纯精油的有许多使用方法,切记绝不可将纯精油直接涂抹于肌肤上,否则会刺激肌肤,导致发炎。必须和基底油一起调合使用,而最好的使用方式是泡澡及按摩。
调配身体按摩油,适当的比例为2%,也就是10毫升基础油可以加4滴纯单方精油,相当于25毫升基础油加1滴。
调配面部按摩油,则不应当超过1%,也就是10毫升基础油可以加2滴单方,相当于5毫升基础油加1滴。需要注意的是,如果是多种单方调配,那么这个比例是指所有单方滴数的总和,而不是其中某种单方。
和晚霜混得比例大概是:10滴基础油,简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
扩展资料:
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,也基于这个原因,精油必须用可以密封的深色瓶子储存。
参考资料:
1、用基础油稀释玫瑰精油
基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂,例如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等,常被用来稀释单方精油(包括玫瑰精油)。
稀释方法:在10ml基础油中加入2~3滴玫瑰精油,双手握住瓶子,利用手的温度促进两种油的混合,等混合均匀后用密封性好的容器装起来备用即可。按上述方法稀释的精油可用于按摩面部,如果用来按摩身体,应该在10ml基础油中加入5滴玫瑰精油。如果加入多种单方精油,可以先将几种单方精油混合后再加入基础油中。
2、用护肤品稀释玫瑰精油
乳液、面霜等护肤品,都可以用来稀释玫瑰精油,增加护肤品的作用。但是要选择成分天然的护肤品,否则和玫瑰精油混合后效果反而下降。
稀释方法:取10g护肤品,加入1滴玫瑰精油,用干净的工具搅拌均匀,用密封性好的容器装起来备用即可。护肤品中不可加入过多玫瑰精油,以免对皮肤造成伤害。
扩展资料:
用水稀释玫瑰精油:
精油是脂溶性的东西,加入到水中起到的并不是稀释作用,而是分散作用。比如熏香、泡浴、泡脚、敷脸等。
稀释方法:
1、熏香:将3~5滴玫瑰精油加入少量水中,利用熏香灯或者熏香器加热水温,使精油分子散发于空气中,然后自然吸入,可改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌,香气可安抚情绪,改善精神状况,如思绪郁结,失眠,提升情欲等。
2、泡浴:根据所用的水量,滴入5~8滴玫瑰精油到浴缸中,先充分搅拌后再进入浴缸内。由于玫瑰精油不溶于水中,可先将玫瑰精油加入基础油或牛奶,以便与水混合。进行10~20分钟的身体浸泡,可放松身心,强健体质,消除疲劳。
3、泡脚:在泡脚盆中加入40℃左右的热水,到脚踝高度的水量就够了,然后滴入1滴玫瑰精油,搅拌均匀后,将双脚浸泡在水中10~20分钟,可以除菌、消毒,促进血液循环,改善足部粗糙的肌肤,治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。
4、敷脸:早上洗完脸之后,准备一脸盆的温水,然后滴入1滴玫瑰精油,将敷巾放在里面浸湿,轻轻拧干后敷在脸部2、3分钟,可以延缓衰老,保持皮肤健康亮丽。
首先你应该分辨一下你的精油是单方的还是复方的。
单方精油就是单纯的一种精油,未将精油混合。例如使用熏衣草精油,就是使用熏衣草单方精油。复方精油就是2种以上的精油混合,精油与精油之间是相互协调的,有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用,通常理想的调配方式是以2~4种的精油,来调出适合自己的精油配方,在此您所要考虑的是-哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、 需多少量。例如想消除压力、放松心情时,您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴,滴入温水中泡澡,因为熏衣草可以使中枢神精协调,恢复精神,洋甘菊具有镇静神精的作用,两者混合后,疗效加强许多。
100%纯单方精油的使用方法
身 体 疗 法 (三种)
1方法 :香水
用量 :不定
操作过程: 有两种方法:你可把精油溶在酒精中,或是把精油加到香水里,然后擦到身上,好比擦香水一样。
2方法:面纸或手帕
用量: 1-3滴
操作过程:需要时,鼻子闻气味。
3方法:吸入蒸气
用量:1-3滴
操作过程:碗中盛上热水,滴入精油,用毛巾盖住头,俯身在碗上,脸距离水面约25厘米,双眼闭上,用鼻子深深的吸气约一分钟。
4方法:按摩油
用量: 依照指示,或在每3毫升的基础植物油中,加入1-3滴精油。
操作过程: 加入精油,你会看到精油层层的溶入基础油里。为使精油完全的溶解,把瓶子倒过来几次,再放在手中快速的揉动。为了确定每回按摩时需要多少的油,你可以把手当杯子,将油倒入,但不要多得让油流入指缝或是流到手臂。因为我们的手恰与身体的大小成比例,所以手中所掬的油的分量也会因人而异。一茶匙的油对大多数的身体来说,是足够的。
5方法:头皮护理
用量:任选三种精油,每种5滴,混以2匙基础油 (头发长者,得加重份量)
操作过程: 以煮水用的碗,将精油加温,然后,以按摩方法使精油逐渐为头皮吸收。用热毛巾包头,留置15分钟,再用洗发精清洗。
6方法:烫伤虫咬
用量:1-2滴
操作过程: 用消毒棉花沾上薰衣草油,涂于患处。
7方法:冷敷及热敷
用量: 3-6滴
操作过程: 将精油滴入冷水(冷敷)或热水(热敷)放入一块小毛巾,沥干后敷在患处
水 疗 法
1方法 :沐浴
用量 :依照指示,或3-10滴精油
操作过程 :用少量基础油先予稀释。若为干燥皮肤也可先调以牛奶或润肤霜,豆浆亦可
可以用以下物品稀释精油:
1、用基础油稀释玫瑰精油
基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂,例如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等,常被用来稀释单方精油。
2、用护肤品稀释玫瑰精油
乳液、面霜等护肤品,都可以用来稀释精油,增加护肤品的作用。但是要选择成分天然的护肤品,否则和精油混合后效果反而下降。
3、用水“稀释”玫瑰精油
精油是脂溶性的东西,加入到水中起到的并不是稀释作用,而是分散作用。比如熏香、泡浴、泡脚、敷脸等。
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,也基于这个原因,精油必须用可以密封的深色瓶子储存,一旦开瓶使用,也要尽快盖回盖子。
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精油使用禁忌:
1、不能接触眼睛精油浓度极高,因此不可接触眼睛。
2、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服,但不是所有精油都可内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,最好不要口服。
3、皮肤上有伤口时,精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。
4、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。
5、除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外,单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后,才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。
6、哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳,因为精油会参与人体血液循环,6小时后精油几乎被完全代谢。
7、女性经期一般不建议使用精油,因为85%以上的精油都是具有通经作用的,可能会出现经期血量增大,偶尔出现血崩的情况。
参考资料:
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