胃痛可按摩什么穴位?

足三里穴

是足阳明胃经穴，在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

足三里穴用途广泛，可用治临床各科多种疾病，并具有强壮作用，是人体重要的保健穴位之一，经常按揉、艾灸足三里，有防病治病、强身健体、延年益寿的功效。

内关穴

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，胃痛疼痛发作时可增至200次。

中脘穴

中脘穴位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。按摩这个穴位对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等都可以起到缓解作用，治疗效果可以说是非常好。

1 消导摩腹法

患儿取仰卧位，推拿者用双手掌微屈，紧贴小儿腹壁，先沿正中任脉及两侧足阳明胃经，连推带摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上向下进行，用力宜稍沉，但勿使过重，每日进行2遍，每遍上下推摩20次。

作用：具有消食导滞，健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健，食积而致之胃疼，腹胀诸症，亦可用于通导大便。

2 温通摩腹法

患儿取仰卧位，推拿者双手合掌，互相摩擦，然后用右手掌紧贴患儿腹壁，左手按于右手被上，以掌心着力，在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦，每次40-50圈，以局部有温热感为宜，每日可进行1-2次。

作用：具有温阳散寒，理气活血，缓急止痛之功效。适用于脾胃久病，阳虚寒盛之脘腹冷痛，泄泻等。

3 小儿胃疼穴位按摩

1取穴：中脘，下脘，梁门，内关，公孙，足三里。

推拿方法：取仰卧位，以一指禅推法在上腹部作轻推，重点推中脘，约5分钟;然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟，再移至中下腹部摩运3分钟，再点按中脘，梁门，下脘，内关，公孙，足三里穴。

作用：调理脾胃，通络止痛，适用于各种胃痛。

2取穴：膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夹脊。

推拿方法：患儿取俯卧位，推拿者沿患儿脊柱及其两旁做滚法按摩5-10分钟，然后点按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出现的压痛点，再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。

作用：疏肝和胃，理气止痛，适宜于肝胃不和之胃疼。

3取穴：至阳，脾俞，胃俞，足三里。

推拿方法：在督脉至阳穴上下找压痛点，找到压痛后，用拇指按压压点3-5分钟，以患儿能忍受为度;然后用重手法弹拨左侧膀胱经第一侧线脾俞至胃俞穴端5分钟;再用㨰法按摩压痛点及双侧脾俞，胃俞2-3，最后弹拨足三里2-3分钟。

作用：通经络，止疼痛，适用于各种类型的胃疼，止痛效果较好。

4 小儿胃疼捏脊法

推拿方法：患儿取俯卧位，推拿者两手掌贴附于脊柱两侧， 以大鱼际肌部为着力，由大椎穴两侧沿足太阳膀胱经由上而下连推带按揉至腰骶部，重复10遍，以腰背部肌肉放松无紧张感为宜;然后从骶部沿脊柱两侧捏脊至大椎穴，重复10遍。接着推拿者右手虚掌，运动手腕关节，由上而下拍打胸腰部和腰骶部10遍，每日进行1次即可。

作用：有健运脾胃，增进食欲，调畅气机之功效，适宜于脾胃虚弱之脘腹胀满疼痛，久泻久痢，食欲减退等病症;长期采用此法亦有健身防病之作用，尤其对预防感冒有良好的效果。

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对有胃病的患者来说，发生胃痛可以算是“家常便饭”，只要饮食不当就会容易发生这一问题。有过胃痛经历的人都知道，胃痛不是小问题，严重的胃痛会让人非常痛苦。那么，发生胃痛了，有什么办法可以快速缓解呢接下来，中医介绍了三个穴位，按摩它们对缓解胃痛会有好效果。

发生胃痛

经常发生胃痛该怎么办

1、长按内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

2、长按中脘穴

位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

3、长按足三里穴

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

胃痛吃什么食物

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

胃痛是一个慢性疾病，它是胃病的典型症状。我们在发生胃痛后，可以通过按摩穴位来缓解，但要注意按摩穴位并不能根治胃痛，要想彻底摆脱胃痛困扰，你还是应该及时就医检查和治疗胃病。小编提醒严重的胃痛会使患者有休克的风险，所以在你刚发生胃痛后，要引起警觉，及早就医治疗。

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1 胃痛推拿有效果吗

推拿可以对胃痛起到一定的缓解效果。

推拿疗法主要是采用适当的手法刺激穴位，通过痛点调节机体，缓解疼痛，再者，推拿对肠胃运动和胃的分泌功能也有调节作用，因此胃痛推拿是有效果的。

胃疼治疗原则以理气，和胃，止痛为主。脾胃虚寒者辅以温中散寒，饮食伤胃者辅以消食导滞，肝气犯胃者宜疏肝理气。

2 胃疼推拿哪个部位

1患者取仰卧位，推拿者坐于患者右侧，用一指禅推法沿腹部任脉往返推拿5-8遍，重点在中脘，气海，天枢穴推拿，再沿两侧肋下缘(分腹阴阳)推拿，各往返5-8遍。

2用摩法在胃脘部治疗5-10分钟，然后按揉中脘，气海，天枢穴，每穴约2分钟。

3患者取俯卧位，用按揉法在患者胸部第6-12胸椎棘突旁背俞穴推拿，凡有局部结节改变，明显压痛处做重点治疗。

4患者取俯卧位，用一指禅推法循胸段棘突左右各旁开05寸，15寸，3寸处共6条线往返操作，推拿时间约10分钟。

5按揉手三里，内关，足三里各1分钟，再拿捏肩井，合谷，委中，承山穴。

3 胃痛辨证加减推拿疗法

1寒邪犯胃：适当延长摩腹时间，再将背部膀胱经擦热，尤以脾俞，胃俞为重点。

2食滞：延长摩腹时间，加按揉神阙，足三里2分钟，按大肠俞，八髎穴各1分钟。

3肝气犯胃：用轻柔的一指禅推法或揉法，自天突向下至中脘穴推按，重点在膻中，然后轻柔的按揉两侧胀章门，期门穴，时间约3分钟;再按揉背部肝俞，胆俞，膈俞，最后斜擦两肋。

4脾胃虚弱：按揉气海，关元，足三里各2分钟，直擦背部胸段两侧膀胱经以及背部督脉，横擦肾俞，命门一线，以透热为度，配合捏脊3-5遍。

4 胃痛常用推拿穴位位置

气海：在下腹部正中线上，当脐下15寸处。

关元：在下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

足三里：外膝眼下3寸，向外1寸处，沿胫骨向上摸，至有突出的斜面骨头阻挡位置，旁边1寸为此穴。

脾俞：背部，第十一胸椎棘突下，旁开15寸处。

胃俞：背部，第十二胸椎棘突下，旁开15寸处。

中脘：在上腹部，前正中线上，当脐上4寸，脐与胸骨剑突连线中点。

天枢：中腹部，肚脐两侧2寸处。

5 慢性胃炎致胃疼按摩位置

常用足部反射区：胃，脾，肝，胆囊，腹腔神经丛，肾，输尿管，膀胱等。

随证加减：1若胃疼喜暖，疼痛拘急，取脾，胃，十二指肠，腹腔神经丛等反射区;2若胃脘痛，食欲不振，消瘦者，取腹腔神经丛，脾，胃及甲状腺，垂体等反射区。

经穴与经外奇穴：足三里，阴陵泉，三阴交，太白，内庭，陷谷，解溪等穴。

按摩方法：

足底部：1拇指点按胃，肝，脾，胆囊，腹腔神经丛等反射区。2由足趾向足跟方向推按输尿管反射区。3由足内侧向足外侧推按膀胱，肺等反射区。

足背部：1拇指按揉足三里，阴陵泉，三阴交等穴;2拇指点揉太白，内庭，陷谷，解溪等穴。

以上部位每天按摩1次，每次30分钟，每2周为1个疗程。