牛奶可不可以直接抹在脸上？吸收完后用不用清洗脸部？

牛奶是很好的养颜护肤品呢

看你的情况,应该不会过敏的,放心使用吧!用牛奶洗脸或者敷面都不错

可以尝试用牛奶+草莓喔取草莓汁(过滤后)加入鲜奶中,涂面及颈,然后按摩,15分钟过后洗干净就可以了这个方法不仅可以美白,而且还可以平滑肌理,增加肌肤的紧致

个人认为,如果肌肤有伤口(比如刚好长豆豆\或者破损了),就最好不要敷牛奶啦蛋白质含量高,怕影响皮肤肌理的愈合

还有,就是要用刚刚开封的鲜奶,避免细菌的感染

当用牛奶洗完脸,或者敷完面后,要把残留的牛奶洗掉喔要不然,牛奶表面会附着很多粉尘,也会迅速地繁殖细菌,如果等天亮后再洗的话,对皮肤来说,是个隐藏的危机呢

以上都是我的一点小建议,希望对你有帮助!

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牛奶洗脸的正确方法：先用洁面乳清洗脸部污垢，然后把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶轻印面孔，反复做约5～6次。让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

经常用牛奶洗脸当然还是不错的，但是有一点一定要注意，那就是用牛奶洗完之后一定要再用洁面乳或者清水将脸上的牛奶冲洗干净。原因是牛奶的营养非常丰富，如果残留在脸上，很容易滋生各种细菌，引起多种脸部问题，比如粉刺，痘痘等等。

牛奶洗脸的好处

1、美白

用牛奶洗脸的确能起到美白的作用，因为牛奶中含有丰富的能促进我们皮肤更加美白的营养物质。

2、皮肤更加细嫩光滑

因为牛奶中含有的对人体皮肤非常有好处的各种营养物质如各种维生素等，才会使皮肤更加地细致，更加地圆润。

3、增加皮肤紧致

牛奶中有很多的营养蛋白，它不仅可以为脸部肌肤提供营养，而且能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。所以，经常用牛奶洗脸可以使脸上的皱纹变淡。

人民网-牛奶洗脸的好处 打造白嫩牛奶肌肤的洗脸方法

是可以的:

　　冻牛奶舒缓日伤皮肤

　　不讲不知，原来牛奶不单止能给与肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效，故此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

　　首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾沾上牛奶敷在发烫的患处，假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

　　牛奶面膜去皱兼美白

　　牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保温效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

　　滋润防皱面膜

　　牛奶 ＋ 面粉

　　方法：将三匙牛奶和三匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。

　　此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

　　牛奶＋橄榄油＋面粉

　　方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

　　此敷面剂具减少皱纹，增加皮肤弹性功效。

　　牛奶＋草莓

　　方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗便可。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

　　草莓必须先清洗干净后方可使用，但蒂部则毋须摘除。

　　漂白去斑面膜

　　牛奶＋双氧水＋面粉＋水

　　方法：将一匙牛奶、两匙双氧水、三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干涸后，再以温水清洗掉便可。

　　加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

　　牛奶敷面可添光泽

　　面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷一至二次，亦可使肌肤光泽滑溜。

　　方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等3数分钟后以水清洗便可。

　　消眼浮肿

　　牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆擦洗3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　　想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。

　　牛奶浸浴治失眠

　　喝牛奶能促进睡眠安稳，原来浸牛奶浴都可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松驰，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！ 方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸为准）搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右，真是至高无上的享受！

　　入浴完毕后宜即时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。

将黄瓜打成黄瓜汁，到入牛奶，蛋清中搅拌，不停的搅拌，然后放入压缩面膜贴，使面膜贴充分吸收黄瓜牛奶蛋清，最后贴在脸上，在敷面膜的时候，可以用小刷子不停地蘸取，然后刷在面膜贴上，效果会更好。。。

　　这是比较简单的啦

　　1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

　　2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

　　3、轻印面孔，反复做约5～6次。

　　4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

　　这些就比较麻烦了

　　1牛奶+面粉

　　方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

　　此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

　　2牛奶+橄榄油+面粉

　　方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

　　此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

　　3牛奶+草莓

　　方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

　　据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

　　4牛奶+双氧水+面粉+水

　　方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

　　加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

　　5牛奶敷面可添光泽

　　面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

　　方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

牛奶是很常见的饮品，也是营养非常丰富的食物，很多人都知道牛奶护肤的效果好，牛奶不仅可以饮用，还可以用来做一些面膜，让肌肤更加的细腻白皙，牛奶和其他材料搭配，护肤效果更好，那么怎样用牛奶美白护肤？牛奶美白护肤的功效有哪些？

1、牛奶美白护肤的方法

1、牛奶+士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以推拿，约15分钟后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯洁净后才可使用。

2、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内涵火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾发生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持必然的间隔，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感应潮湿惬意，时间可由几分钟到十几分钟，按照本身感受而定。如许对峙逐日一次，过一段时间你就会感应面部皮肤红润、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲惫。这是由于营养富厚的牛奶加热蒸发，可促进面部血液轮回，加速新陈代谢，起到美容保健感化。

3、牛奶美白焕肤

先洗浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，由于牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。经一个小时推拿后，蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，同时还能软化肌肤及增长血液轮回。

4、多层牛奶面膜

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混淆后，用手指涂抹于面部，品级一次涂的干后再涂第二次，云云可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

5、冰牛奶洗脸治晒伤

肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，即可操纵牛奶来举行照顾护士。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化装棉，敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。

6、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里逐步滴入精油（可依据本身喜好），搅拌匀称后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此要领适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白润泽身体肌肤，并帮忙身体新陈代谢，增强排汗效果。

7、牛奶洗头

印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。首要食物是牛奶、牛油和奶成品，可是他们不吃水牛肉。在有些时辰，也去收罗野生植物和野蜂蜜因为放牧水牛，牛奶供给比力富足些。他们不管是高龄父老，照旧芳华少女，都喜欢用热牛奶洗头，以是他们的头发老是铮铮发亮。

8、牛奶去死皮磨砂膏

只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约5分钟。最后，以清水把磨砂膏洗净即可。能帮助软化皮肤，并减轻因磨砂膏而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题；加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用；茉莉花精华油则能补充皮肤水分。

9、自制防敏感洁面奶

在洁面奶中加入牛奶，有深层清洁之效，亦能同时提供保湿功效，有助于防止水分被洁面奶吸干；加进薰衣草精华油则可预防皮肤过敏。先将五滴薰衣草精华油放入100毫升的洁面奶中，再把洗面奶摇匀。使用时，倒出约5分硬币大小分量的洁面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面上按摩两分钟后，再以纸巾把洁面奶抹去即可。

10、冻牛奶舒缓日伤皮肤

不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

2、牛奶美容的功效作用

1、食盐+牛奶=去皮屑

牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑。取适量食盐放入杯内融化，然后倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。然后躺在里面，浸泡20分钟之后清洗干净。一周使用一次，保你拥有滑嫩肌肤。

2、燕麦+牛奶=美白去斑

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

3、牛奶+面粉=优质自制面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

4、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻。

5、酸牛奶+奶油=告别皱纹

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此方法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

6、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

7、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

8、牛奶+草莓=告别干燥肌肤

牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

3、女人喝牛奶的好处

1、增强体质

牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。牛奶含有优质蛋白质及钙、磷、维生素D等营养素，这些都是对人体的健康有很大的好处。

2、防中风

一项研究证实：每天饮用一杯以上牛奶，可预防中风的发生。另一项研究也证实，经常喝牛奶可降低缺血性中风的危险性。在同样的钙摄入量下，乳钙降低中风危险的能力更强。

3、降血压

牛奶中含有丰富的钙，有助于降低血压，而高血压是导致中风的重要原因。但也有不少研究人员相信牛奶中也许还有其他成分(可能是某种生物活性肽)能起到预防中风的效果。

4、驱铅

一般程度的血铅浓度偏高可以通过食物促进排除，补充钙质就是驱铅的最好办法。每天早晚饮用一袋牛奶也可达到驱铅的目的。

5、防骨质疏松

绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失，因而有减少罹患骨质疏松症之效。牛奶中的钙极易被吸收，是人体的最佳钙源，是防止骨质疏松的最佳食品。

6、降低患癌几率

挪威的一项研究表明，40岁前每天喝三杯牛奶的妇女，比从不喝牛奶或很少喝牛奶的妇女患乳腺癌的可能性低40%左右。

7、提高免疫力

乳制品天然含有许多抗菌物质，也包括一些蛋白质成分，如免疫球蛋白等。牛奶蛋白质经过酶水解可产生一些效应肯定的免疫调节肽，它们可以激活免疫系统，增强免疫细胞的活力或提高机体对致病菌的抵抗力。

8、美容护肤

牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此，肌肤若出现因日晒而产生红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

10-15分钟。

用牛奶洗脸的方法如下：

在牛奶里混合点蜂蜜试一下，每天洗脸时让牛奶和蜂蜜在脸上停留时间长一些，大约十分钟后洗掉。

冰牛奶洗脸治晒伤

牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。

牛奶＋面粉＝优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

食盐牛奶浴告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

　奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。以下内容是我为您精心整理的用纯奶洗脸的正确方法，欢迎参考！

　用纯奶洗脸的正确方法

　第一招：直接用牛奶洗脸

　1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

　2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

　3、轻印面孔，反复做约5～6次。

　4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

　第二招：牛奶＋面粉＝优质面膜

　奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。

　第三招：食盐牛奶浴告别皮屑

　牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

　第四招：维E酸奶法

　维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，是不是日“新”月“异”了？可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

　用纯奶洗脸的好处

　1、牛奶洗脸的好处——治疗晒伤

　冰冻的牛奶可以为我们的肌肤治疗被夏日晒伤的肌肤，那是因为冰冻牛奶中含有酵素的成分，对肌肤起到消肿、消炎、镇静肌肤的作用。如果MM们的肌肤不小心被晒伤了，就可以马上用冰牛奶来洗脸哟，用面膜纸浸泡牛奶然后敷到脸上。这样可以有效缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。

　2、牛奶洗脸的好处——美白肌肤

　把牛奶倒入一个干净的小碗，然后往牛奶中加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，将这些材料充分混合后就可以开始敷在脸上咯。大约15分钟之后就可以用温水清洗干净，敷完后你会觉得你的脸变白变细了许多了呢。在这里要提醒大家，用牛奶美容护肤时一定要选质量高的纯牛奶哟。

　3、牛奶洗脸的好处——滋润防皱

　首先，准备好三汤匙的牛奶盒三汤匙的面粉然后将两者混合充分搅拌，等搅拌至糊状之后就可以敷在脸上了。等面膜完全干之后就可以用温水清洗干净了。记住哟，这款面膜不能做得太频繁，如果太频繁对我们的肌肤百害而无一利哦！

用纯奶洗脸的正确方法 篇1

　酸奶美白之面粉酸奶面膜

　材料:牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。

　做法:将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)，用来发酵的牛奶不能用低脂，必须是全脂牛奶，如果能取得新鲜的生乳则最理想。必要的量加水调整浓度。 材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程。

　敷脸的方法:

　21、涂抹发酵牛奶，按摩1分钟。

　22、以热毛巾拭净面部。

　23、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20—30分钟后，以温水洗净。

　24、拍打绿茶水或其它弱酸性化妆水，待其干燥。

　25、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代)。

　26、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4—5回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

　酸奶美白之草莓酸奶面膜

　用酸奶洗脸能美白吗

　材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

　做法:用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　功效:可以缓解抑制痘痘， 淡化痘痘印的功效。

　酸奶美白之蜂蜜酸奶面膜

　材料:蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。

　做法:把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　功效:蜂蜜中含有丰富的水分， 可以一整天给肌肤水润般的滋养。

　肌肤美白的小妙招

　1、充足的睡眠:人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，并且经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

　2、绿茶沐浴能美白:将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，并在绿茶水中浸泡10-20分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

　3、美白要把握出行时间:紫外线是全身美白的'的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

　用酸奶洗脸能美白吗

　4、使用防晒产品:烈日当空，是无论如何也少不了防晒产品，每天出门都需要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，因此要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

　肌肤美白吃什么食物好

　1、薏仁:皮肤白皙吃什么薏仁是不能错过的薏仁味甘淡，带点微寒的属性，含有淀粉、蛋白质、各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃、利小便、消水肿、宁神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也显着。

　2、黄瓜:黄瓜是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。其中，黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高出5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。吃什么皮肤白皙黄瓜是个不错的选择。

　3、苦瓜:苦瓜含丰富的维生素b1、维生素c及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。