怎么让前额长头发

不要总束马尾

尽量离辐射的东西远些（如电脑、电视等）

多吃胡萝卜和芝麻（这是书里看的，不过感觉芝麻是让头发变黑，胡萝卜貌似可行，很多人说过）

用生姜水洗发

别让自己压力过大

还有就是别总摆弄你额前的头发了，让它们健康生长吧。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

1、不挑食，需要多吃蔬菜水果和豆类、谷类、鱼虾、核桃、芝麻等食物；

2、不熬夜，需要保证充足的睡眠，以及头发健康生长；

3、需要保持愉快的心境；

4、目前临床上可用缮丝源丝沐精华液外用治疗，可刺激毛囊活性，能够很好的促进新发的生长，无副作用。

导致头发变少有两个因素，一个先天因素，一个是后天因素。先天是指遗传了父母祖辈的脱发基因，或者后天饮食习惯和生活作息不规律，导致身体内在气血失衡，头发生长的营养达不到所需的要求，出现生长缓慢，或者大量脱落的现象。

病症导致掉发的因素

1、贫血                       

人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧气，缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于解饿状态最终导致头发慢慢脱落。专家表示，补铁有助于改善贫血症状。

2、饮食紊乱症             

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防治脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的当毛囊蛋白质处于低值时，多摄取蛋白质。

3、多囊卵巢综合征                      

妇女多囊卵巢综合症是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会出现头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中，专家提醒患者头上掉发但是脸上和身上毛发却会疯长，可在医生指导下服用孕激素，并进行头部按摩，这有助于患者的头发重新长出来。

4、甲状腺疾病                       

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少，都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

5、头发外界影响                    

头发本身也很脆弱，高温天气更不宜染发，不少人热衷于将挺好的头发染成各种颜色，即使在天气很热的时候也不例外，殊不知，在高温天气里，平时使用没问题的染发剂也会导致过敏。

6、头发外界影响                     

天气炎热人的皮肤本来就遭受着外界强光照射，尘螨侵袭，以及空气中污染物等诸多刺激，再加上天热出汗多，汗腺，皮脂腺等，时刻处于满负荷的工作状态，外来不良刺激进入皮肤的机会就会增多。这种情况下，染发剂中的化学成分更容易通过皮肤被人体吸收，出现红肿，瘙痒等过敏症状。

参考资料：

你好 ，你的 这种问题是 很难，，首先 如果 你 头发少 就 试试 换 个 厚重的 刘海，，如果只是长的 慢，，那 你 也 只好等 它长，那也是 没 发 的 ，，坚持 不要 动它，，等它长 到你 想 要 的 位子 就 可以 去 换 发型了

首先第一步，把散着的头发前面部分（前面到耳朵边缘部分）用梳子梳成一起。这样绑的作用呢会让马尾高高的，而且到时候全部绑好的时候就算头发柔顺，也不会很容易散落。

将想要的扎马尾的高度定好之后，就可以接下来第二步了。把后面剩下来的头发全部和刚刚绑好的小马尾绑到一起。

扎好之后，看是不是有点单调，或者有点太平普通，一个可以用自己的手指穿梭到头发的前面，然后轻轻的往上提你的手指，或者直接用手将头发往外拉一点。第二个就是利用梳子，进行同样的步骤。前面头发和后面头发都可以使用同一种松散办法。

马尾的介绍

马尾是一种发型，指将大部分的头发往头后部集中，用一个皮套或其它的可以松紧的装饰品，将其扎起来竖在半空中的造型。该发型因看起来像马的尾巴而得名。有人认为马尾造型很可爱。马尾属于辫子。

蓬松马尾辫子可以省去女生很多的时间，飘逸的秀发飞舞，清丽的马尾可以将女生的扁平的额头修饰的更加的饱满，优雅的感觉，绝对不容错过。

发量多的女生可以将这样发型优美的展现出来，让长长的秀发充满立体的感觉，非常的惊艳，配上一款淡淡的妆容，马上就散发出女性的知性魅力。