人长胖脚也会跟着长胖吗

是的，有句话叫做胖的脚趾甲里都流油。胖的话是全身脂肪分布的地方都会胖的，包括脚。

怎样减肥？人体的脂肪供应是由神经和内分泌调节控制，这种调节是全身性的，并非针对哪个部位训练就可以减除那个部位的多余脂肪。我们在做局部运动时，只是强化局部的肌肉收缩能力，并不能真正燃烧到某一特定部位的脂肪。

脚胖

果你哪天发现双脚“发胖”了，常穿的鞋小了一号，这往往是疾病的征兆，必须查明原因，千万不可置之不理。

教你10秒钟从脚判断他得了什么病

1、脚频繁痉挛

问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。

解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

2、脚和脚趾无毛

问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。

由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候，脚马上会变得苍白。

3、脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕

问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。

迷糊，女生吧？ 从男人的角度来看，首先是脚形长得好不好，其次是美白，关键是必须干净、细嫩，不建议做什么美甲。 男人眼中喜欢的美足是天然的，可适当做些美化，比如戴根脚链，夏天穿凉鞋的时候看起来会很有女人味。 为了防止脚趾头变形，在停止发育之前，都尽量不要穿高跟鞋，也不要穿很紧的鞋，以平底宽松的运动、休闲鞋为佳，这样脚部才能正常发育，并且脚趾头不会严重变形。 如果先天条件不具备，后天可以稍微调养，比如勤泡脚，指甲不易过长或过短，睡觉前泡足后用护手霜涂于足部并穿薄袜，次日起床时清洗干净。（这个过程要长期坚持，起码一周见效

　　瘦腿法第一招：

　　平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可以避免萝卜腿。

　　瘦腿法第二招：

　　洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后，趁血液循环正好，以掌心拍打大腿内侧，同样可以帮助你拥有匀称的美腿。

　　瘦腿法第三招：

　　涂抹 汉碧丝 按摩瘦脚 ，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

张维庭编译肩颈痛可说是现代人的文明病，不论是打电脑、用手机，做家事等等，长时间维持相同姿势，都会让肩颈肌肉疲劳，乳酸囤积，导致肌肉变得僵硬。而日本一项调查指出，女性的肩颈痛比例更高，30~50岁的女性竟然逾八成都有肩颈痛问题，甚至可能伴随着想吐、晕眩、手麻等症状，还可能有严重头痛问题，而除了多多运动、改善姿势之外，其实脚趾也是会造成肩颈痛的原因之一！ 脚趾翘起导致上半身前倾　还会导致腿部肥胖 日本樱美林大学健康科学特聘教授阿久根英昭表示，原本正常状态下，人应该是用着双脚的10只脚趾头走路，然而因为现代人很少有赤脚走路的机会，脚趾总是被固定在窄窄的鞋子当中，造成脚趾翘起，没有充分使用到脚趾的力量，结果就造成了脚底的肌肉萎缩。 而一旦脚趾翘起，为了重拾平衡，就会变成上半身前倾的姿势，头部的重量全都压在肩膀的肌肉上，导致肩膀多了负担，产生疼痛。 此外，指尖翘起地走路，会让大腿前半部和胫骨使用了多余的力气，久而久之形成肌肉，身体输送养分给这些肌肉，就会导致脂肪囤积，再加上没有运动习惯的话，这些脂肪无从燃烧，就会使得下半身变得特别肥胖。 《脚趾检测这样做》 提起大拇指，如果角度是60度以下的话没问题，而90度以上的话就有脚趾翘起的可能性。张维庭编译肩颈痛可说是现代人的文明病，不论是打电脑、用手机，做家事等等，长时间维持相同姿势，都会让肩颈肌肉疲劳，乳酸囤积，导致肌肉变得僵硬。而日本一项调查指出，女性的肩颈痛比例更高，30~50岁的女性竟然逾八成都有肩颈痛问题，甚至可能伴随着想吐、晕眩、手麻等症状，还可能有严重头痛问题，而除了多多运动、改善姿势之外，其实脚趾也是会造成肩颈痛的原因之一！ 脚趾翘起导致上半身前倾　还会导致腿部肥胖 日本樱美林大学健康科学特聘教授阿久根英昭表示，原本正常状态下，人应该是用着双脚的10只脚趾头走路，然而因为现代人很少有赤脚走路的机会，脚趾总是被固定在窄窄的鞋子当中，造成脚趾翘起，没有充分使用到脚趾的力量，结果就造成了脚底的肌肉萎缩。 而一旦脚趾翘起，为了重拾平衡，就会变成上半身前倾的姿势，头部的重量全都压在肩膀的肌肉上，导致肩膀多了负担，产生疼痛。 此外，指尖翘起地走路，会让大腿前半部和胫骨使用了多余的力气，久而久之形成肌肉，身体输送养分给这些肌肉，就会导致脂肪囤积，再加上没有运动习惯的话，这些脂肪无从燃烧，就会使得下半身变得特别肥胖。 《脚趾检测这样做》 提起大拇指，如果角度是60度以下的话没问题，而90度以上的话就有脚趾翘起的可能性。STEP1准备一条毛巾，纵向铺在地上，坐在椅子上，上半身放松。 STEP2脚趾缓缓得来回做出布和拳头的动作，用脚趾夹起毛巾，做出「布」时，要有意识地好好张开脚趾。 一次两分钟，早晚共计4分钟，持续三周。日本健康节目中请来艺人大西结花和大和田伸也进行实验，除了运动以外的时间照常生活，三周后脚趾翘起的情况获得改善，肩颈痛的症状也消失了。

一般情况下这是由于遗传基因所导致的。我们都知道人体的遗传基因是非常强大的，如果我们发现自己有大脚骨的话，那么很可能我们的直系亲属也有类似的状况，或者说当时并不明显，但是遗传到我们这一代的时候这一点遗传基因就非常突出。除此之外也有可能是基因突变所导致的，比如说我们小的时候，经常在某些污染特别强的地方待过一段时间，或者说经历过某些强烈的辐射所导致的基因突变，不过这种情况一般都在少数。那么想要处理这类问题的话，我们可以试着通过以下几个方法：

1、手术

由于我们凸起的地方是骨头，所以那么想要最快达到改善这类状态的情况，就是通过手术的方法来改变，这种手术类似于一定的整形类手术，不过在不严格要求形体的情况下，一般大医院都可以做，而且这并不是什么大手术，我们可以完全放心的去决定，不过这里需要注意的是，尽量要去大医院。

2、裹小脚

相信有年代感的人肯定都听说过裹小脚的方法，这种方法即使是骨骼形成一定程度的情况下，也可以改变那么对于大脚骨这类状态的话，我们也可以适当的通过此类方法去改变一下，不过这种做法会让我们觉得有一定程度上的痛苦，很多人可能都无法忍受，如果我们确定有一定毅力的话，可以试一试。

3、按摩

如果以上几个方法我们都不想去做的话，那么只能通过按摩的方法来慢慢的改变了，不过这种方法改变的速度十分的缓慢，而且需要持之以恒的不断坚持，才能有一定的效果，我建议大家每天早上和晚上都按摩一次，当然如果想更专业的一点的话，可以到中医的诊所去咨询一下。