怎样让脸上的皮肤不松弛?拜托各位大神

造成皮肤松弛的原因： 1细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性； 2皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂； 3支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。 4其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。 应对措施： 1维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 2补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。 3防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 4饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

‍‍

　　皮肤之所以富有弹性和光泽，主要靠皮肤内的成纤维细胞分泌胶原蛋白来形成皮肤的支架。面部皮肤松弛，主要是随着年龄的增长或周围环境的变化，人体的新陈代谢迅速减慢，皮肤内成纤维细胞的新陈代谢减缓，皮肤内的胶原蛋白也不停快速消耗及流失，造成了皮肤的中层部位逐渐萎缩，最终导致了人体的各种衰老症状。

　　皮肤包被全身体表，它在形态或功能上的增龄弯化是显而易见的。许多中老年人特别是三、四十岁的女士，非常恐惧这种增龄的变化，对于面部皮肤松弛尤为介意。

　　实际上，皮肤的增龄变化，是自然规律的正常显示，自然老化是不可抗拒的。一般来说皮肤老化从30岁就开始出现了，部分人群会更早一些，随年龄逐渐增长日趋明显，我们能做到的，一是推迟它的到来，二是降低它的速度。

　　面部皮肤松弛产生皱纹的分类：

　　1．动力性皱纹

　　此类皱纹是表情肌收缩的结果，根据每个人的习惯及表情动作不一样，主要有眼轮匝肌的鱼尾纹、皱眉肌的眉间纹，额肌的抬眉纹，口轮匝肌和面部肌群的面颊部皱纹。此类皱纹特点是与表情肌的作用方向垂直而且一经形成，在无表情动作时，也不消失。

　　2．重力性皱纹

　　此类皱纹在45岁以后逐渐形成，常出现在骨髂突出部位，特点是因重力因素常在眶下、颧内下缘，颊下部，面颊下部形成皱纹。年轻时肥胖者尤为明显。

　　3．体位性皱纹

　　主要是因体位关系在颌下和颈部出现过多过深的横纹。

　　面部皮肤松弛的防治方法：

　　1．矫正不良表情动作：如经常皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等。

　　2．从年轻时起，就要学会自我控制体重，避免和治疗肥胖。

　　3．轻度少量的细小皮肤皱纹，可以通过面部按摩、面膜护理、理疗等方法促进面部血液循环和新陈代谢从而达到改善目的。通过化学药物剥脱，胶原蛋白注射等治疗方法也能达到使细小皱纹平服的目的，但容易发生一系列并发症，如果没有对容颜的特殊需要，不建议使用。

　　4．面部皮肤松弛出现深而密集的皱纹，如果有必要，可进行面部皮肤提紧术使皱纹舒平，让面部重现青春活力。中老年面部最常施行的美容手术有三类：鱼尾纹消除；上下眼睑皮肤松弛切除术方法同上睑术和下睑眼袋整复术；额部除皱术。

　　5．任何时候，都不要忘记对肌肤的呵护。除外，每天例行的护肤品使用外，强烈建议每周做一次面部保养，尤其是面膜保养。如果有条件的话，建议每周使用尚赫超音波美容仪做一次专业的系统护理，从根本活化肌肤，延缓衰老。

‍‍

皮肤松弛的原因有很多，常见的包括：

1 干燥缺水：肌肤含水量下降，导致细胞失水凹陷，使得肌肤失去活性，变得松弛。

2 毛孔堵塞：油污、灰尘、化妆品中的化学物残留物等如果清洁不彻底，容易造成毛孔堵塞，撑大毛孔，使皮肤失去弹性，变得松弛。

3 紫外线照射：长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。

4 营养不良：营养不良可能导致皮肤细胞降低活性，从而导致皮肤松弛难以恢复。

5 运动不足：运动不足会减缓新陈代谢，使得皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛。

要保持皮肤紧致，可以采取以下措施：

1 多吃新鲜果蔬和富含胶原蛋白的食物，补充天然营养抵抗肌肤老化松弛。

2 保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

3 坚持锻炼，有氧运动能促进新陈代谢，排出毒素。

4 使用带有紧致效果的化妆品，这在一定程度上可以缓解皮肤松弛现象。

5 注意防晒，使用有抗氧化效果的防晒霜，抵御自由基氧化。在太阳下尽量打伞带遮阳帽来遮挡太阳光。

以上建议可以帮助保持皮肤紧致，但如果皮肤松弛现象严重，建议咨询皮肤科医生或美容专家。

　 皮肤松弛 是每一个人都不愿看到的，但是我们又无法避免皮肤衰老的变化。但是通过有效地预防可以延缓皮肤下垂，那么如何预防皮肤下垂呢以下是我为大家整理的怎样防止皮肤松弛下垂，给大家作为参考，希望对你有帮助!

　皮肤下垂的原因及改善方法

　皮肤下垂的4大原因

　一：皮下脂肪流失，或是肌肤出现大量缺水。

　二：支持皮肤的肌肉出现松弛。

　三：遗传、地心引力、或是精神紧张、或是受阳光照射及吸烟等很多因素影响。

　四：胶原蛋白和弹力纤维蛋白的流失，导致细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

　如何改善皮肤下垂

　◆注意 防晒

　90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

　◆适当补充胶原蛋白

　胶原蛋白可以有效防止肌肤老化，保持肌肤的弹性和水嫩状态，为此日常想要对抗脸部皮肤的松弛老化，建议多使用一些胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄，鸡爪，鱼肉汤等等。

　◆快速恢复皮肤紧致方法

　童颜术是最好的解决方法，通过童颜术治疗，可以刺激胶原蛋白再生，让肌肤能够由内而外， 自然 抚平皱纹，紧致肌肤。一次治疗即可让你变得更加年轻美丽，而陶氏的童颜术是最好的，大家可以尝试一下。如果大家对这种 治疗方法 不够了解，可以直接百度搜索进行详细的了解。

　◆保持皮肤清洁

　面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然 呼吸 ，引发炎症或者皮肤 营养 失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

　◆保证充足睡眠

　睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

　 注意事项

　预防皮肤松弛就要注意生活当中的细节，良好的作息习惯是非常重要的。

　想要改善皮肤松弛，大家一定要选择正确有效的方法，以免影响最终的效果。

　皮肤松弛下垂怎么办 日常保养帮你紧致肌肤

　皮肤松弛下垂需 补水 保湿 大多皮肤松弛下垂的原因就是因为皮肤缺水，皮肤缺少水分自然就干燥松弛了，所以首先要做的就是补充肌肤水分。

　做法：

　①有时间可以一周敷两到三次 面膜 ;

　②还有日常早晚的补水保湿的 措施 也要做好

　③也可以随时带一支补水喷雾，皮肤干燥的情况下可以喷喷补水。

　皮肤松弛下垂需补充维生素皮肤松弛下垂很可能是由于体内维生素和 微量元素 缺乏所导致的，例如维生素C和维生素E。

　做法：

　①平时可以多吃一些富含维生素的食物;

　②也可以每天吃一片维生素片补充能量。

　皮肤松弛下垂需补充胶原蛋白皮肤中的胶原蛋白可以使肌肤看起来饱满紧致，但是如何缺少胶原蛋白就会使肌肤失去弹性日渐松弛。所以皮肤松弛下垂的人可以适当补充胶原蛋白来改善肌肤问题。

　做法：

　①日常 护肤 可以改用含有胶原蛋白的 护肤品 ;

　②也可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛筋、猪蹄、鱼皮、鸡翅等。

　③还有每晚的优质睡眠对补充胶原蛋白也是很重要的，因为晚上10点到凌晨2点间的深度睡眠能够促进荷尔蒙分泌，活化细胞，增生胶原蛋白。

　皮肤松弛下垂需注意皮肤清洁皮肤油污重、外部环境灰尘太多或者卸妆不彻底不干净，这些原因都可能使皮肤毛孔被堵塞，肌肤难以呼吸，最终导致皮肤松弛下垂。

　做法：

　①每天皮肤清洁一定要做的彻底;

　②卸妆一定要仔细，处理干净;

　③日常护肤可以用柔和无刺激的保湿水。

　皮肤松弛下垂需做好防晒工作紫外线长时间的照射会使我们的皮肤自由基过多造成皮肤氧化失去弹性而变得松弛，除此之外还可能形成光老化。

　做法：

　①每日出门前一定做好防晒措施，补水、隔离、防晒一个都不能少。

　②可以使用抗氧化的防晒产品，清除自由基。

　紧致肌肤要注意什么缓解精神压力

　精神压力过大使 神经 处于高度紧张的情况下，会过度消耗掉细胞活动所需的营养，使细胞活动和新陈代谢速度减慢，皮肤就会失去光泽、缺乏弹性，导致皮肤松弛下垂。

　不要酗酒抽烟

　烟酒中都含有大量的刺激性物质，长期的抽烟喝酒使肌肤长时间的受到刺激性物质的损伤，导致细胞失去活性，最终使肌肤老化，松弛下垂。

每天的工作压力让不得不变的憔悴难受，脸上的皮肤都出现了松弛的状况，那么长期下去就会导致皮肤没有了弹性，而且肌肤越来越难看。那么日常的生活中需要我们做的就是太多了，如果真的想多保持几年好皮肤，那么就一定要养生一个良好的习惯的。

注意防晒，很多肌肤老化出现都是因为阳光的照射，尽量在中午或者阳光强烈的时候不要出门的，平时多吃一些蔬菜和水果，多多补充一些维生素c等微量元素。

一个好的饮食习惯很重要，千万不要暴饮暴食的，要让自己的肌肤有一个良好的新陈代谢功能。如果你要减肥的话，那么你不要去过度的节食的。因此节食是很坏导致肌肤变差变坏的

运动健身。很多时候，我们都是在忙碌自己事业或者家庭问题，对于自己的肌肤保护却没有做好，经常地去参加一些锻炼，根据自己的爱好来选择，一定要带着愉悦的心情去运动，这样不仅仅对于身体心理有好处，而且对于皮肤的保护也是很好的。

胶原蛋白，我们的肌肤在松弛或者老化的时候，很多情况都是由于胶原蛋白的流失，因此我们一定要加强对于胶原蛋白的补充才好的，这样可以很好的让肌肤恢复弹性而且水嫩有光泽。

洗脸方式方法，我们在平时的时候一定要注意的，洗脸也是有技巧的，最好是使用冷热水交替洗脸，先用热水洗脸，其次就是用冷水来洗，这样的做法其实在物理上来说是热胀冷缩的，对于我们的肌肤的松弛是很有效果的。

求采纳~~~~~

如何避免脸上皮肤松弛步骤/方法 1面部皮肤松弛解决一：面部紧致操 皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操!

一、下巴操

1闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

二、呅牙操 可以消除颈部的松弛与双下巴。

1尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

三、舌操 使下巴与颈部的线条更完美

1一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。

面部皮肤松弛解决一：胶原蛋白 皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；

面部皮肤松弛解决一：冷热水交替洗脸

面部皮肤松弛解决一：肌肤紧致霜 面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

面部皮肤松弛解决一：食物补充胶原蛋白 多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

面部皮肤松弛解决一：良好的表情习惯 保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。

面部皮肤松弛解决一：防晒 90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。 平时注意不要总是熬夜、吸烟、酗酒、带妆时间过长等不健康的生活方式，会直接影响到面部皮肤。 避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。 肌肤的“营养过盛”或者“营养缺乏”都会造成它的老化问题，导致肌肤弹性不足，所以饮食需平衡。

　脸部皮肤松弛是比较常见的，尤其是中老年女性朋友们，脸部皮肤松弛的情况更是非常严重的，一旦出现了脸部皮肤松弛的情况，那么对于我们皮肤的健康也是有着很大的危害的，那么防止脸部皮肤松弛的对策有哪些？我们一起来看看。

　 请勿长时间接触智能手机和电脑

　首先我们皮肤不好的朋友们，在生活中千万不要经常对着电脑和手机的，因为这样辐射是非常严重的，从而会导致我们大家出现皮肤松弛的情况了。因电脑和智能手机引起的脖子酸痛作为脸部肌肉松弛的原因之一，最近备受瞩目。为支撑沉重的头部，颈部肌肉僵硬，血流不畅，导致脸部肌肉下垂松弛。操作电脑和智能手机之后，慢慢转动脖子放松，避免脖子僵硬。马上放松僵硬的颈部是很重要的。

　 饮食调理，预防糖化造成皮肤松弛

　很多人不知道，糖化是脸部皮肤松弛的一大原因。因为体内的蛋白质和过量摄入的糖分结合，胶原蛋白代谢失常，进而导致皮肤松弛。这一事实开始被大家关注。糖作为能源，摄入过量会在体内糖化。喜欢甜食、米饭和面食等碳水化合物的人要注意了。要摄入抗糖化的食物以预防糖化。另外，还需要经常吃一些富含维生素B的食物，比如多吃一些海藻类，菌菇类等这些食物，既可以补充维生素B，更是可以帮助我们大家有效的预防皮肤松弛的情况的。

　我们上面详细的了解了许多的预防脸部皮肤松弛的好方法了，所以我们大家就是可以将上面的这些好方法记住的，在生活中尽量不要长时间的面对电脑和手机，另外，还需要适当的进行饮食的调理，都是可以预防脸部皮肤松弛的出现的。

用一些温和的护肤产品进行刮痧的话效果更好，平时多吃富含胶原蛋白的食物，最主要的是少熬夜，十一点之前必须休息。指导意见：刮痧的过程中力度不宜太大，以免损伤肌肤，平时可以进行脸部按摩，注意用力方向是向上（刮痧按摩方向一样）。希望能够帮到你