怀孕中后期了，肚子比较大孕妇要怎么洗头才好呢？

怀孕中后期了，肚子比较大孕妈要怎么洗头才好呢？

怀孕之后由于肚子慢慢开始变大，孕妈妈们在生活中就会遇上各种各样的不便，比如说孕妈妈们弯腰困难无法系鞋带，洗头也成了问题，那么在孕期孕妈妈怎么洗头才好呢？

准爸爸帮忙洗头：

孕中后期孕妈妈的肚子开始变大，洗头发就变成一件很困难的事情，弯腰又容易压着肚子，孕晚期肚子大了弯腰要困难，这个时候就可以用到准爸爸了，孕妈妈可以躺在沙发或者躺椅上，由准爸爸来帮忙洗头，这样一来不仅解决了孕妈妈洗头的问题，给孕妈妈的心灵也是一种很好的安慰，整个过程都是冒着小心心的，浓浓的爱意~

站立洗头：

孕妈妈们在洗澡的时候就可以把头一起洗了，孕妈妈站立洗澡的时候就可以顺带把头一起洗了，这样冲洗又方便，又不用弯腰。像墨妈自己对淋着洗头有一种恐惧感，闭上眼睛淋着水，感觉有怪物在面前一样，所以一般在洗澡洗头的时候就会稍微把头后仰一点，这样也不用弯腰也不用下蹲，就是孕妈妈要做好防滑措施。

借助洗手台，高凳子等物品洗头：

孕妈妈可以把洗脸盆打好水放在洗手台或者高凳子上，这样孕妈妈们稍微弯下腰就可以轻松洗头了，孕妈妈也可以坐在凳子上，把盆子放到适宜的高度，这样洗头也比较轻松。

去理发店洗：

如果孕妈妈觉得在家里洗头麻烦，那么就可以直接去理发店洗，这样省心又省力，也是一种享受。

身体稍微前倾洗头：

孕妈妈肚子比较大了，又习惯站着洗头，那么站着的时候就可以把身子稍微往前倾一点，弯一点腰，这样洗头也是比较方便的，墨妈自己洗头大多都是采取这样的方式。

孕妈妈洗头的时候要注意不要滑倒，在浴室一定要穿防滑鞋，孕晚期洗澡洗头有老公陪着最好了，再一个就是洗了头要及时吹干，以免受凉感冒。

观察了公司十来位女同事，基本怀孕3-5个月的时候，就将头发剪短了，我也不例外，究其原因，还是孕期打理方便。

随着孕期的增加，准妈妈肚子越来越大，行动也越来越不方便。原本非常简单的一件事，对于孕中晚期的准妈妈来说都变得很困难，比如洗头发，平时洗头发稍微弯腰就能完成，但是就这么一个动作现在让准妈妈来完成却好比登天。

我在孕9个月就很少自己洗头发了，基本都是三天去店里洗一次，而且肚子大了，躺着洗特别憋气，所以都是坐着洗的，只有冲洗的时候躺着，还要侧躺，仰卧就难受得很，我想那种滋味，只有怀孕的女人才知道了。

那么，怀孕中后期，肚子比较大孕妇要怎么洗头才好？

① 可以先 用盆子装好水，放在洗手台 上，一般家里的洗手台都不高，孕妈还是无法弯腰低头到那个高度。所以建议可以先在台子上放个架子再将盆子放在上面，那样对于大肚子洗头发来说会轻松点；或者是拿个凳子坐着，稍微弯腰低头就可以洗。

② 可以 拿个凳子坐在淋浴房里，让你的先生为你服务 ，帮你干洗，按摩。这个做法是最舒服了，即能让头发洗干净，还能有点小小的满足感，夫妻间的小乐趣也能够增进感情。

③ 可以 在洗澡时，顺带连头发也洗了 ，家里如果有浴缸，可以坐在浴缸里，将蓬头调好高度与方向，只要稍微靠着仰头，就能轻松将头发洗干净。淋浴的话就只要站着，稍微仰头也就能冲洗头发了；这个方法洗头发，相对于孕妈来说是最容易的方式了。但是记得要注意防滑哦！

④ 可以 去洗发店里洗头发 ，店里洗发小妹专业的按摩手法能够让你的头部放松，还可以适当的缓解下孕期的疲惫。但是由于店里的洗发水质量不好，还有擦头发的布都是公用的，为了避免不好的影响，建议孕妈们自带洗发水和擦头巾。

怀孕后，由于生理上的变化，孕妈更加容易出汗，这无疑增加了洗澡和洗头发的次数。如果是长头发，不但不容易清洗，每天还要进行梳理，费时费力；但是短发就不同了，不仅洗头发简单，平时梳理几下就可以清爽出门。情绪波动变化大的孕妈，换个新发型，剪个清爽的短发，心情也会不一样哦。

您好，我是 「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。

随着孕周增加，孕妈的肚子也在增大，尤其到了怀孕中后期，行动也越来越不方便了，特别是一些 需要弯腰或者下蹲的动作 ，对于孕妈妈来讲是很困难和危险的。就比如三天两天的“洗头”这事儿，怀孕中晚期的孕妈就不是太方便，所以 很多孕妈妈在怀孕期间就会把头发给剪短些，让洗头发变得轻松些。

孕中后期，肚子比较大的孕妇要怎么洗头才好？

虽然困难，但也不能不洗，基本的卫生还是要注意的，那肚子比较大的孕妇洗头时可以这样洗：

1 去理发店洗

不管哪里，街边的理发店很多，基本几米远处就有一家理发店，如果孕妈肚子太大，行动非常不利索，那可以去理发店让店员帮忙清洗。

京妈提醒：

① 由于洗头发的频率比较高， 孕妈可以选择比较优惠的套餐 ，这样可以省点钱；

② 洗发店的洗发水质量参差不齐， 孕妈最好每次带上自己的洗发用品 ，保护好头发；

③ 理发店，也要选择靠谱的， 有些理发店进去后，染发药水味道很重 ，这种味道对孕妈是不利的，这点很需要注意；

④ 另外， 怀孕期间千万不要去染发或者烫头发 ，就像前面说的，这些做头发的化学产品的含有一些会影响孕妈和胎儿的成分，这些成分有可能通过皮肤进入到体内，影响胎儿的 健康 发育。

2 让准爸爸帮忙洗

孕妈妈自己无法洗头时，可以躺在沙发上，头部靠近沙发的边角，让准爸爸帮忙清洗头发，或者到浴室坐在凳子上，让准爸爸帮忙边按摩头皮边把头发清洗干净。

京妈提醒：

孕期是特殊时期， 别不好意思，所以自己感觉有困难的事情，要多让准爸爸帮忙 ，这样让准爸爸体验到妻子怀孕的辛苦，也利于增进夫妻感情。

3 洗澡时站着洗

随着生活水平的提高，浴室内的设备条件也先进了很多，卫生间都装有淋浴设备，而且也有浴霸，所以孕妈妈可以洗澡的时候站着洗头发。

如果肚子还不是很大，孕妈妈也可以不洗澡的时候洗头发，稍微弯腰低头，用喷头淋水，往前面冲洗头发。

京妈提醒：

① 不管是洗头发还是洗澡，一定要安全第一，孕妈妈一个人在浴室时 要做好防滑工作 ，要穿一双防滑拖鞋；

② 洗澡洗头发时， 最好不要反锁浴室的门， 万一发生意外时也方便外面的人进来帮忙；

③ 卫生间不要对方过多闲杂物品，以免不小心撞到磕碰到孕妈；

④ 不要洗太长时间，封闭的空间容易缺氧， 再加上水温高、孕中晚期的孕妈本身就有点呼吸困难，所以不建议洗太长时间，洗的过程中感觉不适要尽快出来。

孕妈洗澡洗头发时，有哪些特别注意的事项？

孕妈在洗澡或洗头发时，除了注意上面说到的那些方面外，还要注意下面这些事项：

1 洗好后尽快擦干头发，避免受凉感冒或头疼

孕妈洗好头发之后， 孕妈妈可以利用干发帽、干毛巾尽快的擦干头发，然后用低功率电吹风吹干头发，以免感冒和留下偏头痛的病根 。

京妈有个朋友，就是孕期洗好头发没有及时吹干，想着让头发自然晾干，当时刚好是秋冬季节，家里也不暖和，有时候没干透就去睡觉了，到现在只要洗完头发稍微没干透出门就开始头疼。

2 选择合适的洗发水

由于怀孕后，孕妈妈的皮肤会比孕前敏感，那洗发水的选择也需要注意， 最好选择合适自己发质且比较温和的洗发水； 可以之前用什么牌子的洗发水，最好继续使用， 以避免突然变换其他牌子的洗发水，引起皮肤不适导致过敏 。

3 洗头发后可以使用护发素护理头发

孕妈把头发洗干净后，尽量用护发素保护好头发，因为刚洗完的头发，毛鳞片是张开的，这时不管是什么发质的头发，发丝中的油脂与营养成分都会趁机流失，此时使用护发产品会使毛鳞片紧密贴合并且形成保护膜，达到护发效果。

4 多吃点富含维生素B的食物，让头发变得更好

因为怀孕后头发受到 升高雌激素的影响 ， 会变得比孕前浓密、服帖 ，那孕妈可以抓住这次机会， 多吃点富含B族维生素的食物 ，比如香菇、小麦胚芽、糙米、卷心菜等可以让头发变得更 强韧、直顺 。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝孕期顺利，新年快乐！

怀孕后，随着肚子的增大，孕妈做什么都不方便，尤其是孕晚期，走路都非常困难，像是简单地清洗身子、洗头等都很难自己完场。很多女性怀孕后为了方便打理，会把头发剪短，这是一个比较好的方法。

孕中晚期，孕妈肚子已经很明显了，腰部承受的压力越来越大，长时间弯腰洗头会压迫肚子，孕妈身体也会吃不消。洗头的话最好最好在家人的帮助下完成，可以让老公帮自己，最好淋浴站着洗。如果家人没有时间，可以去理发店清洗。

洗头的话不宜太过频繁，最好选择孕妇专用的洗发护理套装，不要买三五的洗发水，这些产品质量没有保证，化学添加剂多。质量好的洗护套装，洗完头发也能保持更长的时间。孕期建议3天洗一次头，不要每天都清洗。孕期本来就容易掉头发，洗得过勤头发可能会掉的更多。

洗过头发后一定要用吹风机吹干，即便是夏天也要及时把头发吹干，千万不能半湿着头发睡觉，将来容易头疼。洗头发也要注意保暖，不要为了方便穿得太薄，如果感冒生病了不仅自己难受，宝宝也会受到影响。

还有些孕妈喜欢染头发，但是怀孕期间一定要避免烫染头发。质量再好的染发剂都有添加剂，而且味道刺鼻，这会影响宝宝发育，严重的可能会导致畸形。一定要忍住，孕期不能做头发。

也要给头发补充营养，多吃黑芝麻、黑豆等能促进头发生长，使头发变黑发亮。孕期经常吃这些食物，宝宝出生后发质也会比较好，不会太过稀疏。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

我现在三十多周，洗头的话要不就是平常跟洗澡的时候一起洗，站着洗没啥问题！不跟洗澡一起洗的话，拿个小板凳拿到卫生间坐洗，拿淋浴冲洗就可以了！没有感觉到很累！[耶]

很多女性怀孕之后，身边的亲戚朋友都会建议她把头发剪短，有的人给出解释说是孕妈的头发太长会和胎儿争营养。其实，这个说法并没有科学依据，不过准妈妈如果头发太长，不管是孕期还是生产之后生活都会有很大的困扰，尤其是这4点，让大多数人都很心烦。

孕期洗头发太艰难

随着胎儿一天天的成长，孕妈的肚子会变大，如果头发太长，平时洗头发总是弯着腰不仅不方便，而且容易挤压到胎儿，会影响到他的正常发育。把头发剪短相对会好一些，不仅孕妈洗头发的速度会变快，而且过程也能更轻松。不过，不管孕期是长头发还是短头发，因为怀孕身体激素发生变化，头发会变得干枯毛躁，妈妈在洗头之后，可以在头发上涂抹一些橄榄护发素。橄榄精华能够抚平毛躁，让孕妈的头发柔顺，而且香味比较淡，更容易让人接受。

孕期掉发难清理

随着胎儿的增长，孕妈体内的激素水平变的很不稳定，不仅会导致情绪发生变化，而且掉发的现象也会越来越严重。每天早上起来梳头床上、地板上、卫生间都是长头发，清理起来非常的困难。但是短发就不一样了，不仅更好护理，而且打扫起来也比较方便，能够减轻孕期准妈妈做家务的负担。

产后坐月子有困扰

虽说现在很多专家提倡月子期间可以洗头洗澡，但是宝妈坐月子的时候身体很虚弱，水温控制不好或者头发没有吹干会很容易感冒，有些妈妈坐月子的时候洗头次数还是比较少的。如果坐月子时头发太长，长时间不洗不仅看起来油油腻腻，而且还会有股味道，很影响日常的心情，整个人看起来邋邋遢遢，自己心里也会很不舒服。

产后喂奶不方便

女性生完宝宝后，护理他的生活起居非常的辛苦，没有时间整理自己的形象，喂奶的时候就会披头的散发。宝宝的皮肤比较娇嫩，妈妈长头发在他的脸上扫来扫去，可能会导致娃脸部过敏，而且如果不注意头发被宝宝吃进肚子里，麻烦事就会比较多，所以，还是短头发喂奶的时候更方便一点。

其实孕期要不要剪短头发，对胎儿是没有影响的，它主要和孕妈的生活习惯有何大的关系，如果怀孕时洗头困难，生完宝宝后没时间打理，还是剪短头发比较好哦！

怀孕了都要剪短发，有几方面的原因。1-怀孕后由于体内激素分泌水平下降，会使头发更容易脱落，所以适合剪短发。2-怀孕后行动不便，头发太长不容易护理，洗头发挺麻烦的。3-因为头发生长需要营养供应，剪短头发可以减少营养流失，使胎儿更好地发育。

孕妇怀孕后，随着孕周的增加，肚子会越来越大，平时的生活和行动方面也会受到影响。特别是一些需要弯腰才能做的事情，因为孕妇的肚子比较大，孕妇在弯腰的时候很容易挤压到腹部，使胎儿受到压迫，而孕妇也会因为长时间维持一个姿势而产生不舒服的感觉。

怀孕36周，如何洗头发，是在家洗还是去理发店躺着洗？

怀孕36周，胎儿身高在48厘米左右，体重在5斤6两左右。孕妇的肚子也因为胎儿的发育长大而变的很大，因此怀孕36周孕妇洗头发是一件比较麻烦的事情。

我在怀孕36周的时候，感觉洗头发确实是一件麻烦的事情，因为孕晚期36周了肚子很大，长时间蹲着是非常吃力和危险的，因为孕妇蹲着会挤压腹部、子宫、胎儿，会使腹腔压力增大，羊膜囊的会因此而承受比较大的压力。所以当怀孕孕周比较大的时候，孕妇就不适合在蹲着了。但是又因为需要洗头发，又不能蹲着，于是我在孕晚期洗头发都会弯腰洗，虽然可以不蹲着，但是弯腰洗头发也很累人。因为洗头发用的时间比较长，而长时间保持弯腰的姿势，腰背部肌肉会长时间的处在一个紧绷的状态，再加上怀孕孕周大胎儿对孕妇腰部的压力增大，所以腰会变的酸痛。

虽然在家洗头发弯着腰很累人，但是去理发店洗头发也不方便，因为怀孕了月份比较大，安全起见不想老是跑来跑去，并且因为理发店洗头发需要躺在那里，会不舒服，所以还是在家里洗了，最后想到可以洗澡的时候站或者坐着着洗，于是很好的解决了洗头难的情况。

当孕妇孕周比较大的时候，在家洗头发确实不容易，因为腹部比较大，不管是长时间的蹲下还是弯腰都是一件非常难的事情，但是去理发店洗头发需要躺在那里，而孕周大了平躺着肚子会不舒服，并且因为孕周大了总是颠簸还是不放心的，所以比较来说还是在家里洗比较安全。孕妇怀孕36周，可以在家里这样洗头发：

1垫高盆，尽量站着稍微弯腰洗头发： 孕妇洗头发可以单独用一个水盆来洗头发，把盆放在比较高的位置，这样可以避免蹲下和弯腰。虽然洗头发水盆位置比较高孕妇稍微弯腰就可以洗了，但是长时间的保持一个姿势也会让孕妇的腰部酸痛。

2洗澡时站着或坐着洗头发，注意防滑： 孕妇洗头发也可以不单独洗，可以在洗澡的时候同时洗头发，这样洗头发可以站着洗，或者是坐在凳子上洗。这样可以完全的避免弯腰和蹲着，但是值得注意的是，浴室里比较滑，一定要注意防滑，避免摔倒。

3老公帮着洗： 孕妇洗头发不方便，也可以让老公帮着洗，这样孕妇可以省去自己洗头发的步骤，比较方便。并且因为是有人帮着洗，孕妇可以靠坐着让老公帮着洗，也可以躺着让老公帮着洗，比去理发店安全舒服。

4剪短头发有利于清洗，缩短洗头发时间，并且还方便产后坐月子： 有很多孕妇的头发都很长，虽然很好看，但是却不容易清洗。特别是怀孕后，随着孕周的增大，肚子越来越来，孕妇洗头发就会越来越麻烦，而长头发清洗的时间会更长，所以孕妇在怀孕后可以把头发剪短，这样也利于打理和清洗。并且在坐月子的时候也不会变成“金毛狮王”，有礼物产后坐月子清理头发。

怀孕36周是孕晚期并且接近预产期了，孕妇的肚子也很大了，因为孕周比较大胎儿发育也比较大，所以洗头发就比较麻烦，因为洗头发需要长时间弯腰保持着一个姿势，可能会出现腰部酸痛，肚子紧绷引起假性宫缩，于是想着去理发店洗头发。其实，相比较来说还是在家里洗头发比较安全和方便。孕妇可以根据以上的几种方法来清洗头发。

您好，我是 「京妈说」 ,很高兴回答您的问题。

都说怀孕的女人是“公主”，享受着家人的宠爱与呵护，可是这个背后的辛酸只有孕妈自己才会知道。熬过了孕早期的妊娠反应，随着肚子越来越大，孕妈们的行动也是越来越不方便， 很多原先无比简单的动作在大腹便便的状态下也开始变得困难。

比如说洗头发这个日常，平时基本上两天就要洗一次头发，而 怀孕后的孕妈因为身体代谢加快，头脂的分泌也会特别的旺盛，就要洗的更勤快一些 ，所以对于洗头发这件事真的是非常的痛恨了，因为大肚子洗头发真的特别的累。

怀孕36周，如何洗头发，是在家洗还是去理发店躺着洗？

我怀孕那会，在肚子还不是很大的时候，基本上都是自己在家解决的，但是在孕晚期肚子越来越大，洗头发变得特别困难，洗一次头发就感觉特别的累，而且事后还要吹头发，最终我嫌麻烦，就去店里洗了，确实舒服很多呀，既可以洗干净头发，整个人也都得到了彻底的放松，轻松的解决了我孕晚期洗发的困难。

到了怀孕36周，已经是孕晚期了，再过一个星期胎儿也就足月了，这个时候肚子已经非常大了，所以洗头发如果条件允许的话，当然是可以去理发店里洗。

京妈提醒：建议不要平躺着洗，坐着洗比较好。

因为 躺着洗整个子宫被压着 ，所有内脏承受的压力是非常大的， 孕妈很容易会出现呼吸不顺畅的症状， 所以尽量别躺着清洗头发，可以先靠坐在椅子上干洗，最后再去稍微侧躺着将头发冲洗干净。

如果在家里洗头发， 孕妈们可以通过这些办法来解决“洗发困难 ”的困扰

1 坐下来，让老公帮忙洗。

① 可以拿一个凳子坐在浴室里面，如果有浴缸就可以直接半靠在浴缸之内，然后让你的老公代劳清洗，这样孕妈们可以非常放松的享受老公的服务，而且有家人在旁边，也比较安全。

② 将水装到脸盆里，将脸盆放到架子上， 孕妈坐着侧着头让老公帮忙清洗头发 ，那样虽然时间用的会久一点，但是相对来说比较安全，孕妈也不会感觉到累。

2 淋浴洗澡时洗头发

洗头发的时候因为肚子比较大，弯腰低头这样的动作基本就很困难了，所以孕妈们洗头发可以采用站着连身子也一起冲洗，将头往后仰的方式边冲边清洗，这样 不会压迫到肚子，水也没有那么容易会进眼睛里。

3 孕期把头发剪短，洗头发也会更轻松

孕期为了方便点，其实还可以将长头发减成短发的，因为怀孕期间，孕妈的身体的压力自己非常重，如果能够 将长发剪短，不仅洗头发变得轻松，出门也不用担心发型会变乱了，而且在生了宝宝之后也不担心掉发或是宝宝抓头发的问题。

孕晚期洗头发的注意事项

1 注意安全，避免滑到。

首先孕期洗头发的时候，一定要 注意防滑 的措施，进入浴室一定要穿防滑的拖鞋，并且 地上不要放杂物以免摔跤 ，还要 注意防止腹部撞击到洗手池或者淋浴开关等位置 。

2 洗澡洗发的时间不要过长。

都知道孕晚期的时候，因为内脏收到子宫的压迫，孕妈们经常都是有着呼吸气短的症状，而 浴室里空气比较闷又不是很流通 ，如果 长时间呆在浴室里，有可能会发生眩晕的情况 。

3 洗澡洗头发时不要锁门。

孕妇自己在浴室洗澡的时候不要锁门，万一出现紧急的情况，家人可以及时进入帮忙。

以上就是关于孕晚期孕妇洗头发的方法介绍及一些需要注意的事项，希望可以帮到您，也可以帮到更有孕妈妈们，祝孕期顺利。

很多孕妈妈在怀孕之后都会把头发剪短，为了就是在孕期更方便打理头发。不过也会有很多孕妈妈不舍得剪掉留了那么久的头发，于是在怀孕期间孕妈妈洗头也是一个问题。

在孕早期的时候，肚子不大，孕妈妈怎么洗头也不要紧，自己觉得方便就好。到了孕中期胎儿慢慢变大，孕妈妈洗头的难度系数就会越来越高，孕晚期之后就更明显了。

怀孕36周如何洗头发，是在家洗还是去理发店躺着洗？

在怀孕36周的时候胎儿体重大约2700克，身长约45cm，双顶径90cm左右，羊水约1000--1500ml，占据了孕妈妈肚子好大一个地方了，所以孕妈妈在怀孕36周的时候肚子已经非常大了，行动也非常不方便，尤其是洗头这种需要弓背弯腰的事，好像现在服务性的行业比较多，洗头也可以不在家洗，而且各有优势，孕妈妈可以根据自己的需要选择。

1在家洗。

2去理发店洗。

孕妈妈可以根据自己的实际情况选择，如果经济上没有问题，自己又不愿意在家洗的话完全可以到外面去洗，不愿意出去洗的话就自己在家洗，不过到了怀孕36周孕妈妈肚子已经非常大了，出去洗的话可能会更舒服一些。

懒妈妈在怀孕的时候，大部分都是在外面洗的，有时候不太愿意出门的时候就自己洗，作为过来人，懒妈妈可以给点建议:

1出去洗。 怀孕36周已经大腹便便，洗头真的很不方便了，尤其是有些孕妈妈这里疼那里疼的，如果去理发店洗的话就可以躺在那里，孕妈妈也可以休息一下，也就不用担心晚上洗澡的时候又要花时间去洗头了。

如果是因为价格的话孕妈妈可以办卡，办卡的话一般都会优惠一些，反正已经进入孕期的最后一个月，就算去外面洗也洗不了多少次了，而且在怀孕期间由于激素的影响，孕妇的头发都比较好打理，原来一个星期洗两次头发的现在一个星期洗一次就够了。

如果担心因为平躺的时间比较长，影响胎儿的话你可以把心放下来，一般在理发店洗头也就是二三十分钟的事，能躺在床上洗的时间并不多，所以就算是平躺，由于时间不长，对胎儿影响也不大的。

懒妈妈头发比较容易油，没怀孕之前每天都洗头，怀孕之后激素水平改变了，头发掉得少了，也没那么容易油了，原来每天洗一次头发，现在可以延长到每个星期洗两次。

2在家洗要注意安全。 当然了，孕妈妈也可以选择在家里洗，不过在家里洗头洗澡都一样，要注意安全，地上可以定个防滑垫，孕妈妈身边最好能够有扶的地方。也可以拿张凳子到卫生间里面去坐着洗。洗发水最好选择天然无刺激的，以免洗发水中的一些化学含量影响胎儿。

3把洗头水放高一些。 孕妈妈洗澡的时候可以直接用花洒把水从头一直往下冲，不过这样的话孕妈妈的眼睛耳朵就会进水。不愿意这样洗头的孕妈妈可以用盆装好水，然后把盆放在凳子上，凳子可以高一些，这样孕妈妈洗头的时候就不需要过度弯腰了。

4找人帮忙。 最适合的人莫过于准爸爸了，有些孕妈妈到了孕晚期因为肚子太大，行动不方便，或者因为耻骨痛，坐骨神经痛等，连洗澡都难以完成，需要准爸爸的帮助，洗头发当然也可以找准爸爸帮忙。

其实，很多女性即使没有怀孕也喜欢理发店去洗头发，孕妈妈懒一点是可以理解的。如果孕妈妈实在不喜欢出去洗，那就在家洗，这就要看孕妈妈自己的选择了。

懒妈妈在整个怀孕期间基本上都是在外面洗头的，见红后的第一件事就是马上出去洗了个头，个人觉得比较方便，不用担心水流进耳朵嘴巴里，而且，总感觉理发店洗的比自己洗的更干净。虽然需要花钱，但是却免去了很多麻烦。

怀孕36周，洗头发可以选择洗澡的时候，把头发洗了。

因为孕晚期，肚子很大了，如果是坐着洗或者去理发店躺着洗，都会不太舒服的，如果坐的时间长，压迫到肚子，胎宝宝会不舒服的。

如果是躺着洗，孕妇会不舒服的。因为孕妇躺着会呼吸不顺畅的。因而会感觉呼吸受堵。

所以呢，在洗澡中，可以把头发洗了，而且还洗的干净，不像是单纯的只洗洗头发，可以把头发用水冲洗的很干净。无论你是占着洗，还是坐着洗，都不用弯腰或者低头洗。不会对压迫着肚子，而使胎宝宝不舒服。

我在孕36周的时候，就没有让家人帮忙，都是每周洗澡时，把头发洗的干干净净的。

在澡堂里可以带个凳子，如是站着洗累了，就可以坐一会洗。很方便的，还不用麻烦别人了。

01 那么，孕妈洗头发有这几个常见的姿势：

1前倾式

坐着洗，椅子的高度以坐下去膝盖刚好能弯成90度比较合适。坐着洗头发的时候两脚自然张开，冲洗的时候上身前倾45度左右，手也可以支撑在澡盆边、大腿上。

2平躺式

孕晚期，弯腰洗头很难做到，这个时候可以选择去理发店洗头或者在家躺在沙发上，头部垫高让家人帮忙洗。

3站立式

站着洗头发的妈妈，脚下垫个防滑垫，防止洗着洗着出现重心不稳跌到的情况。

02 洗头发的注意事项

其实，孕妇尽量在家里洗头比较好，理发店里的洗发水质量难以保障，而且空气里有各种染发剂的味道，用的吹风机也比家用的功率、辐射要大一些。

去理发店洗头，要去环境卫生条件比较好的。

03 准爸爸可以帮忙

家里需要有躺椅，准爸爸应该多帮孕妈洗头或者协助洗头，在帮孕妈妈洗头的时候多点交流感情的机会，对于孕妈妈情绪也是大有益处的。

我的孕中后期都是准爸帮着洗，我负责保持姿势，他负责抓、冲洗这样就比较轻松了。

洗好顺便帮吹风机，建议不要紧贴头皮吹头发哦，准爸洗头服务一条龙。

温馨提示：

准妈妈不建议早晨或者太晚洗头的。如果太晚及时吹干，以免洗头容易造成感冒，准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉。

早晨洗头因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，轻者吹风头痛，还可能导致大小关节的疼痛。

没在家洗过头，从小我妈都是带我去店里洗，现在怀孕了也是出去躺着洗，洗个头也没多少钱，一周洗三次，别人给洗好吹好了，平时不怀孕不出去洗自己也不会造型啊，真的不得不承认别人吹的头发真的好好看很多啊

36周躺着洗头其实也不舒服，建议在家洗头就可以，有几点需要注意。

1、单独洗头需要弯腰，时间久了腰会酸疼，这时建议家人帮忙。

2、可以洗澡的时候一起洗，准备小凳子坐着洗就不会那么累，也不易滑倒。

3、穿防滑拖鞋，洗头、洗澡后尽量扶东西走出卫生间，需要物品可以让家人帮忙。

4、可以少用吹风机或者时间短些，胎儿听到噪音有时候会在肚子里动表示不喜欢。

每个宝宝都是 ，宝妈们辛苦了！

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我都是站着洗，要么把头低一点冲，又不用大幅度弯腰的，要么背对花洒冲。理发店平躺着洗肚子更难受吧。

我不敢去店里洗，那里的药水味太大了，每天都有人染发烫发，味道受不了。我都是在家里自己洗的，淋浴的时候顺便一起洗头。

怀孕后准妈妈都会听到别人说女性怀孕以后要剪短发，要不自己的头发会和肚中的胎儿抢营养的。这让很多准妈妈比较纠结，好不容易长得漂漂亮亮的头发剪了好舍不得。 那么，孕期一定要剪短发吗？其实准妈妈并不一定要剪，头发并不会和腹中的宝宝抢营养。所以对于那些爱美的准妈妈，大可不必忍痛将留了几年的秀发剪掉。 那为什么还有那么多准妈妈会选择将头发剪掉呢？听听其他妈妈怎么说？懒洋羊嘛嘛：我知道怀孕就去剪短了，一来太长了肚子大了不好弯腰洗，二来孕妇怕热。自己的头发想剪就剪。树友：我没剪，现在孩子生了，也就不剪了，其实我推荐其他妈妈在怀孕的时候把剪短，因为留着长头发，尤其是夏天，头发长了很难受，头发会吸汗水，时间一长就油腻腻的，如果洗的话弯腰又不方便。Arenleo：百无禁忌，我孕期剪过好几次，头发长得太快，长了不好打理。无敌小猪猪妈：剪了好几次了！怀孕前长头发，孕三个月剪短，之后平均一个月一次，现在七个多月，昨天刚刚剪完！准妈妈将头发理短了，不外乎这几个原因 方便打理随着怀孕时间的延长，准妈妈身体越来越不方便，留着长头发，需要经常打理、清洗，都比较麻烦，所以直接将头发理短能省很多事。避免意外挺着大肚子，行动不便，再加上长头发，很容易发生意外，有些准妈妈曾经向我抱怨，每天起床总会不注意扯到自己头发。利于情绪孕期准妈妈情绪波动极大，长发需要经常打理，如果不经常打理头发会变乱，有时候就是这样，看着不顺心就烦，长期这样，准妈妈也容易受到情绪影响。 总之，头发长短和营养消耗无关，也不会和胎儿抢营养。所以无论是留长发或短发都由妈妈们自己选择。

不知道是不是问反了？ 我倒是听老一辈的人说过孕期不能剪头发，有些地方的传统风俗是孕期不能剪头发，容易动胎气，造成流产。还有的说会换胎，男孩变女孩，女孩变男孩！（有那么神奇不是想要什么来什么了吗）当然这些都是民间谬误，并不可信。头发的长短和胎儿的状态并无医学上的联系。

这样也可以回答题主的问题， 孕妇是否需要剪短发，全凭个人喜好，个人习惯，不必强行将自己跳入一些条条框框里面。

如果你的头发太长孕期剪短发也有几个好处， 对于一些来说孕吐反应严重，孕期走一走都累的准妈妈来说，弯腰洗头，再吹上半个小时！算了还是剪短发吧，干净，利落，易打理 ！

还有一个原因就是生完宝宝之后的半年时间，大约会有45%的产妇出现脱发的现象，也就是“分娩后脱发”，也有一个民间俗语是孩子认人，妈妈开始掉头发，其实说的就是产后脱发，时间点巧了而已。 如果你是短发，产后脱发没那么明显，但是如果长发，你估计会心疼的！

总结一下，孕期留长发还是短发，没有讲究。 喜欢长发就留着，不喜欢就剪了，仅此而已！

当然不需要。是否需要剪短发，完全看个人需要。

本人孕期就是长发，当然，没有到长发及腰的程度，但过肩膀是有了。

首先，准妈妈留长发，头发会和腹中宝宝抢营养的说法实在没有科学依据。

头发只有发根部分才是有活性的，也就是这一部分在生长的时候才需要营养。而一旦长出，也就是我们看到的头发，这一部分实际上已经没有生命了，不会再吸收任何营养。因此，无论是否留长发，真正需要营养的发根部分都在生长，跟是否剪短发根本没有关系。也根本谈不上长发会吸收更多的营养。

其次，我个人觉得，准妈妈留长发更便于打理，更美观。

留短发，早晨起来，头发就会被压得乱七八糟，还要费劲打湿整理。而长发，夜里可以梳个编辫，早晨起来，如果有点乱，可以再编一下，或者直接散开，头发还自然打卷，有烫发效果。冬天披着保暖，夏天热可以盘起来有好看又清爽。

短头发要经常去修剪，万一剪得发型不满意，看着难受。长发就无所谓，如果愿意，整个孕期都不用剪发。

当然，我觉得保持头发的清洁，无论长短发，都是基本要求。否则，头发油腻腻的，什么发型也谈不上美观。

最后，关于做月子不能洗头因此不留长发的说法。

这个我觉得因人而异吧。我个人觉得月子里不洗头的观念有些陈旧。但也要根据各地区实际情况来定。如果住在城市里的准妈妈，房屋保暖都很好，也有吹风机，洗澡洗头都方便的话，就没有必要一个月不洗头了。

但洗头要注意，第一不要洗的太勤，一周一次就可以。第二注意水温和室温。第三洗头时候水不要总是冲发根。最后，洗完头马上用热吹风把头发尤其发根一定要吹干。

总之，我的个人意见就是，如果条件允许，只要准妈妈自己喜欢，无论长发飘飘还是飒爽短发，都应该尊重准妈妈自己的意愿，让准妈妈根据自己的情况自己做主。

首先，孕妇是否要剪短发，完全取决于你个人的喜好。至于说长头发会跟肚子里的宝宝抢营养，那更是无稽之谈。不说别的，就说古代封建 社会 ，他们主张身体发肤受之父母，哪怕是孕妇，也不可能去剪头发，可人类不是还是繁衍到如今了嘛！

其次，我觉得有些孕妇剪短头发的主要目的是为了方便洗头和便于打理。拿我们这来说，还有月子里不能洗头发之说，我很多朋友月子前就去剪了头发，但我没剪。一个礼拜的时候，头皮痒得受不了，只能胡乱竖高。还好月子里，也不用讲究什么形象。满月后，用开水洗得头，硬是掉了一大把一大把的头发。不过产后掉发厉害，满屋子都是长头发。

第三，其实很多事情重点都不在于事情本身，而是在于孕妇的焦虑。所以，一碰到别人说什么，都信以为真，一看到别人做到了而自己没做到，就手忙脚乱。其实养孩子，怀孕只是开始，有精力情况允许的情况下，建议多看看 育儿 的书。真的，懂得越多，才会越淡定；遇到问题，自己也越有想法。

许多人都会认为，头发会和胎儿 争抢营养，因此怀孕之后就要把头发剪掉，以保证胎儿足够的营养，但其实，这是完全没有必要的。

我们先来看看头发的构成，头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，因此头发的生长肯定是需要营养的。

但是，相对于胎儿所需要的营养，毛发生长所需的营养几乎可以忽略不计了。作为孕妇，已经对胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，做了充分的、充足的准备。

另外，我们所看到的头发，其实是毛干部分，这部分本身并不会消耗营养，也不存在新陈代谢，说白了，毛干部分就是“死了的组织”。真正需要营养的是埋在头皮内部的毛球，它从毛乳头处获取营养，合成角蛋白形成毛发，将毛发“顶”出皮肤，毛干才是我们通常所说的“头发”。

看到这里，大家应该就明白了，剪短头发（已经成为“死组织”的毛干部分），并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，对于准妈妈来说，关于发型问题，一定是我的地盘我做主，想长就长，想短就短。

当然，如果是因为孕期行动不便，不能经常洗头发，或者说短发清洁起来更加方便，那么剪短发也不是不可以的，完全是看个人的取向了。

再多说一句，怀孕期间可以烫发染发吗？目前还没有足够的实验和证据表明，染发、烫发时所用的化学物品是否对孕妇来说绝对安全，也有研究表明，虽然染发剂中的一些化合物可能会造成出生缺陷，但是只有当你需要大剂量使用（这个远远超过一两个月染一次头发时从染发剂中所接触到的量）时才会出现这种情况。

所以如果你特别想在孕期染发，最好等过了孕早期（怀孕前3个月）再考虑，以防万一。另一方面，如果非常担心染发会给你和胎儿带来危险，那还是等宝宝出生后再染发吧。

没这个规定，看你自己的情况来就行，如果你觉得长发不麻烦，就不要剪。

我当时怀宝宝的时候，前九个多月都没剪，最后一个月没撑住，快到预产期的时候剪短了一些，主要是因为下面这几个原因。

第一， 越到孕晚期肚子越大，洗头发就越不方便 ，如果剪短，就能洗得快一点，比较好打理。

第二，生宝宝之前剪短发， 不用担心坐月子时头发容易脏 ，短短的头发一个月子帽就能装进去，还不会打结，不会有难受的感觉，特别方便。

第三，生完宝宝三四个月时，容易 产后脱发，如果剪短发，头发没那么容易断 ，也可以避免断掉的头发到处乱飞，家里会干净一点。

总之，剪短发就是为了方便，还可以尝试不一样的发型，有一个不好的地方就是很难长长，不长不短的时候最是麻烦，需要做好心理准备。

愿每一个孕妈妈都能开开心心，平安生下 健康 可爱的宝宝。

亲，我也是一个孕妈妈，现在怀孕快30周了。 怀孕前我是齐耳短发，从知道自己怀宝宝开始，我就开始有意留头发，现在已经可以扎起来了。 我主要是觉得要是短发，我基本上每个月都要去理发店剪头，大着肚子实在是不方便。

至于有些孕妇说，长头发会分婴儿的营养，我觉得这个是多虑了。 头发能分多少啊？实在是不足挂齿的。但我也不建议留得太长，要么洗头发也不方便。

另外我还想多说一句，有些孕妇太谨慎，洗完头发都不敢用吹风机。其实这种担心也是不必要的，吹风机对孩子没有什么影响的。反倒不吹头发湿着睡才容易感冒，感冒之后才是真正影响胎儿呢！

孕期是否剪短发，这个没有对错好坏的问题，具体还看个人想法。

孕期也要美美的，如果剪短发好看，倒是毫无争议的剪掉了再留长就是。但是，有的人就是留短发不好看，我觉得不用强求自己。

千万不要忽略孕妈良好的形象带来的积极作用 。一是，悦己，每天美美的，对自己可以起到正面积极的心理暗示，好心情有助于好孕；二是，夫妻关系更和谐，这个并不是取悦老公，爱美之心人皆有之，老公也不例外。

不要自责头发跟宝宝抢营养。 因为头发生长不会和胎儿抢营养，头发所需的营养由毛细血管摄入，而宝宝需要的营养由脐带输入，头发所需要的营养比起宝宝需要的营养根本就是杯水车薪。

所以呢，孕期要不要剪短发，具体看宝妈的需求。短发有短发的好处，好洗好打理；长发刚好相反。

这个问题的答案不是必须的，而是因人而异。每位孕妇由于身体素质、怀孕状态、反应剧烈程度和外形体态都会存在巨大差异，所以没办法统一要求，还是要根据具体状况做出最合适自己的决定。

拿我自己来说，孕前就留了长头发，孕期反应不是特别剧烈。但到了孕后期，反应严重了一些，突出表现是肚子更加突出，挺了出来，而且大腿根部由于走路摩擦，还不太敢下蹲。因此，考虑到自身的实际情况，我选择了定期剪短头发，大概一个多月就要修剪一次。一是身体带来的不便，促使我做出改变；二是剪短头发后相对容易打理，洗头也变得轻松一些；三是孕期正值夏季，剪短发也会更加清爽自在。

因此，是否剪短发要综合考虑自身状况，只要自己认为合适就好。至于留长发是否会争夺宝宝的营养，这完全没有科学依据，宝妈们要相信科学，运用理性方式进行 育儿 ，即便头发真得可以抢夺营养，也不会争抢多少，宝妈可以完全不要存有这个担心。

这个看你心情！