头发容易发油，是否是体内排毒系统有问题呢？

一个人的形象非常重要，给人干净，整齐的一面，会给自己看不见，但它总是尴尬，而不是修剪，也有很大的影响，即使是因为它没有到位，让自己看起来很老化许多。头发的重要性是不言而喻的，保持一个非常干燥的头发，它看起来更加精神，更加的气质，很多人都会面临这种情况，头发总是燃料。

头发的头发在哪里？

当许多人年轻时，无论头发是否干净，他们都会每天培养习惯。头发洗涤数量很大，问题将变得更加。每天都不建议，大量洗发水会破坏头皮的水质平衡，使油的数量显着增加，习惯后，头发的发芽将加速。虽然发现头发油腻，但它将是天空，并且可以通过洗发水来摆脱抓地力。它经常增加洗发水的数量，雪正在增加，越来越多

头发的问题也将与体内营养成分的不充分摄入有关。例如，干燥的头发的人往往较短的分泌物，在中年女性中更常见，这些人将有很多头皮屑。头发油腻是油性头皮，而油性头皮可能是由维生素B缺乏引起的。维生素B1，B2，B3，B6等在B家族中，将具有毛发生生长和油的生长分泌物，一旦缺乏油的缺乏分泌，或可能产生脂肪脱发。

油腻的头发更有可能与身体中水分的超重相关。这很容易被忽视，水分往往伴有脾胃等问题。身体的油脂代谢将自然地影响。重量重量对头发的影响更为突出。在体内，水分增加和各种因素，吃太多的肉，长寿命潮湿的环境和不规则的饮食等，可能成为水分增加的原因之一。

出于原因，调理方法也粘在水中。带有过多的洗发水的人应纠正洗发水的洗发水数和方法，更换更慷慨的洗发水，避免频繁洗发水和对头皮的损坏不当。如果是缺乏相应的B维生素，你可以使用相应的补充，可以吃更多的豆类，芋头和绿色蔬菜和面食等，可以基本上添加各种维生素。水分的调理更加复杂。它需要长期坚持看到效果。您可以使用AI Yappus的脚和饮用姜的帮助，您还可以通过吃百合，莲子，红豆和行动来消除水分，更简单。水分模式是运动汗水，任何人都可以生效。

不建议吃太多的脂肪，油炸食品，脂肪含量，不能多吃，一旦吃，会带来更大的影响力，保持淡淡的饮食，蔬菜和水果可以调节身体。正确的护发也是染发剂的关键环节，不能进行烫发。每天服用一定时期的运动，也可以调整身体，身体可以避免这种情况发生。

介绍到头发的头发，头部顶部的头发基本上掉落，导致这种异常的原因，每个人都知道，正确看这种情况，使头发保持干燥状态，让脱发速度慢，自然是更为精神的。

排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。

中文名

排毒

中医排毒

八法

原因

胆固醇过高，没有及时排出体外

排毒时间表

晚上

毒素

毒素概念

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

毒素成因

1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均35种病，需用41种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化；不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。

2．食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。

3．饮用水的污染；造纸厂、化工厂、开矿等 。

4．大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。

5自身原因；自身新陈代谢慢，饮水量少

肠道排毒

人体最大的排毒器官-----肠道

肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱，是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，以及亚洲人肠道更加长而弯曲，造成肠道中很容易暗藏毒素，毒素停留时间甚至超过72小时，本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。肠道毒素也被形象的誉为：万病之源。肠道毒素不但引发疾病，也是引发肥胖的元凶之一，研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。出现肠道毒素积累问题，仅仅靠以“泻”为主只是治标不治本，还可能对肠道刺激过大，引发各种问题。

问题：为什么要排毒？有什么好处么，求解！ 排毒在美容养颜，甚至在减肥瘦身中，好像都是经常谈到的话题，到底为什么要排毒，排毒又有什么好处呢？我还是不太明白哦，请懂得姐姐给介绍介绍，还有，要怎么样排毒呢？谢谢！ 关于排毒有什么好处的答案： 排毒分为两种，一是给肌肤排毒，还有就是给肠道排毒。 首先来说肠道排毒，这是十分重要的，因为体内的毒素增多会导致肌肤变得黯淡粗糙。特别是想要减肥的人，肠道排毒就更加重要了，这可是减肥的基础步骤啊！我们可以在平时多吃一些含高纤维的蔬菜、海藻或者菌类，现在市场上也有很多纤体饮品以及零食，都是非常简便的排毒食品。 其次是给肌肤排毒，由于肌肤是直接暴露于空气中，除了会产生厚厚的角质层和黑头这些毒素外，还很容易产生自由基，而自由基是导致细纹、黑斑以及暗沉等现象的关键物质，所以抗自由基，也就是抗氧化的保养品就成了肌肤排毒的必备，像含红石榴、海藻或者芦荟等成分的护肤品，都有这方面的功效。它们可以让你的肌肤恢复白皙幼嫩的状态。

依旧要强调的是：一切头发问题要从头皮抓起。头皮就像皮肤一样，夏日的强紫外线、潮湿或是出油出汗都可能导致头皮肤质变差，不仅会产生头屑、头痒、油腻这些烦人的小问题，还会导致整个面部皮肤的松垮！所以，保养头皮这件事儿，势必要上点心。

护理前，先看看关于头皮的那些数据

1头皮是人体皮肤最薄的部位之一，仅次于眼周及唇部。

2 头皮很薄，厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50。

3 头皮是全身老化最快、自由基含量第1 高的部位。

4 头皮老化的速度是面部的6 倍，身体的12 倍。

5 正常头皮的新陈代谢周期为16~25 天，而环境、情绪等不良因素可以导致头皮表皮细胞新陈代谢的加速，变为7~10 天，从而产生头屑或油腻问题。

清洁头皮

挑选洗发水时，要遵循“肤质在先，发质在次”原则，也就是要先紧着头皮肤质。如果你是油性头皮，即使是干性发质，也要选择清爽控油型的洗发水，发质问题再由之后的护发产品来调理。头皮是油性肤质适合选择啫喱质地的洗发水，而头皮是干性肤质则适合选择乳液状有保湿、滋养功效的洗发水。

睡眠充足的前提下，头皮在夜里分泌油脂的量很合适，且这个油脂是弱酸性的，非常适宜保护头皮和头发。频繁地在早上洗头会破坏掉这部分油脂。冬天还好，但是夏天气温高出汗多，头皮更容易滋生细菌，也更需要头皮自身这部分油脂。

虽然说想要深层清洁头皮，就一定要备一款头皮专用清洗产品，它能彻底做到头皮的清洁，清除毛囊中的多余油脂，并不会对头皮造成刺激。但去角质的产品里，通常含有酸类添加物，可能会造成头皮刺激和敏感的问题，如果头屑很多，应该先使用对抗头屑的产品，因为你的头皮上面可能根本没那么多“死皮”，2~3周一次可能更加安全。

TIPS

若是担心每日清洁会造成头皮伤害，但又担心不清洁会造成头皮异味，不妨选择干洗喷雾，就算不洗头也可以消除气味，让头发像洗过一样自然蓬松。

每当天气开始潮湿闷热，就是头皮毛囊炎或是脂溢性皮肤炎的好发期。如果头皮长了痘痘：轻微的炎症，可以用酮康唑洗剂杀除真菌，如果是严重的毛囊炎，直接去医院治疗，不要耽误。

养护头皮

润发乳和头皮没关系

一直以来，很多人感觉洗完头发依旧很油腻，正是因为润发乳没有用对，使用润发乳需要将发丝和头皮完全区分开，如果这一步做错，肯定会堵塞头皮的毛孔，导致头皮发痒、出油、掉屑，发型也容易扁塌。

头皮按摩越简单越好

只要使用一把头皮按摩梳，就能够扫除头皮上的灰尘，刺激血液循环。如果配合头皮养护产品，更能够促进毛孔的净化。

1 用一把大大的按摩梳，从额头向后梳，梳到头顶的位置，这里有百会穴，可以促进血液循环。

2 将头发拨到一边，用梳子从一侧梳到另一侧。

3 低下头，用梳子从后往前梳，让你头皮的血液重新恢复流动。

头皮紧绷需重视

夏日待在空调房是一大享受，不过，空调的低温，会带走头皮的水分，也会让头皮紧绷，若不好好处理，恐怕导致敏感头皮。一旦头皮出现紧绷、瘙痒状况，保养首重镇静舒缓，最好先检视家中原有洗发精是否含有paraben防腐剂，这个成分容易引发过敏，改用合适的洗发产品温和而彻底地清洁头皮。另外，买一些头发保湿喷雾、营养水也可以较为快速地给头发补水，立竿见影。

头皮跟面部皮肤一样，是需要水油平衡的。头皮不能呼吸，就像女人的脸上打了厚厚的粉，也不卸妆，脸上就起大包，毛孔粗又黑，想一下，你的头皮几十年没有卸过妆了，头油，浓包，头屑，异味，这些都是细菌的食粮，所以头皮就会痒，头发就会被油淹死……

头皮干，是因为头皮油脂分泌过少，或者头皮的角质层被破坏，头皮保水能力减弱导致的。

头皮油，就是头皮的油脂分泌过多导致的。

头皮衰老，头发的生长速度就会下降，也就意味着头皮的活动能力开始衰退，头皮衰老，也会影响面部皮肤的衰老。头皮是人类皮肤的总中枢，而且头皮衰老的速度是脸部肌肤的6倍，身体肌肤的12倍。

所以说头皮衰老是人类肌肤衰老的重要原因，脸部肌肤松弛，皱纹增加，颈部肌肤松弛。

“头皮脸皮一张皮”抗衰是女人永恒的话题，除了强调要面部抗衰，头皮 健康 也是不容忽视的！

~保养头皮真的灰常灰常重要，不要等到脱发危机到了才意识到问题的严重性。怎么保养头皮，具体方法看下面~

90后纷纷遭遇秃头危机，更不要说70后、80后了。买了一瓶瓶的防脱发洗发水，头发依然大把大把的掉？也许你将太多的注意力放在头发上，而忽略了头皮。其实养发的根本就在于养头皮，你知道该怎么呵护头皮 健康 吗？毛戈平形象设计艺术学校为大家来支招。

1、按头皮肤质来护理跟人的皮肤有不同的肤质一样，头皮也有不同的肤质。不同肤质的头皮保养方法当然也不尽相同了。干性头皮干性头皮通常都会容易干燥瘙痒，很多干性头皮还同时伴随着敏感的情况。如果你是这种肤质的头皮洗头发的频率不应该太高，一周两次就差不多了。洗的太勤头皮干燥的情况会愈发严重，洗头的水温也不易太高，否则会让头皮更加泛红。洗发水的选择上应该要舒缓保湿型的洗发水，不要用清洁力过强的。油性头皮油性头皮出油严重，头皮有可见泥垢，有一些还会伴随着小颗的脂肪粒。油性头皮洗头发的频率在两天一次，在洗头发的时候选择清洁力强的能够深层清洁头皮的洗发水。在洗发的时候要多注意按摩头皮，帮助头皮清洁。

2、给头皮做排毒护理 身体要排毒，头皮也要排毒，只有头皮干净了，才有 健康 的头发。给头皮按摩之前要先清洁干净头皮，然后选择头部专用的按摩膏，从前往后逐步按摩头皮，促进头皮的血液循环。

3、经常梳头很多小伙伴不知道梳头其实是最简单最有效的防脱发的手段之一。经常梳头能让头发的生态环境更加 健康 ，让头发更加强韧。当然要选择一把好的梳子很关键。木质梳、牛角梳都是比较大众又不错的选择。

关于头发与头皮的关系，我们可以打这样一个比方：假设我们把头发比喻成一棵树，那么头皮就是头发生长的土壤；即使你再尽心的护理树木，如果没有一个 健康 、好的生长环境，树木依然要枯萎。

盖在人体头顶表面的皮肤，也叫头皮，是所有浓密丰盈发丝的发源地。每一缕发丝都有为它提供血液供应的血管，和直接负责管理整个头皮血液流动的神经。这种持续的血液流动又被叫做毛细血管循环，它能帮助维持发丝纤维中的角蛋白，而发丝纤维则能让头发更加强壮和 健康 。

头发干枯、脱落，头屑不止，头皮瘙痒……这一切的根源都由于头皮处于亚 健康 状态，这就好比在田间种稻谷，稻谷即为头发，农田即为头皮，只有头皮养分充足， 健康 滋润，才能长出黑亮 健康 的头发。

因此，护发要从养护头皮开始！

一、洗发水忌直接抹头皮

市面上洗发水大都是化学成分组成的，容易刺激头皮导致皮脂腺分泌过剩；如果清洁的不干净还会堵塞毛囊，产生各种头发问题。正确的洗发方法是先取适量的洗发水到手心，加水在手心充分打出泡沫，然后将泡沫均匀抹到头发上再按揉洗头，最后再用清水冲洗干净即可。丰富的泡沫可以很好的清洁到头皮，带走头皮上的污垢，让头皮得到放松。

二、夏天出门不做防晒措施

夏天阳光直射大地，不做防晒措施紫外线直接作用在头皮，造成头皮损伤。同时，臭氧和灰尘作为自由基的来源，也会对头皮造成氧化损伤，导致头皮毛囊供氧不足、养分缺失，而毛囊的 健康 对头发起着至关重要的作用。因此，一定也要保护好头发，出门一定要做防晒措施。

三、忌湿发睡觉

都市人工作繁忙，早上压根没时间洗头发，晚上加班回去又晚，为了能早点睡觉，常常是等不及头发干就带着湿发或是半干的头发入睡。其实，湿发睡觉的危害是非常大的，因为大量的水分滞留在头皮表面，极容易导致气滞血淤、经络阻闭，造成慢性头痛之余，还容易导致头皮血液循环不良、供血不足，引发脱发等问题，因此在习惯晚上洗头的人一定要在洗发后的半小时后，等发丝完全的干了后再入睡。

四、忌扎头发

很多女性为了工作方便，常常会扎头发，而且一扎就是一整天。扎着头发拉着皮，头皮一整天都处于紧绷状态，头发绑太紧、捋头发这样的小动作，会导致头皮的松弛和老化，甚至造成脱发的情况。因此头发还是要适当的放松，长发披肩对于头皮来说是一直放松。

秀发之美在于养，想要头发好，不能只是简单的护理头发，还要学会护理头皮。把头皮，头发的生长环境护理好了，头发自然就会好。

头皮净养凝露，安抚“皮”气，清爽一夏

夏天的蝉鸣准点在窗外响起，热辣的阳光释放自己的热情

随着七月的到来，不少魔粉表示夏天头皮的“皮”气不好哄

头皮夏天易发“皮”气？

头皮敏感、头皮瘙痒，当头皮出现自己“情绪”时，千万不要轻易忽略。

头皮痒是头皮的菌群平衡遭到破坏，使得有害菌大量滋生。

若不及时处理，可能会引发油脂、代谢失衡，

从而让头皮生态陷入紊乱状态，

产生头皮痒、敏感发红等头皮“情绪”。

头皮是面部肌肤的延伸，也是头部的天然屏障，

敏感程度和脆弱程度仅次于眼周肌肤，因此头部“皮”气一定要重视。

魔拉格头皮净养凝露，奶冻质地duangduang软软的，

带有一点淡薄荷的味道，质地温和护肤，

它利用物理吸附清洁方案，像橡皮擦一样把头皮毛孔中的废弃油脂、化学残留、灰尘等污渍吸出然后让它们随着水流一起被冲刷干净，深层净澈头皮毛孔。

配方里不含有防腐剂、人造香精、起泡剂等添加

植萃级护肤成分，运用生物活性的技术形成

头皮肌肤的“自净--营养--平衡”闭环

不伤肤还养肤，温和而又低调地帮你做头皮清洁

让头皮在干净的环境下自我修复

并建立头皮的抗污染“防护盾”，减少二次灰尘、污渍粘附

白发/脱发/头屑饮食指南。01

强壮头发

硒参与人体内35种蛋白质的合成，有助于刺激毛囊，帮助头皮生长并强壮增厚头发。

02

减缓白发

硒具有强大的抗氧化性，可防止自由基对头发和毛囊造成损伤，减缓和减少头发变白

03

减少头皮屑

硒可以消灭头皮上一种叫马拉色菌的真菌，并具有一定的抗炎性，能够帮助预防和消除头皮屑。在洗护产品中经常以硫化硒的形式加入添加。

硒是一种人体每日必需的微量矿物质雪支持健康的免疫系统雪促进许多其他好处

可以增强人体免疫功能、延缓衰老、排毒解毒也是至今发现的最重要的抗衰老元素缺硒可引起某些重要器官的功能失调导致许多疾病发生

有研究证实:在头发灰白缺乏色素(假白化病)的人中体内硒水平低，也表现容易脱发。

染发虽然是我们生活中常见的美发方式，可是长期染发体内会留下一些化学成分，随时可以威胁到我们的健康。染发剂普遍含有对苯二胺这种致癌物质，可能会引发多种疾病。那么，染发吃什么能排毒呢？请跟随妈网百科来了解一下吧。

1、黑木耳：黑木耳中含有丰富的纤维素和植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，加速身体清理和分解体内毒素，减少染发剂对身体的危害。

2、喝水：水能促进新陈代谢，加速头皮毛囊排泄毒素，染发后多喝温开水，对排毒减轻染发剂的危害很有帮助。

3、大蒜 ：大蒜有杀菌消炎、排毒、抗癌的功效，染头发后，染发剂的致癌物质会有部分进入血液，可以多吃些大蒜排毒抗癌。

4、猪血：猪血富含多种维生素，且有解毒清肠、补血美容的功效，染发后多吃猪血能帮助吸附体内有害物质，将渗透到体内的致癌物质清出体外。

5、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，能增强体质，预防上皮细胞癌变。染发后常吃胡萝卜，可以减轻染发剂对身体的毒害作用。

6、蜂蜜水：蜂蜜水能润肠通便、排毒养颜，对推进肝细胞再生，增强肝脏解毒功能有帮助，染头发后可以常喝蜂蜜水解毒。

以上就是妈网百科介绍有关染发吃什么能排毒的相关内容。相信大家在看过本文后，对染发的排毒的食物也有了更多的了解。因为染发对我们的身体还是有一定伤害的，为了自己的健康考虑，还是尽量减少染发的次数。