欧诗漫珍源焕颜溯光新肌礼盒怎么样

性价比挺好。

包含有明星产品“战痘软安瓶原液”、“焕颜精粹次抛”、“极光匀净亮肤次抛”等，同时也有鲜肌按摩水、高光霜等从未在直播间出现的单品。功效：紧致抗皱，修复角质层，改善红血丝，淡化疤痕痘印，保湿滋润，尤其适合干皮和敏感肌。

一是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易长胖。

其二是由于瘦人的体质引起的，即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。

其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显，可使人短时间消瘦。

增肥食谱：

早餐：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子

面食也行，珍肌膏两勺。

中午：11点半左右吃午餐，米饭，一般两荤一素，上床午休睡觉至少2个

小时。

午后：高钙奶一瓶

下午：5点半吃晚饭，面食或者米饭类，也要吃饱。珍肌膏两勺。吃完后

散步一小时。回来继续看电视。

晚上：10点煮鸡蛋2个或者巧克力饼干，配高钙奶一瓶一起吃掉。

12点之前要睡觉，保证良好的睡眠很重要。

这样我坚持了2个月，体重现在达到136斤。不过还不是理想状态，还在坚

持。后期可能还会健身房锻炼一下。

增肥需要系统的方法才行

1如果想增肥增肌，可以通过器械锻炼。运动后，请尽量补充蛋白质、基酸、糖类等物质。如鸡蛋、牛肉、蜂蜜等，关键提示：每天都必须保证充分(甚至过分)的蛋白质和水。单纯增重的话，关键在于多吃少运动，如果脾胃吸收不好或吃得太 少，建议珍肌膏调理。少运动包括体力和脑力两方面，都要尽量减少消耗。

2 食物方面，以蛋白质类、肉类、面食为主。同时也要注意配合纤维素的补充，避免引起消化不良。

3 早餐用牛奶蜂蜜泡面包加一到两个煮鸡蛋;吃完就躺在沙发上吃巧克力，然后珍肌膏两勺。

4 休息，可以回忆昨夜美梦什么的，噩梦就算了。切记万不可太用力的回忆，想不起来就拉倒。

5 午餐吃土豆烧牛肉，配米饭面条均可;餐后吃两根黄瓜，以及水果之类。午后小憩，闭目养神或看简单的漫画;吃零食，比如山楂，可以助消化。

6 一定要喝下午茶，可以自己调配奶茶，配饼干和小蛋糕之类的甜点。

7 晚餐随意，需要尽快增重的可以继续吃大餐，不着急的可以素食为主，肉类为辅。比如，鸡汤泡米饭，炒两个小菜，再来两勺珍肌膏。

8 饭后看情景喜剧，不要看费脑筋的悬疑片，就图一乐呵。看的兴起，去吃夜宵;夜宵随意，但忌太过油腻，造成第二天的胃口不佳。

吃饱睡觉。明天继续。

不含。

1、只含有水、甘油、环五聚二甲基硅氧烷、CI77891、氢化聚异丁烯、辛酸癸酸甘油三酯等物质。

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