吃丰胸食品
(1)肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的
β-胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。
(5)核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性徵的发育。
(6)中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。
(7)奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角。
(8)经济允许的话效果最好最快的方法当然是买丰胸产品
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大多数女人都有想过靠食物丰胸,这种方法最健康,没有副作用。但是很多人对于能丰胸的食物并不是很了解,你知道哪些食物可以丰胸吗?丰胸的食物主要有牛肉,瘦肉和猪脚,鸡脚这些富含高蛋白和胶原蛋白的肉类,以及一些深叶蔬菜和中药材。看完这篇文章,你会了解的更多。
1、丰胸食物有哪些
想要吃出完美好曲线,那么在平常的膳食中就要多补充以下几类食物了,哪些食物能丰胸呢?下面我们一起来了解一下吧!
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
12、也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
2、丰胸食谱有哪些
Dcup也能吃出来!是的,下面妈网百科为各位追求完美胸型的MM发福利,教各位MM如何DIY丰胸食谱!做法十分简单,材料也易找!下面我们一起来涨下技能!
食谱1
材料:青木瓜1只(约12两)、珠山石耳5克、鱼头半个(约12两)、盐2小匙
做法:
1、鱼头洗净剁成小块,木瓜去籽、切成块。
2、油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍。
3、另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后改为微火,炖至木瓜熟透,加盐调味即成。
食谱2
材料:猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。
做法:
1、猪蹄洗净,汆烫捞起。
2、红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。
食谱3
原料:黄豆、青豆、鸡翅
调料:盐、味精、料酒、高汤
做法:
1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。
2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
3、丰胸什么食物不能吃
饮食是丰胸的最好方法,能让小胸MM轻轻松松就丰满挺拔,但是,日常生活中有些食物却是不利于丰胸的,哪些食物丰胸不能吃呢?下面我们来了解一下吧!
1、盐类食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。
2、肉类食品
吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
3、咖啡、碳酸饮料
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
4、月经期间能丰胸吗
网传经期是丰胸的黄金时期,这说法是否靠谱呢?月经期间能丰胸吗?下面我们来了解一下!
月经期间,是女性丰胸的最佳时期。
经期的前后几天,女性体内的雌性激素会大量分泌,而使胸部丰满的卵巢激素在这几天也是24小时等量分泌的,分泌量大且稳定,所以在这几天是丰胸的最佳时间。
另外,值得注意的是,在晚上睡觉前,人体在睡觉时全身肌肉松弛,身体各器官功能活动都降到最低进入休息状态,这时候人体内分泌系统会分泌各类激素,其中就有促进胸腺发育的荷尔蒙、雌性激素、黄体酮等。想要丰胸的女性可别错过这两个最佳时期。
5、吃避孕药可以丰胸吗
吃避孕药能丰胸吗?丰胸旨在雌性激素促进胸腺发育,那么吃避孕药能不能同样起到丰胸的效果呢?
吃避孕药后,由于雌激素水平升高,胸部确实可能变大,但这只是暂时的,一旦停药乳房就会恢复原状。但是服用避孕药丰胸的科学性有待论证。所以切忌迷信丰胸偏方,万不可认为避孕药是丰胸的偏方,其实是“骗方”!
另外,长期服用避孕药对身体并非有益处,长期服用,女性的生理周期被扰乱,即便是停药后也会对生长发育不利,严重的甚至造成不孕。另外,乳腺肿瘤、子宫内膜病变或子宫肌瘤、不规则女性私处出血的女性,也应谨慎服用避孕药。
6、按摩丰胸
按摩法之1
1、双手手背对手背的置于两边乳房中间
2、双手同一时间轻按乳房,向外扫并且打一个圈
3、再将双手放回原处重复20次
按摩法之2
1、左手放在左胸外侧
2、沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去,重复10次
3、然后掉向由右边开始
按摩法之3
1、一手负责一边乳房
2、双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房,向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。
以上按摩操经常做,约3至4星期就会有显着的效果。
按摩法之4
1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。
按摩法之5
1、倒适量调好的按摩油在手上,用指腹均匀涂抹在胸部。
2、从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩,每个动作重复8-10次。此方法可以活跃乳房周围的血管,保持乳晕鲜活色泽,充分紧致肌肤,且活跃乳腺,促进腺体组织良性生长。
想要自己的胸部变大,前提就是要补气养血,补气养血最好的方法就是用中药来调理,虽然中药一般都是苦的,但是药效确实非常好,所以在丰胸的时候就一定要把自己的身体调理好,再来用食疗的方法来丰胸,效果会更好,那么如何用中药丰胸?中药丰胸有什么注意事项?
1、中药丰胸
内分泌失调的话,会立即影响胸部发育,以下三种类型体质若真的想丰胸的话,请留意以下事项,并用相应的中药茶饮调理身体:
1、肝气郁血型:这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒,也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通,生理周期前乳房胀痛,产后乳汁分泌亦容易不足。
推荐:蔷薇(玫瑰)茶
材料:蔷薇9g、香附3g、热水300cc
制法:将所有材料注入热水后饮用。
2、气血不足型:先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足。
推荐:桂圆红枣茶
材料:龙眼肉5-6粒、红枣3粒、水250cc
制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。
气血充足和畅通是丰胸的首要条件。所以属于气血不足的女性,想要丰胸的话,就一定要先把气血调理通顺了。可以通过中医师来进行中药调理以及配合食疗。
3、肝胃郁热型:属热底体质,或是很喜欢吃辣的人,乳房容易起硬块。
推荐:蒲公英山楂茶
材料:蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc
制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。
中医把体质分为寒底和热底,而肝胃郁热的女性则可以通过进食一些清肝理胃的食补来调理。
2、中药丰胸注意事项
中药丰胸确实有一定的效果,让不少的爱美女性重拾自信,所以也有越来越多的MM选择了中药调理,想要达到滋养身体同时丰胸的效果。那么,中药丰胸需注意什么呢中药调理最需要注意的就是服用禁忌,可不要因为是为了丰胸而不是治病就乱服药哦,中药误服也是会伤身的。
1、勿随意加大剂量
个人体质不同,如果是药剂丰胸,还是要按医生开的剂量服用,不要图快自行加大剂量,否则很容易会引起不适。量过轻起不到丰胸调理的作用,建议大家要在医生的指导下按个人的体质调整剂量。
2、掌握丰胸的最佳时间
月经要来的第11、12、13天,这三天是丰胸的最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,因此这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。丰胸效果会出人意料的好哦!
3、不要边服中药边节食
在美胸的过程中千万不要节食,瘦身那样即使自己有丰满的乳房都会出现缩胸的情况。足够均衡的营养是提供乳房发育的能量源,所以一般来说想要边瘦身边丰胸都是不实际的。
4、定期前往检查
丰胸过程中应保持血气充足,体内的血液是否正常对于乳房的健康来说影响非常明显,最常见的就是注意在每次月经期间,每次的月经流血量是否正常。如果月经出现偏黑或者偏淡的情况的话,要做好及时的检查。
3、丰胸的水果
1青木瓜
很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。
丰胸吃法:青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽,切块,排骨切块并用热水烫一下去腥,然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂,去渣喝汤。
2橙子
橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。
丰胸吃法:橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。
3葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
丰胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显著效果。
4西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。
丰胸吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块,打成汁液即可饮用。
5番茄
番茄含有丰富的维生素C和维生素E,维生素C能防止胸部变形,维生素E能帮助乳腺发育,让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收,令乳房发育得更快。
丰胸吃法:番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水,然后番茄切小块。炒锅放油,放入番茄块,翻炒后加糖促进番茄红汁渗出,然后加入豆腐块,倒入开水,煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。
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