晚上可不可以洗头？

1、晚上最好是别洗头，因为晚上洗头容易感冒，而且不利于头发的正常生长，头发健康生长的时间是晚上11-2，年轻人，如果等你中年了的话会掉的很快。

2、晚上洗头会使我们到中老年的时候，为头部疾患而苦恼不已。人的阳气在晚上最弱，工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。

如果由于上班的缘故，晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡

通常早上和晚上这两个时间段都不建议洗头发，最好是中午洗头。但是如果中午没有时间，早上必须洗头发，建议最好在起床20分钟后再洗，同时还要注意保证室内温度不至于过低。如果晚上必须洗头发，建议擦干头发，同时也要注意保暖。

1、早上洗头：由于人在刚起床时，血液循环较慢，而早上头部皮肤也比较敏感，洗头时，温水刺激头皮，可能会导致人体血液循环加速，进而可能会出现头部不舒服的情况。因此不要在清晨刚起床的时候就洗头，以免使处于苏醒阶段的各个器官突然受到刺激后，引起强烈的不适感；

2、晚上洗头：很多人选择晚上洗头是因为白天没有时间，晚上洗头需要做好保暖，身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，产热和散热两个过程比较平衡。但如果身体抵抗力弱，自动调节体温的能力较差，全身或局部受寒就容易感冒，并且如果洗完头，在头发没干的情况下睡觉，容易引起头痛。

因此，洗头最好是选择在中午进行，人体的各项机能均处于正常运转状态，利于洗完头后湿气的蒸发，不容易引起感冒。

2 影响睡眠质量

总的来说，晚上洗头虽然可以让头发更加干净整洁，但是也存在很多危害。所以，我们应该尽量避免晚上洗头，而是选择在白天洗头，这样可以让头发更加健康美丽。

3 加重头皮屑

4 伤害头发

  我们很多上班族平时上班没时间洗头发，大多数人都是晚上睡前洗澡洗头一起洗的。其实，晚上睡觉之前洗头发不利于身体健康。

  大家可能觉得，我白天那么忙哪有时间洗头发啊，等休息洗头也等不到那个时候了啊，大多数人都控制在3天左右洗一次头发的。然而，睡前洗头发容易导致感冒，人体自身有体温调节系统，洗头发的时候毛细血管扩张，身体对外散热，湿头发水分蒸发的时候会带走体内大量的热。如果吹风机没有吹干头发的话，是非常容易感冒的。其次，睡前洗头发是很影响人的睡眠面质量的。因为，睡前洗头发，头发受到温热水的刺激后使得大脑神经变得兴奋从而难以入眠，并且没有吹干头发的时候睡觉容易失眠多梦。

 睡前洗头发会引起头痛等症状，像男士的头发短倒没而什么大的影响，而对于一些长头发的美眉们来说，容易引起头部和手部的寒冷，导致经常性鼻塞、感冒和怕冷等症状。年轻时候或许还不觉得，等老了可能会留下一些后遗症。虽然，晚上洗头发提神，但是也会引起血管收缩，血黏度增加，导致血管内形成血栓，引发头痛症状。然而，晚上洗头发对头发本身也是有一定的伤害的。头发湿的时候，我们会用吹风机吹干，然而并不能彻底的保证头发干燥。头皮湿的话，会引起毛囊里容易长螨虫的现象，具体的表现就是脱发会比较严重，发质也会越来越差劲。

  所以，我们尽量不要睡前洗头发。如果实在是情况不允许的时候，就一定要把头发吹干，再去睡觉。像很多长头发的女性还是最好不要睡前洗头发了，更容易感冒。