用苦瓜美容养颜

用苦瓜美容养颜

　用苦瓜美容养颜，美容养颜话题在女性朋友这里，是无法避免的。一些便宜一点的产品又不敢用， 那么这时候就可以选择一些纯天然的美容植物或者水果啦，下面一起看看如何用苦瓜美容养颜。

用苦瓜美容养颜1

　 一、苦瓜的营养价值

　 1、促进饮食、消炎退热：

　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

　 2、防癌抗癌：

　苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。

　 3、降低血糖：

　苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

　 二、苦瓜的功效与作用

　1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

　2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

　3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

　4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

　清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

　5、苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙)，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

　 三、苦瓜的美容作用

　苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

　苦瓜又名：癞瓜、锦（金)荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。

　中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲任不调，上升凝滞于面部而成痤疮。夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。

　苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1。

　维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。

　市场上都可以买到苦瓜，比起一些美容产品，十分便宜，纯天然美容产品，对皮肤也没有刺激性。虽然苦瓜虽好，但是也不是所有人都可以任意食用，苦瓜性凉，脾胃虚寒者不适合食用。

　女性朋友在经期间也不适合食用，还有孕妇不宜吃苦瓜，容易流产，在妊娠期容易引起子宫出血。所以大家吃苦瓜时尽量不要吃过多哦，物都有两面性的。

用苦瓜美容养颜2

　 1、促进食欲帮助消化

　研究发现，经常拿苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，确实如此呢，我就是肠胃不好，一到夏天就会拿苦瓜片泡水喝，不仅对肠胃好，还可以败火。另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

　 2、降低血糖

　从苦瓜中可以提取出一些可以口服的胰岛素药物，能够很好的降低血糖含量。血糖高的朋友可以多吃点苦瓜，长期吃苦瓜，能很好地降低血糖呢。

　 3、防止癌症

　苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力，这样免疫细胞也会增加。免疫细胞具有很好的灭杀癌症细胞的效果。除此之外，苦瓜水中含有某一种蛋白成分，这种成分能够很好的增强吞噬能力，对于淋巴肉瘤还有白血病有着很好的效果。

　免疫力低下的朋友可以每天喝杯苦瓜汁，增强下免疫力，当然仅仅靠这个也是不行的。我们还需要加强身体锻炼，两者结合，才能更好地提高自身的免疫力。

　 4、美容养颜

　苦瓜片泡水喝，在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点或青春痘等都有不错的针对性效果。女性朋友可以尝试一下，觉得苦的话，可以多少加一点儿糖。坚持喝，会有不错的效果哦~

　坚持用苦瓜片泡水喝，身体会慢慢显现5个变化！

　 1、促进食欲

　很多人可能由于工作压力大，容易出现食欲不振的情况。如果吃新鲜的苦瓜，可能会感到非常的苦，难以下咽，可以用苦瓜片泡水喝，这样的话苦味就会降低很多，而且营养价值和效果却没有发生改变，对于促进消化，增进食欲具有很好的作用。

　而且常喝苦瓜片泡水，还能够有效地促进肠胃蠕动，润肠通便的效果非常好。

　 2、清热解暑

　我们都知道苦瓜具有清热解暑的功效。随着气温的慢慢回温，人很容易出现上火的现象，而且还可能会导致人体出现疲劳乏力的情况，用苦瓜片泡水喝，对于降低体内的火气就有很好的功效。而且苦瓜中含有丰富的维生素c，对于消除人体的疲劳乏力现象非常有帮助。

　 3、美容养颜

　苦瓜片中含有丰富的维生素c，每天喝点苦瓜片泡水，对于促进皮肤的代谢和吸收，具有很好的功效。对于保持皮肤的弹性，紧致皮肤，让皮肤变得更加细腻，效果非常的好，所以对于美容养颜起到很好的功效。

　而且苦瓜片泡水，还对于伤口的愈合具有一定的作用，对于那些脸上起痘痘的人来说，喝点苦瓜片泡水具有很好的功效。

　 4、益肝利尿

　苦瓜虽然被晒干成片，但是苦瓜的营养元素并没有发生很大的变化，对于降低高血压，高血脂，高血糖还具有一定的功效。

　每天坚持用苦瓜片泡水喝，益肝利尿的功效非常好，对于保护肝脏、脾胃、肾脏具有很好的作用。

　 5、降血糖

　经常喝点苦瓜片泡水，对于降低身体内的血糖具有很好的作用，对于那些体内血糖高的人来说，每天坚持喝点苦瓜片泡水，对于身体的健康非常有帮助，能够很好的维持血糖的平衡，让血糖悄悄下降。

苦瓜具有非常不错的食用功效和营养价值，许多人平时都会食用一些苦瓜，其中有的人却不会直接食用苦瓜，而是将苦瓜榨成汁敷脸用，因为很多人都认为苦瓜汁敷脸可以美容。那么苦瓜汁敷脸有什么作用？苦瓜汁敷脸的功效与作用是什么？

1、白皙皮肤

苦瓜汁敷脸能够帮助白皙皮肤。苦瓜榨成汁之后其中含有大量的维生素C，能够帮助抑制皮肤黑色素的生成、堆积，另外大量的维生素C还能够帮助体内多余的色素分解排出体外，恢复肌肤的白皙明亮。

2、舒缓抗过敏

苦瓜汁敷脸能够帮助舒缓抗过敏。苦瓜汁具有一定的抑菌消炎的作用，能够帮助防治皮肤过敏的同时，冷藏冰冻过的苦瓜汁敷脸还能有效舒缓敏感肌肤，对于肌肤出现的红肿具有很好的舒缓效果。

3、晒后修复

苦瓜汁敷脸能够帮助用来进行晒后修复。晒后皮肤出现发红、发烫的情况都可以使用冷藏过的苦瓜汁敷脸，能够解除皮肤的燥热，清爽皮肤，晒后修复效果不错。苦瓜汁敷脸进行晒后修复，一半时间持续15分钟左右即可。

4、洁肤祛痘

苦瓜汁敷脸能够帮助洁肤祛痘。夏天天气炎热，皮脂腺的分泌物也增多，而苦瓜汁中大量的维生素C能够帮助控油，有效清洁皮肤。另外苦瓜中还有解毒清热的作用，对于体内火气较重、毒素堆积引起的痘痘也有很好的调理作用。

5、止痒祛痱

苦瓜汁敷脸能够帮助祛痱止痒，对于喜欢出汗长痱子的人来说，每天用苦瓜汁敷脸或者是擦脸都能够有效清热消暑、防治痱子。另外苦瓜汁还能够帮助缓解痱子长出来后出现灼痛感等不适。

6、苦瓜汁的其他功效

1、促进食欲帮助消化

研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

2、降血糖

现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个巨大的福音。

3、美容养颜

苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

4、益肝利尿

科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。

1、苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有美容功效。经常食用或敷用苦瓜制品，能消脂减肥、瘦身健体、促进皮肤新生、提高皮肤细胞活力和帮助皮肤抗衰老，有助于减肥瘦身和美肤养颜。

2、苦瓜汁敷脸应测试皮肤

3、苦瓜汁敷脸是以新鲜苦瓜制成的，像这类果蔬面膜，因为是直接利用食材做成，没有经过特殊的加工和提取，一些较敏感脆弱的皮肤，在使用过后有可能会产生皮肤过敏的现象，因此在使用前，需要先在脸部以外的皮肤上做过敏测试。

4、苦瓜汁敷脸一般是做15分钟，时间再长，面膜会变干，这样一来不仅对皮肤没有好处，反而会反吸收皮肤内的水分，令皮肤变得干燥缺水。另外苦瓜汁敷脸的时间太长，面膜一直贴在脸上，皮肤受刺激反而还容易产生过敏。