基础代谢1379什么意思

基础代谢是指人体器官维持生命需求所需要的最低能量，即人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能力代谢量。基础代谢1379千卡，就是在这种情况下身体维持生命所需1379千卡的能量。

百度来的：基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

用OKOK测量的时候，感觉还好。我因为平时几乎不运动 所以基础代谢率相对较低

要注意的是，连续上秤测量基础代谢率有可能都不一样 因为脂率的浮动与用户在秤上站立的位置和姿势都有关系的。

基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持生命所需消耗的最低能量。基础代谢率会随着年龄增加或体重减轻而降低，而随着肌肉增加而增加。基础代谢率的单位为“千焦/平方米/小时”，表征每小时每平方米体表所散发的热量。

代谢是生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称。

这些反应进程使得生物体能够生长和繁殖、保持它们的结构以及对外界环境做出反应。分解代谢可以对大的分子进行分解以获得能量(如细胞呼吸)和合成代谢则可以利用能量来合成细胞中的各个组分，如蛋白质和核酸等。

代谢可以被认为是生物体不断进行物质和能量交换的过程，一旦物质和能量的交换停止，生物体的结构和系统就会解体。代谢又称细胞代谢。

基础代谢率：

是指人体在清醒而又极度安静的状态下不受肌肉活动，环境温度保持在18-20℃。某些疾病可影响基础代谢率，比如甲状腺机能亢进症，甲状腺激素是维持人体代谢的兴奋性激素。

当其含量增多时使得基础代谢升高，患者出现心慌、乏力、出汗、怕热，反之如果甲状腺激素水平下降会导致基础代谢率下降，患者出现记忆力减退、嗜睡、乏力、表情呆滞等。

代谢慢的人有什么症状：

新陈代谢的人会出现营养不良和食欲不振。并且还会伴有腹痛，腹泻以及恶心呕吐的症状。新陈代谢慢的患者皮肤表面也会失去弹性。

如果皮肤表面出现伤口之后，是很难进行愈合的。患者在进行剧烈运动之后，会出现呼吸困难，以及四肢乏力的症状。新陈代谢慢可能是由于遗传的因素导致的。也可能是由于脏器受损引起的。需要到医院做一个全面的检查才能确诊病因。

基础代谢是说一个人在平时安静的状态下，你身体里头要消耗的能量。因为你就算安静的状况下你的内脏器官都是在运作的，对吧？要给你人体提供最基本的能量，所以这个时候你消耗的能量就是你的基础代谢率。你119斤基础代谢率1400多还是可以的。

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

我用有品PICOOC测量的时候，感觉还好。如果一个人比较健康，热爱运动，肌肉率比较高，基础代谢率也会增加。所以体重、体脂、基础代谢率、肌肉率这几个指标是互相关联的。

不过，还有一个问题是，同一时间段多次反复上秤，用户的体脂率有所浮动正常吗？

这个之前我问过专家。专家说，人体每时每刻都在发生着变化，体脂测量就像采血化验的过程，测量的结果反应的是一位用户在“此时，此刻，此秒”的状态，如果过几分钟再上秤测量，体脂率会稍有波动。

不过掌握一个原则。同一时间段，在基本同样的条件下（比如没有摄入水分，或者排泄），体脂浮动的误差小于05%就是正常的。有品PICOOC体脂秤可以做到这一点。

另外，体脂率的浮动与用户在秤上站立的位置和姿势都有关系的。

希望以上能帮到你。

问题21、为什么使用picooc测量体重和体脂肪，体重下降，体脂肪上升，体重增加，体脂肪下降？俩指标如何同步下降？

答案（采纳）：按照楼主描述的情况，应该是早上和晚上各自称重的结果。早上因为经过一晚上的休息，身体失水（加上晨便），早上体重会重一些，体脂会高一些。晚上则因为经过一天的饮食，水分多，体脂会下降。建议楼主同一时段称重对比。有品PICOOC现在也提供同一时段对比的称重。

至于如何同时下降，是需要锻炼，锻炼，锻炼！

是的。基础代谢率就是完全不动，并且心率正常，精神平稳下的代谢率，也就是维持生命的最低代谢。

人体不动，但内脏需要运行，内脏运行就需要消耗热量，所以基础代谢率就是你在家躺一天，除去吃喝拉撒以外的身体消耗。