春秋季节，脸上皮肤干燥起皮怎么办

春秋因为季节变化,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的皮肤干燥起皮~这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起： 

1洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的清洁产品（耐驰奥小耐团子）弱酸性，非常温和，不刺激，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

2洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象哦~

保养皮肤最重要的是补充水分和营养。以保持皮肤的滋润。为此，除了多饮水外，还应多食新鲜的瓜果蔬菜，避免熬夜等，能从根本上缓解皮肤干燥起皮的现象哦~

1、春季皮肤干燥怎么办之饮水充足

在春天皮肤干燥的时候,一定要保持每天的饮水量充足。这是因为身体缺水会扰乱身体内的平衡,从而导致皮肤干燥的现象发生。正常人每天正常的需水量是1500~2000毫升的水分,也就是我们所说的6~8杯水的量。

提示:不要感到口渴的时候再去疯狂喝水,正确的喝水方式应该是少量多频率的喝水,每次喝水应该适量。



2、春季皮肤干燥怎么办之饮食方法

春季皮肤干燥的时候需注意减少碱性食物的摄入,例如动物脂肪、肉类以及甜食的摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。

解决:在春天皮肤干燥的时候可以多吃含胶原蛋白的食物,因为胶原蛋白的食物可以使皮肤变得丰满,从而使皮肤变得丰润、脸上的细纹会减少很多。含胶原蛋白多的食物有:猪脚、鸡爪、猪皮、牛蹄筋等等。

3、春季皮肤干燥怎么办之去角质法

皮肤干燥、护肤品难吸收,是因为肌肤表层堆积了厚厚一层的角质层,单依靠洗面奶是无法清理干净的,这个时候温和的去角质凝露、磨砂膏就将成为女性们的救星,只要在平时的清洁步骤中加如此简单的一项,势必起到双倍的效果哦!

按摩去角质时,取适量去角质凝露,用中指、食指以顺时针画圈的方法从脸颊开始,依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位,三分钟后用清水冲洗干净即可!



4、春季皮肤干燥怎么办之锁水保湿

锁水如同保湿的影子般,是密不可分的。如果锁水功课做不好,给肌肤“喝”再多的水也是白费。所以选择一款锁水保湿效果好的护肤品,是比任何手段都要高明的哦!而且晚上睡觉前敷个保湿面膜,睡个美美的觉,保证早上醒来肌肤焕然一新,让那些干燥起皮的问题永远都不再来烦你。

因为春天的特殊气候,不仅仅会有干燥起皮的困扰,不少女性还有会皮肤过敏的现象,那么在选择护肤品时应当注意,尽量选择温和、低敏感的天然草本植物成分。

春季皮肤干燥吃什么好

1、石榴汁:石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

2、绿豆汤:提到绿豆汤的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用,相信就没有多少人知道了吧。在绿豆当中,含有很特别的保湿成分和矿物质,不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分,还可以有效的给肌肤保湿去干燥。除此之外,常喝绿豆汤,还可以很好的改善面部色斑问题,让你的肌肤变的越来越好。



3、山楂:山楂不仅可以很好的顺气通气,还可以很好的化解积食,促进消化。最主要的是,在春季的时候吃山楂,除了可以降火之外,还可以很好的去燥,让人不会因为春季的干燥感觉到不适。

春天的时候，天气非常的干燥，人们的皮肤会出现各种各样的问题，有的会出现起皮、干裂的现象，有的皮肤瘙痒，那针对皮肤瘙痒该怎么办才好呢？下面，给大家具体介绍一下春季皮肤瘙痒的治疗方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看。

1、春季皮肤瘙痒怎么办

一、内在补水

1、早晨两杯水

早起之后最好要喝2杯水，大约200毫升。因为身体处于睡眠状态也是需要消耗水分的，所以经过了一整夜的休整，身体其实是处于缺水状态的。即使感觉不到明显的口渴症状，我们也要为自己补充2杯水。

如果早起后不能及时为身体补充水分，那么身体就会透支消耗细胞中的水分，导致细胞变得干瘪。皮肤组织细胞也是一样，一旦缺水就会出现皱纹，痘痘等问题。

水中可以加些调料吗？

早晨起来后喝的第一杯水，我们可以加入一些盐，但是一定要是少许的盐，否则不仅不能补水还会导致身体更加干燥。淡盐水的作用是可以帮助身体排毒，有时候皮肤问题也反应出了身体中的毒素过多，因此早起后要帮助身体排毒。

2、口渴了一定要喝水

如果感觉到明显的口渴症状，我们就要及时喝水。很多人由于各种各样的原因，等到渴得实在不行了才开始喝水，这时候喝水已经迟了，因为身体已经开始“自行补水”了。所谓身体的自行补水，就是从原本饱满的细胞中吸收水分维持身体运行，使得原本饱满的细胞变得干瘪，就会加速细胞的老化。

因此，只要感觉到口渴了就一定要及时补充水分，平时生活中可以在桌子上摆上一杯干净的水，随时都可以喝几口。小编比较建议这种缓慢补水的方法，所谓缓慢就是指把原本一次喝完的水分成多次喝，这样有助于身体源源不断的吸收，还可以减少水分流失。

二、外在补水

1、准备好喷雾随时补水

外在补水就是指从外而内的补水方法，就是我们常见的喷雾补水。很多人认为只要我们洗澡或是洗脸的时候为皮肤抹上保湿水或是保湿霜就可以了。其实这是一个误区，如果每天只是给皮肤喷两次保湿水是达不到特别大的保湿效果的。

2、睡前敷面膜

睡觉之前一定要做好皮肤的护理工作，从清洁到保湿都是需要我们注意的。洗脸的时候一定要选用保湿效果好的洗面奶，洗完脸之后直接敷面膜即可。但是在选用面膜的时候需要我们根据个人的肤质来选择。

敷面膜的时间最好不要超过20分钟，面膜并非是敷的时间越久就越好。因为敷面膜时间久了，有的棉质面膜会变得干燥，反而会反吸皮肤中的水分，适得其反。

敷完面膜后要做好皮肤的按摩工作，用指腹轻轻按摩，帮助皮肤吸收表面的水分以及营养物质。

总结：以上是补水方法，对皮肤起皮、瘙痒有很大的作用，希望文章中的方法能够帮助爱美的女性朋友们，看完这篇文章，就赶紧行动起来吧。

2、如何吃出水嫩肌肤

一、薄荷柠檬茶

目标：祛除痘印

天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对？恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。

原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

做法：

薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。

柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。

二、薏仁豆腐

目标：扫除黄气

有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。

原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g做法：

薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。

把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。

趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。

放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。

点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。

三、山药荔枝西米露

目标：改善黯沉

肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。

原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g，西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。

锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。

小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。

点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。

四、玫瑰洛神汁

目标：白里透红

美白的意义在于不但要白还要美，仅仅是白，没有血色，看起来总是脸色铁青，这样的冰霜美人现在可不流行。有这类肤色的人通常是因为喜食冷食，或是夏天贪凉把冷气开得过凉造成宫寒体质。这类人由于火气不足，还很容易有手脚冰凉和痛经问题。多食用一些可以活血补血的食物，或利用肉桂、红糖、生姜等材料来进行食疗。

原料：洛神花2朵、玫瑰15g，冰糖适量

做法：壶中放入洛神花、玫瑰和冰糖，冲入适量热水并搅拌均匀即可。

点评：洛神花又称玫瑰茄，具有去油除腻、活血补血的功能，常食用洛神花能让气色更加红润。玫瑰花的药效非常温和，可以调节气血、消除疲劳，也是古往今来美颜方中常常提及的角色。

五、番茄柠檬冰沙

目标：淡化色斑

实际上，我们自身在产生黑色素的同时也制造了能消退黑色素的物质，那就是松果体素，也称褪黑激素。而很多天然食物中都含有类似褪黑激素的物质，例如燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等。此外，维生素C的抗击黑色素的功效有目共睹，它也是淡斑类保养品中被使用率最高的成分。

原料：西红柿1个、柠檬1/2个、蜂蜜10g

西红柿和柠檬分别榨成汁，混合后加入蜂蜜搅拌均匀。

将混合果汁装入密封盒，放入冰箱冷冻至半凝固状态，取出后放入搅拌机打成冰沙。将打好的冰沙装入酒杯，也可以在杯口抹少许盐来增加风味。

点评：西红柿和柠檬堪称维生素C银行，柠檬水就是最简单的美容汤，不过值得注意的是，西红柿中的维生素C只有在生食的情况下才能最大限度地被人体吸收，所以用西红柿榨汁、直接食用或制成沙拉都是不错的选择。

春天皮肤干的起皮可以加强面部补水，可以做一些补水的面膜也可以自制一些补水喷雾随时随地的补水。

1、芦荟丝瓜喷雾

　　做法：芦荟水和丝瓜水各20毫升置入喷雾瓶中，然后向其中滴几滴甘油

　　功效：有镇定皮肤、保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。

2、牛奶润肤喷雾

　　做法：先在喷雾小瓶子里加入3勺脱脂牛奶，然后再加入两倍的矿泉水，最后均匀摇晃。往脸部喷完以后，用干净的纸巾沾水擦拭一下就可以了，再涂上自己的护肤品，就会感觉清爽很多。

　　功效：美白、保湿。

3、黑啤补水喷雾

　　做法：将纯正黑啤500毫升加热2分钟（为去除多余酒精），待即将冷却时加入5克甘油和200毫升矿泉水中，充分搅拌即可。

　　功效：黑啤的原料黑麦有保湿的显着功效，而啤酒中特别加入的蛇麻子是天然的清凉剂。这款自制喷雾不但能补充水分，还能让暴晒红肿的皮肤冰冰凉凉，随时随地都舒适。

春季身体皮肤干燥有什么方法可以解决

　春季身体皮肤干燥有什么方法可以解决，在春天因为季节的更替，所以很多时候皮肤就会变得非常的干燥，甚至有脱皮的现象，下面一起来看看春季身体皮肤干燥有什么方法可以解决。

春季身体皮肤干燥有什么方法可以解决1

　其实春天的气候还是比较干燥的，在我国大部分地区，这段时间的降雨并不多。但对于我们的皮肤来说，一方面气温在升高，毛孔也渐渐地扩张了，很容易冒油；另一方面，补水的力度如果没有加大，而空气的湿度也较小的情况下，皮肤将长期处于一个缺水的状态。油水不平衡很容易滋生痘痘，而对于本来就属于干性皮肤的人来说，就很容易脱皮了。

　尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，激素水平生理性下降，皮肤老化萎缩，皮脂腺和汗腺分泌功能的减退，使皮肤含水量减少，缺乏皮脂滋润，及周围环境因素刺激，就会使皮肤干燥发痒。

　 春天皮肤干燥怎么办？

　 1、保证每天饮水量充足

　缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。最好的解决办法是增加饮水。一个人一天应喝多少水，这跟个人的性别、体重、工作环境、劳动强度等都有关系，一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。

　但不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分。

　 2、使用补水面膜

　改善皮肤干燥的最好办法是使用补水面膜，建议一般来说一周使用两至三次。这个季节皮肤干燥严重，皮肤表层水分流失较快，人们可以每天都使用补水面膜，来改善皮肤干燥的状态。

　 3、沐浴别太勤

　很多美眉看到身上起皮就以为洗澡能最快的去除死皮，其实这样适得其反！正确做法是：入春后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

　所以最好两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜。洗澡时选用的浴液一定要选择中性的。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。

春季身体皮肤干燥有什么方法可以解决2

　 1、在春天皮肤干燥缺水应该怎么办

　(1)改善肌肤干燥缺水最有效的方法就是使用补水效果好的护肤品，护肤品应该是现在女孩子必不可少的东西，护肤品中最常见的、使用的最多的产品就是补水的产品，但是要想补水效果好，一定要选择适合自己的补水产品哦。给肌肤补水是一个长期的过程，大家一定要坚持，这样子才能看到效果。

　(2)肌肤干燥缺水可以通过多喝水来解决，以前说的缺什么吃什么还是很有道理的，皮肤缺水之后，多喝水就能明显感觉肌肤状态年号很多，没有那么干燥了，用手摸上去都是滑滑的感觉。

　以前我也是不爱喝水的`，一到春天、冬天就感觉脸上很干燥，还有起皮的现象，自从养成了多喝水的习惯之后，肌肤状态好了很多。除了多喝水之外，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜也是很好的，补水效果也很强大。

　(3)如果是干性肌肤的话，脸上缺水比较严重，可以在自己的包里放一个补的喷雾，脸上干的时候就拿出来用一下，这样子也可以使肌肤保持在一个健康水润的状态。在家里可以放一个小型的加湿器，睡觉的时候打开，早上起来会感觉看脸上特别滋润，补水的效果也是很不错的。

　2、好用补水效果好的喷雾有哪些

　(1)雅漾的补水喷雾，这一款产品应该是雅漾家的明星产品，使用起来特别水润，雅漾的很多产品补水效果都特别好，对于干性肌肤的女孩子来说特别友好，这一款补水喷雾使用起来就感觉比较清新，在春天使用起来就很舒服，脸上没有油腻的感觉。补水喷雾哪里都好，就是感觉瓶子太大了，携带起来不是很方便。

　(2)肌研极润补水保湿喷雾，这一款产品里面含有透明质酸，使用起来就可以很快的被肌肤给吸收，水分深入肌肤里面去之后，最重要的就是把水分给保持住，这一款产品的保湿因子就特别强大，可以使肌肤水润的状态持续很久。这一款补水喷雾最大的优点是它的喷头很细，喷出来的水雾很细密,上脸就很温和。

　(3)薇诺娜的补水保湿喷雾，这一款产品在网上的口碑和评价是很好的，里面的配方比较安全，使用起来就很放心，里面添加的芦荟精华，可以有效的给肌肤补水，然后还具有修复的作用，里面含有的特殊成分还可以舒缓紧张的肌肤状态，使肌肤看起来很有活力。

春季身体皮肤干燥有什么方法可以解决3

　 外：正确洁肤是护肤第一步

　其实要解决皮肤干燥起皮的办法，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的。

　1、正确洁肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力。对付干燥粗糙的肌肤，洁面也是至关重要的。洁面产品可以选择无泡沫的洁面乳，无泡沫洁面乳一般比较温和。此外，洁面不要过频。中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。

　2、选择合适的保湿护肤品。护肤品，选择适合自己的、保湿效果好的乳液或面霜。

　 内：补充维A有助保水

　除了采用面部补水措施，还可以采用内在补水方式。例如，多喝水，补充皮肤和体内水分的流失。此外，由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。建议春季多吃些胡萝卜，因里面含有大量的β胡萝卜素。

　再有就是蜂蜜，蜂蜜对人体各个系统都有不错的调补作用，可以让机体的免疫力和抵抗力都得到一定程度的提升。另外，科学家研究发现，猪肉可以适当地对吸入体内的煤烟、重金属进行解毒。同时，猪肉里面还有大量的维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。