睡觉时怎么保持发型不乱

想睡醒之后头型不乱，注意不要睡前洗头。

晚上洗发后若不吹干会让头发黏在头皮上，睡一整夜后容易造成头皮毛囊阻塞，代谢出现异常，而且过多的水分的重量会将头发往下拉，造成扁塌。只有将头发吹干，才能保持蓬松，特别是细软发质的人，绝对不能带着湿气入睡。

有些人怕吹风机的热风伤害头发，事实上湿发状态的毛鳞片是张开的，更容易受损，加上睡觉时头发难免会与枕头摩擦，只会让隔天的头发更毛躁。

吹风机保持与头发的距离同时温度不要过热影响是不会太大。很多女生有一种习惯用毛巾包裹头发，为了使头发快速干，虽然有一定的效果，但是时间不宜过长，超过十五分钟反而会影响头发的造型。

常言道：“头可断，发型不可乱；血可流，皮鞋不能不擦油。”

研究发现，人们在看见一个人的前15秒钟之内就能做出评估，方式超级简单：以貌取人。因此，为了留下良好的第一印象，必须打理好自己的衣着和个人卫生状况，以及发型。

心理专家指出，发型直接影响着别人对你的评价，包括工作能力。在职场中，如果希望和同僚合得来并且获得晋升，就需要在发型上多花心思。

美国心理治疗师F·黛安·巴斯认为，头发具有巨大的心理和情感意义，秃顶的人发际线不断往后退，头发越来越稀少，难免感到落寞。研究认为秃顶是遗传所致，但精神压力、情绪、身体疾病以及各种环境因素也可以加重脱发。

人民网--睡醒头发变形 小方法帮您忙

人民网--头可断，发型不可乱

第二，睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。

最后，要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。

我女朋友的也是长头发有10年了

她自己这么多年的经验如下，你可以试一下

每次睡觉前用木质的有按摩作用的梳子梳头发40次左右

可以促进头发的血液循环

记得一定要都照顾到哦

然后睡觉的时候把头发用双手松散的向上拢

也借此来自己按摩放松一下

梳顺了以后就可以安心睡觉了

试过睡帽早上起来的时候头发虽然不乱可是晚上睡得不舒服

而且有时候会因为汗水的原因使得头发弯弯的

因为我是直发，呵呵，所以还是喜欢晚上让它也放松一下

晚上睡觉翻身的时候遇到头发就随便的拢到后面

这样早上起来也不会太难受

而且不会乱的

：）

还有就是对于头发的保养我建议用橄榄油

就是每次洗完头发之后将头发用毛巾吸一下水分

最好是半干

她自己就是擦一下就好了

只要不滴水

然后把橄榄油滴几滴在护发素里面

护发素什么都可以

她是经常的换护发素和洗头水的

因为常用一种产品会让头发有一定的依赖型

慢慢头发就不像第一次开始用时候的效果了

而且这样可以增加头发的适应性

滴的橄榄油的数量因人而异

她是才烫了头发

比较干

所以就多第一些

最多不要多过你的护发素的量

否则会太过油腻

然后均匀的涂在头发上

就像用护发素的过程一样

中间的时间自己控制

有条件的话可以用热毛巾敷一下

然后下一个步骤就是彻底的清洗了

洗大约三遍

然后最后一步是最重要的

就是用凉水洗最后一边

说是洗其实就是浸下水

不用洗头皮的

然后用干毛巾把头发包起

大约20分钟的样子

之后可以自然风干

或者是吹干都可以

记住如果吹干了以后要效仿上法滴几滴橄榄油在润发素里面

记住要少量

涂在发稍等比较容易发干的的地方

一定要少量

刚开始会觉得有些油

不过没有半天的时间橄榄油就会完全被头发吸收了

这样之后坚持一段时间

头发的状况就会完全改变

这是她在杂志上看到以后根据自己的情况创制出的一套方法

很有效的

这样做的一个缺点是头发比较容易油

大约2，3天吧

就要洗了

呵呵

不过还是真的很有效的

可以试试哦