如何练弹指之力

鹰爪拳的指力练习方法 鹰爪拳的指力惊人，多用于擒拿、点穴等。其指力练习方法并不神秘，但需要毅力。 首先从俯卧撑开始练习。最初练习俯卧撑先是用双掌或双拳，做时自然呼吸。或撑起时呼气，下压时吸气。做的数量视个人体质而定，可每天分组分次练习（如一次五组，每组20下，中间可稍事休息）。最初练习俯卧撑时不可勉强，力尽即可。重要的是天天练习，每天练习数量只增不减，或至少保持固定的强度。当俯卧撑可做到100以上也不觉疲劳时，便可改由双手五指做。当五指也可轻松做到100以上时，再换四指（即不用小指），四指后为三指（只用拇指、食指、中指），直练至双手中、食二指轻松做俯卧撑时即算小成（也可练习至双手食指）。 此后开始练习倒立，如俯卧撑一般练法，先是双掌，再是双手五指、双手四指、双手三指、双手二指，若能练至双手食指倒立，则为大成。此时单指即可击破木板。 在练习俯卧撑的同时，我们也要加入其它练习，如抓布袋、抓罐等。 布袋内可装黄豆、沙子、石子等。起始重量两斤，以后不断增加重量。练习时，取马步式。左手握一布袋，向上抛出，待其落下时出右手抓住，再由右手抛出，左手抓。如此反复，练至双手无力。 抓罐是用内装沙子的窄口瓷罐，双手成爪抓住罐沿，再将双臂向两侧平举，最初练习时间可五分钟，最后要练到一小时为成。练时也采用马步。

1、练习弹和弦。练习正确地按弦姿势，拨出的声音要清亮，且要避免拨错弦。反复练习，直到和弦发音均匀，不会出现个别音音量太大或太小。然后练习和弦的转换，过渡应该自然流畅。

2、从第一把位的和弦学起。这些和弦位于第一品到第三品，通常包含了很多空弦音。用几个基本的第一把位和弦就可以演奏大多数的流行、乡村和摇滚乐了。

3、初学者学习的常见的第一把位和弦有G和弦，D和弦，Am和弦，C和弦，E和弦，A和弦和F和弦。

4、练习横按和弦。横按和弦就是用一根手指同时按住很多琴弦的和弦。你可以在第一把位里按出G和弦，也可以用食指横按第三品。横按和弦对于初学者来说是一个坎，因为不容易按响那么多弦，但它在摇滚和朋克音乐中运用广泛。

5、练习要跟着拍子走。把握节拍往往是吉他追梦者们最容易忽略的重点之一。你能弹指如飞地弹完《BlackDog》固然是好，但你能放慢速度，带着感情地完成这首歌吗？跟着节拍走你就得挨个弹出每个音符，而不只是你会弹的音符。所以训练好自身的节奏感，你的吉他才能弹得更好。

6、练习弹音阶。如果你在外面上吉他课，你的老师应该会给你音阶练习谱。但如果你是靠书自学的话，你就得自己找这些音阶来练习。

7、学一些曲子来充实你的练习。你可以从乐谱或者听到的歌里选一些你喜欢的来学，把每首歌划分出不同的部分。尽量学完每个部分，不要只学一个片段或是和弦的转换。然后把你划分的每个部分从头到尾地串联起来。这能锻炼你弹琴的耐心，也能让你学到一些作曲的知识。

8、让基础练习变得有趣。给自己定个规矩：每学完一个新的音阶或者新的一课就学一首新歌或一段旋律。告诉你的老师你想学的歌。免得她一天到晚让你练Nirvana的歌，你却一点儿兴趣也没有。大多数的吉他老师都很乐意教学生们真正想学的东西。

9、学会运用你的耳朵和眼睛。许多吉他大师都是在反复聆听的过程中学会新歌的。他们耳朵在听，大脑在慢慢地把歌曲划分成不同的部分。用听来学习歌曲是一种重要的学吉他方法，它和学吉他本身一样让人收获颇多。反复听你喜欢的音乐，直到你能轻松判断出演奏者的手法和技巧。

横按技巧：

1、横按时，食指的第二关节尽量放在百一弦与二弦之间。食指与拇指有一定的夹紧力度，防止走音。

2、中指，无名指，小指的指肚垂直按在弦度上。

3、大拇指与中指相对，手臂自然放松，与肩同宽。

4、横按在弦上的食指的指头和第二关节处同时用力。

5、左手食指的指头可以倾斜点，会舒服些。

扩展资料：

吉他和弦的技术性

1、弹指

弹指又称弗拉门歌扫弦法，这是一种难度较大的右手技巧。右手作度松散的握拳状，用右手指甲的表面按小指、无名指、中指、食指的次序依次弹弦。每个指头开放的时间要均等，速度很快。弹指奏法常用于表现紧张、热闹的气氛。

2、拔奏

右手掌伸直，用其右内侧版（小指方向）轻轻压在琴码正上方的琴弦上，用指头（或拔片）弹弦，其声音沉闷、余音短促。注意右手掌侧所压弦的部位，右边则无效果，左边则无声音。

3、摘音

摘音又称响指。演奏要领：右手食指压住弦，再把右手无名指或中指指甲放入弦内侧，然后让指甲用力地弹出来，即可发出一种类似响指的沉闷声音，音色很独特。