按理说袁姗姗在娱乐圈当中，已经是算得上是一位非常励志的女明星了，但是她总是被大家黑。因为袁姗姗不懂尊重别人，在最先开始的时候，袁姗姗嘲笑张小斐打呼噜。而且她出演也是非常的狂傲，让人觉得并不像一位公众人物能够说出来的话。这一次，张小斐的女主角好像被抢了，而袁姗姗也是明里暗里的嘲笑张小斐，似乎袁姗姗跟张小斐过不去了。
袁姗姗嘲笑张小斐睡觉打呼噜如果说袁姗姗没有这么做作的话，那么她的热度还是不错的。可是袁姗姗不懂尊重别人，这是非常严重的一个问题。袁姗姗在以前的时候就一直被黑，似乎是因为陈晓给她打电话，两个人的语言非常的暧昧。而在后来的时候，袁姗姗拍摄了自己健身的照片，并且还拍了自己马甲线的照片，用这件事情吸了一波粉。可在这件事情过后，袁姗姗又把好不容易积累起来的好感全部都消磨了。
袁姗姗不懂尊重人被骂上热搜袁姗姗不懂跟已婚男性保持着一些距离，陈晓跟她打电话的时候，她不知道是在节目当中打电话，所以说语言就非常的暧昧。袁姗姗作为一名公众人物，而陈晓当时跟陈妍希已经结婚了。袁姗姗本应该跟陈晓保持着一些距离的，但是袁姗姗还主动地提出跟陈晓一起去说剧本。这样的现象也让大家都觉得不能接受，并且还直接说袁姗姗是绿茶。袁姗姗作为公众人物，一定要知道路人缘有多么的重要，如今很多的粉丝也都离她而去。
袁姗姗没有跟已婚男性保持距离种种现象的发生，她确实是应该从自身去考虑一下自己到底有哪些问题，改变这些问题进行道歉，也才能够再一次的让大家原谅他。如今的袁姗姗想要翻身确实是非常难的，因为她所看不起，她所嘲笑的张小斐，如今已经非常的厉害了。
袁姗姗从出道到现在道路一直非常的坎坷，但她乐观，从容，坚持的性格让她不惧怕这些困难和挫折，即使面对黑粉攻击、网络暴力，她还是用自己的方式活出了一个励志的自己。
一、黑粉攻击，迎头而上。
在她出道的那几年里，常常没有片约，有一次半个月跑了30个剧组，才赢得了在两部年代戏中扮演丫鬟的角色 ，但是她不嫌弃，来什么就演什么，有些不能树立正面形象的角色也接了不少，这就直接导致了她在观众心目中的形象变差，黑粉也渐渐的诞生了。
终于在她出道两年时，迎来了《笑傲江湖》女一号的角色，正当她欣喜若狂时，网络上的黑粉开始向她攻击了，"长得丑"、"演技差"、"于正捧的"、"苦情玛丽苏"，各种各样的谩骂和指责向她扑面而来，甚至有人还要她滚出娱乐圈。
面对这些网络暴力，她没有逃避，甚至在一些采访中直面自己的演技问题，从中获得灵感，琢磨演技。
二、敢于”扮丑“，多行善事。
在与韩国明星搭档时，她不惧怕扮丑，在化妆时，化妆师几乎没有跟她化过妆，睫毛膏都没有涂，还跟她换了一个爆炸头型。渐渐的，她也会了一项技能——”自黑“。有一次她在拍戏时，编剧跟她说她就像是个白莲花，但是她并没有怼过去，这是默默的用行动证明着自己。
她还热心公益事业，常常帮助偏远山区的的孩子，提供他们生活和学习的必需品。
三、蜕变”马甲线女神“。
身性乐观的她，常常找很多事来充实自己，健身就成了她很好的选择，在经历了网络暴力，黑粉攻击后，她的心性也更加坚韧。良好的锻炼让她的身材越来越好，渐渐变成了一位美丽的”马甲线“女神。
这么励志的袁姗姗，你难道不爱吗？
袁姗姗素来就有着“机场女王”的称号，这个称号的由来，便是源于每一次在机场之中，袁姗姗所展现出来的形象，总是能够艳压群芳。即便是范冰冰这样久经红毯历练的国际女星，也不能够说真的能够在这方面胜出多少。
对于袁姗姗来说，能够拥有这样的名气，最关键的一点便是在于自己的好身材。其实这部不算是一个特殊的原因，试看现在知名的女星，马甲线俨然已经成为一种标配，但是对于一般的女性而言，马甲线的获得，并不是一个容易的事情。
对于女孩子来说，马甲线就相当于是男性的腹肌，单纯靠节食瘦下来，展现出来的马甲线并不能展现应该有的魅力。获得马甲线最直接的途径，便是通过健身，当然并不建议女性直接一口气将腹肌也练出来，那样的话对于审美总会造成一些困扰。
耐心和自律是这个过程当中必备的能力素质。健身的应该都知道，坚持每天健身的人，本身的自律必然是一个非常重要的因素。在健身的过程之中，除了直接各种有氧无氧运动所造成的体力上的消耗之外，最难以忍受的，便是对于饮食方面的控制。
想要练出来马甲线，在饮食结构上所需要做出的调整以及牺牲是正常人难以想象的。大多数人喜欢的膨化食品是肯定不能够再食用的。并且对于主食的摄入也要进行控制，种种自律坚持下，才能够最终拥有马甲线。
导读：袁姗姗在微博上晒了一组健身照，完美腹肌令网友吃惊，晋升为“内地第一马甲线女神”，从以前被黑的体无完肤，到如今完美蜕变，袁姗姗就像励志女神一样。似乎现在是全明星健身时代，大家都在网上晒健身照，下面就
全明星健身时代！袁姗姗40天晋升马甲线女神
袁姗姗一天之内从黑得暗无天日的“圆姗姗”到“马甲线逆袭”晋升内地第一马甲线女神，从任圆圆逆袭成为励志的健康女神范，开启了国内外全明星健身时代。眼巴巴地羡慕着韩国美女和欧美大咖，如今国产的性感马甲线也出炉啦，你还坐得住吗？！
①袁姗姗——40天马甲线逆袭
袁姗姗的马甲线照片一经发布就立马让黑粉和路人们不淡定了，曾经被黑粉叫嚣着“滚出娱乐圈”的袁姗姗新剧《天使的城》收视和口碑一起飞，圆润温暖的形象还没消散就迅速冠上“内地第一马甲线女神”的称号，减肥妹纸们纷纷表示惊！呆！了！
全网热议的袁姗姗马甲线，据杂志的采访透露真的只用了40天就华丽丽练成。在你还在被脑海里的“为什么？怎么会？怎么做到的？”各种疑问冲击之时，袁姗姗付出的努力可是换来了华丽丽的逆袭转身。电视剧杀青后短短一个多月，就从啃着零食的110斤胖子练成了不输超模女神身材，你还能淡定地吃着零食看电视麻痹自己吗！
卷腹训练+日常发力
据袁姗姗的私人教练透露，忙碌着工作的袁姗姗能够在40天里练成马甲线，可不是外人想象的每天十几个小时辛苦锻炼，虽然锻炼也不轻松，但正确的卷腹练习和日常发力练习，就让袁姗姗在40天里工作健身两不误，练成标准马甲线。
※卷腹练习
卷腹练习就是正确姿势的仰卧起坐，和我们上学期间体育课的练习不同，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。赶快抛开怎样才能短时间多做几个仰卧起坐的陈旧想法，学会正确的卷腹姿势才是仰卧起坐练马甲线的王道。
卷腹的正确做法是：
平躺于健身平板凳上，双脚并拢放于地面，小腿垂直于地面，大腿垂直于小腿，腰部贴住凳面，双手虚抱于头后，以头部 - 肩部 - 上背部 - 下背部的顺序离开凳面，同时腹部向内挤压收缩，整个上半身呈卷曲状，在整个过程中一定要保证腰部不离开凳面。做动作之前呼气，让胸腔回收，动作结束之后躺下时再吸气。这样可以使得马甲线成为一条完整的直线。
※ 日常发力
40天里袁姗姗不时还要出差跑通告录节目，上班族们也没有那么稳定的时间能在健身室里长时间训练，所以教练给出的日常锻炼建议时日常发力：用正确的走姿、坐姿改变行为习惯和发力方式，就能强化腰腹的肌肉，就算是忙忙碌碌在工作，你的肌肉也没有懈怠呢！
众所周知，体脂比较低的女孩子锻炼，大腿维度通常会增加，是因为大部分运动都是腿部发力完成的，比如跑步、深蹲等等。所以减脂进行到一定程度之后，再继续锻炼可能会继续掉体重，但是腿围反而会增加。而姗姗用的是一套完整的激活并强化核心力量的运动，不止练出了马甲线，大腿维度还减少了3厘米。用小腿发力去走路的人自然而然小腿肌肉会得到强化，久而久之小腿肌肉就会发达。同理，用腰腹发力走路的话，则会强化腰腹，这也就是姗姗这么快能拥有马甲线的秘诀。
腹部发力这样走
要用腹部发力走路，需要通过增强腹肌力量和改变发力习惯两件事同时进行，如果单纯增强腹肌力量，在走路的时候还是无法应用；而单纯改变走路姿势，力量不足也很难找到腹肌发力的感觉。
把腹肌的发力感应用于走路上，擡腿的时候用腹肌发力，这样不止会让腹肌发力从而锤炼马甲线，并且放松了大腿肌肉还会显得腿长。在日常行走时，迈腿就让同一侧的胯部自然前送，而不是扭胯，胯位朝向前方而注意不要偏离，大腿根部前侧几乎不弯折，也能把腿部的视觉效果拉长。在专业的指导下，这样走路才能练出腹肌，还能走出大长腿和马甲线。
②邓紫棋——女人健美男人汗颜
邓紫棋晒腹肌已经不是一两天的事情了，就算大象腿醋得让人不忍直视，邓紫棋还是热衷于健身和跑步从不偷懒，难怪男粉丝们纷纷求饶道自愧不如。不论什么晚会什么颁奖典礼，邓紫棋都能顶着寒风穿各种露腰装炫腹，可爱的包子脸混搭性感的腰线毫无违和感，难怪巡回演唱会开出国又开回国能绕地球两圈还一直红红火火。
跑步练气从不停歇
邓紫棋自爆每天七点早起独占健身房，就算巡演、录音和准备明年飞上太空的各种行程不断，依旧每天坚持着45分钟的跑步同时大声唱歌来练气和锻炼腹肌，只要有空就都泡在健身房里，这么勤加锻炼，身材自然保持健美啦！
另外，热爱美食的邓紫棋在微博上频频晒出自制的美食，还给粉丝、记者们派发饼干甜点忙个不停，别以为她也是吃再多也不胖的“好基因”！其实她的饮食通通都是零油零盐无调料，饮食以蔬菜、高纤为主，少食多餐维持七分饱，配合大量的运动，马甲线和翘臀养不出来天理难容！
健美哑铃举出好身线
别看邓紫棋个子小小身材也小小的，举个哑铃那是不在话下，翘臀、腹肌和好线条，通通都能举出来。去年在长沙的粉丝见面会上都还能一边举哑铃一边唱歌，肌肉线条非常好看！
健身房常客的邓紫棋除了跑步练气之余就会练习类似哑铃这类的肌肉力量，想练出马甲线就不能光靠有氧运动，搭配力量训练才能适合女生既减脂又增肌的需求。如果哑铃搭配健身操，就能在家跳出好体力，结合联合健身器材，上肢下肢都能锻炼……这么简单易学的锻炼方式，不用跑健身房你都能练起来！
③郑秀晶——腰细就是什么都不怕穿
郑秀晶最被人称道的应该就是她的腹肌，永远的腹肌话题女王非她莫属，11字马甲线轮廓鲜明而又洋溢着健康美，没有大量的运动锻炼可是没有办法一直保持得这么完美。某网络社区上的一张照片拍摄到郑秀晶在大秀舞姿时因为舞台服装太短而露出腹肌，虽然内衣也隐隐约约疑似走光，但性感的马甲线让人移不开眼睛！
郑秀晶的11字完美腹肌也有她自己的办法，除了平日里必须的舞蹈训练和健身以外，她还会每天跑步，不论工作多忙都必须保证每日的慢跑配合冲刺跑至少40分钟，就算不方便出门锻炼，也会在家里原地跑45分钟以上。此外，郑秀晶还会要求自己每天做额外的核心训练动作，挑选适合的动作每天分3~5组完成。
柠檬水助力
除了运动以外，郑秀晶能够长时间作俑腹肌话题女王少不了的就是喝柠檬水了。柠檬水虽然简单，但微酸的柠檬水和丰富的维生素可以帮助我们排除体内的毒素，包括各个脏腑器官，还能净化和畅通肠胃，并且有效的减少体内的油脂，抑制脂肪的堆积。专家解释，饭前或者饭后喝一杯柠檬水，不但能够抑制脂肪的堆积，还能让我们全身充满活力，加强身体的新陈代谢，而且柠檬中的钾元素还可以有效的赶走水肿。腹肌运动加上柠檬水，塑造腹肌效果会更快。
④彭于晏——男色当道“炫腹”有本钱
彭于晏长着阳光又帅气的一张脸已经够他赚钱吃饭的了，但还是操练出一身健美的肌肉用身材秒杀所有少女和大妈。从《翻滚吧！阿信》、《激战》到《黄飞鸿》，硬汉彭于晏已经不再是一脸痞气的奶油小生，但你能想象得出她曾经也是软绵绵的“白斩鸡”！
高蛋白饮食 减脂不能少
为了演好角色，短时间内练出精壮的腹肌、背肌，彭于晏每天早上七点起牀开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉，下午又开始一样的练习，每天都溼透好几件衣服。而彭于晏为了让肌肉更有型，他不吃脂肪、甜点，大量摄取蛋白质，加上每天都做重量、跳绳、跑步训练。彭于晏说，拍戏之前花两个月练拳击跟体力刚开始练了第三天脚就磨破皮了。
不少人以为减脂减重就一定要节食少吃东西，但其实控制饮食更重要的是控制热量而不是营养，想要减脂有增肌，蛋白质可是少不了。不论男女，在合理搭配三餐营养之余不妨尝试一下高蛋白饮食，40%的糖，30%的蛋白质，30%的脂肪的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。配合好运动提升代谢率，不仅不会有代谢的负担，还能帮助燃烧脂肪。
⑤黄晓明——脱了衣服就要有肉
男星没有人鱼线还怎么混娱乐圈！虽然黄教主为某内衣品牌代言的广告大片被指部分位置过度P图，但他一身的肌肉质量还是杠杠的。不信你看《锦绣缘》里黄教主脱衣服时毫不扭捏的模样，就知道他衣下有肉不怕秀啦！难怪陈乔恩戏里戏外都频频袭胸乐此不疲，这八块腹肌就是穿着衣服都让人看了偷着乐。
坚持锻炼就是胜利
自认是天生易胖喝水都会长肉的黄教主，在微博的互动中就曾经跟粉丝直言，身材好靠的还是坚持锻炼，早在奶油小生当道的年月，黄晓明就曾在接受采访时表示：“我希望中国男演员的肌肉都能强一点，不要脱了上衣什么都没有。”在打造身材这一点上，黄晓明坚持了很多年，他的饮食习惯曾受到营养专家的抨击——不合理不科学。他曾经不止一次吃白水煮菜，白水煮鸡胸肉吃到吐。房间里常年放着哑铃，与人闲聊的时候也要练上一练。
袁姗姗：活该你嫁不出去！如此"乱"的女子，谁敢要！
芒果台的综艺节目《我家那闺女》正在大火，节目中的女星，多多少少都暴露了一些生活中的习惯或是状态。
记忆最深的是袁姗姗在节目中展现出来凌乱的浴室，也是因为这个浴室，让她又一次登上了热搜榜，有人觉得袁姗姗散漫，也有觉得袁姗姗脏乱，在小编的眼里，说实话，是有点乱，但每个女生的屋里都会有这样的一把椅子吧，对着要洗或是不要洗的衣服，相比之下还算是干净了，而且袁姗姗也说了一句我非常赞同的话：乱得很干净。
不论房间乱成什么样子，不可否认袁姗姗本质上是一个非常自律的人，而乱糟糟的房间则是她在高自律的生活里，留给自己的一个放松的小空间。
她的自律，是从#33减肥日记#开始的，坚持在微博上分享减肥日记，她就瘦了6斤，而后还绣出来袁姗姗版10马甲线，又有袁姗姗版20马甲线。
这样自律的习惯和健身强度，普通人都无法达到，更别说是日夜颠倒的明星了，但是她却做到了，不仅如此，还在每天学习英语，真的非常令人佩服，有句话说：自律的女人，会遇上属于自己的幸福，说的是真的。
不管以往袁姗姗被黑的如何碳化，她是重新站在了我们面前，用他特有的方式重新出现，以前小编也是一个袁姗姗黑，小编这个墙头草转向了，已经喜欢上了袁姗姗，不仅仅是因为她的自律，更是因为她懂得生活，懂得如何让自己放松。
介绍一个瑜伽体式，也让你在忙碌的生活中，能够有一点时间属于自己，放松自己。需要你能够学习者自律，让自己在忙乱的生活中"乱"得干净，"乱"得舒服！
墙绳臀桥
练习方式：
A 准备墙绳、垫子，将墙绳固定在牢固的地方，确保不会脱落，垫子铺在绳子下方。
B 将腿部套在墙绳的一端，身体仰卧在垫子上，两手放在身体两侧，缓和呼吸；
C 让掌心朝下贴地，手臂伸直，抬起臀部向上，腿部伸直，肩部贴地，后脑勺着地；
D 腿部、臀部、腹部、胸腔在一条直线上，身体以肩部支撑，脚腕挂在墙绳上；
E 抬起左腿屈膝，脚面绷直，大腿向上屈起，维持30秒，收回左腿，再次放在墙绳里面，换右腿屈膝练习。
F 练习时左右腿各练30秒，合起来一分钟，期间臀部不能放下贴地，重复10次。
今天的体式讲解，就在可以，想看那些体式，就在评论区留言告诉我，我一定会为你接触解答的哦！！
要想练出马甲线、人鱼线、腹肌等腹部性感的肌肉或线条，就是多练，除此以外没有太多的诀窍。以下9个练习动作就教你怎样练出马甲线。具体请看以下9个动作：
1、马甲线练习动作一：
单脚直立支撑体前倾
2、马甲线练习动作二：
徒手深蹲
3、马甲线练习动作三：
俯撑交替提膝
4、马甲线练习动作四：
直臂俯撑变屈臂俯撑
5、马甲线练习动作五：
跪姿异侧手脚起
6、马甲线练习动作六：
侧身屈肘挺髋起
7、马甲线练习动作七：
仰卧双脚屈膝腾空半身起
8、马甲线练习动作八：
仰卧屈膝挺髋
9、马甲线练习动作九：
仰卧举腿腿分合
以上9个练马甲线的动作每个动作做20个，一个星期至少练3次，坚持6个星期就可以看到效果。
大部分人，或许没有惊为天人的外表，或许没有与生俱来的才华，或许会走些弯路，也曾有过一段段黑历史。
但我们不怕、不退、不服输，就也能像袁姗姗那样，炼出马甲线，嫁给朴灿烈，变身真女神。
袁姗姗在同辈的女艺人中，她不算特别美，演技也不算特别好。但T哥很佩服她。
她就像是《甄嬛传》中的安陵容，《欢乐颂》里的邱莹莹，起点平庸，向往成功却并不激进，或许在奋斗的路上有过一段尴尬的经历，但无论结局如何，都终究在年轻美好的年华里，成就了光鲜耀眼的自己。
第一次对这个女子产生深刻的印象，是看到网上的表情包——顶着西瓜刘海的连城。
而现在，在最近上映的**《所以……和黑粉结婚了》里，她和朴灿烈演对手戏，成为了和亚洲顶级偶像谈恋爱的女人。这种蜜汁反差，让人怎么也无法说出“时间是把杀猪刀”。就算是，袁姗姗也该是那块磨石，愈发得光亮了。
在跟于妈之前，袁姗姗也是跟不少小花旦比如刘诗诗、佟丽娅搭过戏，无奈颜值角色都不出众，好不容易在《秦香莲》里演了女一号，可是那种造型仿佛TVB宫斗剧、情节又苦情又老套的电视剧，估计也只有奶奶们爱看。
现在看看，袁姗姗是清爽漂亮的马甲线女神，长相也算担得起女主角，但为什么当年一直没能艳惊四座呢？归根结底，还是造型惹得祸。厚重的刘海，臃肿的服装，妆容暗淡，完全凸显了袁姗姗外表的劣势。
经典的蛋花汤造型
黑到巅峰时期的造型
讲真，她没有古装相，五官也不是精致挂，只有走时尚的路子。
经常看于正剧的人就能发现，《美人心计》之后，于妈的女主角大多有些违和，要么是人设对了造型错，要么是造型对了人设错，而可怜的袁姗姗同学，基本上是两者皆错。
宫廷漩涡中的“正女郎”
《宫》系列是大幂幂事业的转折点，也基本上可以算是袁姗姗的起点。虽然第一部《大清王朝之流星花园》已经刷新下限，但后续几部与之一比，竟也称得上狗尾续貂。
于妈那时似乎正在摸索女人戏和轻喜剧之间的平衡点，袁姗姗则不幸成为了试验品，从“除了苦瓜脸之外什么都完美而且男人都爱我”的玛丽苏怜儿，到西瓜头吐血大吼大叫但是最后还是玛丽苏的连城，这段黑历史可以说是于正剧造型和人设的低谷。
如果说宫系列只是于正剧内部的纵向对比，那么其他几部戏则是在古装剧的滚滚长河中找虐。
提起虞姬，远有关之琳，近有刘亦菲，“王的女人”毫无立足之地；
提起大玉儿，脑海中浮现的必然是宁静，而不是裹着大围脖的袁姗姗；
提起任盈盈，国内有许晴，国外还有范文芳，连东方不败都比不过，如何称得上圣姑？
这么些惨痛对比，一点儿也不比陈妍希演小龙女来得轻松。眼看着跟于妈合作过的妹子们一个个走了，只有袁姗姗还屹立不倒，这也是某种可贵之处吧。
人红是非多，何况袁姗姗这还是黑红。其实大家伙们叫嚷着“滚出娱乐圈”神马的，无非是嫌她不够赏心悦目。袁姗姗在微博上发“滚粗”的图，笑对嘲讽，也没见舆论转向，而一张秀身材的照片却让她瞬间洗白，还不是因为大家发现，袁姗姗变漂亮了么。
努力的人那么多，但大家只能看到成功者的努力呵。
洗完颜值，下面就该洗白演技，可这玩意儿比马甲线难练多了，最好的方式，就是效仿诸多前辈，来一场自黑。
黑白莫测的煎饼女侠
煎饼侠拥有诸多烂片的通病——网剧转大荧幕、跨界导演、明星集锦、港片怀旧……但是这部**也有一个特点，那就是集体自黑携手洗白。
这其中，最成功的无疑是柳岩，而最失败的则是袁姗姗。
她的角色不好吗？默默无闻的小演员，雷剧专业户，演技浮夸，但坚韧不拔讲义气，鼓励大鹏不放弃梦想，听起来是个挺讨喜的女主角，可是正如全片只有她一个主演用的不是真名，“杜潇潇”这个角色，也并不是袁姗姗。
真正的袁姗姗，是幸运的正女郎，是风口浪尖的招黑艺人，但个性温和谦逊，而并非杜潇潇这样自矜不自知、咋咋呼呼的小咖。所以，其他人的心路历程听起来都或多或少有些真情，唯有袁姗姗的角色，只是表演，难以代入。她甚至演不好一个演技不好的演员。
回到一年级，就能重新来过吗？
《一年级·大学季》无疑是最适合袁姗姗的综艺，她年轻时尚，爱笑又温柔，进可作良师，退可成益友，比累死累活地参加竞技更能体现性格魅力。
这档节目的意图显而易见，明星导师追求话题，素人学员追求曝光，大家都是娱乐圈里的人，比前一季的小朋友们懂套路多了。但我们也能从套路中听出几句真话，比如那位浑身是戏的邵明明说得就很对，姗姗姐就不该再去演什么宫了。
但是骗小孩儿和演戏是不一样的，前者讲究真，后者讲究感染力。袁姗姗能在真人秀里进退得宜，还是因为相比起另外三位导师的严厉和浮夸，她显得更加轻松自然。和学员们谈心，聊几句励志鸡汤，其实听起来颇有些说给自己听的味道。这比她在《煎饼侠》里演一个不是自己的自己，来得真诚多了。
无数艺人在真人秀里展现了所谓的“真性情”，让观众黑转路、路转粉，但找准定位的袁姗姗却依然没这个运气。一年级声势浩大，却雷声大雨点小。我想，其一是因为袁姗姗的真性情不是女汉子或女神经，而只是一个亲切平和的邻家少女；还有一个，大概是这档节目路人也能看出来是演的，也便没人去在意，造作中隐藏的些许真实了吧。
说到底，观众爱看的还是热闹。
愿每个anti饭都能嫁给爱豆
不用说，《所以……和黑粉结婚了》定位就是一部粉丝**。但是，我还是能从中发现一些有趣的地方。
袁姗姗，出道至今尚未有过优质代表作、名气尚未到达一线、国民度估计还没有50%，这样一个看起来贴满了“革命尚未成功 同志仍需努力”标签的艺人，现在和超级爱豆朴灿烈站在一起，也丝毫不显暗淡。她已经不再是那个靠造型卖丑、被网友攻击的可怜兮兮的姑娘了。多年的起伏和争议，袁姗姗最大的成长，应该就是自信了吧。
于正的造星神话已经逐渐褪色，年轻的姑娘们前仆后继地涌来，颜值已达巅峰，演技尚需磨炼，最坏的时代过去了，但下一个时代未必是最好的。
但我想，对于现在的袁姗姗来说，她应该只有四个字：没有怕的。
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剧透社内容插画皆为原创
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编辑：兔小白
插画：痂禾
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