青春期油性皮肤夏季如何抗痘？

　　炎热的夏季，骄阳似火。是爱美的MM们大秀身姿的季节。可是“油光满面”的逛街的时候，不免让人对自己的印象大打折扣啊。油性肌肤的MM们最苦恼的事莫过于脸上的油脂失控般地汇集成“大油田”。皮肤油油腻腻的还不说，黑头、痘痘、粉刺也接踵而来。那么该如何拯救“大油田”呢？油性皮肤怎么办？其实皮肤出油过多是水分丢掉太多。所以，要拯救夏日“油田脸”，控油补水就要步步精心，我们一起来看看油性皮肤怎么办，如何控油：

　　1、购买适合的洗面奶

　　很多油性肌肤的人因脸上出油特别旺盛，为了彻底除掉脸上的油脂，喜欢用香皂来洗脸。虽然香皂去脂能力比较强，但香皂含碱性大，而我们的皮肤是呈弱酸性的。用香皂来洗脸会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，会把皮肤的角质层洗薄，反而会给皮肤带来更多负担。

　　2、温和而彻底地洁面

　　做好皮肤的清洁工作是护肤的最基础的一步，洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗干净才行。

　　3、每周做1到2次去角质

　　油性肌肤角质细胞代谢快，容易造成角质堆积，如果不及时清理，易造成角质堆积。厚厚的角质层犹如一道屏障，使得皮肤的活细胞无法呼吸，久而久之就会使皮肤粗糙暗淡，最终导致痘痘的来临。而擦在脸上的保养品也往往被这道屏障遮住，而无法被下面的活细胞吸收。

　　4、随身携带一瓶补水保湿喷雾

　　油性肌肤的皮肤每时每刻都在分泌油脂，由于洗脸的次数过多也会给皮肤造成伤害，所以皮肤出油过多时，可用吸油纸吸去脸上油脂，再用随身携带的保湿喷雾为肌肤补水。

氨基酸的成洗面奶，能在深层清洁的同时保护角质层，敏感肌都可以用的，而且泡沫很绵密，30秒起泡，洗完脸很干净，也不会紧绷，有保湿的感觉，痘痘肌坚持用，还能改善长痘情况，肌肤干燥缺水的时候，肌肤会分泌大量油脂来滋润肌肤、防止水分蒸发。而痘肌本身毛囊堵塞，因为缺水而大量分泌的油脂会加剧毛囊堵塞，造成水油愈加不平衡。

痘痘分很多种，对于油皮脸上的一些反复发生的闭口粉刺，理肤泉K+乳就能搞定。毕竟闭口粉刺这些问题，其实就是毛孔堵塞问题，理肤泉K+里面的辛酰水杨酸正好可以直接解决。每周2-3次清洁，清洁之后敷医美面膜，我主要用斐思妮灯泡膜和敷尔佳灯泡膜，美白修复，体验感不要太好。

补水消炎：这一步非常关键，因为油皮一般都是外油内干，所以补水很重要，而痘痘的话不消炎特别引起红肿。我们可以选用含酒精的化妆水进行补水。任何皮肤都需要防晒，油痘肌在皮肤不敏感的时候可以选择化学防晒剂，当皮肤有敏感时，选用物理防晒剂，春夏季选用SPF＞30，PA+++的防晒剂，秋冬可以选用SPF＞15。

白天不要使用吸油纸！肌肤分泌的油脂也是对肌肤的保护和滋养，把手洗干净后将油脂涂开吧，天然护肤品！皮肤之所以出油是因为水分的缺失，而空气会有效率的带走我们皮肤中的水分，因此在补完水分后要及时的锁住水分，就像出门前关门防盗一样的道理；不要看到满睑油光就频繁洗脸，1天洗2次脸，洗的太多会破坏皮肤正常的油脂分泌，反使出油情况更加严重。

正确护理肌肤，肌肤问题都会有明显的改善空间，油皮痘痘肌是很多人都很头疼的，油皮痘痘肌需要经常清洁，控油补水，减少肌肤出油情况。

油皮痘痘肌怎么改善

1、油皮痘痘肌平时在保养的时候，还需要注意防晒，油痘肌如果不防晒，出油和长痘的情况就会更加的严重，紫外线还会加速光老化，加重痘印和黑头的问题。出门之前就要使用防晒霜或者打伞，避免紫外线的伤害。

2、想要调节皮肤水油平衡，给皮肤补水保湿也是很重要的，很多人脸上长痘和出油，都是因为皮肤缺水造成的，造成肌肤水油不平衡，时间一长就会变成油性肌肤。们平时给肌肤补水时，一定要多注意给皮肤容易出油的地方补水，选择清爽型的补水保湿产品。

3、想要改善油皮痘痘肌，皮肤的清洁也是很重要的，如果皮肤清洁不干净，就会让皮肤表面油腻的感觉。清洁皮肤的方法很多，除了卸妆之外，还可以定期使用一些去角质和清洁的面膜。

4、晚上睡觉之前可以泡泡脚，如果湿气重，也会导致皮肤出油。泡脚可以除湿，改善皮肤出油。

5、如果皮肤容易出油长痘，还需要注意忌口，平时是好吃一些辛辣和刺激的食物。辛辣刺激的食物会刺激汗腺出汗，皮肤出油也会更多，油脂就会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，形成闭口和粉刺。

怎样改善油性皮肤痘痘肌肤

1、不要频繁洗脸

一天洗两次脸即可。频繁洗脸会刺激皮脂膝的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被过度清除，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能。如此一来。皮脂腺会变得愈来愈毛糙和活泼。

2、要有规律的生活

油性皮肤的人，喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素，也会造成痘痘的产生。

3、多吃水果

水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。

4、注意饮食，保证睡眠

在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证睡眠的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。

5、多喝水

冬天由于天气干燥，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。

油性皮肤形成的原因

油性皮肤可分为两类，一种是外油内干型，一种是内油外干型。两种油性皮肤最根本的护理方案，就是控制水油平衡!油性皮肤按生成条件来看，分为天生型和后天型，后天型的油性皮肤一般都是由于混合性和中性皮肤护理不当而形成的。同时油性皮肤若是护理得当，也可转变为混合性的肤质，痘痘等肌肤问题都会有明显的改善空间。

1、熬夜及压力过大，如今生活节奏加快，生存负担加重，人的压力增大，晚上经常熬夜加班也会导致皮肤油腻。比如，我们连续几天熬夜，就会发现自己的皮肤油腻了不少。再比如我们联系几天心情不好，也会发现皮肤有点出油。

2、内分泌的原因，一旦产生油性皮肤，大家总会想是不是自己的护肤措施不到位，其油性皮肤产生的根源是内分泌失调。人体激素分为雄性激素与雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺运作过度亢奋，分泌过量油脂。

3、气温的影响，你可能不知道，气温的变化会对皮肤的油脂分泌状况产生影响。气温升高，油脂分泌也会跟着提高，从而加剧皮肤的油腻性。尤其是夏天气温偏高，油性皮肤更应该注意养护!

造成毛孔粗大的主要外在原因

螨虫;螨虫也可以造成毛孔粗大。面部螨虫可以造成面部瘙痒，脱皮，潮红，粗糙和毛孔粗大。所以应该很好确定和区分。如果是螨虫造成的主要任务则是驱螨。总体来说，皮肤不健康才会导致的毛孔粗大，想要收缩毛孔，只有提升皮肤的质量。体外护理需要及时跟上，内体调理更是提升皮肤健康程度的根本所在。

1、内调整：作息规律，不熬夜。健康饮食，少油炸辛辣。多食水果蔬菜，多喝汤水。

2、外清洁：如果用化妆品的朋友，卸妆一定要彻底，选择适合自己皮肤特性的化妆品。洗脸之后注意保湿，每天不要过度多次清洗面部，以免刺激脸部干燥增加油脂分泌。重调理，促补水。化妆品大多只能起遮瑕作用，只有真正身体健康了，皮肤才会锁住水分，焕发光彩。皮肤水分充足，弹性好，皮肤毛孔收缩紧致，才不会导致毛孔粗大，所以皮肤不好的朋友要把重心放在调理上，从饮食和生活规律上着手，化妆作为辅助。能不化妆的场合尽量不化妆，晚上卸妆一定要彻底，不要带妆入睡。平时补水工作可以交给饮水，多食蔬果，进补清汤。辅以天然补水方式，自然会有好皮肤。