春季如何预防皮肤过敏

摘要：春季皮肤会出现哪些问题？春季到了，很多有敏感肌肤困扰的人又开始害怕皮肤过敏。今天小编教给大家三招，让你们轻松摆脱春季皮肤过敏。一起来看看吧!春季如何预防皮肤过敏春季护肤抗敏有妙招

皮肤多油痘痘横生：多吃萝卜

面部多油，痘痘此起彼伏，或是红肿、或是化脓或是疼痛，很多人会有大便不通畅的情况，可以试试凉性食物“泻火”。比如冬瓜、丝瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。

皮肤干燥粗糙皱纹：百合西芹汁

皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴后，抓挠仍不能缓解，润肤霜只是暂时起效。皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，并伴有口干或是眼干的情况，不妨可以多吃点百合。百合是中医眼中用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一，它可以用来很好地改善身体里的阴液不足的状态。在制作百合时，可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常好的协同作用。

颜面浮肿眼睛肿胀：按三穴

不少人春风一吹，感觉眼睛和脸部浮肿。在春季多风的情况下，人们还爱减少衣着，所以，更容易受到风邪的侵袭而导致颜面的水肿。这时，可以试试穴位按摩缓解症状。合谷，位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨挠侧的中点处。方法：按揉时尽量重一些;外关：在手背腕横纹上2寸，尺挠骨之间，按揉时尽量重一些;足三里，膝部以下，外膝眼下四横指、胫骨边缘向外一横指处，不宜很重，有感觉就好。

过敏症状一：发干、瘙痒、起红斑

皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。一般来说，清洁不彻底易诱发皮肤问题，但已经出现换季性皮肤敏感后，如果再进行强力清洁，反而会伤害肌肤表层原有的保护膜，使问题更严重。

维生素C是天然的抗组织胺剂，可增强机体免疫力，减轻过敏症状。洋葱和大蒜含有抗炎化合物，可防止过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。此外，过敏性体质者最好每天喝一些豆浆。

1立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。可在医生指导下，适当用一些药房出售的正规抗过敏护肤品，同时注意防晒。

2此时最好选择成分天然、弱酸性的洁面乳，暂停磨砂去角质，用温水泼面洗净最好。不要用太热的水洗脸。

过敏症状二：可疑小红痘

春天天气湿热，皮脂腺分泌增加，这时冬天所积存下来的废弃物被大量地排出，皮脂与汗水的分泌也逐渐增加。所以，这个季节的皮肤极易受污染，细菌活动旺盛。此时如果还使用冬季油腻的面霜，就会出现堵塞毛孔的情况而引起痘痘。

如果已长了小痘痘，千万不要用手挤，否则会造成深层炎症，容易留下色素沉着和瘢痕。如果实在需要，可以用专门的痤疮针彻底消毒后将脓头挑出，然后擦上消炎药水或局部擦少量维生素B6霜。严重者最好去医院皮肤科接受专业治疗。

1春天时，要换掉梳妆台上油性的冬季用保养品而选用具有保湿功效的护肤品，如含有果酸或者是以甘油与尿酸为保湿成分的面霜。

2做好防晒措施，不要接受按摩、桑拿等促进血液循环的美容项目，同时少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等，有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。此外，还应缓解紧张情绪，保持大便通畅。

过敏症状三：局部肌肤剧烈瘙痒

神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

出现神经性皮炎症状后，首先建议去正规医院皮肤科就诊。也可向中医咨询一些外敷的方子，配合西药使用往往有效。

1不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦，如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下。避免粗糙衣领或羊毛化纤织品的摩擦，防止滥用刺激性强的外用药，禁食辛辣刺激性食物。

2克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素。

过敏症状四：淡红色小圆斑、瘙痒、蜕皮

这是一种皮肤过敏反应，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。实际上是春季好发的单纯性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎一类皮肤病的总称。主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。

出现这种过敏症状后，勿自行乱用去癣药，否则会加重病情。可采取以下措施缓解病情，并及时向皮肤科医生咨询后对症处理。

1不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

2避免风吹日晒，停用美白、焕肤类护肤品，保持面部清洁。

3禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

皮肤过敏怎么办教你八招防过敏

1、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

2、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

4、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

春季皮肤过敏怎么办，喝哪些饮品可以帮助告别皮肤过敏，今天小编就告诉大家具体的解决方法，让我们一起来看一下

1、减少过敏的更重要措施之一是多喝水。容易过敏的人会有敏感的皮肤。当缺水严重时，他们会更敏感，更容易受到外界刺激，导致过敏。为了减少过敏，我们必须记得补充更多的水。在春天，天气仍然相对干燥，水尤其重要。保持皮肤湿润是预防过敏的好方法。同时，记得滋润皮肤，并使用一些保湿护肤品。

2、绿色果汁应该在春天每天喝一些绿色新鲜果汁。虽然这些绿色果汁在春天不能治疗皮肤过敏，但这些富含维生素的绿色果汁可以提高人体免疫力。人们在春天容易过敏的另一个原因是人体免疫力下降，所以当皮肤在春天过敏时，你可以每天喝更多的绿色新鲜果汁。

3、春天对皮肤过敏时，你可以每天喝一些酸奶。酸奶中含有的乳酸菌可以改善花粉过敏症状。它不仅可以改善花粉过敏引起的皮肤问题，还可以改善春天过敏性打喷嚏和鼻塞的问题。

4、红牡丹茶红牡丹茶富含甲基化儿茶素。这种物质可以减轻皮肤过敏。当面部出现皮肤过敏问题时，可以每天适量饮用一些红牡丹茶，可以有效改善这些过敏问题。

5、柠檬中含有的维生素C可以抑制过敏反应。虽然柠檬汁有抑制花粉过敏的作用，但据说柠檬皮有更好的抗过敏作用。饮用时，你可以将柠檬切片，用薄荷叶和蜂蜜制成碳酸水，这不仅能抗过敏，还能让你尝到美味。

6、自从几年前发现甜茶对花粉症有效以来，甜茶一直很受欢迎。甜茶含有一种叫作甜茶多酚的成分，可以改善花粉过敏症状。然而，应该注意的是，甜茶有很多种。只有蔷薇科树莓属的“甜叶悬钩子”才能改善过敏症状。其他甜茶没有改善过敏症状的功能。消费者在买时需要注意。

综上所述就是小编给大家带来的全部内容了

　春季天气干燥，万物复苏，这个季节皮肤很容易会过敏。下面就由我为大家介绍一下春季皮肤过敏痒的解决方法吧！

　 春季皮肤过敏痒怎么办

　1轻型春季皮肤过敏表现为轻度红斑，水肿不明显，皮肤轻度瘙痒，有时伴有细小的糠纰样鳞屑。此时，可选择副作用小的糠酸莫米松乳膏，该药是糖皮质激素，具有抗炎、抗过敏、止痒的作用，外用一日一次。也可选用丁酸氢化可的松软膏，该药含皮质激素，外用具有抗炎、抗过敏、止痒等作用，局部外用，一日二次。同时，口服生物抗过敏药物，如联邦抗敏胶囊，欧敏克等。

　2中型春季皮肤过敏有轻度水肿、红斑、丘疹，皮肤瘙痒较厉害，伴有细小糠状鳞屑。此时，可先采用2%硼酸液冷湿敷：将4~6层纱布浸湿拧干，以不滴水为宜，敷于面部红斑处15~20分钟。湿敷时保持纱布冷湿，湿敷后轻轻擦干皮肤，再外用糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松软膏涂患处。同时，口服生物抗过敏药物，如联邦抗敏胶囊，欧敏克等。

　3重型春季皮肤过敏表现为红斑、丘疹、溢出等湿疹样改变，或轻度苔藓化皮疹，常伴剧烈瘙痒。患者应到医院就诊，在医生指导下治疗。

　 皮肤过敏期间注意事项

　发病期间，患者饮食少吃鱼虾，牛奶等蛋白含量比较高的食物，不使用带有刺激的化妆品，远离电脑手机等辐射源。同时勤换床单、注意卫生皮肤瘙痒及早检测出过敏原，尽量避免与过敏原接触，注意防晒，以免晒伤皮肤。

　1、使用温水洗脸，切勿不可使用太热的水进行清洗，洗完脸后可以涂抹一些保湿霜。

　2、平时多喝水：患者在出现皮肤过敏时，一定要做到多喝热水，因为喝水可以缓解皮肤过敏的发病现象。

　3、患者要选择一些乳霜质地的洗面奶进行清洁面部，要确定此物品不含酒精等致敏物，以免出现皮肤过敏。切忌不要使用碱性过大的产品，以免皮肤变薄，发红。

　4、不要过度搔抓，由于发病时会出现极度的瘙痒症状，患者就会产生搔抓的欲望。但是，却越抓越痒。往往最后导致皮肤出现粗糙、肥厚，使得疾病加重。

　5、注意饮食，患者对于海鲜、狗肉、牛羊肉等物品要尽量少吃，一些辛辣刺激性的食物如：辣椒、花椒、大蒜等也要避免使用。要吃一些清谈的，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　6、不要乱用药物，很多患者由于过敏严重，开始大量使用一些药物进行治疗。但是，市面上治疗过敏的药物基本都含有激素，长期使用这些药物会导致疾病越来越严重。很有可能导致其他疾病的出现。

　 春天如何预防皮肤过敏

　1、多喝水

　多喝水喝预防皮肤过敏有什么关系？我们提倡每天八杯水，喝水是为了补充人体必需水分，同时它也可以加速体内毒素的排除，春季皮肤容易过敏的人，多喝水的话可以加快排毒，预防过敏，身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。

　2、注意防晒

　上面告诉大家，春季皮肤过敏与紫外线也有关系，春天的阳光虽然温暖，但是也不可忽视它的紫外线强度，如果你的皮肤对紫外线过敏的话，还是要注意做好防晒工作。有过季节性皮炎、日光性皮炎的患者，出门时所穿的衣物最好不要太裸露，要避免阳光直射，戴上口罩、眼镜也可以起到保护作用。

　3、远离花粉

　春天是花的季节，油菜花、桃花、樱花等花都在这个时候开放，鲜花盛开的地方都引得各地的人们争相观看，但是很大一部分春季容易肌肤过敏的人都是对花粉过敏，去赏花对他们来说是一项危险的活动，满园春色对他们来说是无福消受了，为了自己的健康还是远离这些美丽的花吧。

　4、化妆品更换要谨慎

　到了温暖的春季，有些护肤品、化妆品已经不再适用这个季节，平常有化妆的女性都会更新一批化妆品，但是化妆品更换也要谨慎，如果你是敏感性肌肤，不要随意的更换化妆品，以免出现过敏现象，如果需要更换新的化妆品，要先做个皮肤测试，皮肤测试后没有出现异常反应就可以用，如果出现起疹子、发炎、发红的情况，就不能用该款化妆品。

　5、多吃防过敏食物

　我们日常吃的食物很多，可能很多人都不知道有些食物具有抗过敏的功效，像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效，春季容易皮肤过敏的人可以多吃。另外，容易导致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等坚果类食物和辛辣食物。。

　6、床上用品、衣服要勤换洗

　我们身上穿的衣服，每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触，而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫，特别是春天气温变暖后，这些螨虫也会导致皮肤过敏，因此，被子、枕头这些都要经常晒太阳，每过一段时间就要清洗，我们的衣服更是要经常清洗。

　7、提高免疫力

　身体容易出现问题的人，免疫力都比较差，同样，春天容易过敏的人，身体免疫力差，也需要调节机体免疫功能，改善过敏体质。日常多做锻炼，多运动，哪怕是出门逛逛街也好。

春天来了，万物复苏，尤其是处于百花盛开之际，许多对花粉过敏的人可就需要多多注意了，并需随时随地做好健康防范措施，这里就为大家推荐几种预防花粉过敏的一些举措。

1尽可能减少外出，阻断过敏源。

对花粉有过敏史的人，在春季要尽可能减少外出，尤其是早上与晚上两个时间节点，刚好环境中花粉含量最高，还有就是大风天气最好不要外出，在这一时间内要最好关闭窗户，保持室内潮湿。即使需要外出，也要做好全副武装工作，口罩绝对是必备的，最好头戴头巾，穿长袖，回家之后，要进行洗手洗头洗脸洗衣服，尽可能阻隔过敏源。

2少食用刺激性食物

在春季与秋季这两个极易引发过敏的季节中，要尽可能少食用鱼肉、虾、牛羊肉，甚至是一些辛辣食物和海鲜制品，这些都是容易犯病的食物，当然也是因人体质而异，但最好还是避免为好。

3多喝水，补充维c，饮食均衡营养

有花粉过敏史的人，要多多补充水分，可帮助身体更好新陈代谢，可提高自身免疫力，也可促进毒素排出，这对抵抗花粉也能够起到一定作用。不仅要补给充足水分，而且还要多补充维生素C与维生素E，合理补充营养，多吃一些绿色新鲜食物，保持身体健康，有利于抵抗花粉过敏。

4随身携带防过敏药物

在外出时候，要切忌随身携带一些抗过敏药物，已备不时之需，可以在紧急情况下得到救治。

5保持愉悦心情，这点很重要，多锻炼身体，提高免疫力。

1、保持积极乐观的健康心态，保证充足的睡眠。根据自身情况，适当地增加户外体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。 2、做好皮肤日常护理也是非常重要的环节。不注意皮肤的保养，或是过多地使用去脂力强的洁肤用品，会使本来就十分脆弱的皮脂膜遭到破坏从而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。 3、过敏体质者还要注意饮食营养的均衡，尽量少食用油腻、海鲜及刺激性食物，同时多食用富含维生素的蔬菜和水果，其中椰菜和柑橘有显著的抗过敏功效。 4、过敏体质者最好每天喝些豆浆。 5、过敏体质者应选择性质柔和中性或是外包装上标注有“敏感肌肤用”等字样的化妆品。慎用香味重、含有酒精的化妆品。 14325