喝红酒能抗衰老吗？

女人为了抗衰老，能做到什么程度？只要听说哪个方法，哪个产品能抗衰老，都会去尝试。

殊不知，有些抗衰老方法本身就是错误，有些抗衰老产品本身就是智商税，却一直坚持下去，日复一日在做无用功。更有不少人因为一直在坚持错误的抗衰老方法，反而让自己老得更快了。

下面2个不靠谱的抗衰老方法，你都中了吗？

1、干细胞美容抗衰

不少护肤品、美容院打着“干细胞”的口号，宣称产品或其技术可以美容抗衰，冻龄，逆龄，抗衰等。但国家市场监督总局广监司在今年6月30号明确表示了，宣扬干细胞抗衰、美容等作用的广告是虚假违法的。

2、喝红酒抗衰老

有人说，红酒里富含白藜芦醇，能够美容养颜，抗衰老，对女人很好。但，你却忽略了，红酒里的白藜芦醇含量，就那么一点，作用还真不大。反而，你喝太多红酒，对身体不好。红酒也是酒，毕竟里面最确定的成分是乙醇（酒精），一类致癌物。

那到底怎么抗衰老才正确下面教你3个最有效的抗衰老方法，你坚持下去，一定会老得比同龄人慢。

1、每天坚持防晒

这个不用我多说，大家也知道防晒的重要性，毕竟光老化是我们衰老的第一大因素。你看下面这个人，左脸比右脸至少老了20岁，因为他是个卡车司机，长期跑一条线，左脸长期被狂晒。因此，抗衰首先要防晒。

防晒很简单，建议遵循联合国提倡的ABC原则。A原则（Avoid）--避免晒，不被晒到，是最好的防晒。B原则（Block）--遮挡，首选衣帽伞等硬防晒以尽量减少被晒到。C原则（Cream）--防晒霜，在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。

2、每天坚持保湿

如果皮肤长期过于干燥，它所带来的影响不仅仅是干燥脱皮那么简单，还会加速衰老。所以，在抗衰老的过程中，别总觉得保湿不够抗衰老精华重要。你试试，皮肤半年不保湿，你的脸会变得怎么样？会干燥暗黄暗沉起皮干裂长小细纹敏感。每天都要记得涂乳液/面霜哦~

3、每天坚持运动

运动对于延缓皮肤的衰老，是毋庸置疑的。 这条不花钱的抗衰老方法，建议大家都做起来，比你用护肤品有效多了。每天坚持30-60分钟的有氧运动，5年后、10年后、30年后，你一定会发现，你比那些不运动的同龄人要年轻得多。

这3个最明显的抗衰老方法，你能坚持几个？如果你想了解其他护肤问题，欢迎留言。不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。倡导科学护肤，理性护肤，有效护肤，护肤不迷路。

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　　红酒泡泡脚——美容养颜抗衰老

　　方法：将老姜拍碎，放入泡脚水中一起煮开。待水温适中，加入半杯红酒。泡脚10分钟即可。

　　功效：加速脚步血液循环，疏经通络、缓解疲劳、美容养颜。对老寒腿、关节炎也有很大的帮助。

　　泡脚的注意事项：

　　1、泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。

　　泡脚时——上身不出汗，下身发热出汗，说明是肾寒。

　　泡脚时——上半身发热出汗，下半身不出汗，说明气虚。

　　2、泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

　　3、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

　　4、泡脚的时间最好是晚上5-7点，因为这是肾经的活跃期。

　　5、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

　　6、泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

　　7、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

　　8、泡脚，关键在于坚持。

我认为价格和技术，是需要提前了解清楚的。

所以我们要学会沟通的正确方式，善于沟通才会达到良好的沟通和了解效果，做好以下几点可以帮助我们：

1、保持自信心

不管沟通交流的对方是谁，我们自己首先要保持自信，不要不自信，不管是言语还是行为看起来唯唯诺诺的样子，这样反而不利于沟通，因此我们要表现的大方得体，交谈的时候字里行间也要自信起来这样我们沟通的事情也就成功了一半了。

2、沟通要谦虚耐心

沟通的时候我们可以直截了当说出自己的意图，但是尽量要表现的语气委婉一些。切记弯弯绕绕，没有人会喜欢这样的，一定要一语中的说出自己的意见，直奔主题有利于我们提高做事的效率，对方也会节省不少时间。

3、保持专心认真

在沟通中一定要保持耐心，不要表现出自己的厌烦。如果实在是自己不喜欢听的话，要懂得巧妙而又不失礼貌的回避。这样也可以充分顾及他人感受。

4、注意进退有度

如果对方是一个性格比较强的人，在交流的过程中很可能会辣交流不够顺畅，这时候要懂得保持进退有度，以柔克刚，慢慢说服他。

5、能够知己知彼

不管是与谁交流，我们一定要提前对对方做一个深入的了解，这样在交谈的时候就更加简单、更容易，如果我们连与我们交流的人是谁不知道，那么我们怎么能够更顺畅愉快，以及真诚的进行沟通交流呢。