什么维生素可以做面膜?直接碾碎溶水用纸膜敷脸..

没听说维生素 b、维生素 c可以做面膜，维生素E可以做面膜。

维生素B作用：

帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，制造血液所需的营养素，帮助消化吸收的辅助，帮助肝脏解毒功能，缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳、解酒，维护神经系统正常及健康所需的营养素，帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。

维生素C作用：

能抗坏血病，故又称抗坏血酸。是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素，作为一种高活性物质，它参与许多新陈代谢过程。

近几年来在植物衰老和逆境等自由基伤害理论的研究中，维生素C作为生物体内对自由基伤害产生的相应保护系统成员之一，更引起了人们的研究兴趣。因此对其含量的测定，可作为抗衰老及抗逆境的重要生理指标，同时对鉴别果树品质优劣、选育良种都具有重要意义。

扩展资料：

维生素E的护肤功效：

1、锁水

由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

2、促进吸收

维生素E还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。

3、护发：

维生素E的功效在于维护皮肤头发等健康。可以口服也可以直接涂抹。其实大部分人的维生素E是足够的，但是有部分低脂饮食者可以考虑从食物中摄取。维生素E可以用来涂抹唇部，可以让唇部更滋润。

人民网-内服外用都可以 维生素E怎么护肤？

维生素C向来就是美白的重要成分。自制维生素C面膜有效美白

维生素C是一种美容保养的圣品，被人们称做“美容维生素”。

它能有效抑制皮肤色素颗粒的沉淀，美白淡斑，还能使肌肤抗老化，

促进肌肤胶原蛋白的生成，并有促进伤口愈合、紧致肌肤的功效。

面膜使用材料

维生素C1粒（500毫克以上），水约1茶匙。

面膜功效

美白紧致肌肤，淡化色斑，抗细胞氧化，光泽皮肤。

面膜适用肤质

各种肤质。

面膜使用器材

计量匙、研磨器（亦可用菜刀的刀背将维生素C压碎）、筷子或搅拌棒、碗。

面膜制作方法

先将维生素C磨碎，再加入少量水将维生素C粉末溶解即可。维生素C容易氧化，注意不可搁置过久，最好现做现用。

面膜使用方法

用温水洁面后，将维生素C的水溶液抹在脸上待15分钟，再用冷水清洗干净即可。

面膜保存方法

这款面膜不宜保存，应现用现做，1次用完。

面膜温馨提示

敷这一款美白面膜时会有些刺痛感，这是因为维生素C酸性较强。若刺痛持续1分钟以上，请用清水痧干净，以免过敏。

维生素C应选用白色的、未添加**素的产品，因为有些**素会将肌肤染黄。

这样可以么？

相信很多人都有用过一种富含维生素E的乳液。据悉维生素E具有祛斑美白的效果。有的人也会直接吃维生素E的胶囊。这个时候就会有一些人有一些疑问，维生素E可以做面膜吗？

首先维生素E是可以直接做面膜的，因为维生素E有很强大的祛斑、美颜、滋润的效果。使用维生素E来做面膜，不仅可以使自己的皮肤变得更嫩滑。也可以使自己的皮肤少一些成品面膜中的添加剂。所以自己动手用维生素E做面膜是非常好的。

其次在用维生素E做面膜的时候，也可以添加一些蛋白质，比如蛋清或者是蜂蜜之类的。这样会促进维生素E的吸收，会自己的皮肤变得更加细滑有光泽。

在使用维生素E做面膜的时候，也可以多吃一些富含维生素E的水果。喝牛奶也会让自己的皮肤变更白。总之想要美白自己的皮肤，仅仅用维生素是不够。一定要搭配使用，才能使效果最大化的发挥出来。

但是在使用维生素的时候也要注意了，自己有没有对什么物质过敏。如果过敏的话在使用的过程中就会让自己的皮肤起一些红色的疹子，反而会出现不好的结果。

想要皮肤好，应多吃水果蔬菜，维C和维E都是养颜美容的必须元素，多吃水果，西红柿之类的

豆腐小面膜

做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

材料：豆腐适量

做法：

1将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

2轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

315～20分钟后洗净即可。

蜂蜜面膜

使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙

做法：

1将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

2用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

320分钟后用清水冲洗。

Tips:蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。

胡萝卜面膜

胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

材料：胡萝卜一根

做法：

1将胡萝卜去皮后打成汁。

2将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。

Tips：使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

黄瓜面膜

黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。

材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉

做法：

1将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。

2用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。

320分钟后洗干净即可。

木瓜牛奶面膜

木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

做法：

1将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

2用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

3敷脸约20分钟后洗干净即可。

Tips：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

西瓜美白面膜

将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉

做法：

1用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。

2以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。

320分钟后洗干净即可。

面粉面膜

面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。

材料：面粉3大匙，牛奶2大匙

做法：

1将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。

2用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。

3敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。

Tips：面粉居然也能用来敷脸？不必吃惊。其实，面粉的美容功效早已被证实，面粉调水做成的面膜具有良好的收敛性、紧实性，能有效地收缩毛孔，创造光滑细腻的肌肤。面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎作用。选用便宜的普通面粉就可以收到很好的效果了，也可用面粉与其他水果材料混合搭配使用。