怎么才能去除皱纹

怎么才能去除皱纹

　怎么才能去除皱纹，好想“晒”自己紧实的肌肤，但却就是那么不如人意，那么面对脸上的瑕疵皱纹等我们要如何解决呢，很多的人的人都会有这方面的烦恼，那么以下是关于怎么才能去除皱纹。

怎么才能去除皱纹1

　 1、常做眼部运动

　为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。

　 2、补充养分和水分

　为减少眼部四周的皱纹，必须供给眼部皮肤足够的养分和水分，除了应及时补充失去的水分外，选用合适的眼霜也是一个重要的环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少量眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，涂抹在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5～6次。

　 3、戒除日常的不良行为习惯

　戒除不良的行为习惯，如：不要眯眼睛看东西；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查明病因，对证下药；若产后减肥要采取渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间应体内脂肪的减少，就会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤等。

　 4、注意日常防护

　夏天是眼部皮肤比较容易受损的季节，所以你每天都要小心地呵护这一部位的皮肤。首先要避开极端的紫外线照射，大部分皱纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致，因此白天出门一定要涂上眼霜，或者戴上太阳眼镜。

　不要将过多的滋润物涂得太靠近眼睛，这样会刺激眼部皮肤和引起浮肿。

　保证充分的睡眠和正常的休息，否则也会造成眼部浮肿发黑。

　经常按摩眼部，通过肌肉运动来促进血液循环。

　还有一些女性喜欢睡前吃东西或喝过多的水，月经来时吃高盐分食物，这样也会减缓皮肤的水分代谢，因此都应避免。

　上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆工作。

怎么才能去除皱纹2

　窍门一、可以用维他命 E胶囊涂抹眼部皮肤想让眼部皮肤衰老的更慢些，不如每晚睡前用维他命 E胶囊里的粘液，对眼下部皮肤进行4周的涂抹按摩，能收到消除眼袋，减轻眼部衰老的好效果。

　小贴士二、黄瓜片敷眼建议大家睡前将无花果或黄瓜片贴在眼下部皮肤上，坚持下去可以收到舒缓下眼袋的美容效果。

　还可以用木瓜浸薄荷于热水中制成茶，晾凉后常涂于眼下肌肤。

　小贴士三、避免随意牵拉下眼睑建议爱美女性在脸部涂抹一些乳脂或油类，用手指朝上轻轻拍打脸部，特别要注意在眼部周围松软的皮肤上轻拍。

　日常生活中应避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度拉伸。小贴士四、使用花草敷眼睛用于眼部的下眼袋，在国外经常有人使用菊花、上等红茶或玫瑰花等，还会使用温度较高的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋部位湿敷15分钟至几小时，这些物质有助于解决眼袋出现的问题。

　小贴士五、注意饮食营养饮食也和眼睛出现皱纹有很大关系，日常饮食中，经常咀嚼胡萝卜、芹菜、口香糖等食物。

　平常还需注意经常吃一些胶体、优质蛋白、动物肝脏和番茄、土豆等食物，注意饮食平衡，能为这一部位组织细胞的新生提供必要的营养，对消除眼袋也很有帮助。有很多方法可以消除眼部皱纹，如果你的眼部护理工作做得足够好的话，那么，眼部皱纹问题就可以消除得无影无踪了，而且眼袋或黑眼圈也可以很好的消除。

　面部老化的一个主要表现就是皱纹的出现，一旦出现皱纹之后，该如何进行祛除？对于早期出现的皱纹，尤其是在有面部表情才出现的皱纹来说，最好的除皱方法是通过肉{毒}素的注射来达到除皱的目的。注射肉{毒}素能够让皱纹基本上接近于完全消除，而且对于面部的表情也没有太大的影响。

　随着面部老化的进一步加深，可能皱纹会进一步加重，如果在没有面部表情的时候仍然能够看到皱纹，出现了死褶，可能单独肉{毒}素注射不能够完全将皱纹消除，可能需要辅助玻尿酸或者脂肪进行充填，来达到更好的效果。

　随着面部老化进一步加重，开始出现皮肤的松弛、下垂，皱纹也会越来越深，可能需要通过手术的方式祛除皱纹，手术的方式有线雕或者传统的面部提升手术，比如通过内窥镜的除皱手术或者传统大切口的面部除皱手术都可以。

　具体采用哪种方法祛除皱纹，需要看具体的情况，需要跟医生进行充分地沟通，然后做出一个比较适合的方案，这样才能达到最好的效果。

怎么才能去除皱纹3

　 第一、多做面部按摩

　每天在清洁面部之后，可以用少量的按摩霜，然后从眉心中间开始一点一点向下按压，特别是在皱纹出现比较多的地方，可以多按压几次，可有效减少皱纹的进一步加深。

　 第二、涂抹滋润霜

　每次在清洁完肌肤之后，一定要及时的涂抹上滋润的产品，最好是纯天然的，对面部肌肤损伤比较小的。另外如果条件允许的情况下，每周最好做一次面部补水的护理。可以敷面膜或者是自制的蛋清面膜等，效果也比较明显。

　 第三，用苹果

　将苹果捣碎之后，放上蜂蜜和面粉调和成糊状，然后敷在脸上，半个小时之后清洗干净，每周可做1~2次，能够达到祛皱增强皮肤弹性的作用。

　 第四，用啤酒

　啤酒当中含有的鞣酸，苦味酸等具有助消化清热的效果，另外还有大量的维生素b和蛋白质等，对于增强体质减少皱纹都有帮助，可用啤酒直接洗脸。

　 第五，用米饭团

　当米饭刚蒸好之后，趁热将米饭揉成团，然后放在脸上轻轻的按摩，可以将毛孔当中的油脂和脏东西吸附出来，最后再清洗面部有助于减少皱纹。

　 第六，多嚼口香糖

　每天可以嚼一刻钟左右的口香糖，可促进面部血液的循环，让面部肌肉得到锻炼，提高面部细胞新陈代谢的能力，有助于皱纹的淡化。

1、面部除皱按摩法：以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原，重复5-7次；以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次；以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。

2、叩打前额按摩法：两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。

3、颧颊除皱法：为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。

4、下颌除皱按摩法：为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。

如何去皱纹最有效

　如何去皱纹最有效？随着年纪的增长，我们脸上出现的皱纹越多。脸上出现的皱纹，无论采用什么化妆品都很难掩盖皱纹的痕迹。我们只能想各种方法去皱纹。下面就带你看看如何去皱纹最有效。

如何去皱纹最有效1

　 1、额头皱纹：双手勤按摩

　皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。

　如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

　应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

　 2、眉间皱纹：每天十粒甜杏仁

　皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。

　此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

　应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

　 3、鼻部皱纹：适饮葡萄酒

　皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。

　如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

　应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。

　 4、脸颊皱纹：荤素宜搭配

　皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。

　面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

　应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

　 5、眼下皱纹：多吃碱性食物

　皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

　应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

如何去皱纹最有效2

　 1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

　 2、多用富含维他命的美容化妆品

　从维c的美白，到维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

　 3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线 条

　如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

　 4、重点保养眼部

　长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

皱纹是熟禁女们最畏惧的东西，随着年龄的增大很多大龄女性就会被迫走上去皱纹的漫长道路，去除皱纹的方法有很多，蔬菜去皱，米饭团去皱，鸡骨去皱，喝茶去皱纹，猪蹄去皱等等，但最重要的就是寻觅一种适合自己的，接下来我就经精心总结的怎么去皱纹小妙招分享给大家。

怎么去皱纹小妙招

水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，

皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

喝茶去皱纹

茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁 ，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

猪蹄去皱

用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有 食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

为什么会形成眼部皱纹

1、表皮变薄

表皮组织干燥变薄，真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细，

失去网状支撑力。皮肤失去弹性，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。

2、皮脂减少

如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易产生小细纹。

3、紫外照射

紫外照射会促生眼皱纹，阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。

4、烟雾环境

长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。

5、习惯表情

人的情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，

造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹等。

6、睡眠姿势

睡眠的姿势也会影响皱纹的产生。部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。伏案午睡将会压出眼角和面部皱纹。

去皱纹最好的化妆品

客服给推荐的是两款产品：思亲肤黄金鱼子酱胶原弹润精华凝露、思亲肤黄金鱼子酱胶原弹润精华霜。当时我也半信半疑，因为客服说的很真诚，但是站在客服的立场可不就是忽悠你来买货么。

但是我也试过很多其他的，而且客服说如果我是敏感性的肌肤，使用这种产品最好，因为他们的产品是从果蔬里面提取出来的，然后客服看出了我的心思，说那我给有邮寄点试用装吧，你试试就知道了。试用装涂抹在脸上仿佛瞬间就能被肌肤深层吸收，添加更多有效成分的弹润精华凝露能同时给予肌肤弹润、营养、保湿多效修护，令肌肤倍感滋润舒适。突然感觉想鱼儿遇到了水一样。于是我就下单买了一套。

1、蜂蜜水去皱

早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。

2、啤酒去皱

啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒，可减少面部皱纹。

3、咀嚼口香糖去皱

每天咀嚼15—20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。

怎么才能去皱纹

怎么才能去皱纹，人们对美丽的追求并不仅仅是面容精致，还有完美的身材与穿衣搭配等方方面面，如今许多人都很注重保养皮肤，在保养皮肤之前我们要了解清楚自己存在哪些皮肤问题，下面一起来看看怎么才能去皱纹？

怎么才能去皱纹1

　 1、肉毒素注射除皱

　肉毒素注射除皱的方法可以有效的去除皱纹，肉毒素是一种神经毒素，当注射到局部之后，可以起到阻断乙酰神经胆碱释放的作用，这种方法就是通过阻断神经对肌肉的传导而达到除皱效果的，并且这种方法对额头、眼周、眉间等部位的皱纹都有去除效果。不过这种方法的效果维持时间比较短，大概在6~8个月左右。

　 2、胶原蛋白注射除皱

　胶原蛋白注射除皱的方法在临床上是比较常用的，这种方式和肉毒素注射是有一些相似的，都是需要把材料注射在皱纹部位。不过两种方法的注射材料不同，胶原蛋白是高分子蛋白质，不仅可以去除皱纹，还可以让局部的皮肤更加有弹性，这种材料比肉毒素注射材料的维持时间久，通常可以维持9~12个月左右的时间。

　 3、面部埋线提升去皱纹法

　面部埋线提升去皱纹的方法效果也是很不错的，这种方法在使用的过程当中需要用针把可吸收的蛋白线埋到皮肤底层，这样可以对下垂的皮肤起到提拉作用，并且这种埋线随着时间的流逝，会刺激皮下胶原蛋白再生，从而形成弹力纤维，让皮肤变厚，这样就可以起到去除皱纹的效果了。

怎么才能去皱纹2

　 第一种、抬头纹

　抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

　 去皱纹方法

　1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

　2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

　 第二种、川字纹

　川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

　 去皱纹方法

　1、这种皱纹是与我们的心情紧密相关的，心情不好，那么就会经常的皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。

　2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

　3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

　 第三种、眼部皱纹

　眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

　 去皱纹方法

　1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

　2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

　3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

　 第四种、法令纹

　法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

　 去皱纹方法

　1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

　2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

　 第五种、颈部横纹

　颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。

　颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。

　另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

　 去皱纹方法

　1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

　2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

　 第六种、脸部总体的松弛

　就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

　当脸部肌肤失去紧致，那么即便你并没有变得肥胖，脸部也会出现各种不良的改变，比如脸部最高点下移以及皱纹的出现。脸部松弛是因为随着年龄的增长，我们脸部的胶原蛋白以及弹力纤维蛋白逐渐流失，也就不能够再起到支撑皮肤的作用。

　 去皱纹方法

　1、补充胶原蛋白。

　2、防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

　3、饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

　 第七种、面部总体纹路

　虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!

　 去皱纹方法

　1、早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。

　2、保持心境平和，忌骄忌躁。

　3、勤做瘦脸操。

怎么才能去皱纹3

　 面部皱纹的生成原因

　 1、皮肤老化

　随着年龄的增长，人体新陈代谢和免疫力都会减弱，皮肤中的水分和胶原蛋白等流失后得不到及时补充，在重力的作用下，人体皮肤会不可避免地出现老化、松弛等现象。一般而言，四十岁以后的中年人会逐渐出现重力性皱纹，以眼睑、下颌部、颈部等部位的皮肤老化最为明显。

　 2、面部表情肌反复牵拉

　人体面部的眼裂、鼻孔和口裂周围存在着丰富的肌肉，不同组合的表情肌能够帮助人们做出各种表情。表情丰富的人面部肌肉反复牵拉收缩，久而久之，会形成习惯性纹路，比如经常皱眉、扬眉的人抬头纹比较明显，经常大笑、撇嘴、抿嘴的人法令纹比较明显。

　 3、环境因素

　紫外线辐射、空气污染、高温、寒冷等环境因素也是形成皱纹的重要原因。如果在寒冷的冬季不注意保暖，可能会在手指、脸颊等部位形成冻疮，程度严重的会使皮肤红肿开裂，痊愈后留下细纹。另外，紫外线辐射会加速皮肤的失水和老化，经常暴露在强烈日光下的人群更容易产生皱纹。

　 4、不良睡眠和饮食习惯

　随着生活节奏的加快，部分现代人有不同程度的失眠和饮食不规律等问题。如果长期熬夜，人体表皮细胞的新陈代谢减弱，身体中的部分废物或有毒物质无法被正常排出体外，会伤害皮肤。如果饮食习惯较差造成营养不良，皮肤组织不能保持饱满的健康状态，也会形成皱纹。

　 怎么去皱纹

　1、喝茶去皱纹：茶叶含有的茶多酚、茶素、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、芳香类化合物都非常丰富，经常喝茶的人皮肤白嫩，脸部的皱纹也会减少。

　2、椰油去皱：椰子油含有可以清除自由基的抗氧化物质，可以滋润肌肤，减少皮肤里面自由基的积累。每天晚上洗脸之后用椰子油按摩皮肤可以有效消除皱纹。

　3、芦荟蛋清除皱：芦荟和蛋清都含有丰富的维生素e，有保养肌肤、增强皮肤弹性的作用。把蛋清和芦荟液混合之后涂抹在脸上，让它停留15分钟左右再用温水洗干净，每周使用三次，可以让皮肤恢复紧致。

　4、杏仁油除皱：杏仁油有美白保湿作用，能使皮肤变得光滑有弹性，每天洗脸后在脸上涂抹杏仁油，然后再结合按摩就可以让皱纹消失。

　5、补充胶原蛋白：肌肤衰老长皱纹主要是胶原蛋白流失所引起的，通过摄入一些富含胶原蛋白的食物可以增强皮肤抗衰老能力，减少皱纹的出现，猪皮、猪蹄、鸡皮、牛肉筋、鱼皮都是富含胶原蛋白的食物，女性平时可以多吃。

制作牛奶和蜂蜜洗面奶。把一汤匙蜂蜜（大约15ml）和1/2汤匙有机全脂生牛奶（大约75ml）混合在一起。通过轻揉让它们进入皮肤，尤其是那些有皱纹的地方。

◇十分钟之后，用微温的水冲掉。

◇蜂蜜中有保湿的成分，意味着它可以被吸收并且使皮肤保湿，因此可以增加皮肤的弹性并且减少皱纹。

◇牛奶中的乳酸可以清洁毛孔中残留的脏东西。因此，皮肤可以分泌更多的胶原蛋白。

用柠檬汁和糖去角质。把一汤匙生的有机糖（大约5ml）和两汤匙纯正的柠檬汁（大约30ml）混合在一起。把这个混合物涂在皮肤上，但是不要弄进眼睛里。

◇十分钟之后用冷水冲洗。

◇糖中的乙醇酸可以修复受损皮肤。

◇柠檬中的柠檬酸可以去除死掉的细胞，因此就可以展现出柔软的一层肌肤。柠檬汁中的维他命C也会促进胶原蛋白的分泌。

使用蛋白面膜。用电动混合器搅出两个有机鸡蛋的蛋白或者用手搅动。把蛋白敷在脸上，尤其是有皱纹的位置。

◇二十分钟后用冷水洗掉蛋白。

◇蛋白可以快速，但是只是暂时地修复皮肤。

◇蛋白有收敛功能因此可以使皮肤更紧致。

适用蜜蜂花洗脸。在两杯开水（大约500ml）中加入一把蜜蜂花。冷却之后，每天早上用这个洗脸。

◇蜜蜂花是唇形科植物中的一种草本植物。

◇这种植物有紧致功能因此可以快速，暂时地紧致皮肤，因此可以让皱纹看起来不明显。

用油洗脸。含有亚油酸的油可以让皮肤保持水润，这也可以削弱皱纹的影响。

◇试着使用2汤匙纯橄榄油（大约10ml）和2滴胡萝卜籽的混合物。通过轻揉将它们使用在皮肤上大约30秒后用温水洗掉。

控制你的饮食。特定的食物有让皮肤变好的功能。

◇抗氧化剂可以抵挡使你的皮肤变得糟糕甚至产生皱纹的辐射。买一些含有高量抗氧化剂的食物，比如蓝莓。

◇许多维生素也有高量的抗氧化剂。肉，蛋和全麦面粉中含有大量符合维生素B。新鲜的水果和绿叶蔬菜中含有维生素A、C和E。杏仁中含有大量的维生素E。

◇多吃点巧克力。含72%以上可可的黑巧克力包含很多抗氧化剂。同时它还包含儿茶酚。它们可以帮助皮肤免受紫外线的损害。

◇吃一些包含omega-3脂肪酸的食物，比如鲑鱼和其他的冷水鱼。这些脂肪酸可以让你的肌肤饱含水分。

通过按摩消除皱纹。短暂的面部按摩可以让皮肤在几分钟之内变紧致。着重按摩淋巴结从而消除脸上的浮肿。

◇用食指和中指画圆按摩。

◇从耳朵部位开始，朝着锁骨沿着脖子向下按摩。

◇然后，从下巴开始，到下颌骨，向耳朵的方向按摩。

◇从内眼角向外眼角轻揉。

◇移向太阳穴，然后向下揉脸部。

◇为了达到最好的效果，每一个步骤重复五分钟。

效果好的去皱纹方式有：保持脸部的清洁、使用抗皱产品、按摩促进淋巴排毒、多吃抗皱食物。

1、妃丝芙按摩促进淋巴排毒

用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。

2、使用抗皱产品

紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。帮助皮肤呼吸，可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。

3、保持脸部的清洁

早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

4、多吃抗皱食物

苹果：苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。

银耳：骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水分流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。银耳不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。