三十多岁感觉自己身上的皮肤有点松弛怎么办?

身体肌肤细胞会逐渐的衰老，原本紧致有弹性的皮肤松弛。再比如说，减肥造成体重骤减，营养不良，缺乏锻炼等各种原因都可能造成皮肤松弛。还有诸如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也都会使皮肤皮肤松弛老化。可以每天适当运动做健身操来增加皮肤的弹性，这样皮肤也会慢慢紧致的。

需要内调外养的，多吃一些富含胶原状的食品，如猪皮，猪脚等，还有蜂蜜桂圆大枣之类的，在洗脸是要冷热水交替并做按摩和搓揉，加强血液循环和肌肉按摩，在配上化妆品来调理就可以恢复到有弹性有光泽度啦，我看到晶皙兰有一款产品是针对你这样皮肤设计的，好像是玉颜紧弹系列吧，不妨在网上搜搜。

女性朋友在30岁的时候，皮肤的抵抗力，新陈代谢速度都会下降了，肌肤角质层细胞含水量也是越来越少了，所以三十岁的女性朋友更应该好好的护理自己的皮肤，学会抗衰老护理，那么，女人30岁如何预防肌肤松弛？30岁皮肤松弛怎么办？来看看。

1、预防肌肤松弛方法

一、肌肤松弛下垂的二大症状：

1两颊的弧线变得模糊

青春的肌肤拥有紧实而明显的侧面弧线，而随着年龄的增加，新陈代谢的放缓，两颊的弧线开始变得模糊。这是肌肤松弛下垂的一大表现。

2法令纹明显

法令纹一出老十岁，这句话是绝对有道理的。而肌肤松弛下垂的一大明显表现就是法令纹的明显，所以日常对抗地心引力的按摩必不可少。

二、抗老按摩应该成为每日保养步骤

按摩如同运动一样，能改善血液循环和淋巴流动，有助身体达到健康的效应。要即时焕发肌肤光采，建议大家在涂抹护肤品前后，配合按摩动作，能促进血液供应养分和氧气同时，改善毛孔组织和加速新陈代谢，令护肤品更容易吸收，即时提升肌肤弹性。

1先取出适量的精华素或保湿产品放于掌心，以掌中内微温轻轻暖和，然后涂抹全面，能令养分更易吸收。

2用掌心轻轻按压在眼部五至六秒，左右重复动作数次，有助减低水肿情况。

3合十双手，在面颊的两边从下至上慢慢推开上，能拉紧及提升面部肌肤的弹性

4最后，双掌向上提升整体曲线，并轻拍全面，一方面助养分彻底吸收，其次是令肌肤回复张力。

2、油性皮肤补水的窍门

(1)补水面膜

面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面霜缩水，这样补水效果更明显。

(2)保湿精华

晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华，可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果，不妨在涂抹完精华液后，再抹上乳液。

(3)补油精华

油性肌肤对于油性护肤品都比较抗拒，其实除了补水，补油也是很有必要的。油类护肤品最好选择精华或精油类型的，它们的分子比较小，能快速被肌肤吸收。有了油份肌肤才会得到很滋润的感觉，当肌肤对水分的吸收力减弱时，则是油份辅助打通了水道。

(4)每天八杯水

肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治，油性皮肤或许也会有所改善。

30岁皮肤松弛可以吃修复型胶原蛋白吗？皮肤松弛的原因是什么？

随着岁月的发展，修复型胶原蛋白类人肽(紧美)流失，很多女性出现皮肤松弛的现象。一定要补充(紧美)同时选择适合自己的护肤品，否则营养不够，就容易衰老，可以吃一些水果蔬菜，增加体内的水分，类人肽(紧美)有抗氧化作用，可以延缓肌肤老化，消除粗糙老化的烦恼。

预防方法

在皮肤松弛之前，有效的做好预防工作，就能延缓衰老，使肌肤长时间保持年轻态。

1保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，或者卸妆不彻底，会造成毛孔堵塞，引发皮肤营养失衡，长此以往，就会造成肌肤张力缺失，没有弹性。日常应注意每清洁，使用保湿营养水，同时为皮肤补充营养，增强活力，预防松弛。

2 保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，过度撑开失去原有弹性；而节食减肥会造成营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使肌肤凹陷松弛。补充类人肽（紧美）保持正常饮食营养也是很重要的环节。

皮肤松弛表现为以下

1、初级

毛孔突显：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织颗粒层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔扩大，明显。

2、中级

面部轮廓变模糊：即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。

3、高级

松弛下垂：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的出现了双下巴。

定时定量补充皮肤所需营养

类人肽（紧美）每天两次，一次13克，其中类人玻尿酸活体肽（Ceramide）是皮肤营养基础源，主要成分是神经酰胺，它天然存在于人体皮肤外侧的角质层细包间脂质中，也是构成细宝间脂质的主要成分(约60%)。角质组织是人体皮肤天然屏障，具有防止水分散发及营养物质的流失，并对外界理化和生物刺激进行防护的功能。类人玻尿酸活体肽能有效抵御紫外线等外界损伤，牢牢锁住水分，维持肌肤健康。

皮肤为什么会松弛？

人 到了一定的年龄，循环、代谢开始变慢，肌肤也开始变得松弛而欠缺弹性，导致毛孔间的张力减小，使得毛孔很明显。胞体之间也失去了接触性的抑制。身体的新陈代谢变缓慢，糖分子的产生过多，就会与体内的蛋白质结合生成物AGE s，AGE s会使肌肤弹性下降，松垂，发黄暗沉，呈现老态。引起肌肤和身体老化、混乱、松弛的现象，而类人肽(紧美)着眼于肌肤衰老的根源，净化角质层的老化物质，修复容易受损的角质层，改变肌肤粗糙、干燥，激发肌底活力，增加皮肤弹性，帮助自身机能加速修复，快速改变皮肤年轻化。

调理方法

1、保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，卸妆不彻底，造成皮肤毛孔堵塞，引发炎症或者皮肤营养失衡，造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常注意彻底清洁皮肤，使用柔和保湿营养水，在保持清洁的同时补充类人肽(紧美)营养，可以增强皮肤活力，预防松弛。

2、睡前涂摸婴儿油

修复皮肤松弛的道理很简单：即要供给给皮肤充足的营养，又不能被颗粒吸走，而婴儿油营养丰富又不油腻比较适合。

3洗热水澡

热胀冷缩人人都知道，在人体上也可以使用，水温越高（自身接受的温度）身体当中被带走的热量也就越大，不但巩固了之前的减肥效果，而且皮肤得到充足的呼吸。推荐：桑拿浴

4补充维生素C

多吃西红柿、橘子等富含维生素C的果蔬，有助于合成胶原蛋白，胶原蛋白需与类人肽（紧美）中的弹性蛋白、胶原蛋白三肽相结合，从而100%改善皮肤松弛以及皱纹的现象。

从现在注意保养，长期面对电脑一族，高强度的用眼会加重眼部问题，学会适当休息，不要频仍熬夜哟！-柠檬