马齿苋能治白发吗 怎样治白发最快最有效

1 马齿苋能治白发吗

不能。

长白头发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空导致的，其病因跟精神不佳、营养状态不好、用脑过度、疾病药物等有关，而马齿苋是一种一年生肉质草本植物，其味酸、性寒，具有清热解毒、凉血止血的作用，目前临床上并无相关医学资料显示吃或用马齿苋能治白发，可见马齿苋并无治疗白发的效果。

2 马齿苋能染白发

虽然马齿苋不能治白发，但其含有一定的色素成分，将它涂抹在头发上，可以让头发颜色变黑或者是变成暗褐色，从而起到染发的效果。

马齿苋染发方法

1、采摘新鲜的马齿苋。

2、然后用清洗干净，切成碎末。

3、再放入锅里，加入适量的水，然后大火熬制成汤汁。

4、然后加入蜂蜜继续熬制成膏状，早晚两次从发根处涂抹至发尾，停留半小时后洗净。

5、几天过后即可见头发染色成功，如果白发少的话，可以只针对白发根部涂抹即可。

3 怎样治白发最快最有效 1、按摩头皮法

按摩头皮可加速头发毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样毛球部的色素细胞营养能更快的被吸收，从而导致细胞活性增强，分裂加快，有利于分泌黑色素和使头发变黑。

按摩方法

先从额头经头顶到后枕部用大拇指从上往下按揉，再从额头经两侧太阳穴到枕部按揉，每次按摩1—2分钟，每分钟来回揉搓30—40次，以后逐渐增加到5—10分钟即可。

2、食疗法

长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸、铜、铁等的食物，会让头发由黑变灰，进而变白，因此因缺乏营养导致白发可通过吃黑豆、芝麻、荠菜、核桃仁、紫菜、生蚝、各种肉类、鸡蛋等食物慢慢变黑。

何首乌鸡蛋黑发方

材料：何首乌150克，新鲜鸡蛋3个、大红枣6枚、葱、姜、食盐，白糖等。

做法

（1）先将何首乌洗干净，切成长条状放入锅中。

（2）加入鸡蛋，添加适量的清水，放入葱、姜、食盐，白糖等调味料，用武火煮沸后转用文火慢煮10分钟。

（3）将鸡蛋取出后去掉鸡蛋皮，再放入锅内用文火煮3分钟即可。

（4）每日早饭之前吃一个鸡蛋、喝一碗汤。坚持使用此方法，会使头发逐渐变黑、发亮。

3、调节情绪法

很多人由于压力过大或者长期抑郁寡欢导致头部长出很多白头发，这种情况下，只需调节情绪，保持乐观的生活态度，久而久之白发会逐渐变黑。

4 因病导致的白发需对症治疗才管用

临床上因某些疾病导致的白发也十分常见，如内分泌异常，可导致黑色素减少，头发颜色变白；患有结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症也会出现头发由黑变白的现象，面对上述病症，需要就医对症治疗疾病康复后，白发也会黑回来。

1、马齿苋无法治疗色素细胞问题，因此少白头吃马齿苋并无作用。而有的年轻人肝火太盛，上冲头顶头发长白，食用马齿苋可让白发变黑发，尝吃马齿苋还可以预防白发过早生长，具有乌发效果。

2、年轻人长白发，还与精神性有关，如加班熬夜生活压力大，会有加快白头发生长。那么，对此类白发患者应多加注意休息，保持睡眠延缓白头发生长，这样白头发才能得到较好的改善。过度劳累，身体疲劳，没有得到充足休息，精神紧张，压力过大，会容易使得人心情憔悴，容易长白头发。

马齿苋是生长在春夏季节的一种野生蔬菜，人们都知道马齿苋的功效于作用，很多的时候，都会在马齿苋成长的季节去挖掘一些回家做着吃，那么马齿苋都有哪些功效呢？马齿苋怎么吃才好吃呢？下面就来向大家介绍一下马齿苋的功效以及马齿苋的吃法。

一

马齿苋树，又名小叶景天，银杏木，金枝玉叶。

二

马齿苋，又名长命菜。自古至今，马齿苋被中医作为草药而广泛应用。在民间又有悠久的食用历史，实为药食同源功能性食物。

马齿苋不仅有一般蔬菜的共同元素，且含大量的去甲基肾上腺素和多量钾盐、苹果酸、葡萄糖等对人体有益物质。它所含肾上腺素能促进胰岛分泌胰岛素，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用。马齿苋是一种良好的“肠道清洗剂。长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病，食用马齿苋可清理肠道，促进排便、减少毒素的吸收，有利于健康和长寿。马齿苋还具抑菌功能，早有天然抗生素的美称。

拌着吃因为要用水稍煮一下,去掉它的涩味

把马齿苋用开水稍煮一下待水开后,就可捞起,放点盐,暂时放在漏盆里,等一会儿,水稍漏干,就可以用盘子装上,加上调料,就可以吃了,感觉清爽,滑口,有淡淡的野菜清香,而且是纯天然的哦

重庆的调料比较讲究:有葱,姜,蒜,红油海椒,花椒面,酱油,醋,糖,香油,芝麻等等

也可根据自己的口味,随意加调料

上面就是马齿苋的功效与马齿苋的吃法，马齿苋是一种很不错的野生蔬菜，建议大家食用，能够有效的维持身体健康。

1、可以用马齿苋洗头。

2、马齿苋性质寒凉，可以对因为血热造成的白头发有治疗作用，还可以减轻因为忧虑太重而造成的白头发，但是从功效上来说，别的病症引起的白头发用马齿苋水来洗并没有很好的效果，不过，在马齿苋中含有丰富的维生素D，经常用马齿苋洗头可以提高头部皮肤的抵抗力，有利于头皮健康，强健发根。

1 吃马齿苋有什么作用

缓解高血压

马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚、降低血压的作用。

防治心脏病

马齿苋中含有多种钾盐、黄酮类、强心苷等活性成分及丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液黏度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

降低血糖

上世纪60年代中期，美国科学家发现马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺（去甲肾上腺素的前体），能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，从而达到降血糖的效果。

抗衰老、防癌变、防肥胖

马齿苋中还含有维生素E和胡萝卜素，这两种物质都是天然的抗氧化剂，能有效防止游离基对人体组织所造成的伤害。

消炎

马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种肠炎的辅助治疗，素有天然抗生素之称。

2 马齿苋食疗方 白发变黑

材料：马苋菜100克、适量蜂蜜

做法：

1切碎，加上200毫升的水加热煮烂；

2去除菜渣，留下马齿苋水；

3加入适量的蜂蜜，做成马齿苋膏。

用法：

1制作好放在冰箱备用，每天早晚用棉签沾一点，涂在白头发的发根，坚持一个月可见效。

2如果要效果更好，可以配合马齿苋水喝。

制作方法：直接将马齿苋捣烂榨汁，去渣留下水，再加水加蜂蜜来喝，早晚各一次。

去肝火

材料：干马齿苋30~50克

做法：煎煮20~30分钟，代茶饮。

治肠道病

材料：马齿苋500克

做法：

1、锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟。

2、捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。要注意一点：只能放白糖，不要放红糖。

治前列腺炎

材料：新鲜马齿笕 500 克。

做法：把上药洗净捣烂，用纱布包好挤出汁。

服法：捣出的马齿苋汁加少许白糖和开水一起喝下，每早晚空腹喝。

农村有种不起眼的野菜，千万不要小看它，它有个奇特的作用，就是治疗白发。

农村一野草，是白头发的“克星”，常吃点，头发慢慢黑回来

这种不起眼的野菜就是马齿苋，又叫太阳草，肥厚多汁，为药食两用植物，全草可供药用，有清热利湿、解毒消肿、利尿保肝的作用，可是它最奇特的效果就是治疗白头发。现在有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，也可能是血热引起的少白头。马齿苋不仅能治白发，还能治少白头。

马齿苋是一种营养价值很高的食材，它含有丰富的胡萝卜素，维生素，还含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等很多微量元素。更可贵的是，马齿苋中的铜元素也是极为丰富的，而铜元素能为体内黑色素的合成带来很大帮助。因为黑色素的生成离不开酪氨酸梅的作用，而铜正是酪氨酸梅的主要组成成分。所以当人体摄取马齿苋后，可以增加表皮中黑色素细胞的密度，提高黑色素的活性，对预防头发变白和治疗白发有些很大的效用。所以，对于那些想去白发的朋友，日常可以多食用马齿苋。

那么我们要怎样食用马齿苋呢？具体方法如下：

取新鲜马齿苋200g，切碎，加入200ml的水起火煮烂，滤去渣子后留下水，加入适量蜂蜜，做成马齿苋膏，放入冰箱，用棉签蘸取此膏涂抹在白头发发根，早晚一次，坚持一个月，效果相当明显。

　　1、凉拌：将马齿苋洗干净之后切段，然后放入开水中焯一下，水的颜色变成了绿色就可以取出来了。将马齿苋过一遍凉水然后沥干放入盘子中，加入各种调味品，搅拌均匀就可以服用了。

　2、煮粥：将马齿苋放入锅中翻炒熟，然后去除杂质。将马齿苋放入开水中焯一边，然后洗干净黏膜，最后切碎备用；将准备好的马齿苋放入油锅中炒香，然后和粳米一起熬煮成粥服用。

　3、包饺子：将新鲜的马齿苋洗干净，然后放入开水中焯一下，去除清水中过一遍，弄干净十分之后切碎备用。将马齿苋和其他的饺子馅搅拌均匀，就可以包饺子了。

　4、炒肉：将马齿苋炒肉不需要将才直接翻炒，一般都是要在开水中过一遍，去除粘液，这样做出来的菜品口感才会比较好。