涂抹效果更佳(建议与等量基础油稀释后涂抹皮肤)。
3改善季节性过敏:在家中或办公室熏香5滴尤加利精油,或在太阳穴和胸腔涂抹2~3滴精油(建议与等量基础油稀释后涂抹皮肤)。
4减少疼痛和炎症:减轻头痛,咽喉痛,耳痛。用基础油稀释尤加利精油并涂抹胸腔和喉咙处,或者耳后。熏香5滴尤加利精油。
5家中消毒:在装满水的喷雾瓶中加入20滴尤加利精油,用它来清洁家中物品的表面,或在家中熏香5滴来杀灭细菌。
6阻止霉菌生长:在真空吸尘器或清洁剂中加入5滴尤加利精油,来抑制家中霉菌的生长。
7对抗口臭和蛀牙:可以使用尤加利精油作为天然漱口水,可以在漱口水中加入1~2滴尤加利精油,分次漱口,然后吐出。
十一檀香
1支气管炎、肺部感染、喉咙痛、干咳:檀香木精油2滴用于熏香(可搭配没药、薰衣草、尤加利)。
2提升免疫力、预防细菌感染:檀香木精油3滴用于熏香(可搭配茶树、薰衣草)。
3膀胱炎、性冷感和性无能:檀香木精油3滴用于泡浴。
4皮肤滋养:檀香木精油1~5滴涂抹于皮肤上(可搭配薰衣草、天竺葵)。
5舒缓、放松:檀香木精油3滴用于熏香(可搭配乳香)。
十二玫瑰
1、针对皮肤系统:一级美容,补水,保湿,美白。杀菌,抗炎,除臭香体,柔润细腻皮肤。6-8滴和基础油后调配直接使用。涂抹法。
2、针对循环系统:加速血液、淋巴循环;降低血压。进行面部刮痧或者身体、淋巴刮痧。刮痧法。
3、针对呼吸系统:加强呼吸道的免疫功能;抗过滤性病毒作用;发汗或解热作用;化痰作用;治疗口中异味。香薰法。
4、针对肌肉与骨骼:抗炎性;抗风湿性;净化作用;舒缓肌肉组织;排毒作用。使用在酸痛部位。涂抹法。
5、针对免疫系统:抗细菌及抗生素作用;抗病毒、霉菌作用;细胞防御作用;排毒作用。熏蒸法。
6、针对消化器官:止痉挛作用;开胃作用;祛风健胃、促进消化作用;促进胆汁分泌;具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(玫瑰花蕾所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)减肥效果明显。推拿法。
7、针对内分泌系统:刺激肾上腺及甲状腺;抗糖尿病;降低血压;平衡各分泌系统之间作用;含有植物类固醇;玫瑰具有催情作用,能提高男人性欲,可活化男性荷尔蒙及精子,提高夫妻性生活兴趣。香薰法。
8、针对神经系统:刺激交感神经及副交感神经;镇静及催眠;兴奋提神;调整精神状况;抗忧郁;缓解心理压力;修复神经系统。吸入法。
❤特别提示:
(单方精油不能直接作用于皮肤,需要在芳疗师的指导下和基础油调配使用)
女性三宝精油:玫瑰、 茶树、 薰衣草
妇科三宝:茶树、尤加利、薰衣草
玫瑰:滴肚脐可预防改善妇科疾病;
柠檬:美白
茶树:世界公认的消炎杀菌佳品;
尤加利:呼吸道系统的好帮手
薰衣草:是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。
民间最有效丰胸偏方教程
民间最有效丰胸偏方教程。爱美是女人的天性,大部分女性都希望自己的胸部能变得更大一些,这样能让自己更有魅力,但却不知道有什么办法能丰胸。接下来就由我带大家了解下民间最有效丰胸偏方教程的相关内容。
民间最有效丰胸偏方教程1
巧择3种精油丰胸:
1、选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;
2、从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;
3、在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10 次。
强化天然丰胸:
1、沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;
2、用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
沐浴水疗按摩丰胸:
1、沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
2、洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
催眠丰胸:
1、告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
2、心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
3、这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
丰胸:1、适度锻炼胸肌,让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉,使胸部线条会随之变得更挺。
2、每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天做5分钟的扩胸运动。
民间最有效丰胸偏方教程2丰胸精油真的能丰胸吗
一般安全合格的丰胸精油都是从植物的的花、叶子等部位提取出来的营养物质,含有纯天然的植物精华,正确来使用的话是没有什么副作用的。丰胸精油真的能丰胸吗?但是其营养物质过于单一,丰胸效果是非常有限的,仅靠丰胸精油来丰胸是很难达到理想的丰胸效果。
丰胸精油多久能够见效
精油丰胸是有效果的,使用精油配以有效的按摩可以增强乳房细胞对精油成分的吸收,能起到丰胸的效果,塑造完美的胸部线条。但是,丰胸绝对不是两三天就能快速见效的,更不能相信所谓的“一抹就大”,到时候皮肤得了炎症都是小事呢。因此,丰胸精油要坚持长期用,一般最好坚持1到2个月,大概就会看到效果。
丰胸精油可以天天用吗
丰胸精油按摩有丰胸效果,但是不建议每天使用。这是因为植物精油素有“植物激素”之称,其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素,使用后可提高人体内的激素水平。从专业的角度而言,偶尔使用丰胸精油不会对身体造成直接坏处,但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平,影响乳房健康,建议最好3-5天使用一次。
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